Trả lời nhanh: Để gội đầu sạch gàu: chải tóc trước khi gội, làm ướt tóc bằng nước ấm vừa, tạo bọt dầu gội trong lòng bàn tay rồi massage da đầu bằng đầu ngón tay 2–3 phút, xả thật sạch và lau khô nhẹ nhàng. Chọn dầu gội có công dụng làm sạch gàu và gội đều 2–3 lần mỗi tuần.
Trong bài viết này, iCare Pharma sẽ hướng dẫn chi tiết cách gội đầu sạch gàu hiệu quả. Ngoài ra sẽ giới thiệu đến bạn các sản phẩm sạch gàu, chăm tóc phổ biến.
Tại sao bạn lại bị gàu?
Malassezia globosa là một loại nấm sống tự nhiên trên da đầu và các vùng da dầu của cơ thể. Khi chúng phát triển quá mức sẽ gây kích ứng, dẫn đến viêm da tiết bã, gàu hoặc các bệnh lý da đầu khác.
Dưới đây là các nguyên nhân làm tăng sinh vi nấm Malassezia trên da đầu:
Cơ địa da đầu dầu
Vi nấm Malassezia phát triển mạnh mẽ trong môi trường giàu dầu. Khi tuyến bã nhờn trên da đầu sản xuất quá nhiều dầu, môi trường này trở thành điều kiện lý tưởng để nấm sinh sôi. Tuyến bã nhờn càng hoạt động mạnh mẽ trong mùa hè hoặc khi sống ở những nơi có độ ẩm cao.
Mất cân bằng nội tiết tố
Các thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, chẳng hạn như trong thời kỳ dậy thì, thai kỳ, mãn kinh, hoặc khi sử dụng thuốc tránh thai, có thể làm tăng sản xuất dầu.
Căng thẳng
Căng thẳng kéo dài có thể làm rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Từ đó làm tăng tiết dầu trên da đầu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi nấm phát triển.
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng
Sự thiếu hụt dưỡng chất có thể làm suy yếu khả năng kiểm soát vi khuẩn và nấm trên da. Một chế độ ăn quá nhiều thực phẩm giàu đường, chất béo hoặc thiếu hụt vitamin có thể làm tăng sự phát triển của vi nấm này.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp
Một số dầu gội hoặc sản phẩm chăm sóc tóc có thể làm mất cân bằng pH của da đầu hoặc chứa các thành phần gây kích ứng.
Cách gội đầu sạch gàu hiệu quả
Chọn dầu gội phù hợp
Lựa chọn dầu gội chống gàu có chứa các thành phần như Pyrithione zinc, Ketoconazole, Selenium sulfide, hoặc thảo dược. Vì những thành phần này có tác dụng giúp làm sạch gàu và kháng khuẩn. Nếu bạn bị gàu do da đầu khô, dầu gội có chứa dưỡng chất giúp dưỡng ẩm cho da đầu và giảm gàu.
Xem thêm: Top 7 dầu gội đầu cho da dầu, giảm bết tóc hiệu quả
Xem thêm: Top 6 dầu gội đầu thảo dược giảm gàu rụng tóc phù hợp nhất 2024
Bạn có thể tham khảo dầu gội Antisol của iCare Pharma. Dầu gội chứa các thảo dược cải tiến, mang đến công hiệu:
- Giúp cân bằng pH cho da đầu. Giúp làm sạch gàu, bã nhờn.
- Cân bằng pH cho da đầu.
- Dùng thay dầu gội hằng ngày.
- Phù hợp với da đầu có gàu, bã nhờn.
Xem ngay sản phẩm tại giỏ hàng!
Chải tóc trước khi gội
Không nên chải sau khi gội vì tóc ướt sẽ dễ bị gãy do trọng lượng và lực kéo khi chải. Ngược lại, việc chải tóc trước khi gội sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu não. Bạn cũng nên dùng lược răng thay vì lược cuộn để hạn chế tóc bị đứt và rụng.
Làm ướt tóc đúng cách
Để làm ẩm tóc hoàn toàn, bạn nên nhẹ nhàng xối nước từ đỉnh đầu xuống đến ngọn tóc. Cũng nên sử dụng nước có nhiệt độ phù hợp để bảo vệ sức khỏe tóc. Tránh dùng nước quá nóng vì điều này có thể làm tăng tình trạng gàu.
Thoa dầu gội đúng cách
Hãy lấy một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay và xoa đều để tạo bọt. Lưu ý không nên dùng quá nhiều dầu gội vì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu.
Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 3-5 phút để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và gàu. Massage giúp kích thích lưu thông máu và làm sạch da đầu hiệu quả hơn. Đặc biệt, chú ý những khu vực hay bị gàu như chân tóc, sau gáy, hai bên mang tai.
Lưu ý: Không dùng móng tay để cào gãi da đầu. Điều này có thể gây xước da đầu, làm cho hóa chất trong dầu gội thấm vào và kích ứng da, làm gàu nghiêm trọng hơn.
Xả tóc kỹ lưỡng
Nên xả tóc với nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông và giúp tóc mềm mượt. Nếu cần, bạn có thể gội lại lần thứ hai để đảm bảo sạch hoàn toàn.
Nếu tóc bạn dễ bị khô, hãy dùng dầu xả phù hợp với loại tóc để dưỡng tóc sau khi gội. Tuy nhiên, chỉ bôi dầu xả vào phần đuôi tóc để tránh làm bít tắc da đầu, gây ra tình trạng gàu.
Làm khô tóc
Hãy dùng khăn bông có chất liệu mềm và thấm hút cao để lau tóc. Lưu ý, hãy bóp tóc nhẹ nhàng bằng khăn chứ không chà mạnh sợi tóc và da đầu. Khi sấy tóc, tránh sấy ở nhiệt độ quá cao vì có thể khiến da đầu yếu đi. Đặc biệt là bạn nên sấy đến khi tóc đã gần khô, chỉ còn hơi ẩm một chút, sau đó để chúng khô tự nhiên.
Bổ sung thêm sản phẩm dưỡng tóc
Bạn có thể sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da đầu như serum hoặc tinh dầu giảm gàu để tăng hiệu quả điều trị. Hạn chế gãi da đầu mạnh, vì có thể gây tổn thương cho da đầu và làm tình trạng gàu nặng hơn.
Kết luận
Để đạt được mái tóc sạch sẽ, việc thực hiện đúng cách gội đầu sạch gàu là rất quan trọng. Đây là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả, bạn có thể không chỉ loại bỏ gàu mà còn hạn chế tình trạng gàu tái phát. Hãy duy trì thói quen chăm sóc tóc thường xuyên và sử dụng các sản phẩm phù hợp để luôn tự tin với mái tóc sạch gàu, mềm mượt.
Đọc thêm
Câu hỏi thường gặp
Gội đầu bao nhiêu lần mỗi tuần khi có gàu?
Thường 2–3 lần mỗi tuần; da đầu nhiều dầu có thể gội cách ngày. Quan trọng là gội đều và xả sạch.
Có nên gãi khi da đầu ngứa vì gàu?
Không nên gãi mạnh vì dễ làm trầy da đầu. Massage nhẹ bằng đầu ngón tay khi gội.
Nên chọn dầu gội nào khi có gàu?
Chọn dầu gội có công dụng làm sạch gàu ghi trên bao bì. Dầu gội Antisol của iCare Pharma giúp hỗ trợ loại bỏ gàu và mảng da chết, cân bằng pH cho da đầu. Nếu gàu dày, da đầu đỏ hoặc ngứa kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ da liễu.
