Cẩm Nang

Tình trạng da đầu ngứa ngáy, xuất hiện nhiều gàu luôn là một nỗi ám ảnh đối với nhiều người, nhất là vào những ngày hè thời tiết oi bức. Gàu xuất hiện trên da đầu khi da đầu quá khô hoặc tiết quá nhiều bã nhờn. Ngay cả khi bạn vừa mới gội sạch đầu xong thì gàu cũng có thể xuất hiện. Và cũng có không ít người cảm thấy chán nản khi không thể làm sạch được những vảy trắng trên tóc ấy hoặc đã đi tìm cho mình những phương pháp giảm gàu nhưng sai cách. Vậy làm sao để giải quyết vấn đề ấy một cách triệt để? Và ngay bây giờ, iCare Pharma sẽ gợi ý cho các bạn 21 loại dầu gội sạch gàu đang được nhiều người dùng năm 2021, cũng như được cho là phù hợp dựa trên những đánh giá chân thật từ khách hàng.

I. Điều gì sẽ xảy ra khi gàu xuất hiện trên da đầu của bạn?

1. Ngứa da đầu

Tình trạng ngứa da đầu là hiện tượng phổ biến mà hầu như ai cũng đã từng trải qua khi bị gàu. Một loại nấm khuẩn có tên Melissa là nguyên nhân trực tiếp gây ra gàu. Loại nấm này được hình thành và phát triển trong môi trường da đầu nhiều dầu nhờn và bụi bẩn. Chúng tạo cho bạn cảm giác khó chịu và gây ảnh hưởng lớn đến da đầu cũng như mái tóc của bạn.

2. Rụng tóc

Khi da đầu bị gàu, bạn sẽ có thói quen đưa tay lên gãi để làm giảm cảm giác ngứa ngáy và khó chịu. Nhưng chính hành động này lại khiến cho các sợi tóc của bạn trở nên yếu đi và dễ rụng. Ngoài ra, gàu còn làm tắc nghẽn các lỗ chân lông khiến cho tóc con khó mọc lên.

3. Tóc bết

4. Nhiễm trùng mắt

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Journal of Dermatology chỉ ra rằng: nhiễm trùng mắt là căn bệnh phổ biến do gàu gây ra. Hiện tượng này sẽ khiến mí mắt đỏ, ngứa và các vảy trắng trên lông mi. Nặng hơn có thể ảnh hưởng đến thị lực.

>> Xem thêm: Top 8 dầu gội sạch gàu hiệu quả được tin dùng nhất 2020

II. Các sản phẩm dầu gội sạch gàu tốt trên thị trường

1. Dầu gội sạch gàu Davines Naturaltech Purifying

Davines Naturaltech Purifying là một loại giảm gàu của Davines Ý. Sản phẩm này được đánh giá là rất hiệu quả trong việc làm sạch gàu, cải thiện tình trạng khô cứng tóc và chết tóc do sử dụng hóa chất. Chất Phytoceutical bồ công anh (giúp chống oxy hóa và chống viêm) và Selen disulfua (hoạt chất kháng khuẩn) sẽ giúp mọi tình trạng về gàu trên da đầu hay những mùi hôi khó chịu trên tóc sẽ ngay lập tức biến mất chỉ sau một lần gội với Purifying.

2. Dầu gội thải độc Kevin Murphy Maxi.Wash

Kevin Murphy Maxi.Wash là một sản phẩm detox đến từ thương hiệu nổi tiếng Kevin.Murphy. Những nang tóc bị bít tắc do bụi bẩn, bã nhờn là một trong những lí do phổ biến gây ra gàu, rụng tóc hay thậm chí là nấm. Chính vì vậy việc thải độc cho da đầu là hoàn toàn cần thiết. Các thành phần như: Citrus Grandis (Grapefruit) Fruit, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf, Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Oil, Thymus Vulgaris (Thyme) Extract,… sẽ đi sâu vào da đầu giúp mái tóc trở nên sạch gàu mà không làm mất đi lượng dầu tự nhiên của da đầu.

3. Dầu gội sạch gàu Antisol

(Chi tiết bạn có thể đặt hàng tại website: https://icarepharma.com.vn/product/san-pham-antisol/)​

Dầu gội sạch gàu Antisol là dầu gội sạch gàu có thành phần dược liệu của thương hiệu iCare Pharma. Thành phần của dầu gội có chiết xuất từ các dược liệu quý như: chiết xuất Gurjun Ấn Độ, chiết xuất hạt cà rốt, hạt neem, với những công dụng chính:
– Da đầu sạch thoáng, dễ chịu
– Làm sạch da đầu và làm sạch gàu hiệu quả
– Giúp loại bỏ gàu và mảng da chết, cân bằng pH cho da đầu.
– Sạch mảng gàu
– Giữ ấm da đầu, cân bằng pH cho da đầu
– Độ pH khoảng 6.5.

Thành phần: Chiết xuất Gurjun Ấn Độ , chiết xuất gừng, chiết xuất nghệ, chiết xuất hương thảo, Chiết xuất oải hương, Chiết xuất lá nguyệt quế, chiết xuất hạt Neem, chiết xuất hạt cà rốt, chiết xuất tràm trà..v.v…

Hướng dẫn cách sử dụng:

Sử dụng dầu gội Antisol như dầu gội thông thường. Làm ướt tóc và lấy một lượng vừa đủ dầu gội thoa lên tóc. Massage nhẹ nhàng vào chân tóc để dầu gội thẩm thấu và nuôi dưỡng chân tóc, sau đó xả lại với nước lạnh bình thường.

Lưu ý: Nếu có thời gian bạn nên massage và ủ tóc từ 3 đến 5 phút để tinh chất thảo dược trong dầu gội Antisol thấm vào chân tóc tốt hơn và hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng tốt hơn.

Dầu gội giúp loại bỏ gàu và mảng da chết, cân bằng pH cho da đầu. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin hoặc mua sản phẩm chính hãng tại website , bên cạnh dầu gội Antisol có bán rộng rãi trên các sàn TMĐT: Tiki, Lazada, Sendo, Shopee….

4. Dầu gội sạch gàu dưỡng tóc Cedel Anti-Dandruff Shampoo

Dầu gội Cedel là một sản phẩm của thương hiệu Cedel đến từ Úc. Đây là phương pháp điều trị bằng thuốc có hiệu quả cao giúp kiểm soát vấn đề gàu khi sử dụng thường xuyên. Cedel Anti-Dandruff Shampoo chứa hàm lượng ZINC PYRITHIONE cao nhất hoạt động ở mức 2%, rất hữu ích để kiểm soát gàu, tóc dầu và thậm chí một số nguyên nhân gây rụng tóc. Sản phẩm này giúp tiêu diệt hiệu quả các loại nấm gây bong tróc da và khô da đầu dẫn đến gàu. Đây là một loại dầu gội tạo bọt nhẹ, cho nên nó thích hợp để bạn làm sạch tóc mỗi ngày.

5. Dầu gội sạch gàu Vichy Dercos Anti-Dandruff

Vichy Dercos Anti-Dandruff là sản phẩm của thương hiệu Vichy đến từ Pháp. Với Salicylic Acid, sản phẩm này giúp làm sạch sâu da đầu, loại bỏ các chất bụi bẩn, dầu nhờn từ đó da đầu được thông thoáng và sạch sẽ hơn. Ngoài ra, những hợp chất có trong sản phẩm còn có tác dụng giúp cơ thể giảm bớt tác hại của stress lên tóc, trả lại cho bạn mái tóc chắc khỏe và sạch. Bên cạnh đó, Sodium benzoaet (một loại muối hữu cơ mang một số hoạt tính chống lại mốc và vi khuẩn) sẽ giúp tăng khả năng đề kháng, chống kích ứng cho da đầu.

6. Dầu gội Tigi Bed Head Reboot Scalp Shampoo

Tigi Bed Head Reboot Scalp Shampoo là sản phẩm dành cho da đầu nhạy cảm. Sản phẩm này giúp loại bỏ các mảng gàu trên da dầu và hạn chế gầu quay trở lại mà không gây kích ứng da đầu. Dầu gội TIGI Reboot giúp làm sạch tế bào chết, bụi bẩn và bã nhờn trên da đầu một cách nhẹ nhàng, mang lại cảm giác sạch sẽ, sảng khoái cho tóc và da đầu. Không những thế, dầu gội TIGI còn giúp cân bằng độ ẩm, cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để da đầu và mái tóc phục hồi lại trạng thái khỏe mạnh nhất.

7. Dầu gội sạch gàu Mane Man Anti-Dandruff Shampoo

Mane Man Anti-Dandruff Shampoo là một loại dầu gội sạch gàu nam đến từ Úc. Với khả năng làm sạch chuyên sâu tức thời, làm mát da đầu và làm sạch gàu cùng tác dụng bảo vệ mái tóc toàn diện, dầu gội Mane Man Anti-Dandruff sẽ thay bạn chăm sóc mái tóc một các hiệu quả mỗi ngày. Sản phẩm này giúp ngăn ngừa tình trạng ngứa ngáy và bong tróc da đầu, làm dịu da đầu bị kích thích, duy trì cân bằng dầu cho da đầu. Ngoài ra, protein, khoáng chất và axit linoleic có trong dầu hạt nho cũng đem lại nhiều lợi ích cho mái tóc.

8. Dầu gội sạch gàu Yves Rocher Anti-Recurrence Dandruff Shampoo

Yves Rocher Anti-Recurrence Dandruff Shampoo là sản phẩm chuyên biệt dành cho da đầu bị gàu và mái tóc hư tổn. Sản phẩm này chứa các thành phần dưỡng chất và Vitamin từ vỏ lựu an toàn cho mái tóc của bạn. Dầu gội Yves Rocher giúp loại bỏ các tạp chất bám sâu trong tóc, phục hồi tóc một cách nhanh chóng, điều trị và đánh tan các bã gàu. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp giúp bổ sung dưỡng chất, không gây kích ứng cho da đầu và thích hợp với mọi loại tóc.

9. Dầu gội sạch gàu ngăn rụng tóc Isis Pharma Ilcapil Kr Shampoo

Isis Pharma Ilcapil Kr Shampoo là sản phẩm sạch gàu của thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng thế giới Isis Pharma. Sản phẩm giúp loại hoàn toàn các mảng bám gàu, tế bào chết trên da đầu ngăn không cho gàu quay trở lại và kiểm soát dầu một cách hiệu quả. Ngoài ra, dầu gội làm sạch gàu Isis Pharma Ilcapil Kr còn hỗ trợ điều trị rụng tóc, cung cấp dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng mái tóc.

10. Dầu gội sạch gàu Selsun 1.8%

Dầu gội đầu giảm gàu Selsun chứa Selenium Sulfide có tác dụng chống tăng sinh các tế bào biểu bì da đầu và các biểu mô nang tóc, từ đó làm giảm sinh sản tế bào sừng.Sản phẩm này còn có hoạt tính trên một số loại nấm da kể cả Malassezia (còn có tên gọi khác là Pityrosporum ovale) là nấm gây gàu. Do vậy, Selsun được dùng trong các chế phẩm dầu gội hoặc bôi tại chỗ để chống tiết bã nhờn và chống nấm. Với công thức chứa 1,8% Selenium Sulfide, dầu gội Selsun giúp điều trị các triệu chứng gàu, ngứa da đầu và viêm da tiết bã.

11. Dầu gội sạch gàu Nizoral

Nizoral là sản phẩm chuyên dụng dành cho da đầu bị gàu, nấm da đầu. Dầu gội Nizoral chứa Ketoconazol có hoạt tính kháng nấm mạnh đối với các vi nấm ngoài da, giúp giảm triệu chứng bong vảy và ngứa do viêm da tiết bã, gàu và lang ben, mang đến cho bạn mái tóc và da đầu khỏe mạnh, sạch gàu. Ngoài ra, sản phẩm này còn có khả năng kháng các nấm ngoài da Dermatophyte và vi nấm men kể cả chủng vi nấm Pityrosporum.

12. Dầu gội sạch gàu Haicneal

Dầu gội sạch gàu gói Haicneal là loại dầu gội có công dụng trong việc hỗ trợ cải thiện gàu, ngứa da đầu và tình trạng da đầu tiết bã nhờn hiệu quả. Sản phẩm này còn hỗ trợ cải thiện nấm da đầu, giảm ngứa nhanh chóng và có thể điều trị được nấm da đầu mặc dù đây không phải là loại thuốc chuyên trị.

13. Dầu gội sạch gàu Head & Shoulder Clinical Strength

Head & Shoulder Clinical Strength là sản phẩm làm sạch gàu, nấm da đầu, viêm chân tóc. Sản phẩm này chứa Zinc Pyrithione (gọi tắt là ZPT) được các bác sĩ da liễu khuyến cáo để ngăn ngừa các nguyên nhân gây ra gàu, chứ không chỉ các triệu chứng. Nó hoạt động bằng cách nhắm đến các sinh vật gây ra gàu, malassezia globosa, phá vỡ chu kỳ kích thích từ gốc và ngăn không cho gàu quay trở lại. Với công thức đặc biệt chứa Selenium Sulfide,  hiệu quả cho các trường hợp da đầu bị gàu nặng và viêm da tiết bã, giúp giảm ngứa, ngăn ngừa gàu và các mảng bong tróc. Bên cạnh đó, Head & Shoulder còn tác dụng cân bằng độ pH làm sạch gàu, đồng thời nuôi dưỡng mái tóc luôn mềm mại, chắc khỏe tự nhiên.

14. Dầu gội sạch gàu Clear thảo dược

Dầu gội sạch gàu thảo dược Clear được chiết xuất từ 9 loại thảo dược quý từ thiên nhiên có khả năng làm sạch và nuôi dưỡng tóc suôn mượt, loại bỏ tình trạng gàu và ngứa da đầu. Với ông thức vượt trội của Clear, sản phẩm này giúp phục hồi các dưỡng chất cần thiết cho da đầu từ bên trong, làm giảm ngứa ngáy, giúp mái tóc sạch gàu từ lần gội đầu tiên.

15. Dầu gội sạch gàu Oriflame HairX Advanced Care

Oriflame HairX Advanced Care là loại dầu gội sạch gàu mượt tóc, được thiết kế đặc biệt cho da đầu giúp ngăn ngừa gàu và ngứa da đầu. Sản phẩm này chứa Tảo Biển giúp khoá ẩm và các khoáng chất giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu.

16. Dầu gội sạch gàu Otuna

Dầu gội sạch gàu ngứa Otuna có thành phần chính là hoạt chất Selenium Sulfide đã được khoa học kiểm nghiệm là mang hiệu quả tối ưu khi điều trị gàu, giảm ngứa và viêm da tiết bã. Hoạt chất này có 3 tác dụng dược lý: diệt toàn vộ các loại nấm gây gàu, kiềm hãm sự phát sinh của tế bào sừng và cân bằng tuyến bài tiết của da đầu, nhờ đó đạt được hiệu quả giảm gàu vượt trội và ngăn gàu quay trở lại.

17. Dầu gội sạch gàu Thái Dương 7

Thái Dương 7 là sản phẩm làm sạch gàu đảm bảo 7 ngày không gàu không ngứa sau khi sử dụng lần đầu tiên. Dầu gội Thái Dương còn có khả năng giảm rụng tóc, hỗ trợ mọc lại tóc hiệu quả, giúp tóc suôn mềm và óng ả, đem lại cho bạn cảm giác sảng khoái dài lâu. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp tóc đen hơn, dày dặn hơn và chắc khỏe hơn. Đây có thể coi như một vị thuốc giúp giảm tình trạng nhiều gàu, ngứa, rụng tóc nhiều, tóc khô và gãy rụng hay nấm da đầu.

Một số loại dầu gội sạch gàu hiệu quả khác:

18. Dầu gội sạch gàu Kelog

19. Dầu gội sạch gàu Ducray

20. Dầu gội sạch gàu L’oreal

21. Dầu gội sạch gàu Neutrogena

…

III. Cách phân biệt dầu gội sạch gàu thật và giả

1. Những nguy cơ khó lường khi dùng dầu gội giả

• Những sản phẩm làm giả chứa các thành phần độc hại và quy trình sản xuất không đảm bảo sẽ gây ra nhiều tác hại cho người sử dụng
• Dầu gội kém chất lượng có thể gây ngứa, khô da đầu, viêm da đầu, nấm da đầu, rụng tóc và khiến các vấn đề về da đầu trở nên nặng hơn
• Hàng giả có chứa hàm lượng chì, paraben, silicone rất cao. Đây là các chất độc, có nguy cơ gây ung thư.

2. Cách phân biệt dầu gội thật và giả

• Tem chống hàng giả: Với các sản phẩm chính hãng đều có tem chống hàng giả. Khi mua sản phẩm, bạn nên lưu ý chọn những loại dầu gội có tem chống hàng giả không được bong tróc, còn nguyên. Tuy nhiên, hiện nay tem chống hàng giả vẫn có thể làm giả, nên bạn cần lưu ý xem xét kỹ tem trước khi mua hàng.
• Mã vạch: Khi mua hàng, nên quan sát mã vạch phải đảm bảo còn nguyên, đường nét in rõ ràng hoặc sử dụng phần mềm kiểm tra mã vạch trên điện thoại để kiểm tra.
• Các thông số: Hàng thật các thông tin phải được in rõ ràng, không mờ hay mất nét
• Bao bì hàng thật được in đậm nét, rõ ràng, màu sắc tươi tắn. Còn hàng giả không được chăm chút, màu mực in nhòe, không sắc nét.
• Đối với các sản phẩm in nổi, in chìm, in bóng ở logo hay tên hãng của hàng chính hãng thì hàng giả hầu như không thể in được như vậy. Đây được xem là yếu tố giúp bạn phân biệt được hàng giả nhanh nhất và hiệu quả.
• Ở hàng nhái, tên thương hiệu hay logo được in mờ, không sắc nét, có thể in theo font chữ khác, gần giống với logo chính hãng hoặc in sai chính tả.
• Màu sắc dầu gội hàng giả có thể khác so với hàng thật. Mùi cũng nồng và gắt hơn, không có mùi đặc trưng như hàng chính hãng.

Lưu ý: Cần ngưng sử dụng sản phẩm ngay lập tức và đến bác sĩ nếu như bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, dị ứng da đầu.

Gàu xuất hiện khi lớp tế bào da bị chết bị bong ra quá nhiều gây ngứa ngáy, giảm tính thẩm mỹ cho khổ chủ. Nếu tình trạng gàu diễn ra trong một thời gian dài, lượng gàu trên da đầu sẽ dày lên, xuất hiện các mảng gàu lớn. Bài viết sau sẽ giải thích nguyên nhân đầu nhiều gàu và cách chữa trị toàn diện để bạn nhanh chóng.

Nguyên nhân da đầu nhiều gàu, thành từng mảng

Gàu là những vảy trắng trên da đầu do các biểu bì tầng thượng bì bong ra quá mức. Tình trạng gàu sinh ra bởi nhiều nguyên nhân. Nguyên nhân gây gàu, bong tróc từng mảng trên da đầu có thể xuất phát chính từ thói quen sinh hoạt của mỗi người và một số yếu tố khách quan…

Do hóa chất trong sản phẩm tạo kiểu tóc, dầu gội

Khi da đầu bị kích ứng với thành phần hóa chất trong các sản phẩm như dầu gội, gel tạo kiểu tóc, thuốc nhuộm tóc, thuốc uốn tóc… sẽ gây ra tình trạng ngứa ngáy và bong tróc biểu bì của da đầu.

Vệ sinh da đầu kém

Khi không gội đầu thường xuyên, các tế bào chết trên da đầu không được loại bỏ, kết hợp với bụi bẩn, vi khuẩn, nấm. Chúng gây ra các bệnh về da đầu, như viêm da tiết bã, vảy nến gây ra gàu.

Thời tiết mùa hanh khô

Mùa hanh khô thì độ ẩm không khí thấp, khiến cho da đầu bị mất nước. Nếu lúc đó mà chúng ta không có các biện pháp cấp ẩm kịp thời cho cơ thể, thì da đầu sẽ tự bong vẩy, từ đó gây rụng tóc.

Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng

Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, da đầu và tóc cần chất dinh dưỡng để phát triển. Khi chế độ ăn thiếu các loại vitamin như A, B, C, E, kẽm… da đầu sẽ bị khô, các tế bào bị bong tróc dẫn tới tình trạng gàu.

Việc ăn các loại thức ăn nhiều chất béo động vật, thức ăn nhanh… sẽ khiến cho tuyến bã nhờn tăng tiết bã, gây viêm ngứa và xuất hiện gàu.

Nguyên nhân do bệnh lý

Gàu là biểu hiện của một số loại bệnh lý da đầu. Vì vậy, khi gàu xuất hiện, bạn hãy kiểm tra các dấu hiệu của các bệnh thường gặp ở đầu.

• Do rối loạn chu trình thay mới tế bào da

Trong cấu tạo của da đầu thì có 3 lớp: Thượng bì, trung bì và hạ bì. Trong lớp thượng bì có các tế bào tăng sinh để thay thế cho các tế bào chết. Thông thường, cứ 27 – 30 ngày thì các tế bào mới được thay một lần.

Tuy nhiên, khi bên trong cơ thể bị rối loạn, chu trình thay tế bào này sẽ bị rút ngắn lại còn 15 – 20 ngày. Khi tế bào chết sinh ra nhiều, chúng sẽ bị đùn ra ngoài gây ra gàu.

• Do mắc một số bệnh lý về da đầu

Một nguyên nhân nữa gây là gàu là do mắc các bệnh về da đầu, như viêm da tiết bã, chàm hoặc vảy nến… Triệu chứng chung của các bệnh này là làm cho chu trình tái tạo da và sinh ra tế bào chết nhanh hơn bình thường.

Bên cạnh đó, các loại nấm, vi khuẩn hay bã nhờn kết hợp với tế bào chết và gây ngứa, da bị tróc vảy và rụng xuống liên tục.

Cách trị da đầu nhiều gàu hiệu quả

Ngay khi xuất hiện các triệu chứng đầu nhiều gàu và ngứa, bạn nên có cách chữa trị kịp thời. Việc này giúp bạn giảm các cảm giác ngứa ngáy khó chịu và tự ti. Nếu bạn để tình trạng da đầu nhiều gàu trong thời gian dài, lượng gàu sẽ nhiều hơn và hình thành các mảng gàu lớn hơn.

Lúc đó, việc chữa trị gàu sẽ mất thời gian và công sức hơn. Dưới đây là những gợi ý cách trị da đầu nhiều gàu mà bạn nên thực hiện đồng thời để đạt kết quả như mong muốn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Người bị gàu có thể cải thiện tình trạng đầu nhiều gàu thành từng mảng bằng một số cách dưới đây:

• Nên chải đầu nhẹ nhàng hàng ngày

Việc chải đầu giống như một cách massage da đầu, làm cho các chất dinh dưỡng được vận chuyển đi nuôi tóc tốt hơn. Vì vậy các bạn nên thường xuyên chải đầu, đặc biệt là các bạn nam. Vì nam giới có tóc ngắn nên ít khi có thói quen chải đầu.

• Tăng sức đề kháng

Bạn nên ngủ đủ giấc, rèn luyện thể dục thể thao để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Các hoạt động thể chất ra mồ hôi là một cách để thải độc cho cơ thể, giảm nguồn cung cấp năng lượng cho các loại nấm, vi khuẩn trên cơ thể và da đầu phát triển.

• Hạn chế căng thẳng

Bạn cũng nên hạn chế bị stress, tránh thiếu ngủ hay thức khuya trong thời gian dài. Các ảnh hưởng về tâm lý sẽ tác động lên hệ thần kinh, gây ra rối loạn hệ nội tiết trong cơ thể, làm đầu nhiều gàu hơn.

• Hạn chế gãi

Gàu nhiều thường gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Tuy nhiên bạn không nên gãi đầu quá nhiều. Việc gãi đầu sẽ khiến các tế bào bong ra và rụng xuống nhiều. Thêm nữa, gãi đầu nhiều sẽ khiến cho vùng da đầu bị tổn thương, làm chậm quá trình phục hồi.

Đầu nhiều gàu gội dầu gì?

Đối với những người mới chớm bị gàu và có làn da nhạy cảm thì nên sử dụng các loại dầu gội từ thảo dược để hạn chế tình trạng kích ứng bởi hóa chất. Một số sản phẩm dầu gội thảo dược được đánh giá tốt như:

• Dầu gội The Body Shop Ginger Scalp Care
• Dầu gội dược liệu Thái Dương
• Dầu gội Thorakao

Đối với những người có tình trạng gàu nặng sẽ cần các loại dầu gội có tác dụng mạnh như:

• Dầu gội Orzen
• Dầu gội Antisol (Dầu gội sạch gàu đáng tham khảo hiện nay)
• Dầu gội sạch gàu Nizoral A-D anti-dandruff

Mẹo giảm gàu hiệu quả tại nhà

• Nấu nước gội đầu từ các loại thảo dược

Bạn có thể sử dụng các loại nước gội đầu từ các thảo mộc tự nhiên như bồ kết, sả, vỏ bưởi, vỏ chanh, hương nhu,… Ưu điểm của cách này là an toàn và hiệu quả lâu dài. Nhược điểm là tác dụng chậm và mất công chuẩn bị.

• Mẹo giảm gàu bằng chanh tươi

Nước cốt chanh tươi có nhiều vitamin C, acid citric có tác dụng loại bỏ tế bào chết, diệt vi khuẩn, nấm. Do vậy mà chanh có tác dụng tốt trong việc giảm gàu. Sau bước gội đầu với dầu gội hoặc nước gội đầu, bạn có thể sử dụng nước cốt chanh để làm sạch thêm một lần nữa.

Cách thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy nước cốt của 1 – 2 quả chanh, thoa lên vùng da đầu rồi massage nhẹ nhàng. Sau đó bạn gội lại đầu với nước sạch là được.

Chanh tươi có tác dụng làm sạch gàu hiệu quả

• Mẹo giảm gàu bằng nha đam

Trong gel nha đam có các thành phần giảm gàu hiệu quả như acid cinnamic, vitamin A, B, C, E… Bạn chỉ cần lấy phần thịt của nha đam xay nhuyễn, vắt thêm vài giọt nước cốt chanh vào.

Bạn cho hỗn hợp lên da đầu và ủ trong 20 phút rồi rửa lại với nước. Sau đó bạn gội lại đầu lần nữa với dầu gội đầu. Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/tuần liên tục thì da đầu sẽ sạch gàu.

Ngoài ra bạn có thể giảm gàu tại nhà bằng giấm táo, thuốc aspirin, bia, muối…

Đồng thời, các loại thảo mộc tự nhiên như bồ kết, sả, hương nhu vừa có tác dụng làm sạch gàu, vừa lưu lại hương thơm trên mái tóc

Ăn gì để giảm gàu?

Người bị gàu nên quan tâm tới chế độ ăn uống. Bởi vì da đầu và tóc cần các chất dinh dưỡng cần thiết để tồn tại và sinh trưởng khỏe mạnh. Các loại vitamin và khoáng chất cần thiết bổ sung vào thực đơn hằng ngày đó là:

• Vitamin A, B, E

Có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da đầu, nuôi dưỡng các tế bào biểu bì và chân tóc khỏe hơn. Các loại rau củ quả nên ăn như: Bơ, lựu, khoai lang, khoai tây, nhóm rau cải, các loại hạt (hạnh nhân, hồ đào, óc chó, hạt điều,…), bông cải xanh, dưa hấu…

• Vitamin C

Đây là một chất chống oxy hóa tốt có khả năng ức chế hoạt động của các gốc tự do gây lão hóa da đầu, sinh ra nhiều tế bào chết. Ngoài ra vitamin C làm tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các loại vi khuẩn, nấm trên da đầu. Các loại quả nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, dâu tây, kiwi, việt quất, ổi, dứa…

• Kẽm

Kẽm là một loại vi chất quan trọng đối với sự phát triển của nang tóc, da đầu và chân tóc. Vì vậy, bạn nên bổ sung kẽm vào cơ thể qua các loại thực phẩm như: Rau bina, đậu Hà Lan, đậu nành, nấm, súp lơ…

• Protein

Protein cung cấp các dưỡng chất cho tóc và da đầu phát triển. Protein có nhiều trong các loại thịt như thịt bò, lợn, cá, nấm, các loại đậu…

Ngoài ra bạn nên uống nhiều nước để cung cấp độ ẩm cho da đầu, làm vùng da dưới đầu giảm tình trạng tiết bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông.

Bạn nên tránh các loại đồ ăn làm từ mỡ động vật, các món ăn cay nóng… Các thành phần kém lành mạnh trong các món ăn này thường khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Bã nhờn tiết ra nhiều cộng với các tế bào chết, vi khuẩn/nấm và bụi bẩn sẽ khiến cho da đầu dễ mắc các bệnh như viêm da tiết bã, vảy nến…

Đầu nhiều gàu với những mảng lớn và rụng nhiều sẽ gây ra sự tự ti cho người mắc. Vì vậy, ngay từ lúc mới chớm, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp để nhanh chóng chữa gàu.

Tham vấn y khoa: BS. Ngô Tuyết Lan/ iCare Pharma