Blog chăm sóc tóc và da đầu

02
Th8

Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc

Tóc yếu rụng nhiều phải làm sao? Nguyên nhân và cách khắc phục

Posted on 02/08/202108/11/2026 by iCare Pharma

Một mái tóc chắc khoẻ chính không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn là dấu hiệu cho thấy bạn có sức khoẻ tốt. Nhưng nếu bạn gặp tình trạng tóc yếu rụng nhiều phải làm sao? Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn cách khắc phục.

Nguyên nhân khiến tóc yếu rụng

Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới tình trạng sức khoẻ của tóc và làm tóc rụng nhiều.

Sau đây là những nguyên nhân thường gặp chủ yếu:

Di truyền

Rụng tóc, nhất là rụng tóc kiểu hói là một bệnh lý di truyền phổ biến thường gặp. Nếu trong gia đình bạn có người bị hói thì các nang tóc của bạn sẽ bị giảm dần kích thước theo thời gian.

Mất cân bằng nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng có ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ phát triển của tóc. Và nếu nội tiết tố trong cơ thể của bạn bị mất cân bằng sẽ khiến cho các sợi tóc ngày càng mỏng đi và không thể duy trì độ dài theo thời gian.

Nhất là với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, những vấn đề về tuyến giáp, những thay đổi sau khi mang thai sẽ khiến tóc rụng ngày càng nhiều.

Căng thẳng

Căng thẳng tinh thần trong thời gian dài cũng là một nguyên nhân làm chân tóc bị yếu và ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc dễ rụng.

Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên để da đầu phải chịu lực lớn từ các dụng cụ buộc tóc hoặc tạo kiểu tóc cũng sẽ làm sợi tóc và chân tóc yếu đi. Từ đó làm suy yếu lớp biểu bì của tóc, khiến chúng dễ bị gãy và rụng hơn.

Nhiễm trùng da đầu

Những bệnh về da đầu như nấm, nhọ,… có thể gây tổn thương chân tóc. Và rụng tóc là điều khó tránh khỏi, thậm chí có thể dẫn đến rụng tóc ở những vùng bị ảnh hưởng nếu không được điều trị sớm.

Sử dụng các sản phẩm không phù hợp

Nếu bạn sử dụng các sản phẩm như thuốc nhuộm tóc, tẩy tóc,… chứa các hóa chất có hoạt tính mạnh có thể gây viêm da tiếp xúc dị ứng. Các ản phẩm đó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến các nang tóc, làm chân tóc bị yếu và tóc rụng.

Sử dụng thuốc không có chỉ dẫn của bác sĩ

Việc sử dụng một số loại thuốc cũng có thể làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của chân tóc, làm tóc yếu, dễ rụng sớm. Vì vậy, không nên sử dụng thuốc một cách tuỳ tiện mà hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Tóc yếu rụng nhiều phải làm sao?

Để ngăn chặn tình trạng tóc yếu rụng nhiều, bạn cần:

Chăm sóc tóc đúng cách

Hầu hết chúng ta rất chăm chút đến làn da, vóc dáng,… nhưng lại bỏ bê việc chăm sóc mái tóc. Tuy nhiên, ít ai quan tâm rằng, để ngăn chặn việc rụng tóc thì bạn cần chăm sóc tóc hợp lý.

Bạn không nên gội đầu quá ít, vì sẽ không loại bỏ hết được bụi bẩn tích tụ trên da đầu. Từ đó gây bết rít chân tóc và da đầu. Nhưng bạn cũng không nên cọ xát quá nhiều, sẽ khiến da đầu bị tổn thương.

Dùng dầu gội phù hợp

Tóc yếu rụng nhiều phải làm sao? Trước tiên bạn nên chọn cho mình loại dầu gội phù hợp.

Lựa chọn loại dầu gội chất lượng và phù hợp với mái tóc của mình là một điều không đơn giản. Nó sẽ giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

Để tìm được sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, bạn nên xác định được chất tóc và loại da đầu của mình. Trong đó, các chuyên gia cho rằng bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc từ thiên nhiên là biện pháp tối ưu nhất.

Thói quen sống khoa học

Một thói quen sống khoa học có ích rất nhiều với sức khỏe của bạn và sức khoẻ của mái tóc. Những áp lực trong công việc, cuộc sống khiến tinh thần của bạn không tốt là một nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều.

Vì vậy, hãy thay đổi thói quen sống lành mạnh, bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất và tập suy nghĩ tích cực, kiểm soát cảm xúc bản thân để có một sức khỏe tốt và một mái tóc chắc khỏe.

Tóc yếu rụng nhiều phải làm sao? Ăn gì để tóc chắc khỏe

Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu dưỡng chất (đặc biệt là thiếu sắt) không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược mà còn dẫn đến tóc rụng nhiều. Do đó nếu bạn đang băn khoăn tóc yếu rụng nhiều phải làm sao thì việc đầu tiên là nên cân nhắc lại chế độ ăn uống phù hợp.

Chất sắt rất cần thiết cho quá trình sản sinh protein ở tế bào tóc.

Bạn có thể bổ sung chất sắt bằng cách chuẩn bị trong thực đơn hằng ngày của mình các loại thực phẩm như cá hồi, trứng, quả bơ, bí ngô, hạt kiều mạch, rau bina, khoai lang, măng tây,…

Nếu bạn vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề tóc yếu rụng nhiều phải làm sao thì hãy liên hệ với iCARE Pharma qua hotline 0899 065 879 để được tư vấn kỹ hơn.

Xem thêm: 3 bước gội đầu đúng cách giúp tóc suôn mượt, không rụng

Xem thêm: 10 cách chống rụng tóc tại nhà [Dễ không tưởng]

31
Th7

Cẩm Nang, Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc

Vì sao tóc rụng nhiều ở nữ? Bí kíp giúp chị em có mãi tóc bồng bềnh óng mượt

Posted on 31/07/202108/11/2026 by iCare Pharma

Vì sao tóc rụng nhiều ở nữ mà hầu như ai cũng gặp phải? Làm sao để nỗi lo rụng tóc tan biến và tự tin với mái tóc óng mượt, bồng bềnh và chắc khỏe? iCare Pharma sẽ giải đáp hết những nỗi lo này của bạn qua bài viết dưới đây cùng những “tips” chăm sóc tóc cực hiệu quả nên hãy theo dõi nhé!

Nguyên nhân vì sao tóc rụng nhiều ở nữ

Có đến 90% nguyên nhân gây ra tóc rụng ở nữ giới là do tóc bị yếu, thiếu dưỡng chất, khô và dễ đứt gãy.

Ngoài ra những nguyên nhân gây ra rụng tóc còn có thể kể đến như do căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, do chế độ ăn kiêng, ăn ít thịt bò, thịt nạc, ăn ít rau xanh, rau tươi hay thiếu chất kẽm.

Tuy nhiên đó là những nguyên nhân tâm sinh lý bạn có thể khắc phục được dễ dàng, nhưng còn các nguyên nhân đến từ bệnh lý như nấm da đầu, viêm da bã nhờn, các bệnh lý nặng như ung thư thì bạn cần phải có phác đồ điều trị rõ ràng cũng như có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Mô tả: Tóc rụng nhiều có thể đến từ nguyên nhân sinh lý hoặc bệnh lý

Làm sao để ngăn chặn rụng tóc hiệu quả?

Đối với các nguyên nhân rụng tóc do tâm sinh lý thì bạn có thể phục hồi tóc và giảm lượng tóc rụng nhờ thay đổi cách chăm sóc tóc cũng như chế độ sinh hoạt hoặc chế độ dinh dưỡng.

Chăm sóc từ bên trong

Để phục hồi và chăm sóc tóc từ bên trong thì bạn cần phải thay đổi những thói quen sinh hoạt cũng như tâm sinh lý và chế độ dinh dưỡng của mình theo một số gợi ý sau:

Luôn giữ cho tâm lý vui vẻ, không nên căng thẳng và lo âu quá nhiều hay trong một thời gian dài
Không ăn kiêng tiêu cực như nhịn đói
Không nên thức quá khuya và nên sinh hoạt theo giờ giấc khoa học
Nên bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất protein, kẽm, sắt, các loại vitamin như Cá hồi, các loại rau xanh, dầu dừa, bí ngô, rong biển, thịt các loại, trứng, sữa hay các loại hạt,…
Ngoài ra để tóc có thể chắc khỏe nhất bạn có thể sử dụng thêm collagen và biotin để nuôi dưỡng tóc phù hợp nhất

Chăm sóc từ bên ngoài

Chăm sóc tóc rụng từ bên ngoài bao gồm việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc cần được chú ý và lựa chọn phù hợp với từng loại da đầu và tóc khác nhau.

Những sản phẩm được ưu tiên gợi ý là loại có thành phần lành tính cao, không có nhiều hóa chất và chất tẩy rửa. Không thực hiện nhiều các hoạt động tác động hóa chất lên tóc như uốn, nhuộm,…

Ngoài ra khi chăm sóc tóc nên thực hiện đúng thao tác và sử dụng những vật dụng tốt cho tóc như chọn loại lược nào, cách lau tóc, dưỡng tóc,…

Một số tips lựa chọn dược mỹ phẩm chăm sóc và điều trị rụng tóc

Việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc và điều trị rụng tóc là rất quan trọng Vì bạn phải hiểu nguyên nhân vì sao tóc rụng nhiều ở nữ một phần cũng là do tác động của những chất không phù hợp trong các sản phẩm chăm sóc tóc.

Chính vì vậy bạn phải chọn được sản phẩm vừa phù hợp vừa có bảng thành phần tốt cho da đầu của mình, iCare Pharma sẽ giúp bạn đưa ra một số tiêu chí để lựa chọn những sản phẩm này.

Lựa chọn dầu gội

Dầu gội là một trong những sản phẩm cơ bản nhất bạn cần phải có chính vì vậy nó cũng là sản phẩm quan trọng nhất. Một lựa chọn dầu gội để tránh rụng tóc sẽ có tiêu chí là là có bảng thành phần tự nhiên không có chất tẩy rửa và không có nhiều hóa chất.

Dầu gội Antisol có thành phần dược liệu như Gurjun Ấn Độ, gừng, oải hương, nguyệt quế, giúp làm sạch gàu, bã nhờn.

Antisol là dầu gội giúp làm sạch gàu, bã nhờn

Lựa chọn dưỡng tóc

Tất nhiên nếu chỉ sử dụng dầu gội không thì không thể điều trị rụng tóc. Chính vì vậy bạn cần phải sử dụng thêm nhiều loại dưỡng tóc khác như serum.

Bạn có thể tham khảo thêm tinh chất Dermato 200 của iCare Pharma.

Tinh chất Dermato 200 của iCare Pharma

Tips khi chăm sóc tóc

Khi đã lựa chọn đúng sản phẩm rồi cần phải biết những cách chăm sóc tóc phù hợp nhất một. Một số tips rất hữu hiệu mà iCare Pharma muốn chia sẻ đến bạn là:

Trong quá trình gội đầu bạn không nên gãi đầu quá mạnh mà chỉ nên massage da đầu nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay thay vì dùng móng tay vì như vậy sẽ khiến da đầu bị tổn thương và chân tóc dễ bị gãy rụng hơn.
Sau khi gội đầu không nên sấy tóc quá nóng hoặc sử dụng khăn vò tóc tóc, chỉ nên thấm nước nhẹ nhàng trên tóc
Sử dụng lược có đầu bọc cao su thay vì các loại lược có răng sắc.
Không nên gội đầu quá nhiều sẽ dễ khiến da đầu bị khô và tóc dễ gãy rụng hơn

Với những chia sẻ trên đây bạn sẽ có một mái tóc chắc khỏe mềm mượt và cải thiện được tình trạng tóc rụng. Chúng tôi hi vọng rằng bạn đã hiểu rõ vì sao tóc rụng nhiều ở nữ và những biện pháp hữu hiệu nhất dành cho mình.

Để biết thêm nhiều thông tin khác bạn có thể truy cập website icarepharma.com.vn hoặc gọi tới tổng đài hỗ trợ 0862.083.283

>> Xem thêm: 3 bước gội đầu đúng cách giúp tóc suôn mượt không rụng

30
Th7

Cẩm Nang, Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc

Bị viêm da tiết bã không nên ăn gì? Những loại thực phẩm tốt cho người bị viêm da tiết bã

Posted on 30/07/202108/11/2026 by iCare Pharma

Trả lời nhanh: Người bị viêm da tiết bã nên hạn chế đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, rượu bia và các món từng gây dị ứng; nên ăn nhiều rau xanh, thực phẩm giàu omega-3 như cá, các loại hạt. Chế độ ăn chỉ hỗ trợ sức khỏe chung, việc điều trị cần theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

Viêm da tiết bã không nên ăn gì, nên ăn gì là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến bệnh tình. Qua bài viết dưới đây, iCare Pharma sẽ gợi ý cho bạn chế độ ăn uống sao cho phù hợp và phù hợp nhất.

Ảnh hưởng của ăn uống tới hiệu quả điều trị viêm da tiết bã

Không phải ai cũng biết điều này, nhưng thực sự chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Cụ thể hơn, nó góp một phần quyết định tới hiệu quả điều trị chứng viêm da tiết bã.

Những ai biết kiêng cữ, tiết chế trong việc ăn uống, thì quá trình điều trị rất nhanh chóng và thuận lợi. Còn những người ăn uống thỏa thích, không có chế độ nhất định thì sẽ khiến bệnh tình dậm chân tại chỗ, thậm chí trở nặng.

Do đó, người bị viêm da tiết bã nên thận trọng hơn trong việc ăn uống. Nếu biết ăn uống điều độ, hợp lý kết hợp cùng với các biện pháp điều trị thì viêm da tiết bã sẽ nhanh chóng bị loại bỏ.

Người bị viêm da tiết bã không nên ăn gì?

Người bị viêm da tiết bã nên hạn chế một số nhóm thức ăn nhất định để giúp bệnh tình mau chóng được thuyên giảm. Dưới đây là nhóm thực phẩm bạn cần tránh.

Thực phẩm cay nóng

Thức ăn cay nóng là sở thích của rất nhiều người, đặc biệt là trong mùa lạnh. Chúng giúp làm ấm cơ thể và kích thích vị giác, khiến món ăn trở nên ngon miệng hơn.

Viêm da tiết bã nhờn nên kiêng thức ăn cay nóng

Tuy nhiên, người bị viêm da tiết bã cần hạn chế nhóm này. Vì chúng sẽ gây kích thích tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn, sản sinh ra nhiều bã nhờn. Điều này khiến lỗ chân lông bị bít tắc, gây viêm nặng hơn.

Thực phẩm chứa nhiều đường

Thức ăn ngọt luôn là “kẻ thù” của làn da, không riêng gì đối với người bị viêm da tiết bã. Chúng sẽ gây nóng trong người, làm da nổi nhiều mụn, nhọt hơn.

Ngoài ra, sử dụng nhiều đồ ngọt sẽ gây rối loạn tuyến bã nhờn. Khi đó, da tiết nhiều dầu thừa hơn. Đồng thời tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn và nấm phát triển, khiến bệnh tình ngày càng trở nặng.

Người bị viêm da tiết bã cần hạn chế ăn đồ ngọt

Thực phẩm nhiều chất béo

Đồ ăn chứa nhiều chất béo chính là câu trả lời cốt lõi cho câu hỏi viêm da tiết bã không nên ăn gì. Điển hình cho nhóm thực phẩm này bao gồm đậu phộng, thức ăn nhanh, đồ chiên xào…

Khi cơ thể được nạp nhiều chất béo, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động hết công suất và tiết nhiều dầu thừa. Từ đó, tạo ra môi trường thích hợp cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển.

Thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng cao

Các loại hải sản như cua, ghẹ, tôm có chứa Histamin nên tỉ lệ gây dị ứng khá cao. Do đó, người bị viêm da tiết bã cũng nên kiêng hoặc hạn chế ăn chúng.

Người bị viêm da tiết bã nên hạn chế hải sản như cua, ghẹ, tôm

Bên cạnh đó, thịt bò, thịt gà, trứng cũng là nhóm thực phẩm có khả năng gây dị ứng. Người bệnh nên cân nhắc và tiết chế đối với nhóm này.

Các chất kích thích

Ngoài những nhóm thực phẩm trên, các chất kích thích cũng là một điều kiêng kị đối với viêm da tiết bã. Chúng bao gồm rượu, bia, thuốc lá, nước tăng lực, coffee…

Bởi vì nhóm này sẽ gây suy giảm hệ miễn dịch và tác động tiêu cực đến gan, phổi. Đồng thời, chúng còn thúc đẩy tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn. Từ đó khiến cho viêm da tiết bã ngày càng phát triển và trở nặng.

Những loại thực phẩm tốt cho người bị viêm da tiết bã

Bên cạnh việc hạn chế những loại thực phẩm trên, thì bạn cũng nên bổ sung thêm cho cơ thể nhiều dinh dưỡng cần thiết hơn nhằm hỗ trợ đẩy lùi chứng bệnh. Cụ thể bao gồm các nhóm sau đây.

Rau xanh

Rau xanh chứa nhiều chất xơ, sắt và đa dạng các loại vitamin, khoáng chất. Những chất này giúp cơ thể chống viêm, chống oxy hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Góp phần tiêu diệt và loại trừ bệnh viêm da dầu.

Rau xanh rất tốt cho người bị viêm da tiết bã

Thực phẩm giàu omega 3

Các loại thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu… và một số loại hạt như óc chó, hạt chia… sẽ giúp cơ thể tăng khả năng kháng viêm. Từ đó, giúp bệnh tình chúng ta sẽ ngày càng thuyên giảm.

Các loại gia vị

Ngoài việc giúp bữa ăn chúng ta trở nên ngon miệng hơn, các loại gia vị như gừng, nghệ, đinh hương, quế… còn có ảnh hưởng rất tích cực đến sức khỏe làn da.

Các loại gia vị tốt cho người bị viêm da tiết bã

Việc bổ sung nhóm thực phẩm này một cách đều đặn sẽ dần đẩy lùi các triệu chứng của viêm da tiết bã và kể cả những căn bệnh ngoài da khác.

Trên đây là một số lưu ý cho câu hỏi viêm da tiết bã không nên ăn gì và nên ăn gì. iCare Pharma mong bạn sẽ có một chế độ ăn uống thật phù hợp, khoa học để mau chóng loại bỏ chứng bệnh viêm da tiết bã khó chịu này.

Xem thêm: Viêm da tiết bã và cách chăm sóc không phải ai cũng biết.

Đọc thêm

Câu hỏi thường gặp

Ăn uống có ảnh hưởng đến viêm da tiết bã không?

Có thể. Đồ ngọt, dầu mỡ, rượu bia làm một số người thấy da nhờn và ngứa hơn. Mỗi người phản ứng khác nhau.

Viêm da tiết bã có cần kiêng hải sản không?

Chỉ cần hạn chế nếu bạn từng dị ứng hoặc thấy ngứa tăng sau khi ăn. Hỏi bác sĩ trước khi kiêng để tránh thiếu chất.

Chỉ ăn kiêng có đủ không?

Không. Viêm da tiết bã cần được bác sĩ da liễu khám và hướng dẫn điều trị.

29
Th7

Cẩm Nang, Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc

Rụng tóc kiêng ăn gì? Các triệu chứng rụng tóc và những lưu ý cần biết

Posted on 29/07/202108/11/2026 by iCare Pharma

Chị em phụ nữ luôn đau đầu vì chứng rụng tóc. Nhưng không phải ai cũng biết rụng tóc kiêng ăn gì và nên ăn gì để cải thiện tình trạng này. Qua bài viết dưới đây, iCare Pharma sẽ mách cho chị em những bí quyết này.

Nguyên nhân gây ra rụng tóc

Hầu hết ai cũng bị rụng tóc, nhưng nguyên nhân thì lại không ai giống nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến mà nhiều người hay gặp nhất:

Do di truyền, nhất là đối với nam. Rụng tóc do di truyền sẽ dễ hình thành nên hói.
Cơ thể thay đổi nội tiết tố khi phụ nữ mang thai, sinh con hoặc thời kỳ tiền mãn kinh cũng sẽ gây ra rụng tóc một cách ồ ạt.
Một số bệnh lý cũng sẽ gây rụng tóc như rụng tóc theo từng vùng hoặc nhiễm trùng da đầu.
Sử dụng nhiều hóa chất khi thường xuyên tạo kiểu tóc, uốn, duỗi, nhuộm… cũng sẽ khiến tóc rụng nhiều.
Ngoài ra, khi bạn có quá nhiều áp lực, stress, đầu óc thường xuyên trong trạng thái căng thẳng cũng sẽ gây rụng tóc.

Đầu óc căng thẳng nhiều cũng sẽ gây rụng tóc một cách ồ ạt

Người bị rụng tóc kiêng ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng rụng tóc. Vì thế, khi bị rụng tóc, cần tránh ăn những nhóm thực phẩm sau.

Thực phẩm giàu chất béo

Nhóm thực phẩm giàu chất béo như lạc, hạt hướng dương, đồ ăn chiên xào nhiều dầu và thịt mỡ, da cá…

Khi cơ thể nạp nhiều chất béo, các lỗ chân lông, đặc biệt là da đầu sẽ bị bít tắc, khiến cho da đầu dễ bị kích ứng, ngứa ngáy. Lúc đó chân tóc sẽ yếu đi và rụng dần.

Bị rụng tóc nên hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều chất béo

Thực phẩm chứa nhiều đường

Những loại thực phẩm nhiều đường như sữa, kẹo, bánh, nước ngọt, trái cây chín, tinh bột… sẽ khiến cho nồng độ insulin tăng lên. Từ đó cơ thể sẽ sản sinh ra lượng hormon Androgen quá lớn, gây ra hiện tượng co nang tóc.

Đồng thời, đường cũng sẽ làm rối loạn quá trình chuyển hóa chất béo. Điều này khiến cho tóc có sợi nhỏ, vàng, khô, không còn độ bóng, ngày càng yếu hơn và dễ gãy rụng.

Thực phẩm cay, nóng, chất kích thích

Ngoài 2 nhóm trên, bị rụng tóc kiêng ăn gì nữa không? Câu trả lời là có, và đó chính là thực phẩm cay, nóng cùng với chất kích thích. Thực phẩm cay, nóng, chất kích thích

Người bị rụng tóc nên hạn chế thức ăn cay nóng

Điển hình cho nhóm thực phẩm này bao gồm ớt, tiêu, gừng, tỏi… và chất kích thích như bia, rượu, cafe, nước tăng lực…

Nhóm thực phẩm cay, nóng sẽ gây cản trở quá trình trao đổi kẽm của cơ thể, khiến cho tóc bị xơ, cứng. Ngoài ra, chúng còn khiến da đầu trở nên ngứa ngáy khó chịu, dẫn đến rụng tóc ngày càng nhiều.

Bị rụng tóc từng mảng nên ăn gì để tóc nhanh phục hồi?

Có thể bạn không nghĩ đến, nhưng thực sự thay đổi chế độ ăn uống sẽ khiến tóc bạn bớt rụng. Và dưới đây là một số loại thực phẩm cần bổ sung.

Các loại tôm cá

Tôm, cá là nhóm thực phẩm chứa nhiều canxi, omega 3 và vitamin B. Đây là những chất giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, đồng thời nuôi dưỡng chân tóc.

Ăn nhiều tôm cá giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc

Đặc biệt, cá hồi là loại cá có chứa nhiều kẽm và các axit béo, giúp giải quyết được các vấn đề như tóc mỏng, da đầu bong tróc…

Các loại thịt

Trong thịt có chứa rất nhiều protein, đặc biệt là thịt bò. Protein sẽ giúp tóc chắc hơn, khỏe hơn. Ngoài ra, omega 3 và sắt có trong thịt bò cũng là những dưỡng chất có khả năng nuôi tóc khỏe mạnh, giảm thiểu gãy rụng.

Rau củ tươi

Trong rau, củ, quả tươi chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin có lợi cho tóc. Cụ thể như sắt có nhiều trong rau xanh, vitamin K, C, B có trong cà rốt, protein có trong khoai lang…

Rau củ tươi nói chung là thực phẩm rất tốt cho người bị rụng tóc

Bên cạnh việc nuôi dưỡng tóc thì đây cũng là nhóm thực phẩm có lợi cho sức khỏe nói chung. Chúng giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da và tốt cho đường tiêu hóa.

Những lưu ý cần biết khi bị rụng tóc quá nhiều

Rụng tóc là một hiện tượng phổ biến, đa số ai cũng gặp phải. Việc nuôi dưỡng, phục hồi tóc chắc khỏe ngừa gãy rụng là một quá trình dài và đòi hỏi sự kiên trì. Ngoài những chế độ ăn uống kể trên, bạn cần phải lưu ý thêm:

Có thể kết hợp với một số thực phẩm chức năng, thuốc uống có nguồn gốc thiên nhiên để cải thiện tình trạng rụng tóc.
Lựa chọn dầu gội dịu nhẹ, độ pH phù hợp cho da đầu. Khi gội nên thực hiện thao tác nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh gây rụng tóc.
Hạn chế sử dụng máy sấy ở nhiệt độ nóng để làm khô tóc. Ưu tiên hong khô tóc bằng quạt để không tổn thương da đầu.
Không nên chải tóc khi tóc còn ướt, nên làm khô tóc trước khi chải hoặc tạo kiểu.

Không nên chải đầu khi tóc còn ướt

Nếu bạn đang bị rụng tóc nhiều, cần hạn chế sử dụng hóa chất lên tóc. Đồng thời khuyến khích dùng thêm các loại tinh dầu nuôi dưỡng chân tóc như oliu, bưởi…
Nên đội nón khi ra đường nhằm bảo vệ tóc và da đầu khỏi ánh nắng và khói bụi.

Trên đây là một số thông tin giúp bạn nắm rõ được rụng tóc kiêng ăn gì và nên ăn gì. Nếu còn có thắc mắc gì thì bạn hãy để lại bình luận bên dưới hoặc liên hệ ngay với iCare Pharma để được hỗ trợ tư vấn nhanh nhất nhé.

Xem thêm: 10 cách chống rụng tóc tại nhà hiệu quả [Dễ không tưởng]

28
Th7

Cẩm Nang, Da Liễu Khác

Viêm da tiết bã có tự hết không? Những điều cần biết

Posted on 28/07/202108/11/2026 by iCare Pharma

Ai cũng than phiền về tình trạng viêm da tiết bã và không biết rằng viêm da tiết bã có tự hết không? Hay bắt buộc phải can thiệp bằng biện pháp điều trị thì mới hết được. Hãy cùng iCare Pharma tìm hiểu qua bài viết sau.

Viêm da tiết bã là bệnh gì?

Viêm da tiết bã nhờn là một hiện tượng tổn thương da mãn tính, còn có cái tên gọi khác đó là bệnh chàm da mỡ hoặc viêm da dầu. Bệnh lý này có liên quan tới sự rối loạn tuyến bã nhờn và tăng sinh nấm men quá cao.

Viêm da tiết bã xuất hiện ở hầu hết mọi lứa tuổi, cả cả trẻ sơ sinh. Các triệu chứng phổ biến của bệnh này là trên da xuất hiện các nốt ban hồng hoặc đỏ, bong tróc vảy kèm theo nhờn, dính và ẩm.

Mặc dù viêm da dầu không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể nhưng lại gây vấn đề về thẩm mỹ, khó chịu và tự ti cho người mắc phải. Chúng thường xuất hiện tại vùng da mặt, cổ, ngực, lưng… thậm chí là vùng da khô.

Triệu chứng của viêm da tiết bã

Theo các nghiên cứu dựa vào thực tế cho thấy, bệnh viêm da tiết bã có các triệu chứng khác nhau tùy vào độ tuổi và vùng da bị viêm, cụ thể như sau.

Đối với trẻ em

Bệnh này thường gặp ở trẻ em từ 0 – 3 tháng tuổi tại vùng da đầu, ông bà ta còn hay gọi theo dân gian là “cứt trâu” và có những biểu hiện như:

Xuất hiện những mảng da khô cứng, sần sùi màu vàng, nâu nhạt hoặc nâu đen trên da đầu.
Những mảng da chỉ bám vào chân tóc và da đầu, gây tổn thương da nhưng không gây đau đớn, khó chịu hay ngứa ngáy.

Triệu chứng viêm da tiết bã ở trẻ em

Trường hợp này xảy ra rất nhiều đối với trẻ sơ sinh. Bệnh sẽ tự khỏi sau 3 – 12 tháng mà không cần can thiệp bằng các biện pháp điều trị. Do đó, các bà mẹ không cần quá lo lắng.

Đối với người lớn

Viêm da tiết bã ở người lớn thường xuất hiện ở những vùng da có nhiều dầu như cánh mũi, cằm, cổ, ngực, lưng… Các triệu chứng sẽ kéo dài nếu không điều trị và có xu hướng tái phát sau này.

Triệu chứng viêm da tiết bã ở người lớn

Trên bề mặt da xuất hiện các nốt sần, ban đỏ hoặc hồng kèm theo bong vảy, ẩm, nhờn và dính. Tại vùng da mặt, da sẽ ửng đỏ.
Vùng cánh mũi bị viêm da tiết bã thường có màu đỏ hồng, đổ nhiều dầu thừa và có vảy bong xuất hiện đối xứng.
Tại cung chân mày, vùng da bị thương tổn sẽ bị bong tróc nhiều hơn, sau đó lộ ra các dát ban da mỏng màu hồng.
Những vùng da khác như bẹn, cổ, lưng, ngực, nách… đi kèm với các triệu chứng trên thì sẽ có thêm tình trạng viêm nang lông.
Đối với da đầu, bệnh sẽ có biểu hiện bong vảy và dính vào chân tóc, da ửng đỏ, tiết nhiều dầu khiến tóc nhanh bết.

Nguyên nhân vì sao bị viêm da tiết bã

Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy viêm da tiết bã có liên quan đến nấm Malassezia và sự rối loạn của hệ miễn dịch. Bên cạnh đó còn là do di truyền, thời tiết thay đổi dẫn đến mất nước và giảm đề kháng.

Đối với những ai sở hữu làn da dầu thì khả năng mắc bệnh lại càng cao hơn. Môi trường ẩm nhờn sẽ tạo điều kiện cho nấm phát triển. Đặc biệt là người lạm dụng nhiều kháng sinh, corticoid bôi ngoài da.

Ngoài ra, căng thẳng, stress quá độ cũng, vệ sinh cơ thể qua loa cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị viêm da tiết bã.

Bệnh viêm da tiết bã có tự hết không?

Đối với trẻ sơ sinh, viêm da tiết bã sẽ bị đào thải sau một khoảng thời gian nhất định. Còn đối với người lớn, bệnh không thể tự khỏi được. Nếu không điều trị sớm, bệnh sẽ có thể trở nặng và gây nhiều biến chứng.

Viêm da tiết bã không thể tự hết nếu không can thiệp điều trị

Do đó, ngay khi thấy cơ thể có dấu hiệu của viêm da dầu, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để thăm khám và tiến hành điều trị sớm. Tránh để bệnh kéo dài mãn tính và gây khó khăn trong sinh hoạt.

Biện pháp điều trị viêm da tiết bã nhờn

Ngày nay, 2 biện pháp chữa trị viêm da dầu phổ biến và hiệu quả là:

Điều trị bằng thuốc

Sử dụng thuốc là một phương pháp phổ biến, hiệu quả và tiện lợi nhất. Thông thường, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc bôi ngoài da để đẩy lùi viêm da tiết bã.

Đối với những ai có bệnh tình đã trở nặng, lâu khỏi thì bác sĩ sẽ xem xét kê thêm thuốc uống kết hợp thuốc bôi ngoài da để tăng hiệu quả điều trị.

Điều trị viêm da tiết bã bằng thuốc bôi ngoài da

Điều trị bằng liệu pháp ánh sáng

Biện pháp này sử dụng các tia UVA và UVB nhằm loại bỏ các mảng vảy da bong tróc. Từ đó, da của bạn sẽ được cải thiện, đồng thời thương tổn giảm đi rất nhiều. Đây là biện pháp được áp dụng đối với những ai bị bệnh nặng, điều trị bằng thuốc nhưng không khỏi.

Ngoài ra, trong quá trình điều trị, bạn cũng nên lưu ý hơn trong việc chăm sóc, vệ sinh cơ thể sạch sẽ, và tránh thực phẩm dễ bị dị ứng. Để hiểu hơn về viêm da tiết bã, bạn có thể liên hệ iCare Pharma để được tư vấn.

Vậy câu trả lời cho viêm da tiết bã có tự hết không chính là không. Điều trị kịp thời chính là biện pháp phù hợp nhất. Đồng thời có chế độ ăn uống lành mạnh, chăm sóc da, vệ sinh sạch sẽ để có thể đẩy lùi bệnh tình cũng như sức khỏe luôn ổn định.

Xem thêm: Viêm da tiết bã và cách chăm sóc không phải ai cũng biết.

27
Th7

Cẩm Nang, Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc

Viêm da đầu nên dùng dầu gội gì? Chọn theo nguyên nhân

Posted on 27/07/202111/11/2026 by iCare Pharma

Trả lời nhanh: Viêm da đầu nên dùng dầu gội chọn theo nguyên nhân. Với viêm da tiết bã và gàu, dầu gội chứa ketoconazole, selenium sulfide, kẽm pyrithione, ciclopirox, salicylic acid hoặc hắc ín thường được dùng khoảng 2 lần mỗi tuần trong ít nhất một tháng. Vảy nến, viêm da do dị ứng hay da đầu đỏ rát, chảy dịch cần bác sĩ da liễu chẩn đoán và kê đơn.

Da đầu đỏ, bong vảy, đôi khi rát hoặc ngứa khiến việc gội đầu hằng ngày trở nên khó chịu. Nhiều người thử hết loại dầu gội này đến loại khác mà vẫn chưa thấy hợp. Lý do thường nằm ở chỗ “viêm da đầu” là tên gọi chung của nhiều tình trạng khác nhau. Bài viết này giúp bạn biết nên chọn dầu gội theo hướng nào và khi nào cần đi khám.

Viêm da đầu là gì, có những loại nào?

Viêm da đầu là cách gọi chung cho tình trạng da đầu bị kích ứng, ửng đỏ, bong vảy. Mỗi loại có nguyên nhân riêng, nên dầu gội phù hợp cũng khác nhau.

Loại	Dấu hiệu thường gặp	Hướng xử lý
Viêm da tiết bã	Vảy vàng nhờn, da đầu dầu, ửng đỏ nhẹ	Dầu gội có hoạt chất chống gàu, theo dõi 4 tuần
Gàu thông thường	Vảy trắng nhỏ, ít hoặc không đỏ	Dầu gội có hoạt chất chống gàu
Vảy nến da đầu	Mảng đỏ, vảy dày màu bạc, ranh giới rõ	Cần bác sĩ da liễu kê đơn
Viêm da tiếp xúc	Đỏ, rát sau khi nhuộm, uốn hoặc đổi sản phẩm	Ngừng sản phẩm nghi ngờ, đi khám nếu không đỡ
Nấm tóc	Mảng bong vảy, tóc gãy hoặc rụng từng mảng	Cần khám và dùng thuốc kê đơn

Theo DermNet, viêm da tiết bã là một dạng chàm mạn tính, hay tái đi tái lại, ảnh hưởng khoảng 3–12% dân số. Gàu được xem là dạng nhẹ, không viêm của tình trạng này. Nếu bạn còn phân vân giữa gàu và nấm, có thể đọc thêm bài phân biệt nấm da đầu và gàu.

Vì sao viêm da tiết bã hay xuất hiện trên da đầu?

Viêm da tiết bã có liên quan đến nấm men Malassezia và lượng bã nhờn trên da đầu. Malassezia sống sẵn trên da của hầu hết người trưởng thành. Khi bã nhờn nhiều, nấm men phát triển mạnh, phân giải bã nhờn thành các acid béo có thể gây kích ứng và làm da đầu bong vảy.

Một số yếu tố khiến tình trạng dễ bùng lên:

Da dầu, cơ địa gia đình có người bị viêm da tiết bã.
Căng thẳng, thiếu ngủ.
Thời tiết lạnh, khô (DermNet ghi nhận bệnh thường nặng hơn vào mùa đông).
Sức đề kháng suy giảm, một số bệnh lý thần kinh hoặc thuốc đang dùng.

Viêm da tiết bã không phải do mất vệ sinh và không lây qua tiếp xúc.

Viêm da đầu nên dùng dầu gội có hoạt chất nào?

Với viêm da tiết bã và gàu, bạn nên chọn dầu gội có ít nhất một hoạt chất dưới đây. Đây là các hoạt chất được DermNet, Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) và NHS nhắc đến.

Hoạt chất	Vai trò chính	Lưu ý
Ketoconazole	Tác động lên nấm men Malassezia	Loại nồng độ cao thường do bác sĩ kê
Selenium sulfide	Tác động lên nấm men, giảm bong vảy	Xả kỹ, tránh để dính vào mắt
Kẽm pyrithione	Tác động lên nấm men, làm sạch vảy	Hoạt chất quen thuộc trong dầu gội gàu
Ciclopirox	Tác động lên nấm men	Thường gặp trong dầu gội kê đơn
Salicylic acid	Làm mềm và bong lớp vảy dày	Có thể gây khô nếu dùng quá nhiều
Hắc ín (coal tar)	Làm chậm bong vảy	Có thể làm da nhạy nắng, đổi màu tóc sáng

Theo DermNet, dầu gội có hoạt chất thường được dùng 2 lần mỗi tuần trong ít nhất một tháng, sau đó dùng khi cần. Nếu một loại không hợp, AAD gợi ý có thể luân phiên với dầu gội có hoạt chất khác. Bạn có thể xem thêm cách chọn dầu gội theo hoạt chất cho da đầu bị nấm.

Dùng dầu gội thế nào khi da đầu đang viêm?

Cách gội ảnh hưởng không nhỏ đến cảm giác của da đầu đang viêm. Bạn có thể làm theo các bước sau:

Làm ướt tóc bằng nước ấm vừa phải, không dùng nước quá nóng.
Tạo bọt trong lòng bàn tay rồi đưa lên da đầu.
Mát-xa nhẹ bằng đầu ngón tay, không cào bằng móng, không cạy vảy.
Để dầu gội trên da đầu đúng thời gian ghi trên nhãn. AAD lưu ý có sản phẩm cần để 5–10 phút.
Xả thật sạch, lau và sấy khô chân tóc ở chế độ mát.

Mát-xa da đầu nhẹ bằng đầu ngón tay khi gội, không cào móng lúc da đầu đang viêm — Gội nhẹ bằng đầu ngón tay, không cạy vảy khi da đầu đang viêm.

Trong thời gian da đầu đang viêm, bạn nên tạm ngưng nhuộm, uốn, duỗi và hạn chế gel, sáp vuốt tóc. Không tự đắp chanh, giấm, tỏi hay muối lên da đầu, vì dễ gây rát và kích ứng thêm. Xem thêm hướng dẫn gội đầu sạch gàu đúng cách.

Vảy nến da đầu có dùng dầu gội gàu được không?

Dầu gội chứa salicylic acid hoặc hắc ín có thể giúp làm mềm lớp vảy, nhưng vảy nến da đầu là bệnh mạn tính cần bác sĩ da liễu chẩn đoán. Bác sĩ có thể kê thêm thuốc bôi hoặc dầu gội kê đơn phù hợp với mức độ bệnh. Bạn có thể đọc thêm bài vảy nến da đầu nên dùng dầu gội gì.

Khi da đầu chỉ có gàu, iCare có gợi ý gì?

Dầu gội dược liệu Antisol chứa Selenium sulfide 1% và Climbazole 1%, đây là hoạt chất chống gàu thường dùng trong dầu gội gàu. Theo phiếu công bố, Antisol giúp hỗ trợ loại bỏ các mảng da chết, gàu, cân bằng pH cho da đầu, giúp tóc luôn khỏe mạnh và mềm mượt.

Dầu gội dược liệu Antisol 240 mL của iCare Pharma — Dầu gội dược liệu Antisol chứa Selenium sulfide 1% và Climbazole 1%.

Antisol là mỹ phẩm, không thay thế thuốc bác sĩ kê. Nếu da đầu đỏ, rát, chảy dịch hoặc bạn đã được chẩn đoán viêm da tiết bã, vảy nến, hãy dùng sản phẩm theo hướng dẫn của bác sĩ.

Khi nào nên đi khám bác sĩ da liễu?

Bạn nên đi khám da liễu nếu có một trong các dấu hiệu sau:

Đã dùng dầu gội có hoạt chất khoảng 4 tuần mà không cải thiện.
Da đầu đỏ, sưng, đau, rát hoặc ngứa nhiều kéo dài trên 2–4 tuần.
Có mảng vảy dày màu bạc, ranh giới rõ, lan ra trán, sau tai.
Chảy dịch, có mụn mủ, đóng mày hoặc nổi hạch sau tai, sau gáy.
Tóc rụng thành từng mảng.
Da đầu đỏ rát, sưng sau khi nhuộm tóc hoặc dùng sản phẩm mới.
Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

Câu hỏi thường gặp

Viêm da đầu có lây không?

Viêm da tiết bã, gàu và vảy nến da đầu không lây. Riêng nấm tóc do nấm sợi có thể lây qua lược, khăn, mũ, gối dùng chung. Vì vậy, bạn không nên dùng chung các đồ dùng này, nhất là khi chưa rõ nguyên nhân.

Viêm da đầu nên gội đầu mấy lần một tuần?

Nhiều người gội đầu hằng ngày hoặc cách ngày, trong đó dùng dầu gội có hoạt chất khoảng 2 lần mỗi tuần. Nếu đang được bác sĩ theo dõi, bạn nên làm theo lịch gội bác sĩ hướng dẫn.

Dầu gội thảo dược có dùng được khi bị viêm da đầu không?

Có thể dùng nếu da đầu bạn hợp với thành phần. Bạn nên xem bảng thành phần, ưu tiên sản phẩm có hoạt chất chống gàu rõ ràng và thử trên một vùng nhỏ trước. Ngừng dùng nếu da đầu đỏ, rát hơn.

Viêm da tiết bã có khỏi hẳn được không?

Theo DermNet, viêm da tiết bã là tình trạng mạn tính, có thể bùng lên từng đợt. Chăm sóc da đầu đều đặn và dùng sản phẩm phù hợp giúp kiểm soát các đợt bùng phát. Bác sĩ sẽ tư vấn kế hoạch cụ thể cho từng người.

Có nên dùng dầu gội chứa corticoid không?

Dầu gội hoặc thuốc bôi chứa corticoid chỉ nên dùng khi có chỉ định của bác sĩ, trong thời gian ngắn. Tự dùng kéo dài có thể gây mỏng da và nhiều tác dụng phụ khác.

Chọn đúng dầu gội theo nguyên nhân giúp việc chăm sóc da đầu bớt mất thời gian thử sai. Nếu bạn chưa rõ da đầu mình thuộc trường hợp nào, hãy nhắn iCare để được tư vấn.

Nguồn tham khảo

Đọc thêm

21
Th7

Cẩm Nang, Vấn Đề Nấm Da Đầu

Bị nấm da đầu phải làm sao? Cách chăm sóc và khi nào đi khám

Posted on 21/07/202108/11/2026 by iCare Pharma

Nấm da đầu là bệnh lý không chỉ làm người bệnh mất tự tin mà nếu để lâu có thể gây ra những biến chứng bệnh nguy hiểm đến sức khoẻ. Vậy bị nấm da đầu phải làm sao? Sau đây là những cách chăm sóc da đầu bị nấm hiệu quả.

Nguyên nhân gây nấm da đầu

Nấm da đầu gây ra chủ yếu là do một loại nấm sợi thuộc loài Trichophyton và Microsporum xâm nhập vào sâu trong các sợi tóc. Hai loại nấm này xuất hiện ở những vùng da đầu ẩm ướt.

Sau đây là 3 yếu tố chính tạo điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển:

Vệ sinh da đầu không sạch sẽ

Sau khi làm việc và tiếp xúc với môi trường bên ngoài, vi khuẩn và mồ hôi tồn tại trên tóc nhiều. Nếu bạn không gội đầu, vệ sinh da đầu sạch sẽ sẽ tạo nên môi trường ẩm ướt thuận lợi cho sự phát triển của nấm.

Bên cạnh đó, việc gội đầu không đúng cách như chà xát quá mạnh làm da đầu bị trầy xước cũng là nguyên nhân khiến nấm dễ dàng xâm nhập và tấn công vào bên trong, gây ra các biến chứng nặng hơn.

Thói quen sinh hoạt

Một vài thói quen sinh hoạt không tốt cũng dẫn đến nấm da đầu. Như việc gội đầu ban đêm, để tóc ướt đi ngủ. Hoặc việc sấy tóc với nhiệt độ quá nóng, làm da đầu tổn thương cũng là yếu tố làm phát sinh bệnh.

Đồng thời, việc bạn sử dụng chung các đồ dùng cá nhân với người đang bị nấm da đầu như: lược, mũ, gối,… cũng rất dễ bị nhiễm nấm.

Lây nhiễm từ động vật

Các loại vật nuôi trong gia đình cũng là môi trường lây nhiễm nấm nếu không được vệ sinh, tắm rửa sạch sẽ.

Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và sử dụng nguồn nước bị nhiễm vi khuẩn, nấm cũng là yếu tố gây ra bệnh nấm da đầu.

Bị nấm da đầu phải làm sao? Có nguy hiểm không?

Để trả lời câu hỏi này một cách chính xác thì phải xem xét tình trạng bệnh nấm da đầu của từng người để đánh giá. Nhưng dù ở mức độ bệnh nào thì cũng không thể phủ nhận căn bệnh này gây ảnh hưởng rất lớn về thẩm mỹ:

Nấm da đầu làm người bị bệnh mất tự tin khi giao tiếp.

Nó khiến tóc bị gãy rụng, nặng thì có thể gây hói đầu. Không những thế, nấm da đầu kéo theo tình trạng ngứa ngáy rất khó chịu. Lâu dần sẽ xuất hiện thêm mụn nước có mủ.
Nếu không điều trị kịp thời, mụn mủ gây đau nhức, viêm nhiễm da đầu và khiến bệnh càng khó điều trị hơn.
Thêm vào đó, nấm da đầu có khả năng lây lan nhanh chóng. Nhất là ngón tay khi bạn gãi ngứa, rất dễ bị nấm lây lan vào ngón tay và lây sang các bộ phận khác.

Từ đó có thể thấy, nấm da đầu tuy không ảnh hưởng xấu cho sức khỏe nhưng khiến chất lượng cuộc sống của bạn suy giảm và gặp nhiều phiền toái. Vì thế, điều trị nấm da đầu sớm, kịp thời là việc làm cần thiết.

Bị nấm da đầu phải làm sao? Cách chăm sóc da đầu bị nấm

Hiện có rất nhiều cách để chăm sóc da đầu bị nấm tuỳ thuộc vào tình trạng bạn đang gặp phải. Sau đây là 3 cách chăm sóc da đầu bị nấm bạn có thể áp dụng.

Các cách dân gian

Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống để làm dầu gội cho da đầu bị nấm hiệu quả.

– Dầu gội từ bồ kết: Quả bồ kết có chứa chất saponin có khả năng diệt khuẩn, kháng nấm, làm sạch cực tốt. Vì vậy mà từ lâu loại dầu gội này được xem là “thần dược” giải quyết các vấn đề về tóc, chăm sóc tóc chắc khỏe.

– Dầu gội hương nhu: Là một loại cây có chứa các tinh dầu như Eugenol, ete metylic, carvacrol, o-cymen, p-cymene,…. Có tác dụng diệt khuẩn, tiêu diệt kháng viêm. Vì vậy có tác dụng điều trị căn bệnh nấm da dầu.

– Dầu gội từ chanh và muối: Là 2 loại nguyên liệu có công dụng kháng khuẩn tốt nên khá quen thuộc trong việc chữa trị các bệnh ngoài da như tổ đỉa, nấm da đầu, viêm da cơ địa,…

Sử dụng thuốc điều trị

Ezema 50 là sản phẩm của iCare Pharma; hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Mức giá tham khảo: Ezema 50 có giá khoảng 565.000đ/hộp 50g.

** Bạn có thể xem đặt mua sản phẩm chính hãng tại Shopee: https://bit.ly/3r4sysV

Bị nấm da đầu kiêng ăn gì?

Để có một da đầu khỏe thì bạn cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tăng cường ăn rau xanh và trái cây chứa nhiều khoáng chất và kẽm để hạn chế gàu và ngăn ngừa tình trạng nứt da, bong tróc da.

Ngoài ra, bạn đừng quên bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày. Vì nước giúp làm chậm quá trình tăng sinh tế bào sừng của da đầu, từ đó giúp ngăn chặn sự xuất hiện của gàu trên da đầu.

Nếu bạn vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào về việc bị nấm da đầu phải làm sao thì hãy liên hệ với iCare Pharma qua hotline 0899 065 879 để được tư vấn kỹ hơn.

19
Th7

Cẩm Nang, Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc

Tóc bết phải làm sao? Những mẹo cứu cánh cho mái tóc bết dầu

Posted on 19/07/202108/11/2026 by iCare Pharma

Mái tóc ảnh hưởng nhiều tới ngoại hình, vì vậy nhiều người cảm thấy khá tự ti khi mái tóc của mình lúc nào cũng bị bết. Vậy, tóc bết phải làm sao? Cùng iCare Pharma tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục nhé.

Nguyên nhân khiến tóc bị bết

Mái tóc có thể rơi vào tình trạng bết dính bởi nhiều yếu tố. Dưới đây là các nguyên nhân khiến tóc bị bết. Theo dõi ngay để tìm ra giải pháp cho tóc bết phải làm sao bạn nhé!

Nguyên nhân khiến tóc bị bết

Mất cân bằng nội tiết tố

Sự thay đổi bên trong cơ thể bạn sẽ ít nhiều ảnh hưởng ra bên ngoài, điển hình nhất là sự thay đổi làn da. Da tiết quá nhiều dầu là bởi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn bình thường. Rõ ràng có sự thay đổi về nội tiết tố.

Khi da đầu tiết quá nhiều dầu, tóc sẽ rất nhanh bết. Bởi trung bình mỗi chân tóc có tới 2-3 tuyến bã nhờn. Do đó ngay cả khi bạn vừa gội đầu xong thì tóc vẫn sẽ bết nhanh chóng bởi dầu từ tuyến bã nhờn tiết ra.

Phụ nữ mang thai, phụ nữ đang có kinh nguyệt, hay những người mắc các bệnh tâm lý, căng thẳng lo âu,… thì rất dễ mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến tóc bết dầu.

Tóc bết do mất cân bằng nội tiết tố

Do cơ thể thừa chất dinh dưỡng

Khi tóc bị thừa dưỡng chất, cụ thể là thừa lipid, chúng sẽ được đào thải qua tuyến nang lông trên da đầu. Các chất thừa này sẽ bám trụ vào da đầu và tóc gây nên tình trạng bết dính.

Để giảm thiểu việc thừa lipid này, bạn không nên ăn quá nhiều chất béo, đồ chiên nướng, uống các đồ uống có ga. Thay vào đó hãy tăng cường rau xanh và uống nhiều nước để trung hòa chất béo.

Tóc bết do thừa chất

Sử dụng dầu gội không phù hợp

Da đầu cũng có nhiều loại: da khô, da dầu, da nhạy cảm và da thường,… Do đó không phải loại da nào cũng phù hợp với tất cả các loại dầu gội, dầu xả.

Nếu các sản phẩm chăm sóc tóc chứa quá nhiều dưỡng ẩm thì sẽ không phù hợp với da dầu, chúng sẽ khiến tóc nhanh bị bết.

Nếu bạn sở hữu làn da khô thì cũng nên tránh các loại dầu gội hay dầu xả có đặc tính làm khô. Bởi khi da đầu bị quá khô, da sẽ phải tiết ra dầu để cân bằng.

Quá trình này làm rối loạn tuyến bã dầu và gây nên sự tiết dầu mất kiểm soát. Điều này cũng khiến mái tóc bết dầu hơn.

Tóc bết do dùng sai dầu gội

Để tóc tiếp xúc nhiều với hoá chất

Thường xuyên thay đổi kiểu tóc là thói quen của nhiều người. Điều này giúp chúng ta đẹp hơn, thu hút hơn. Tuy nhiên những hóa chất sử dụng trong quá trình làm tóc thực sự là mối nguy hại cho mái tóc.

Tóc bết có nhuộm được không? Sử dụng thuốc nhuộm, ép hay các tác động nhiệt lớn như sấy, uốn, ép khiến tóc bị khô và yếu. Khi đó tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để cân bằng độ ẩm và khiến da đầu đổ dầu nhiều hơn.

Chăm sóc tóc sai cách

Gội đầu quá nhiều, dùng dầu xả sai cách hay gội đầu bằng nước nóng là một số thói quen chăm sóc tóc sai lầm.

Gội đầu thường xuyên có thể làm mất cân bằng độ pH của da, khiến tuyến mồ hôi hoạt động quá mức và tiết ra nhiều dầu.
Dầu xả có công dụng cấp ẩm. Khi dùng dầu xả, người có tóc bị bết dầu lưu ý không thoa dầu xả lên sát chân tóc và phải gội sạch với nước, tránh để dầu xả còn sót bám lại trên tóc gây bết dính, ngứa và gàu.

Tóc bết do chăm sóc sai cách

Nước nóng khiến da đầu trở nên khô hơn sau khi gội. Do nước nóng giúp lỗ chân lông mở to, cuốn sạch bã nhờn tự nhiên, và vô tình khiến da bị khô quá mức và tiếp tục đổ nhiều dầu để cân bằng lại.

Do thời tiết

Tác nhân môi trường cũng là yếu tố ảnh hưởng khá nhiều đến mái tóc. Tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh khi thời tiết oi nóng. Kết hợp với bụi bẩn khiến tóc nhanh bết gây ngứa ngáy khó chịu và mất tự tin.

Ngoài ra tóc sẽ càng nhanh bết nếu bạn thường xuyên đi dưới trời nắng mà không che chắn cẩn thận. Hoặc đội mũ vải, mũ bảo hiểm quá lâu.

Tóc bết phải làm sao – nên dùng gì để tóc hết bết

Mong muốn duy nhất của những người có mái tóc dễ bị bết đó là tóc hết bết dính, thông thoáng, bồng bềnh và khỏe mạnh.

Vậy tóc bết phải làm sao? Cùng chúng tôi tham khảo những giải pháp hữu ích cho mái tóc bết dưới đây:

Cách chữa cháy cho tóc bết nhanh chóng

Nhiều người sử dụng nguyên liệu tự nhiên để giảm độ bết cho tóc ngay tại nhà. Ưu điểm của cách làm này đó là đơn giản và tiết kiệm. Tuy nhiên nhược điểm lại là kém hiệu quả và có thể phản tác dụng nếu dùng sai cách.

Chanh, trà xanh hay bồ kết là những nguyên liệu phổ biến. Người ta có thể dùng chúng để nấu nước và gội đầu.
Phấn rôm, giấy thấm dầu hay dầu gội khô cũng là giải pháp nhanh để chữa cháy cho tóc bết trong những tình huống cấp bách.

Làm thế nào để tóc nhanh hết bết

Nếu bạn muốn sử dụng nguyên liệu tự nhiên để chữa mái tóc bết dầu thì bạn cần sự kiên trì và khoảng thời gian nhất định. Đồng thời nên có sự tìm hiểu kỹ lưỡng để không làm sai, ảnh hưởng tới sức khỏe của mái tóc.

Cùng iCare Pharma tạm biệt tóc bết với dầu gội dược liệu Antisol

Tóc bết nên dùng dầu gội gì? Một trong những giải pháp được chọn lựa và tin dùng hàng đầu hiện nay, thay thế hoàn toàn các nguyên liệu tự nhiên kể trên và nhiều loại dầu gội, phù hợp cho mái tóc bết dầu. Đó là dầu gội Antisol.

Công dụng của dầu gội Antisol:

Dầu gội Antisol có thành phần dược liệu. Được sản xuất và phân phối bởi Công ty Dược Phẩm ICARE – iCare Pharma. Sản phẩm có những ưu điểm:

Công dụng nổi bật của Antisol là làm sạch da đầu và tóc, cung cấp đủ độ ẩm và dinh dưỡng mà da đầu cần.
Độ pH 6.5 phù hợp với mọi loại da đầu. Góp phần quan trọng lấy lại sự cân bằng cho tuyến bã nhờn. Hỗ trợ đẩy lùi tình trạng tiết dầu mất kiểm soát lên da đầu.
Giúp làm sạch gàu, bã nhờn và giảm cảm giác ngứa.

Tóc bết phải làm sao? Dùng ngay dầu gội Antisol

Dầu gội Antisol phù hợp với cả Nam và Nữ trong độ tuổi từ 22 đến 50 tuổi. Và là sản phẩm chăm sóc tóc được chuyên da da liễu gợi ý để thay thế cho các loại dầu gội, dầu xả chứa nhiều chất hóa học trên thị trường.

* Bạn có thể tìm hiểu và đặt mua sản phẩm dầu gội Antisol chính hãng tại Shopee: https://bit.ly/30Qw9Qr

* Hoặc có thể đặt mua tại website iCare Pharma: https://bit.ly/31XpJjc

Mua dầu gội Antisol ở đâu?

Để mua dầu gội Antisol chính hãng với giá hợp lý, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline: hoặc truy cập website iCare Pharma để tìm hiểu thông tin chi tiết về các sản phẩm chăm sóc tóc của chúng tôi.

Vậy tới giờ bạn đã biết được tóc bết phải làm sao chưa? Hy vọng các thông tin trên đã giúp bạn có thêm nhiều phương pháp để cải thiện mái tóc của mình.

iCare Pharma mong rằng có thể đồng hành cùng bạn sở hữu mái tóc bóng khỏe và bồng bềnh đầy sức sống.

>> Xem thêm: Da đầu bị gàu là thiếu chất gì và biện pháp điều trị gàu

>> Xem thêm: 10 công thức hack tóc mỏng dính thành dày bồng mềm mượt: Đẹp chuẩn như đi salon về

18
Th7

Cẩm Nang, Vấn Đề Gàu

Trẻ bị ngứa da đầu phải làm sao? Lời khuyên cha mẹ nên biết

Posted on 18/07/202109/11/2026 by iCare Pharma

Một trong những vấn đề về da mà trẻ do dễ gặp phải đó là ngứa da đầu. Vậy trẻ bị ngứa da đầu phải làm sao? Các bậc cha mẹ hãy cùng iCare Pharma tìm hiểu nguyên nhân và cách chăm sóc nhé!

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị ngứa da đầu

Các bé thường chưa có đủ nhận thức như người lớn để biết mình đang gặp phải vấn đề gì. Mà thường cha mẹ cần để ý kỹ để nhận ra quá những biểu hiện của con. Dấu hiệu cho thấy bé của bạn đang bị ngứa da đầu đó là:

Trẻ thường xuyên gãi đầu, dùng tay cào mạnh vào đầu
Trên da đầu của trẻ có thể xuất hiện nhiều mẩn đỏ, các vùng da bị đỏ
Da đầu của trẻ có vảy đóng thành từng mảng dày, thường gặp ở trẻ sơ sinh.

Những biểu hiện trên dù ở mức độ nhẹ hay nặng thì đều ảnh hưởng ít nhiều đến sinh hoạt hằng ngày và sự phát triển của bé.

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị ngứa da đầu

Nguyên nhân khiến trẻ bị ngứa da đầu

Trước khi tìm ra giải pháp cho trẻ bị ngứa da đầu phải làm sao, cha mẹ nên biết về các nguyên nhân khiến trẻ bị ngứa da đầu sau đây:

Ngứa da đầu do dị ứng

Cơ địa của trẻ có thể dị ứng với thức ăn hoặc đồ uống. Chẳng hạn như dị ứng hải sản, dị ứng sữa. Ngoài ra sự thay đổi thời tiết, bụi bẩn và ô nhiễm từ môi trường cũng gây nên tình trạng dị ứng cho da trẻ.

Trẻ bị ngứa da đầu do dị ứng

Do Di Truyền

Yếu tố di truyền có thể xảy ra khi có người thân trong nhà bị mắc các bệnh viêm da. Bởi vậy, da trẻ cũng có thể bị viêm gây nên ngứa.

Trẻ bị cứt trâu (viêm da tiết bã)

Trẻ sơ sinh thường bị viêm da tiết bã, mà dân gian hay gọi là cứt trâu trên phần thóp của trẻ. Tùy từng bé mà phần da này có thể bị ngứa hoặc không ngứa.

Phần lớn trẻ có tình trạng cứt trâu dày, lan rộng thì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm ký sinh. Từ đó khiến trẻ cảm thấy ngứa ngáy khó chịu.

Trẻ bị ngứa da đầu do viêm da tiết bã

Ngoài ra việc vệ sinh, tắm rửa không sạch sẽ cũng là nguyên nhân gây ngứa da đầu. Cha mẹ nên chú ý để xác định đúng lý do tại sao con lại bị ngứa để tìm ra cách khắc phục kịp thời.

Trẻ bị ngứa da đầu phải làm sao?

Da của trẻ rất nhạy cảm, vì thế khi biết con bị ngứa, bạn cần tìm cách khắc phục nhanh để không ảnh hưởng tới việc ăn uống và sinh hoạt của trẻ. Trẻ bị ngứa da đầu phải làm sao?

Sau đây là một vài gợi ý từ iCare Pharma.

Khi nào nên đưa trẻ đi khám?

Nếu không thực sự tìm ra nguyên nhân bị ngứa da đầu trẻ, thì cha mẹ nên đưa trẻ đi khám. Đặc biệt là khi trẻ có những dấu hiệu như:

Gãi đầu liên tục, quấy khóc và không chịu ăn ngủ.
Da đầu có nhiều nốt đỏ, sưng và lây lan nhanh qua các vùng da khác
Nhiều vùng da bị loét do trẻ gãi ngứa, bị viêm và rỉ máu

Giảm ngứa da đầu cho trẻ bằng mẹo dân gian

Khi trẻ bị ngứa da đầu, đừng vội hoảng loạn. Cha mẹ có thể thử các phương pháp dưới đây, nếu tình trạng không thuyên giảm thì hãy đưa trẻ đi khám

Một số mẹo dân gian giảm ngứa da đầu được nhiều người áp dụng đó là:

Sử dụng lá cây hương nhu:

Lá nấu thành nước rồi tắm gội cho trẻ. Vì theo nghiên cứu, thành phần của lá kích thích tuyến mồ hôi hoạt động để đào thải độc tố ra ngoài, làm sạch da. Hương nhu cũng rất an toàn với làn da bé.

Sử dụng bồ kết:

Đây là loại quả được nhiều người sử dụng để tắm gội cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Thành phần trong bồ kết có thể làm sạch, kháng viêm và chống nhiễm khuẩn. Rất phù hợp để sử dụng khi trẻ bị ngứa da đầu.

Sử dụng thuốc để giảm ngứa da đầu

Thuốc Tây giảm ngứa da đầu cũng được bán phổ biến ở nhiều hiệu thuốc. Vì vậy cha mẹ có thể cho trẻ uống thuốc Tây. Tuy nhiên cách này không thực sự được khuyến khích bởi trẻ có thể dị ứng với các thành phần trong thuốc.

Vì vậy, bạn nên đưa trẻ đi khám rồi mới sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Chọn dầu gội dịu nhẹ cho trẻ

Khi không biết trẻ bị ngứa da đầu phải làm sao thì cha mẹ có thể chọn sử dụng dầu gội giảm ngứa da đầu với chiết xuất từ thiên nhiên. Tuy vậy, cha mẹ cần lưu ý kỹ về thành phần và nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.

Nếu chưa có kinh nghiệm chọn lựa và chưa hiểu hết về bảng thành phần, hãy nhờ tới sự giúp đỡ của các chuyên gia, bác sĩ da liễu. Đảm bảo rằng dầu gội giảm ngứa an toàn và phù hợp với làn da nhạy cảm của trẻ.

Với trẻ nhỏ, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng dầu gội có dược liệu

* Bạn có thể tìm hiểu và đặt mua sản phẩm dầu gội Antisol chính hãng tại Shopee: https://bit.ly/30Qw9Qr

* Hoặc có thể đặt mua tại website iCare Pharma: https://bit.ly/31XpJjc

Lời khuyên của iCare Pharma khi trẻ bị ngứa da đầu

Cùng với những phương pháp kể trên, iCare Pharma cũng xin đưa ra những lưu ý để cha mẹ biết và tuân thủ, từ đó giảm thiểu tình trạng ngứa da đầu ở trẻ nhỏ.

Thứ nhất, cha mẹ cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cơ thể và môi trường xung quanh trẻ.
Thứ hai, cha mẹ nên lựa chọn thực phẩm kỹ hơn, tránh sản phẩm khiến trẻ dị ứng. Đồng thời điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ.
Tránh cho trẻ tiếp xúc với vật nuôi lạ, với môi trường ô nhiễm, môi trường nhiều vi sinh vật có hại.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho cha mẹ khi con bị ngứa da đầu. Đừng quá lo sợ khi không biết trẻ bị ngứa da đầu phải làm sao. Hãy bình tĩnh tìm ra nguyên nhân, sau đó lựa chọn giải pháp phù hợp nhất.

Liên hệ với iCare Pharma nếu bạn cần tư vấn chăm sóc da đầu có gàu, ngứa nhé.

>> Xem thêm: Tại sao gội đầu xong vẫn có gàu và ngứa? Giải pháp đánh bay gàu hiệu quả

>> Xem thêm: Thông tin về kem bôi Ezema 50

16
Th7

Cẩm Nang, Vấn Đề Gàu

Gàu mảng là gì? Nguyên nhân và cách chăm sóc da đầu

Posted on 16/07/202110/11/2026 by iCare Pharma

Trả lời nhanh: Gàu mảng là tình trạng gàu dày, bong thành mảng, thường kèm ngứa. Nguyên nhân có thể là da đầu nhiều dầu, thời tiết, hóa chất, gội sai cách hoặc bệnh như viêm da tiết bã, vảy nến, nấm. Nên gội đều bằng dầu gội làm sạch gàu, không gãi mạnh và đi khám da liễu nếu gàu kéo dài hoặc da đầu đỏ, rỉ dịch.

Gàu mảng là tình trạng gàu khá nặng mà nhiều người không may mắc phải. Ai cũng mong muốn da đầu sạch gàu, dễ chịu hơn. Cùng iCare Pharma tìm hiểu nguyên nhân tại sao bị gàu mảng và cách chăm sóc da đầu đúng cách nhé.

Các biểu hiện khi gàu mảng phát sinh

Thực tế gàu là triệu chứng có thể gặp ở mọi lứa tuổi, mọi giới tính. Cứ 10 người thì có tới 8 người bị gàu. Gàu gây ngứa ngáy khó chịu và khiến chúng ta cảm thấy mất tự tin.

Đặc biệt, khi gàu quá nhiều, đóng thành từng mảng trên da đầu, bong tróc bám trên tóc và rơi xuống người, thì đó được coi là bệnh gàu mảng.

Nếu da đầu của bạn có gàu, khi vuốt tóc thì có các mảng gàu rơi xuống thay vì các hạt gàu li ti, thì chính xác là da đầu của bạn có gàu mảng.

Tại sao bị gàu mảng – 5 nguyên nhân phổ biến gây gàu mảng

Khi bị gàu mảng nhiều người nghĩ rằng do da đầu khô. Tuy nhiên qua nghiên cứu, iCare Pharma nhận thấy rằng nguyên nhân gây ra gàu rất đa dạng. Cùng tìm hiểu rõ tại sao bị gàu mảng để có cách chăm sóc phù hợp nhé.

Do bệnh lý (viêm da tiết bã, bệnh nấm da đầu,…)

Trong nhiều trường hợp, gàu có thể là biểu hiện của các bệnh lý về da. Viêm da tiết bã, bệnh chàm, bệnh vảy nến,… cũng khiến da dầu xuất hiện những mảng gàu lớn.

Ngoài ra những người có hệ miễn dịch yếu, mới trải qua việc điều trị đau tim, đột quỵ cũng rất dễ đổ gàu trên da đầu.

Bị gàu mảng do viêm da tiết bã

Do thói quen ăn uống

Mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp nhưng thói quen ăn uống, cách bạn sử dụng thực phẩm để nạp vào cơ thể cũng ảnh hưởng rất nhiều. Tại sao bị gàu mảng? Rất có thể là do bạn ăn uống sai cách.

Có phải thời gian gần đây bạn thường xuyên ăn các thực phẩm tính nóng, hay các thực phẩm chứa nhiều chất đạm, khó tiêu hóa như hải sản? Bạn sử dụng nhiều rượu bia?

Bạn ăn uống không điều độ, thường xuyên ăn quá nhiều hoặc bỏ bữa?

Tất cả đều là nguyên nhân gián tiếp gây rối loạn quá trình trao đổi chất, rối loạn quá trình tiết bã nhờn và gây nên gàu.

Do thời tiết

Nguyên nhân này rất hay gặp phải ở đất nước có nhiều thay đổi về nhiệt độ và khí hậu theo mùa như nước ta. Sự thay đổi thời tiết từ nóng sang lạnh và ngược lại cũng khiến gàu mảng xuất hiện.

Do tiếp xúc nhiều với hoá chất

Hóa chất từ các sản phẩm chăm sóc tóc kém chất lượng hay các sản phẩm tạo kiểu tóc không chỉ khiến tóc yếu đi mà còn là nguyên nhân gây nên gàu.

Khi da đầu bị kích ứng với hóa chất, tiếp xúc quá nhiều với các thành phần độc hại, da đầu sẽ bị tổn thương, yếu dần và bùng phát gàu.

Do gội đầu sai cách

Thêm một nguyên nhân gây nên gàu mảng đó là từ thói quen gội đầu và chăm sóc da đầu. Nếu bạn đang có một trong các thói quen này thì hãy thay đổi ngay nếu không muốn gàu xuất hiện và ngày một nghiêm trọng.

Lười gội đầu. Tạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm ký sinh.
Dùng móng tay gãi mạnh vào da đầu gây trầy xước và chảy máu khiến da đầu yếu và sinh ra gàu
Sử dụng dầu gội đầu, dầu xả, dầu dưỡng tóc không phù hợp với da và tóc.
Để tóc ướt, tóc ẩm khi đi ngủ.
Sấy tóc với nhiệt độ quá cao, sấy quá khô khiến da đầu bị mất nước đột ngột. Tuyến bã nhờn theo đó mà tiết ra nhiều dầu gây mất cân bằng. Bã nhờn tích tụ trên da, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gàu xuất hiện.

Các nguyên nhân khác

Ngoài ra, những hành động tưởng chừng vô hại nhưng cũng góp phần tạo ra gàu như:

Đội mũ bảo hiểm quá chật, mũ bảo hiểm mất vệ sinh.
Dùng chung khăn, chung gối với người bị gàu mảng nặng, chảy mủ, chảy dịch.
Đi bơi ở bể bơi công cộng không sử dụng vật dụng bảo hộ tóc.
Khói bụi, ô nhiễm, nhiệt độ cao từ môi trường ngoài.

Cách phòng ngừa và chăm sóc da đầu bị gàu mảng

Gàu mảng có biểu hiện khá trầm trọng. Tuy nhiên bạn vẫn có thể cải thiện bằng cách chăm sóc đúng.

Từ các nguyên nhân giải thích tại sao bị gàu mảng ở trên, chúng ta có thể đúc rút là những lưu ý trong việc chăm sóc da đầu và sinh hoạt hằng ngày để giảm thiểu gàu mảng và ngăn gàu xuất hiện.

Chăm sóc da đầu thế nào để phòng ngừa gàu mảng xuất hiện?

Để phòng ngừa gàu mảng xuất hiện, bạn cần lưu ý:

Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho da đầu và tóc:
Bằng cách gội đầu đều đặn mỗi ngày. Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp, nên ưu tiên sản phẩm chứa thành phần thảo dược. Đồng thời tránh dùng móng tay chà xát mạnh vào da đầu gây tổn thương da.
Duy trì thói quen ăn uống, thói quen sinh hoạt khoa học:

Hạn chế sử dụng rượu bia, đồ uống có ga, chất kích thích và các thực phẩm khó tiêu. Ưu tiên nhiều rau xanh, các thực phẩm chứa nhiều vitamin A,C,D,E. Không thức khuya và giữ tâm trạng thoải mái.

Ngoài ra, nếu có bệnh lý về da đi kèm, bạn cần được điều trị đúng. Đi khám da liễu nếu bạn có biểu hiện của bệnh viêm da tiết bã, bệnh vảy nến hay bệnh chàm da,… và thực hiện điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.

>> Xem thêm về viêm da tiết bã và cách chữa trị tại đây.

Gàu mảng có hết hẳn được không?

Gàu mảng có thể cải thiện nếu bạn chăm sóc đúng cách và kiên trì; trường hợp kéo dài nên đi khám da liễu.

Cần bạn kiên trì là bởi cơ thể và da đầu cần một thời gian để có thể cân bằng lại hệ thống bài tiết bã nhờn, kiểm soát được hoạt động đào thải tế bào chết.

Một số cách chăm sóc gàu mảng đang được sử dụng nhiều hiện nay mà iCare Pharma đã tổng hợp dưới đây để bạn tham khảo:

Chăm sóc gàu mảng bằng nguyên liệu tự nhiên ngay tại nhà

Tận dụng nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm và rẻ đang là biện pháp nhiều người áp dụng.

Nước cốt chanh, bồ kết, muối, baking soda,… đều là những nguyên liệu an toàn, lành tính với công dụng tiêu biểu đó là làm sạch tóc và da đầu mà không gây kích ứng.

Gội đầu bằng nước cốt chanh

Cách làm đơn giản là nấu nước cùng các nguyên liệu trên và sử dụng để gội đầu. Khi bạn đang bị gàu mảng, những nguyên liệu này góp phần làm cho da đầu sạch hơn, thay thế cho dầu gội đầu thông thường.

Tuy nhiên cách này khá chậm và rất khó để thành công. Bởi ngoài việc làm sạch, da đầu còn cần được cung cấp dưỡng chất để phục hồi. Từ đó mới chống lại sự phát triển của vi khuẩn, nấm và gàu.

Sử dụng dầu gội sạch gàu phù hợp

Lời khuyên của iCare Pharma dành cho bạn đó là sử dụng dầu gội sạch gàu phù hợp, gội đều đặn và đúng cách.

Những loại dầu gội sạch gàu chất lượng tốt sẽ giúp bạn làm sạch gàu mảng nhanh hơn so với các cách gội đầu bằng nguyên liệu tự nhiên kể trên.

Không giống với các loại dầu gội thông thường chứa nhiều hóa chất và hương liệu, dầu gội chuyên biệt với thành phần dược liệu, công nghệ chiết xuất tân tiến.

Dầu gội dược liệu tập trung loại bỏ gàu, làm sạch da đầu và cung cấp dưỡng chất do da và tóc mà không gây kích ứng hay tác dụng phụ.

Sử dụng dầu gội phù hợp cũng giúp bạn tiết kiệm thời gian đun nấu để chuẩn bị nước gội đầu.

Đồng hành cùng iCare Pharma chăm sóc da đầu có gàu mảng

Bạn có thể tham khảo dầu gội Antisol của iCare Pharma.

Chăm sóc da đầu có gàu mảng với dầu gội dược liệu Antisol

Những điểm mạnh tiêu biểu của dầu gội Antisol so với nhiều dầu gội dược liệu khác:

Với sự kết hợp của các dược liệu quý như: Gurjun, hương thảo, gừng, nghệ, oải hương,..giúp làm sạch da đầu từ sâu bên trong chân tóc.
Antisol giúp hỗ trợ loại bỏ gàu và mảng da chết, cân bằng pH cho da đầu.
Độ pH 6.5 phù hợp với da đầu, góp phần cân bằng quá trình bài tiết trên da.
2 thành phần Climbazole (3-dimethylbutan-2-one), Selenium sulfide 2% là các thành phần thường có trong dầu gội sạch gàu.

Dầu gội Antisol được sản xuất và phân phối bởi công ty dược mỹ phẩm iCare Pharma. Sản phẩm có thể được đặt hàng trực tiếp trên website iCare Pharma

* Bạn có thể tìm hiểu và đặt mua sản phẩm dầu gội Antisol chính hãng tại Shopee: https://bit.ly/30Qw9Qr

* Hoặc có thể đặt mua tại website iCare Pharma: https://bit.ly/31XpJjc

Để được tư vấn chi tiết và đặt hàng nhanh chóng hơn, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline: 0862.083.283

Trên đây chúng tôi đã tổng hợp các triệu chứng, nguyên nhân tại sau bị gàu mảng và cách chăm sóc da đầu có gàu mảng.

iCare Pharma hy vọng bạn tìm ra được phương pháp phù hợp nhất và rất vui nếu được đồng hành cùng bạn chăm sóc da đầu sạch thoáng.

Đọc thêm

Câu hỏi thường gặp

Gàu mảng có phải bệnh không?

Gàu mảng có thể chỉ là gàu nặng, nhưng cũng có thể là biểu hiện của viêm da tiết bã, vảy nến hoặc nấm. Nếu kéo dài, bạn nên đi khám.

Có nên cạy bong vảy gàu mảng không?

Không nên. Cạy vảy dễ làm trầy xước và viêm da đầu. Hãy gội để vảy mềm và bong tự nhiên.

Gàu mảng nên dùng dầu gội nào?

Chọn dầu gội có công dụng làm sạch gàu. Dầu gội Antisol của iCare Pharma giúp hỗ trợ loại bỏ gàu và mảng da chết, cân bằng pH cho da đầu. Nếu bác sĩ kê dầu gội thuốc, hãy dùng theo chỉ định.