08
Th10
Cẩm Nang

Người có da nhạy cảm khổ sở khi bị nấm da đầu

Posted on by iCare Pharma

Nấm da đầu là căn bệnh gây ám ảnh rất nhiều người. Với cơ địa bình thường đã là điều đáng sợ. Thế nhưng riêng những làn da bị nhạy cảm, việc chữa trị nấm da đầu lại là một quá trình nan giải hơn. Bởi nếu dùng sai phương pháp có thể làm kích ứng, làm tình trạng nấm da đầu trở nên trầm trọng hơn. Theo đó, những cách thuần tự nhiên mà hiện nay rất nhiều người vẫn đang dùng tới lại trở nên hữu dụng

I. Triệu chứng nấm da đầu trên da nhạy cảm

Xem thêm một số bài về nấm da đầu: Các giai đoạn phát triển chính của nấm da đầu                                                         

5 cách trị nấm da đầu sạch và giúp bạn đầy tự tin

Trên thực tế việc điều trị nấm da đầu khỏi dứt điểm có rất nhiều phương pháp. Tuy nhiên, các phương pháp dùng thuốc gội, thuốc bôi là một trong những cách ít được lựa chọn dành cho người có da đầu nhạy cảm. Bởi khả năng kích ứng với các thành phần có trong thuốc trị nấm sẽ làm tổn thương da. Ngoài ra, làn da bị nấm còn khó lành hơn. Một vài triệu chứng sớm trên làn da nhạy cảm như

  • Ngứa da đầu kèm theo gàu trắng ướt
  • Nổi mụn da đầu kèm theo tổn thương da
  • Mật độ tóc rụng nhiều và thành mảng
Da đầu nhạy cảm rất khó để tìm được loại thuốc điều trị nấm da đầu thích hợp do dễ kích ứng

II. Bệnh nấm da đầu với người nhạy cảm có thể tạo thành những hệ lụy nào tệ nhất?

Bệnh nấm da đầu có thể có những hệ lụy mà chúng ta không lường hết được. Họ có thể gặp phải những biểu hiện từ nhẹ đến nặng tùy vào mức bệnh người ấy mắc cùng cơ địa của họ. Có người thì bị nhẹ, mới chỉ có bị ngứa đầu, tóc rụng đi, hoặc có thể có thêm nhiều gàu. Chính xác hơn thì nó không phải gàu mà là những da chết ở đầu bong ra

Nếu mà bệnh ở mức khó chữa và nặng nhất thì còn có thể bị tróc da đầu. Dẫn đến mất cảm giác khó chịu, mất thẩm mỹ. Nhất là đối với chị em phụ nữ. Có khi còn tạo stress nặng, dẫn tới mệt mỏi, yếu, chẳng làm được gì. Có khi lại sinh ra thêm nhiều bệnh khác

Với người da nhạy cảm, họ phải chịu thêm cả việc da đầu rất khó tìm được thuốc trị bởi rất nhiều kích ứng. Do đó, việc lựa chọn dầu gội có thành phần dịu nhẹ, thân thiện với da đầu là rất quan trọng

III. Mẹo điều trị nấm da đầu cho người có làn da nhạy cảm

Tốt nhất là ở giai đoạn phát hiện sớm của nấm da đầu, người có da nhạy cảm nên thử áp dụng ngay những mẹo sau

3.1 Cách chữa nấm da đầu từ bồ kết

Từ xa xưa đây là bí quyết giúp chị em có được mái tóc bóng mượt mà. Đồng thời đây cũng là cách giải quyết các bệnh lý về da đầu. Các bạn có thể sử dụng bồ kết trị nấm da đầu theo cách đơn giản như sau:

  • Lấy 3-4 quả bồ kết khô
  • Đem nướng cho thơm hoặc sao trên chả một lúc thì bẻ nhỏ vào tô nước ấm và để tron 5 phút.
  • Lọc bỏ bã thu lấy nước dùng nước này gội đầu và ủ khoảng 5 phút rồi lại xả lại với nước cho thật sạch.
  • Để tóc khô hoàn toàn rồi mới được đi ngủ.
  • Thực hiện tuần 3 lần liên tục sẽ thấy nấm da đầu thuyên giảm và thực hiện cho tới khi các biểu hiện nấm da đầu biến mất hoàn toàn.
Từ xa xưa bồ kết là bí quyết giúp chị em có được mái tóc bóng mượt mà

3.2 Cách dùng sả củ và vỏ bưởi trị nấm da đầu

Cả vỏ bưởi và sả củ đều có chứa các thành phần giúp tiêu diệt vi nấm. Từ đó giúp làm sạch gàu, chứa tinh dầu thơm giúp thư giãn đầu óc. Bạn có thể áp dụng cách trị nấm da đầu đơn giản như sau

  • Lấy 1 vỏ quả bưởi và 4 cây xả củ.
  • Xả củ đập dập và cho vào nồi cho tiếp vỏ bưởi vào kèm theo 2 lít nước rồi đem đun sôi nhỏ lửa.
  • Tầm 5 phút sau thì lọc bỏ bã lấy nước này dùng gội đầu và ủ khoảng 10 phút.
  • Sả lại với nước sạch rồi để tóc khô hoàn toàn.Có thể nhờ tới sự trợ giúp của máy sấy tóc.
  • Thực hiện gội đầu thay đầu gội khỏang 3 tuần liên tiếp. Bạn sẽ thấy các triệu chứng của nấm da đầu hoàn toàn biến mất.
Vỏ bưởi sả cây rất lành tính nên có thể áp dụng cho da đầu nhạy cảm

3.3 Cách dùng nước nha đam trị nấm da đầu

Cây nha đam có công dụng dưỡng ẩm kỳ diệu đã được các hãng mỹ phẩm khai thác triệt để. Nó có tính mát nên giúp giảm ngứa bỏng, vì vậy nếu da đầu khó chịu bạn hãy dùng nha đam để làm dịu nó.

Rửa sạch nhớt của cây nha đam, xay rồi lọc hoặc ép lấy nước. Sau khi gội sạch đầu hãy dùng nước để xoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng rồi gội lại bằng nước.

Cây nha đam có công dụng dưỡng ẩm kỳ diệu. Nó có tính mát nên giúp giảm ngứa bỏng

IV. Lưu ý khi chăm sóc tóc cho bệnh nhân có da đầu nhạy cảm bị nấm da đầu

4.1 Chú ý bổ sung nước và dưỡng ẩm

Da đầu nhạy cảm bị nấm và xuất hiện nhiều gàu sẽ càng nghiêm trọng hơn nếu thiếu ẩm. Do đó, bạn nên cố gắng uống ít nhất 2l nước mỗi ngày. Bởi có đủ lượng nước cần thiết thì bụi bẩn sẽ dễ dàng được giải phóng ra ngoài thông qua các lỗ chân lông

4.2 Bỏ túi 2 cách chọn dầu gội cho da đầu nhạy cảm

4.2.1 Chú trọng độ pH trong thành phần

Da đầu nhạy cảm vốn có lớp keratin bao quanh khá mỏng. Do bị bào mòn bởi môi trường, hóa chất kích ứng. Do đó, bạn cần chọn dầu gội có độ pH thấp để tránh làm rách lớp bảo vệ này. Điều đó sẽ không làm thay đổi độ pH cho tóc sau khi gội. Ngăn chặn tóc bị khô, gãy và mất đi vẻ óng ả thật sự

Da đầu nhạy cảm vốn có lớp keratin bao quanh khá mỏng nên cần lưu ý đến độ pH trong dầu gội

4.2.2 Tránh các thành phần dễ gây kích ứng

Làn da đầu vốn nhạy cảm nay lại bị nấm da đầu nên càng cần phải chú ý khi chọn dầu gội. Do đó, bạn nên chọn loại dầu gội không chứa 2 thành phần độc hại là Sodium Lauryl Sulfate (SLS) và Sodium Laureth Sulfate (SLES). Bởi nó có độ bào mòn tóc rất mau. Ngoài ra, nó còn gây kích ứng. Phá hủy nang tóc và lớp keratin. Từ đó gây nên tình trạng nhiễm trùng và rụng tóc

Bạn cũng nên tránh chọn sản phẩm có chứa chất tạo hương. Các hoạt chất như parabensethylparaben, methylparaben, propylbaraben và propylene glycol dễ gây dị ứng. Thay vào đó, nên chọn dầu gội có chứa các thành phần hữu cơ từ thiên nhiên giúp làm sạch thật dịu nhẹ

4.3 Quan tâm đến cách thức gội đầu

> Xem thêm: Cách gội đầu cho người bị nấm da đầu

Khi bạn có một da đầu nhạy cảm thì nên chú ý không để dầu gội tiếp xúc trực tiếp hay lưu lại quá lâu. Mục đích là do tránh để hóa chất thấm vào da đầu

Trong khi gội thì chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng, không cào, gãi hay tác động mạnh nhằm tránh tổn thương vùng da này.

Nhớ xả sạch tóc thật kỹ sau khi gội để loại bỏ hóa chất lưu lại trên tóc hay da đầu. Đừng quên thoa dưỡng tóc sau khi gội. Nhất là khi da đầu còn ẩm để dễ hấp thụ dưỡng chất, giúp da đầu khỏe mạnh và tóc bóng mượt

Hy vọng, với những chia sẻ trên có thể giúp những bạn sở hữu làn da nhạy cảm có thêm niềm tin điều trị dứt căn bệnh này. Tuy nhiên, do các mẹo trên chủ yếu là từ thảo dược lành tính. Do đó, bạn cần rất kiên nhẫn và theo dõi. Nếu tình trạng bệnh không thuyên giảm, tốt nhất bạn cần đến thăm khám tại chuyên gia để có phác đồ điều trị riêng phù hợp

iCare Pharma tổng hợp

07
Th10
Nghiên Cứu Khoa Học

Kerion – biến chứng nguy hiểm của bệnh nấm da đầu

Posted on by iCare Pharma

Bệnh nấm da đầu là một trong nhiều hình thức bệnh nấm, loại nhiễm nấm có ảnh hưởng đến làn da, móng tay và da đầu. Bệnh nấm da đầu thường gặp nhất ở trẻ nhỏ, và trẻ em tuổi đi học, gây đỏ, ngứa, hói. Trong một số trường hợp, bệnh nấm da đầu gây ra kerion. Đây là tình trạng viêm, gây đau đớn trầm trọng cho da đầu. Kerion gây ra bởi một phản ứng quá mạnh với nấm. Thậm chí nấm kerion có thể dẫn đến sẹo vĩnh viễn và rụng tóc

I. Nấm da đầu Kerion là gì và có nguyên nhân từ đâu?

>> Nhiều nghiên cứu khoa học ở nước ngoài về nấm Kerion: Nấm kerion là gì? Có biểu hiện ra sao?

Kerion là một áp-xe do nấm gây nên. Bệnh thường được gọi dưới tên kerion de Celse hay còn gọi là nấm tóc sinh mủ. Kerion có nguồn gốc tiếng La Mã cổ nghĩa là tổ ong, phản ảnh hình ảnh lâm sàng của bệnh. Kerion thường gặp ở da đầu trẻ em nhưng vẫn có những trường hợp xảy ra ở người lớn. Ở đàn ông, thương tổn có thể gặp ở vùng râu cằm.

Kerion gây ra do đáp ứng miễn dịch của cơ thể với các loại nấm sợi. Các loài nấm hay gặp trong kerion là Micosporum canis, Trichophyton tonsurans, Trichophyton verrucosum, Trichophyton mentagrophytes. Các loài nấm này có thể lây từ người sang người do dùng chung vật dụng, hoặc lây từ vật nuôi trong nhà (chó, mèo) sang người. Riêng Trichophyton rubrum, loài nấm hay gây nấm da nhẵn, hiếm khi gây kerion.

Bệnh thường phát sinh do điều kiện vệ sinh cá nhân kém: mắc bệnh nấm da ở vị trí khác, mồ hôi làm ướt tóc tạo môi trường ẩm ướt thường xuyên.

Do tính chất lao động với cường độ cao, sinh nhiều mồ hôi, điều kiện ăn ở tập trung, nhiều khi ở những vùng điều kiện tập trung như đóng quân, sinh viên…

Kerion là một áp-xe do nấm gây nên. Bệnh thường được gọi dưới tên kerion de Celse hay còn gọi là nấm tóc sinh mủ

II Triệu chứng của bệnh nấm da đầu biến chứng thành kerion

2.1 Triệu chứng lâm sàng

Bệnh thường xuất hiện ở da đầu nhưng có thể gặp ở các vị trí khác có phơi nhiễm với nấm như da mặt, cổ, chi trên, dễ bị chẩn đoán nhầm với áp-xe do vi khuẩn. Kích thước của áp-xe khoảng vài centimet.Chỉ có một thương tổn đơn độc hoặc nhiều thương tổn.

Trong ổ áp-xe chứa đầy các hốc mủ như sình lầy, nằm trên nền da viêm nề. Khi mủ chảy ra, khô để lại các mảng vảy tiết dày màu vàng. Tóc trong vùng thương tổn thường bị rụng.

Bệnh nấm tóc sinh mủ không gây sốt, ít đau nhưng ở một số trường hợp có biểu hiện gây nổi hạch sau hoặc trước tuyến mang tai, dễ nhầm với quai bị.
Vị trị tổn thương có khả năng định vị ở một số nơi có lông và tóc nên có thể gặp ở vùng râu cằm, râu mép.
Bệnh thường xuất hiện ở da đầu nhưng có thể gặp ở các vị trí khác có phơi nhiễm với nấm như da mặt, cổ, chi trên, dễ bị chẩn đoán nhầm với áp-xe do vi khuẩn

2.2 Triệu chứng cận lâm sàng

Soi thương tổn dưới đèn Wood (loại thiết bị phát ra tia UVA bước sóng dài) có thể thấy màu huỳnh quang vàng-xanh lá cây nếu nguyên nhân gây kerion là Microsporum canis. Tuy nhiên, nhiều trường hợp âm tính khi soi đèn Wood do thương tổn viêm, mủ nhiều che lấp sự hiện diện của sợi nấm.
Soi tươi dưới kính hiển vi có thể thấy sợi nấm ký sinh có bào tử nằm trong và ngoài sợi tóc. Cần nuôi cấy nấm để chẩn đoán loài nấm gây bệnh. Ngoài ra, có thể nuôi cấy tìm vi khuẩn gây bội nhiễm trong ổ áp-xe.

Loại bào tử nấm Trichophyton mentagrophytes nhỏ, có kích thước khoảng 2µm. Còn loại bào tử nấm Trichophyton verrucosum có kích thước lớn hơn khoảng 6µm.

III. Chẩn đoán phân biệt

Bệnh cần được chẩn đoán phân biệt với:
– Viêm nang lông lan tỏa ở da đầu
– Các bệnh nấm có mủ
– Áp-xe do vi khuẩn
– Chốc ở da đầu

IV. Phương hướng điều trị

Đối với các trường hợp nhẹ, gội đầu hàng ngày để loại bỏ tóc rụng, dùng nước gội đầu pha Sulfide selenium hoặc dầu gội Nizoral có tác dụng tốt.

Điều trị kerion cần phối hợp giữa việc dùng thuốc chống nấm toàn thân với trích rạch, dẫn lưu mủ trong ổ áp-xe. Các thuốc chống nấm toàn thân (đường uống) như terbinafin, itraconazol, griseofulvin được sử dụng trong 6-8 tuần. Các thuốc chống nấm tại chỗ thường không có tác dụng do nấm xâm nhập sâu vào nang tóc.
Có thể sử dụng kháng sinh nếu có bội nhiễm vi khuẩn hoặc để chống bội nhiễm sau trích rạch thương tổn.
Để chống nấm lan rộng trên da đầu, nên sử dụng dầu gội đầu chứa ketoconazol hoặc ciclopirox.Tóc trên thương tổn thường mọc lại sau khi đã hết nhiễm trùng, tuy nhiên, rụng tóc có thể vĩnh viễn trong những trường hợp nhiễm trùng kéo dài.

Điều trị kerion cần phối hợp giữa việc dùng thuốc chống nấm toàn thân với trích rạch, dẫn lưu mủ trong ổ áp-xe

V.  Phòng chống bệnh nấm da đầu biến chứng thành kerion

>> Tham khảo thêm: Bật mí cách trị nấm tóc tại nhà

  • Không nên gội đầu quá nhiều đối với các chất gội đầu có độ tẩy gàu cao
  • Không cào gãi mạnh làm xây xước da đầu và luôn giữ cho tóc khô ráo, sạch sẽ.
  • Phải xả nước sạch nhiều lần khi gội đầu. Đồng thời làm cho tóc khô ngay sau khi gội đầu và bị ướt đầu lúc đi ngoài mưa về.
  • Một điều cần chú ý là không nên đội các loại mũ quá chật. Đội mũ với thời gian quá lâu làm cho tóc bị ẩm. Từ đó dễ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm tóc phát triển gây bệnh.
  • Không nên dùng chung khăn lau, lược chải tóc, mũ đội đầu của người khác, đặc biệt là những người tóc có nhiều gàu hoặc các biểu hiện của bệnh nấm kerion.
  • Nên nhớ rằng bệnh nấm tóc dễ lây lan, vì vậy cần lưu ý để phòng ngừa cho các thành viên trong gia đình.
Không nên dùng chung khăn lau, lược chải tóc, mũ đội đầu của người khác, đặc biệt là những người tóc có nhiều gàu hoặc các biểu hiện của bệnh nấm kerion

VI. Ca bệnh nấm da đầu biến chứng thành kerion điển hình

4.1 Nguyên nhân và biểu hiện ca bệnh

Vào năm 2018, khoa Da Liễu, BV Đa khoa tỉnh Tuyên Quang cho biết đã tiếp nhận liên tục 2 trường hợp xuất hiện nấm tổ ong (Kerion). Đó là bé T.B.N, 5 tuổi, trú tại Xuân Vân, Yên Sơn và L.G.B, 7 tuổi, trú tại huyện Yên Sơn.

2 bé nhập viện trong tình trạng tổn thương vùng đầu, có ổ mủ. Đồng thời vết thương gây đau và ngứa. Phụ huynh cho biết, trước khi đến bệnh viện, các bé có chơi với chó, mèo bị ghẻ, nấm. Sau khi thăm khám, các bác sĩ chẩn đoán 2 bệnh nhi bị bệnh nấm tổ ong. Đây là bệnh ít gặp do lây từ động vật như chó, mèo…Bề mặt tổn thương gồ ghề, có nhiều vảy, nếu cạy vảy thì lỗ chỗ như tổ ong chứa nhiều mủ. Nên mới gọi là “tầng ong mật”, tóc bị rụng tại đám thương tổn

2 bé chịu nhiều đau đớn khi mắc phải căn bệnh nấm Kerion bị lây từ mèo nhà bị nấm

4.2 Phương hướng điều trị

Các bác sĩ đã trích rạch ổ áp-xe, đồng thời chấm thuốc sát khuẩn. Sau đó, bé được cho uống thuốc kháng nấm toàn thân. Kháng histamin chống ngứa, chống viêm, giảm sưng phù nề, bổ sung thêm vitamin nâng cao thể trạng. May mắn là sau 1 tuần điều trị, tình trạng nấm đã thuyên giảm đáng kể. Sau khi xuất hiện, các bác sĩ còn hướng dẫn gia đình cách chăm sóc để trẻ tránh lây nhiễm tại nhà

Bên cạnh đó, các bác sĩ còn khuyến cáo nếu nuôi chó mèo trong nhà cần được vệ sinh sạch sẽ. Tránh tiếp xúc trực tiếp, đặc biệt với chó mèo đang bị nấm để đề phòng lây nhiễm sang người.

Với ca bệnh điển hình này, có thể thấy được biểu hiện bệnh nấm da đầu, cách điều trị cũng như nguyên nhân lây nhiễm không ngờ của nấm da đầu kerion. Do đó, nếu bạn phát hiện có các mụn mủ lạ trên đầu, cần lập tức đến cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và tư vấn kịp thời

iCare Pharma tổng hợp

07
Th10
Cẩm Nang

Bạn có đang âm thầm hủy hoại mái tóc mình mỗi ngày?

Posted on by iCare Pharma

Ngày nay, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc hoặc da đầu. Những sai lầm trong việc chăm sóc tóc càng khiến cho tóc bị hủy hoại nhiều hơn. Thậm chí có thể dẫn tới nguy cơ rụng tóc vĩnh viễn

I. Nguyên nhân gián tiếp hủy hoại mái tóc

1.1 Ngủ không đủ giấc

Theo một số liệu thống kê, hơn 60% dân số ở độ tuổi 20 – 50 ở thành thị không duy trì giấc ngủ một ngày đủ 8 tiếng. Thiếu ngủ, giấc ngủ không chất lượng không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn được xem là liều “thuốc độc” cho mái tóc. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ. Có thể do dùng các loại thực phẩm, thức uống kích thích trước khi ngủ. Hoặc việc sử dụng các thiết bị điện tử trên giường. Hay một số cách bày trí trong phòng cũng gây cản trở giấc ngủ

Nếu bạn có một hoặc hai tuần ngủ không ngon giấc, bạn sẽ không nhận thấy sự khác biệt về tóc. Tuy nhiên, nếu bạn bị mất ngủ liên tục mà không nghỉ ngơi đúng cách thì điều này có thể gây ra mức căng thẳng cao và liên tục. Từ đó dẫn đến việc rụng tóc. Hay còn gọi là chứng telogen effluvium. Đây là tình trạng bệnh liên quan đến rụng tóc do căng thẳng về thể chất

Mất ngủ còn gây suy giảm hệ thông miễn dịch của cơ thể. Và đây lại là nguyên nhân dẫn đến một loạt vấn đề. Bạn có thể nhận thấy da của bạn xỉn màu dần, móng bắt đầu yếu dần. Mái tóc cũng mỏng hơn trước

Không chỉ có vậy, mất ngủ còn làm gia tăng hoạt động của các “gốc tự do”. Khi các gốc tự do hoạt động mạnh, cơ thể sẽ nhanh lão hóa. Tóc sẽ là cơ quan đầu tiên chịu ảnh hưởng của quá trình này.

Hơn 60% dân số ở độ tuổi 20 – 50 ở thành thị không duy trì giấc ngủ một ngày đủ 8 tiếng

1.2 Ăn uống thất thường, không đủ chất

Sợi tóc được hình thành từ collagen và protein. Ăn uống thất thường, không đủ chất cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe mái tóc. Tóc rất cần được cung cấp đầy đủ lượng protein, các acid béo lành mạnh, khoáng chất vi lượng như sắt, kẽm, silica… để duy trì trạng thái chắc khỏe.

Các bạn nữ, đặc biệt là các mẹ sau sinh, áp dụng chế độ ăn kiêng cấp tốc để giảm cân nhanh khiến tóc rụng hàng loạt. Khi cơ thể đột ngột bị cắt giảm nguồn dinh dưỡng, cơ thể sẽ tự động ưu tiên nuôi dưỡng các bộ phận quan trọng, và “bỏ rơi” những phần phụ như làn da, mái tóc. Vì vậy, ăn kiêng không khoa học có thể hủy hoại tóc bạn nhanh đến không ngờ.

II. Nguyên nhân trực tiếp gây hại đến mái tóc

Có 2 nhóm nguyên nhân trực tiếp làm tóc hư tổn bao gồm yếu tố bên ngoài và yếu tố bên trong

2.1 Tác động lên tóc từ bên ngoài

2.1.1 Sử dụng nhiệt và hóa chất lên tóc thường xuyên

Việc sấy tóc, uốn tóc nhiệt độ cao, nhuộm tóc… ngày càng phổ biến ở hiện tại. Việc này khiến cho tóc ngày càng yếu đi do ảnh hưởng tới lớp lipid và lớp vảy keratin ở phần biểu bì. Nếu kéo dài, chúng sẽ làm phá vỡ kết cấu ban đầu của tóc khiến cho tóc bị hư tổn, xơ xác và gãy rụng.

Nhuộm tóc thường xuyên cũng khiến tóc dễ hư tổn

2.1.2 Gội đầu quá ít hoặc quá nhiều

Do môi trường sống hàng ngày tiếp xúc thường xuyên với khói, bụi. Nếu gội đầu quá ít sẽ khiến cho da đầu bị dơ, mồ hôi không thoát được làm cho chân tóc mềm và dễ gãy rụng. Tuy nhiên, việc gội đầu hàng ngày cũng sẽ làm cho tóc mất đi độ ẩm tự nhiên. Hơn nữa các hóa chất có trong dầu gội nếu tiếp xúc quá nhiều cũng khiến tóc gãy rụng

2.1.3 Chải tóc khi còn ướt

Khi tóc ướt phần chân tóc rất yếu, mềm và dễ rụng nên tuyệt đối không sử dụng lược để chải. Thay vào đó chỉ nên sử dụng khăn mềm thấm khô phần nước. Sau đó, để tóc khô tự nhiên. Hoặc có thể sấy tóc bằng máy quạt hoặc máy sấy tóc có chế độ lạnh để tránh gây hại cho tóc.

Chải tóc khi còn ướt là thói quen của rất nhiều người sau khi gội đầu

2.1.4 Không cung cấp đủ độ ẩm cho tóc

Nhiều người có thói quen không sử dụng kem xả tóc sau khi gội đầu nhưng đó chính là nguồn cung cấp độ ẩm thường xuyên và trực tiếp nhất. Thiếu độ ẩm là nguyên do làm cho tóc gãy rụng, xơ yếu.

Bên cạnh đó, thỉnh thoảng cũng nên ủ tóc bằng những loại kem ủ có chiết xuất từ thiên nhiên như bơ, dầu oliu, dầu dừa,…

2.1.5 Không bảo vệ tóc khi đi nắng

>Bỏng nắng và tác hại của ánh nắng

Tác động trực tiếp của tia UV từ ánh nắng mặt trời gây hại nghiêm trọng đến mái tóc. Từ đó làm cho tóc tóc xơ, yếu, chẻ ngọn và bạc màu. Do đó, khi đi ra ngoài bạn gái nên trang bị đầy đủ các vật dụng chống nắng để bảo vệ mái tóc cũng như làn da của mình.

Tiếp xúc trực tiếp với các tia cực tím có trong ánh nắng cũng làm tóc ngày càng hư tổn

2.1.6 Tóc tiếp xúc trực tiếp với nước hồ bơi

Chlorine có trong nước hồ bơi làm thay đổi màu tóc và thậm chí làm khô tóc. Đây là một loại hóa chất có tính tẩy rất cao. Do đó, hãy hạn chế để tóc tiếp xúc bằng cách thoa mặt nạ tóc hoặc dưỡng ẩm trước khi xuống hồ bơi.

Đội nón bơi là một cách đơn giản để tạo một lớp bảo vệ chắc chắn. Đồng nghĩa với việc giúp tóc tránh khỏi những tác động xấu từ nước hồ bơi và mặt trời.

2.1.7 Tiếp xúc với ô nhiễm không khí

Không chỉ ánh sáng mặt trời mới là mối nguy hiểm cho mái tóc. Sự ô nhiễm trong không khí cũng sẽ tạo ra các loại oxy phản ứng gốc tự do gây tổn thương tế bào tóc, đồng thời phá vỡ quá trình sinh hóa bình thường của tóc, làm cho tóc bị lão hóa và dễ hư tổn hơn.

2.2 Tác động từ bên trong

Sự rối loạn thần kinh nội tiết chính là nguyên nhân làm cho tế bào mầm tóc bị ức chế tăng trưởng. Mà tế bào mầm tóc là nguồn gốc mái tóc. Việc cân bằng hệ thần kinh nội tiết là rất quan trọng để bảo vệ tế bào mầm tóc, tiến đến việc phục hồi mái tóc khỏe mạnh.

> Hiểu rõ hơn về tế bào mầm tóc cũng như sự khác nhau giữa nam và nữ tại: Bạn đang bị rụng tóc sinh lý hay bệnh lý?

Việc cân bằng hệ thần kinh nội tiết là rất quan trọng để bảo vệ tế bào mầm tóc, tiến đến việc phục hồi mái tóc khỏe mạnh.

III. Lời khuyên của chuyên gia về thói quen chăm sóc tóc lành mạnh

Những thói quen được lặp đi lặp lại hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng thực chất đang ngày ngày tàn phá mái tóc của bạn. Do đó, iCare Pharma đã tổng hợp một số lời khuyên từ chuyên gia về các thói quen lành mạnh
  • Kiểm soát stress hiệu quả
  • Áp dụng chế độ ăn giàu protein, vitamin và khoáng chất
  • Tránh bơi ở những bể có nhiều clo
  • Hạn chế đổi kiểu tóc liên tục
  • Không sử dụng các loại đồ uống có cồn
  • Không ngủ khi tóc còn ướt
  • Uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Gội đầu ngay sau khi tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm không khí.
  • Che chắn tóc bằng khăn khi đi vào khu vực ô nhiễm.
  • Dưỡng tóc thường xuyên sau khi về nhà bằng các loại tinh chất thiên nhiên

Hy vọng những chia sẻ bên trên sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức cũng như phương pháp để cải thiện mái tóc của mình ngày càng khỏe và đẹp

iCare Pharma tổng hợp

07
Th10
Cẩm Nang

7 công thức detox cho tóc dễ làm tại nhà

Posted on by iCare Pharma

Tóc bạn phải chịu rất nhiều tác động từ môi trường đến hóa chất làm tóc xơ xác và mất đi sức sống. Trong trường hợp này, detox cho tóc bằng những nguyên liệu từ tự nhiên sẽ giúp tóc sạch và khỏe trở lại

I. Detox là gì? Vì sao phải detox cho tóc?

>> Xem thêm bài tham khảo của chuyên trang Healtline, Hoa Kỳ: Cách detox cho tóc, da đầu hiệu quả

Detox thường được nhắc đến như là một phương pháp làm đẹp tự nhiên bằng thực phẩm để mang lại vẻ đẹp bằng sự loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Thực chất đây là quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, dọn dẹp từ đó làm việc tốt hơn. Từ đó và có tác dụng giúp chúng ta thực hiện giảm cân hiệu quả hay có được da đẹp, dáng xinh.

Detox cho tóc là loại bỏ tất cả những chất không tốt ra khỏi tóc và đưa tóc trở lại trạng thái sạch sẽ, tươi mới, từ đó hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Những loại dầu gội và dầu xả thông thường không thể làm được nhiệm vụ này.

Lợi ích đầu tiên khi Detox chăm sóc tóc là tóc sẽ được làm sạch sâu, mềm mượt. Tóc bạn sẽ luôn bóng mượt và ít bị bết dính hơn. Lúc này bạn sẽ không cần phải tìm đến các sản phẩm khác nhau khiến tóc càng trở nên hư hại.

detox cho tóc
Có nhiều công thức giúp detox cho tóc hiệu quả tại nhà

II. 7 công thức giúp detox cho tóc dễ dàng tại nhà

2.1 Baking soda

Baking soda có nhiều công dụng làm đẹp. Vật liệu này sẽ loại bỏ lớp dầu, da chết và cặn các sản phẩm còn lại trên tóc và da đầu. Bạn có thể dùng baking soda để detox cho tóc mỗi tuần một lần hay hai tuần một lần tùy thuộc vào tình trạng tóc.

Bạn cần chuẩn bị: 90gram baking soda và 750 ml nước

Cách thực hiện:

  • Trộn baking soda vào nước ấm
  • Xả cho tóc ướt hoàn toàn
  • Đổ hỗn hợp baking soda và nước lên tóc
  • Massage tóc và da đầu trong vài phút
  • Xả sạch lại tóc và dùng dầu xả để khóa dưỡng chất (bạn có thể dùng mật ong nguyên chất để xả tóc)
detox cho tóc
Baking soda hỗ trợ cho việc detox cho tóc và da đầu

2.2 Giấm táo

Giấm táo sẽ làm sạch tóc mà không làm mất lượng dầu tự nhiên trên tóc. Để giấm táo hoạt động hiệu quả, bạn hãy chọn một loại dầu gội có thành phần tự nhiên. Và đặc biệt không chứa sulfat. Bạn có thể áp dụng cách này từ một tuần một lần hay hai tuần một lần

Chuẩn bị: Khoảng 60ml giấm táo và 480 ml nước

Cách làm: 

  • Pha giấm táo vào nước
  • Gội đầu và xả tóc như bình thường
  • Đổ hỗn hợp giấm táo lên tóc và không xả lại với nước
detox cho tóc
Giấm táo sẽ làm sạch tóc mà không làm mất lượng dầu tự nhiên trên tóc

2.3 Mật ong

Mật ong giúp giữ tóc mềm mượt và đủ ẩm. Nếu bạn đổi từ dầu gội hóa học sang mật ong, bạn sẽ thấy tóc mình cải thiện rõ rệt. Bạn có thể dùng mật ong gội đầu bất cứ khi nào tóc cần dưỡng ẩm

Chuẩn bị: 

  • Khoảng 20g mật ong nguyên chất
  • Khoảng 15ml nước lọc
  • Tinh dầu (nếu có)

Cách làm:

  • Hòa kỹ mật ong vào nước
  • Làm ướt tóc và gội đầu bằng hỗn hợp vừa pha
  • Xả lại với nước thường hoặc ấm

Lưu ý: Bạn hãy bắt đầu gội từ da đầu và xuống dần tới chân tóc. Nếu có thể hãy kết hợp dùng giấm táo làm dầu xả để có hiệu quả tốt nhất

detox cho tóc
Mật ong giúp giữ tóc mềm mượt và đủ ẩm

2.4 Nước cốt dừa

Hỗn hợp này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và protein. Xà phòng hữu cơ sẽ giúp bạn gội sạch những chất hóa học tích tụ trên da đầu và tóc. Sử dụng những thành phần tự nhiên như vậy sẽ giúp cải thiện tóc trong vài tuần. Bạn có thể gội đầu bằng hỗn hợp này bất cứ khi nào mình muốn

Chuẩn bị:

  • Khoảng 60ml nước cốt dừa
  • Khoảng 65mg xà phòng hữu cơ
  • 2 viên dầu vitamin E
  • 15–20 giọt tinh dầu (nếu có)

Cách làm:

  • Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau và bỏ vào một bình có vòi xịt để dễ sử dụng
  • Xả ướt tóc và dùng hỗn hợp để gội đầu như bình thường

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn hãy bắt đầu gội từ da đầu rồi từ từ xuống chân tóc

detox cho tóc
Hỗn hợp nước cốt dừa và xà phòng hữu cơ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và protein

2.5 Dưa leo và chanh

Axit có trong chanh sẽ gội sạch da đầu và dưa leo giúp da mềm mịn hơn. Cách detox này rất phù hợp với những ai có da đầu dầu vì nó có chức năng rửa sạch các chất hóa học tích tụ trên da, dầu thừa, chất bẩn và thúc đẩy tóc phát triển. Bạn có thể dùng hỗn hợp trên để gội đầu bất cứ khi nào mình muốn

Chuẩn bị:

  • 1 trái chanh tây lớn
  • Một trái dưa leo cỡ vừa
  • Tinh dầu (nếu có)

Cách làm:

  • Gọt dưa leo và lột vỏ chanh rồi cắt nhỏ
  • Xay hỗn hợp trên và bỏ thêm tinh dầu (nếu có)
  • Dùng hỗn hợp này để gội đầu như bình thường
detox cho tóc
Axit có trong chanh sẽ gội sạch da đầu và dưa leo giúp da mềm mịn hơn

2.6 Bột quế

Mặt nạ cho tóc này chứa nhiều chất chống oxy hóa nên sẽ giúp bạn loại bỏ những chất hóa học tích tụ trên tóc và giữ tóc khỏe mạnh. Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn hãy dùng mặt nạ này một lần một tuần.

Chuẩn bị

  • 2gram bột quế
  • 4g baking soda
  • 30ml dầu ô liu

Cách làm

  • Đổ tất cả các nguyên liệu vào tô và trộn cho tới khi mịn
  • Dùng hỗn hợp massage da đầu và tóc
  • Ủ tóc khoảng 20 phút rồi xả lại với nước
detox cho tóc
Mặt nạ cho tóc này chứa nhiều chất chống oxy hóa nên sẽ giúp bạn loại bỏ những chất hóa học tích tụ trên tóc

2.7 Muối biển

Cách dùng muối biển để gội đầu giúp bạn tẩy da chết cho da đầu và làm sạch tóc. Bạn nên áp dụng cách này một tháng một lần

Chuẩn bị

  • 2 phần muối biển chưa tinh chế
  • 1 phần dầu gội

Cách làm

  • Trộn muối biển vào dầu gội
  • Massage hỗn hợp lên tóc cho tới khi hỗn hợp tạo bọt
  • Xả lại với nước thường
detox cho tóc
Cách dùng muối biển để gội đầu giúp bạn tẩy da chết cho da đầu và làm sạch tóc

III. Detox có dành cho mọi loại tóc hay không?

Detox tóc thực chất đã rất phổ biến tại nước ngoài, như Hàn Quốc, Mỹ, Nhật Bản, Tây Ban Nha. Họ đều khuyến khích rằng chúng ta nên thực hiện detox tóc thường xuyên, có thể theo chu kỳ như 3 tháng/lần hoặc 6 tháng/lần. Điều này áp dụng cho mọi loại tóc, ngay cả với tóc khô xơ hư tổn hay mái tóc bình thường đều cũng cần phải được chăm sóc như nhau.

IV. Thực phẩm nào nên bổ sung khi detox cho tóc

>> Xem thêm cách chăm sóc tóc: Mách bạn cách chăm sóc tóc bằng tinh dầu từ A – Z

Nếu bạn chỉ áp dụng những công thức detox cho tóc không thôi vẫn chưa đủ. Quá trình thải độc lâu dài này cần bạn có một chế độ ăn uống phù hợp. Bạn hãy thêm những món sau vào bữa ăn để tóc thải độc tốt hơn:

 4.1 Sữa chua: Sữa chua chứa nhiều protein và các vitamin tốt cho tóc như vitamin B5, D… Sữa chua còn giúp tóc dài nhanh hơn và ít gãy rụng hơn.

 4.2. Chuối: Chuối có vitamin B6 giúp tóc giảm gãy rụng. Chuối cũng có khả năng kích thích sản sinh tế bào máu giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt từ bên trong.

4.3. Trà xanh: Trà xanh giúp tóc thải độc rất tốt. Hơn nữa, trà xanh có chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe của tóc và cơ thể.

 4.4. Gừng: Ăn gừng không chỉ giúp chữa bệnh mà còn giúp thải độc. Gừng còn giúp tóc dễ hấp thu các dưỡng chất khác.

 4.5. Rau xanh: Các loại rau xanh giúp bổ sung các vitamin tóc còn thiếu. Rau xanh cũng hỗ trợ quá trình lọc máu, thải độc tự nhiên.

Quá trình làm sạch và chăm sóc tóc là lâu dài và cần có sự kiên trì. Bạn nên kết hợp các công thức detox cho tóc trên với một khẩu phần ăn lành mạnh để giúp tóc khỏe và mượt từ bên trong nhé!

iCare Pharma tổng hợp

07
Th10
Cẩm Nang

Bạn có biết tóc cũng cần bảo vệ và chống nắng?

Posted on by iCare Pharma

Vào những ngày nắng nóng với nhiệt độ cao, bị cháy nắng là một trong những nỗi lo đối với đại đa số chúng ta. Thực tế là khái niệm chống nắng cho tóc dường như vẫn còn quá xa lạ. Có thể bạn không cảm nhận rõ rệt được tác động của ánh nắng mặt trời đối với tóc so với làn da. Nhưng việc không có biện pháp che chắn, bảo vệ cho tóc có thể gây ra nhiều tác hại về lâu dài

I. Tác hại của ánh nắng mặt trời 

1.1 Đối với tóc

Các thành phần chính của sợi tóc gồm keratin và melanin. Đây được xem là những lá chắn tự nhiên chống lại tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời. Các tia UVA và UVB với bước sóng dài có thể phá hủy lớp biểu bì của tóc. Trong khi làn da của bạn có thể tự hồi phục bằng cách liên tục đổi mới tế bào thì tóc lại không có cơ chế tự sửa chữa như vậy. Do đó, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu ngày sẽ gây thoái hóa keratin, khiến tóc mất độ đàn hồi tự nhiên. Đồng thời tóc trở nên khô xơ, hư hại, cuối cùng là gãy rụng nếu không được điều trị kịp thời

Bên cạnh đó, melanin có chức năng vừa hấp thụ vừa phân tán tia UV, ngăn cách nó không tiếp cận được với những tế bào ADN dễ vỡ. Melanin lại bị thoái hóa theo thời gian và mất đi màu sắc của nó. Sau khi phơi nắng dài ngày, tóc sẽ bị sáng màu hơn hoặc chuyển sang màu vàng. Những sợi tóc này sẽ duy trì trạng thái bị tổn hại cho đến khi sợi tóc với chất melanin mới mọc ra và thay thế những sợi cũ

Tia UV có nhiều tác hại đối với tóc và da đầu

1.2 Đối với da đầu

Nhiều người vẫn nhầm tưởng rằng tia UV chỉ dừng lại ở tóc mà sẽ không làm tổn hại đến da đầu. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Da đầu của chúng ta có cấu trúc chỉ là gồm lớp che phủ mỏng. Tóc không thể bảo vệ hoàn toàn da đầu khỏi ảnh hưởng của tia tử ngoại. Tình hình biến đổi khí hậu đang diễn biến phức tạp, ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia tử ngoại. Do đó, nếu cứ giữ tâm lý chủ quan không che chắn khi đi ngoài trời nắng thì nguy cơ bị mắc ung thư da đầu là khá cao. Tuy nhiên, triệu chứng thường gặp là da đầu cháy nắng nặng

1.2.1 Triệu chứng da đầu bị cháy nắng

Các triệu chứng của da đầu bị cháy nắng về cơ bản cũng tương tự như ở nơi khác trên cơ thể. Điển hình như vùng da đầu dễ dàng quan sát thấy những vệt đỏ. Ngoài ra, bạn cảm thấy ấm nóng hoặc đau khi chạm vào. Có trường hợp xảy ra ngứa hoặc xuất hiện mụn nước nhỏ trên da đầu

1.2.2 Nên đi khám da đầu bị cháy nắng trong trường hợp nào?

Nếu vết cháy nắng của bạn nghiêm trọng, bạn cũng có thể gặp phải chứng đau đầu, sốt, buồn nôn hoặc mệt mỏi. Đặc biệt, nếu bị cơn đau kéo dài không dứt, các nốt mụn nước bị chảy mủ, sưng hoặc xuất hiện thêm các vệt đỏ, bạn cần đến bác sĩ thăm khám ngay lập tức để có biện pháp điều trị kịp thời

II. Làm sao để chống nắng cho mái tóc?

Tình trạng tóc nhạt màu, khô xơ do “phơi mình” dưới nắng nóng quá lâu sẽ không còn là vấn đề nếu bạn lưu ý các bí quyết dưới đây

2.1 Chống nắng cho tóc bằng sản phẩm chuyên dụng

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chuyên dụng giúp bảo vệ mái tóc khỏi tác động của tia UV. Nên nhớ các sản phẩm chống nắng này luôn được dùng sau khi làm ẩm mái tóc.

Đa phần sản phẩm chống nắng có thể ở dạng gel,dạng xịt hoặc kem. Khác với da, nhiều sản phẩm chống nắng cho tóc thường không ghi chỉ số SPF cụ thể. Bạn chỉ biết được khả năng chống nắng thông qua các thành phần được liệt kê trong nó như octyl methyoxycinnamate. Nhưng nói chung chỉ số SPF cho tóc thường được duy trì trên dưới 10. Do đó, bạn nên xịt dưỡng và chống nắng nhiều lần trong ngày nếu có thể.

Trường hợp không tìm thấy những sản phẩm chống nắng, bạn hãy chọn một loại dưỡng tóc có SPF 15 trở lên. Cần lưu ý tránh dùng sản phẩm chứa alcohol hoặc peroxide. Các chất này khiến tóc khô và hấp thụ ánh mặt trời nhiều hơn. Trước khi ra ngoài, chải tóc thật mượt và thoa dưỡng tóc đều từ gốc tới ngọn. Chải thêm lần nữa, đợi khoảng 15 – 20 phút là bạn có thể an tâm ra khỏi nhà

Sử dụng các sản phẩm chống nắng chuyên dụng riêng cho tóc

2.2 Chống nắng cho tóc bằng các loại “mặt nạ” tự nhiên

Nếu bạn đang không muốn dùng kem chống nắng chứa nhiều hóa chất, bạn có thể tự làm các loại mặt nạ chống nắng tự nhiên như sau

2.2.1 Mật ong, bơ và dầu oliu

Mật ong, bơ và dầu ô liu kết hợp là loại mặt nạ tự nhiên rất tốt cho tóc khô vì ra nắng quá nhiều. Nghiền một quả bơ chín, một muỗng canh mật ong, hai muỗng canh dầu ô liu, trộn đều và bôi lên tóc. Quấn trùm đầu ủ tóc và để trong thời gian 20 phút. Sau đó gội đầu sạch lại bằng dầu gội, tóc bạn sẽ luôn suôn mềm mại.

Ngoài ra, bạn có thể cho một vài giọt dầu oliu ra lòng bàn tay, xoa bóp nhẹ lên tóc. Chú ý nên cách chân tóc vài cm. Sau đó, dùng lược bản rộng chải đi chải lại nhiều lần và nên thực hiện cách này 2 – 3 lần trong tuần

2.2.3 Dầu dừa

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng 1/2 chén dầu dừa hòa lẫn với 1/2 chén nước sôi và để nó trong một chiếc chai nhỏ. sau đó, bạn đóng nút chai và bắt đầu lắc mạnh. Xoa hỗn hợp lên lược và chải tóc trước khi bước ra ngoài nắng. Phương pháp này không chỉ giúp ngăn chặn tia UV mà còn giúp mái tóc thêm mượt mà

Dùng dầu dừa để làm mặt nạ chống nắng

2.2.4 Lô hội

Bạn chỉ cần dùng gel lô hội, bôi lên tóc và để yên trong khoảng 15 phút trước khi tắm. Gội lại bằng nước lạnh. Bây giờ, bạn có thể đi ra ngoài trời nắng mà không lo hư hại tóc.

2.2.5. Trà xanh

Đây cũng là một loại nguyên liệu chống nắng tự nhiên, an toàn và ngăn ngừa tóc khô. Bạn hãy đun sôi một ít trà xanh rồi cho vào bát để nguội. Bạn lọc nước trà và đổ nó lên đầu, trùm mũ tắm lại. Ủ như vậy từ 15 – 20p và sau đó rửa sạch

2.2.6 Bia

Bia là sản phẩm chăm sóc tóc và chống nắng cho tóc rất tốt. Bởi trong bia có chứa nhiều protein và đường giúp phục hồi các nang tóc bị hư tổn. Bạn cho bia vào một bình xịt với bia và phun đều lên mái tóc của bạn. Rửa sạch tóc hoàn toàn trước khi rửa với một loại dầu gội tự nhiên.

2.2.7 Các loại tinh dầu

Tinh dầu còn là trợ thủ đắc lực giúp bạn đẩy lùi những tác động của ánh nắng tới tóc. Thường xuyên thoa tinh dầu cho tóc sẽ giúp bạn tạo được lớp mặt nạ bảo vệ cho tóc đồng thời còn giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

Ngoài công dụng dưỡng tóc, tinh dầu còn hỗ trợ tốt để chống nắng

2.3 Thói quen sinh hoạt hàng ngày

2.3.1 Che chắn tóc cẩn thận

Nguyên tắc phòng ngừa tóc cháy nắng rất đơn giản. Bạn đừng để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Do đó. khi ra ngoài trời, hãy sử dụng mũ rộng vành để bảo vệ tóc. Các kiểu tóc như tết bím hoặc buộc cao cũng giúp hạn chế bề mặt tiếp xúc với ánh nắng, từ đó giảm tình trạng cháy nắng

2.3.2 Cắt tóc

Điều mà các chuyên gia luôn khuyên chị em đó là dành thời gian để cắt bớt phần đuôi tóc chẻ ngọn từ 3 – 6 tháng/lần. Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới phần đuôi tóc sẽ càng làm những ngọn tóc chẻ trở nên khô xơ tồi tệ hơn.

2.3.3 Hấp tóc

Ánh nắng mặt trời có thể làm cạn kiệt protein trong mái tóc của bạn. Để cải thiện điều này, bạn nên áp dụng chế độ hấp tóc với dầu xả chứa nhiều keratin tăng cường mỗi tuần một lần. Hấp tóc giúp bù đắp lượng protein đã mất, đồng thời cung cấp cho tóc nhiều loại dưỡng chất khác.

Thường xuyên hấp tóc để tạo lớp màng bảo vệ chống nắng

2.3.4 Tuyệt đối không để tóc ướt đi ra ngoài nắng

Tóc yếu nhất khi ở trong trạng thái ướt. Nếu phải “phơi mình” dưới nắng lúc này, nguy cơ chẻ ngọn và cháy nắng sẽ tăng gấp 2,3 lần bình thường. Sau khi gội đầu, bạn nên lau sơ tóc. Tiếp theo, bạn dùng tay gỡ rối tóc nhẹ nhàng và sấy ở chế độ mát đến khi khô hẳn rồi hẵng ra ngoài.

2.3.5 Tránh các công thức chăm sóc tóc chứa chanh hoặc cồn

Với mái tóc dầu và nhiều gàu, chanh được xem là “thần dược” giúp làm sạch. Song khả năng bắt nắng của chanh cũng rất cao. Thay vào đó, bạn nên làm sạch tóc bằng bồ kết và vỏ bưởi là phương pháp gội đầu tự nhiên và hiệu quả hơn nhiều

Tránh ủ tóc bằng các hỗn hợp từ chanh vì rất dễ bắt nắng

2.3.6 Hạn chế làm đẹp tóc bằng nhiệt

Trong những ngày nóng, tốt nhất bạn nên hạn chế việc sử dụng máy sấy, máy ép và máy uốn xoăn. Bởi mái tóc vốn đã chịu ảnh hưởng từ nắng mặt trời, nay lại  tiếp tục bị “tra tấn” bởi các dụng cụ trên chắc chắn càng trở nên hư hại.

icare Pharma tổng hợp

07
Th10
Nghiên Cứu Khoa Học

Top 7 loại tinh dầu làm giảm ngứa da an toàn

Posted on by iCare Pharma

Tình trạng ngứa rát do côn trùng cắn, dị ứng hay do các bệnh da liễu gây ra không chỉ làm tổn thương da mà còn gây ra cảm giác khó chịu. Với các trường hợp ngứa nhẹ, bạn có thể tận dụng tinh dầu tự nhiên để cải thiện tình trạng này.

I. Tinh dầu là gì?

Xem thêm nhiều bài về tinh dầu: Sự kết hợp hoàn hảo của các loại tinh dầu 

Mách bạn cách chăm sóc tóc bằng tinh dầu từ A – Z

Tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật, là sản phẩm thu được qua quá trình chưng cất và tinh chế. Tinh dầu được chiết xuất từ nhiều loại thực vật, có nhiều công dụng và mùi hương phong phú. Bên cạnh công dụng tạo mùi hương, tinh dầu còn được sử dụng để giảm kích ứng và giảm ngứa da.

Nếu bạn bị ngứa da do muỗi, côn trùng cắn, dị ứng hoặc phát ban có thể sử dụng tinh dầu để cải thiện. Trường hợp ngứa da do các bệnh da liễu nghiêm trọng như vảy nến, chàm (eczema),… bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng cách điều trị này.

tinh dầu làm giảm ngứa
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tinh dầu có công dụng giảm ngứa da

II. 7 loại tinh dầu làm giảm ngứa da an toàn

Tinh dầu có khả năng giảm sưng và giảm ngứa da thường có đặc tính kháng khuẩn, giúp vết thương trên da không bị nhiễm trùng. Ngoài tác dụng chống viêm, các tinh dầu này còn có tác dụng làm dịu và dưỡng ẩm, giúp hạn chế tình trạng ngứa và bong tróc ở vùng da bị tổn thương.

Một số loại tinh dầu đã được bổ sung hương liệu và các thành phần khác. Bạn nên lựa chọn tinh dầu nguyên chất để tránh tình trạng kích ứng khi sử dụng.

2.1. Tinh dầu bạc hà

2.1.1 Thành phần hóa học

Thành phần chủ yếu trong tinh dầu bạc hà bao gồm những chất sau đây:

  • Mentola C10H19OH có trong tinh dầu với tỷ lệ 40-50%, một số loài có thể lên tới 70-90%. Mentola ở trong tinh dầu chủ yếu ở trạng thái tự do nhưng một phần ở dạng kết hợp với axit axetic.
  • Mentol C10H18O chừng 10 đến 20% trong tinh dầu bạc hà Trung Quốc.

2.1.2 Tác dụng dược lý

Tinh dầu bạc hà và mentola bốc hơi rất nhanh. Gây cảm giác mát và tê tại chỗ. Chúng được dùng trong một số trường hợp đau dây thần kinh. Ngoài ra còn có tác dụng sát trùng mạnh thường dùng trong một số trường hợp ngứa ngoài da.

Tinh dầu bạc hà có tính kháng viêm, chống viêm giúp da giảm ngứa, sưng do côn trùng cắn

Khi thoa tinh dầu bạc hà lên vùng da tổn thương bạn sẽ nhận thấy vết thương mát và giảm sưng dần. Bạn nên thoa tinh dầu từ 2 – 3 lần/ngày để giảm ngứa nhanh chóng.

tinh dầu làm giảm ngứa
Có nhiều thành phần hóa học trong tinh dầu bạc hà hỗ trợ giảm ngứa

2.1.3 Lưu ý khi dùng tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà bôi mũi có thể gây hiện tượng ức chế dẫn đến ngừng thở. Nghiêm trọng hơn là làm cho tim ngừng đập hoàn toàn. Hiện tượng này hay xảy ra, nhất là đối với trẻ con ít tuổi. Người ra đã nhận xét thấy một số trường hợp chết do nhỏ mũi 1 giọt dầu mentola 1% .

Bên cạnh đó, tinh dầu này nếu uống với liều lượng rất nhỏ có thể gây hưng phấn, xúc tiến sự bài tiết của tuyến mồ hôi. Ngoài ra, còn làm cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp. Nếu sử dụng với liều thấp, có tác dụng kích thích tủy sống. Gây tê liệt phản xạ và ngăn sự lên men quá bình thường trong ruột

Do đó chúng ta cần hết sức thận trọng khi dùng tinh dầu hạc hà cho trẻ em, nhất là trẻ sơ sinh

 2.2 Tinh dầu hoa cúc La Mã

2.2.1 Thành phần hóa học của tinh dầu hoa cúc

Cúc la mã có tên khoa học Matricaria chamomilla là loại thực vật thuộc họ cúc, chuyên mọc ở các vùng khí hậu ôn hòa.

Tinh dầu hoa cúc được chiết xuất từ hoa cúc La Mã bằng phương pháp ép. Thành phần chính của tinh dầu la mã gồm: Alpha pinen, Beta pinen, camphene, caryophyllene, Sabinene, Myrcene, Gamma terpinene-, Pinocarvone, Farsenol, cineole, Propyl Angelate và Butyl Angelate

2.2.2 Công dụng của tinh dầu hoa cúc

Hoa cúc có mùi thơm nhẹ, tính mát và có đặc tính làm dịu da. So với tinh dầu bạc hà, tinh dầu từ hoa cúc ít gây kích ứng và không gây ra cảm giác xót khi tiếp xúc với vết xước

  • Giảm ngứa da: Tinh dầu hoa cúc có độ ẩm cao. Bạn có thoa lên vùng da khô, ngứa 2 lần/ngày. Sử dụng trong khoảng 3 ngày liên tục bạn sẽ thấy vết ngứa thuyên giảm. Ngoài ra, loại tinh dầu này còn có ích đối với các vấn đề về da khác như bị khô, nứt nẻ, mất nước hoặc mắc các bệnh eczema
  • Khử trùng, kháng viêm: Các bác sỹ y học cổ truyển của Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn đã có nhiều nghiên cứu về tinh dầu hoa cúc. Hoạt chất Benzaldehyde, Acid Benzoic và Benzyl benzoat có khả năng sát khuẩn giúp diệt khuẩn, diệt nấm và kháng virus
  • Hỗ trợ làm mờ sẹo: Thành phần của tinh dầu hoa cúc có hoạt chất Cicatrisant có vai trò thúc đẩy sự tái tạo da bổ sung collagen. Đồng thời hỗ trợ làm mờ vết sẹo bị gây ra bởi mụn trứng cá, mụn nhọt hay hay các vết thương khác.
tinh dầu làm giảm ngứa
So với tinh dầu bạc hà, tinh dầu từ hoa cúc ít gây kích ứng và không gây ra cảm giác xót khi tiếp xúc với vết xước

2.3 Tinh dầu tràm trà

Thành phần gần giống nhau. Tuy nhiên tinh dầu tràm gió thường chỉ được dùng trong các liệu pháp trị bệnh. Còn tinh dầu tràm trà dùng phổ biến hơn ở cả lĩnh vực trị bệnh và làm đẹp

2.3.1 Thành phần hóa học của tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm là chất lỏng màu vàng hơi xanh, trong suốt và nhẹ hơn nước, không tan trong nước

Thành phần hóa học của tinh dầu tràm gồm chủ yếu là Eucalytol (1,8-cineol) chiếm 23 – 65%. Và alpha-Terpineol chiếm 5-10%. Là hỗn hợp tecpenoit cấu trúc gồm nhiều đơn vị isopren. Các monotecpenoic C10 và sesquitecpenoic C15 là thành phần chủ yếu của tinh dầu tràm

2.3.2 Công dụng dược lý của tinh dầu tràm

  • Tràm trà là một loại cây họ chè, có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Tinh dầu tràm trà thường được sử dụng để trị mụn trứng cá, giảm bã nhờn và giảm gàu trên da đầu.
  • Tinh dầu tràm trà không chỉ giảm ngứa da mà còn được sử dụng để kiểm soát tình trạng nổi mề đay, phát ban…
  • Hoạt chất α-Terpineol chiết xuất từ tinh dầu Tràm Trà chính là nguyên liệu để sản xuất nhiều thuốc sát khuẩn và nấm đặc hiệu. Bạn có thể bôi thoa trực tiếp hay dạng hít ngửi bay hơi

2.4 Tinh dầu hoa oải hương

2.4.1 Thành phần hóa học

Tinh dầu hoa oải hương được chiết xuất từ ​​các cánh hoa bằng phương pháp chưng cất hơi nước cho sản lượng 1,4% – 1,6%. Các thành phần hóa học chính của dầu hoa oải hương là một pinen-limonene, 1,8-cineole, cis-ocimene, xuyên ocimene, 3 octanone, linalool, linalyl acetate, caryophyllene, terpinen-4-ol và lavendulyl acetate

Tinh dầu hoa oải hương được xem là một trong những loại tinh dầu an toàn nhất. Tuy nhiên bạn nên ngưng sử dụng nếu bị dị ứng.

tinh dầu làm giảm ngứa
Tinh dầu hoa oải hương khá lành tính

2.4.2 Đặc tính trị liệu

Tinh dầu hoa oải hương có tác dụng kháng nấm nên rất thích hợp với những người bị ngứa do nấm da gây ra. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng tinh dầu này để cải thiện vết cắn do bọ xít, kiến, ong,…

Hoa oải hương có mùi rất thư giãn và dễ chịu. Bạn nên dùng tinh dầu này để dưỡng da trước khi ngủ. Mùi hương nhẹ nhàng sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

2.5. Tinh dầu hoa hồng

2.5.1 Thành phần hóa học

Tinh dầu hoa hồng nguyên chất có màu vàng nhạt và hương thơm ngọt ngào, ấm áp của hoa hồng. Ở điều kiện nhiệt độ dưới 20 độ C, tinh dầu sẽ đông cục bộ. Tinh dầu hoa hồng được chiết xuất bằng  phương pháp chưng cất hơi nước (steam distillation),

Thành phần chủ yếu của tinh dầu hoa hồng gồm geraniol (12,78%), 1-citronellol (23,89%), phenethyl alcol (16,36%), stearoptenes (22,1%)…

2.5.2 Công dụng dược lý

Một nguyên nhân gây ngứa da mà ít người biết đến là do căng thẳng, mệt mỏi. Trong trường hợp này, bạn có thể dùng tinh dầu hoa hồng để kích thích các dây thần kinh giảm căng thẳng.

Hoa hồng không có tác dụng kháng khuẩn nên bạn hạn chế dùng trên vùng da có vết xước hoặc vết thương hở.

Bạn có thể dùng tinh dầu hoa hồng để xông hơi; thêm vào nước tắm; pha chế dầu mát-xa. Ngoài ra, tinh dầu hoa hồng pha trộn thêm các loại tinh dầu lành tính khác để làm nước hoa hồng rửa mặt

2.6 Tinh dầu dừa

2.6.1 Thành phần cấu tạo của tinh dầu dừa

Dầu dừa làm tăng thêm hương vị cho nhiều loại thực phẩm phổ biến. 90% thành phần của dầu dừa là các chuỗi axit béo. Những axit béo no và không no mang theo từng loại công dụng khác nhau cho dầu dừa. Một số hợp chất tốt cho sức khỏe như axit lauric, axit linoleic, axit capric…Ngoài ra, trong tinh dầu dừa còn chứa các vitamin và khoáng chất khác, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương

2.6.2 Công dụng của tinh dầu dừa 

Nghiên cứu “Đặc tính chống viêm và bảo vệ da của dầu dừa” được thực hiện năm 2018 cho thấy dầu dừa có khả năng ức chế leukotriene, prostaglandin và cytokine. Đây là những thành phần kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể.

Tuy nhiên, cải thiện lâm sàng của phương pháp trị mẩn ngứa bằng dầu dừa thường diễn ra chậm hơn các loại thuốc đặc hiệu. Vì vậy nếu triệu chứng trên da nặng nề, bạn nên sử dụng những loại thuốc bôi được bác sĩ chỉ định.

2.6.3 Cách sử dụng dầu dừa trị mẩn ngứa dễ thực hiện

  • Sử dụng tinh dầu dừa trực tiếp lên da

Cách thực hiện này đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho da. Điển hình như dưỡng ẩm, làm dịu, giảm ngứa và giảm sưng viêm.

Thực hiện: Vệ sinh vùng da nổi mẩn ngứa. Sau đó, thoa nhẹ nhàng trên da rồi đợi trong 10 phút và rửa lại bằng nước sạch. Nên massage theo               hình xoắn ốc để tránh tinh dầu ứ đọng trong lỗ chân lông

  • Kết hợp tinh dầu dừa và nha đam

+ Trộn đều 1 thìa gel nha đam với 1 thìa dầu dừa

+  Làm sạch vùng da cần điều trị

+  Sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da này

+  Đợi trong khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch

  • Kết hợp tinh dầu dừa và mật ong

Kết hợp tinh dầu dừa với mật ong làm tăng khả năng kháng khuẩn và chống viêm

+ Làm sạch vùng da cần điều trị

+ Trộn đều 1 thìa dầu dừa và 1 thìa mật ong

+ Thoa đều hỗn hợp lên vùng da này

+ Đợi trong 10 phút và rửa lại bằng nước sạch

  • Tinh dầu dừa và chanh

Dầu dừa chứa hàm lượng axit oleic cao nên có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Để làm loãng hàm lượng axit béo, bạn có thể bổ sung thêm chanh vào công thức trị mẩn ngứa. Ngoài ra, chanh có chứa nhiều nước và axit citric, có tác dụng sát khuẩn và giảm ngứa da.

          Thực hiện:

+ Vắt nửa quả chanh, lấy nước cốt trộn đều với 1 thìa dầu dừa

+ Thoa hỗn hợp lên vùng da nổi mẩn ngứa

+ Để trong 10 phút và rửa lại bằng nước sạch

2.7. Tinh dầu khuynh diệp

2.7.1 Thành phần hóa học của tinh dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp hay tinh dầu khuynh diệp là một loại dầu gió được chiết xuất từ tinh dầu của lá bạch đàn. Loại cây này có rỉ ra một chất nhựa được gọi là chất kino. Nhờ vào đặc tính làm se, kino có thể dùng để chữa bệnh.

Các thành phần chính tinh dầu khuynh diệp bao gồm: Ecucalyptol (chiếm tới trên 60% tỷ trọng), ngoài ra có các thành phần như aldehydes, hydrocarburs,….Tinh dầu khuynh diệp được sản xuất bằng cách chưng cất hơi nước từ lá cây và ngọn cây tươi hay chiết xuất bằng hệ thống hơi nước

2.7.2 Công dụng dược tính

Tinh dầu khuynh diệp đã được chứng minh về khả năng giảm sưng viêm và giảm ngứa. Hiện nay, tinh dầu này đã được ứng dụng trong y học để điều chế dầu xoa bóp, dầu trị các vấn đề về da thường gặp.

Dầu khuynh diệp giúp bạn làm giảm ngứa nhanh chóng, tuy nhiên dầu không có tác dụng với tình trạng ngứa da do vi nấm gây ra.

tinh dầu làm giảm ngứa
Tinh dầu khuynh diệp rất công hiệu trong giảm ngứa, nhất là cho trẻ nhỏ

III. Lưu ý khi dùng tinh dầu làm giảm ngứa da

  • Nên lựa chọn tinh dầu hữu cơ để giảm kích ứng lên da
  • Thận trọng khi dùng tinh dầu lên da mặt hoặc vùng da gần mắt
  • Thử trước lên vùng da nhỏ để chắc da bạn không bị kích ứng trước khi thoa lên vùng da rộng
  • Không dùng cho trẻ em nếu không có sự cho phép của bác sĩ

Nếu tình trạng ngứa da không được cải thiện sau 3 – 5 ngày sử dụng tinh dầu làm giảm ngứa, bạn nên gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp. Một số vi khuẩn gây bệnh da liễu chỉ được ức chế khi bạn dùng kháng sinh hoặc các loại thuốc điều trị chuyên sâu.

iCare Pharma tổng hợp

04
Th10
Cẩm Nang

9 Nguyên liệu trong tinh dầu giúp dưỡng tóc hiệu quả

Posted on by iCare Pharma

Tinh dầu dưỡng tóc giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và dài nhanh hơn. Đôi khi hoàn toàn không cần đến sự hỗ trợ của các loại mỹ phẩm đầy chất hóa học, bạn cũng có thể trị dứt khỏi một số bệnh trên tóc. Chính bởi nhiều tính năng hỗ trợ tuyệt vời, tinh dầu dưỡng tóc sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những người tóc bị hư tổn hoặc gặp vấn đề về bệnh lý

I. Lợi ích của tinh dầu dưỡng tóc

  • Tăng độ dày của sợi tóc, giúp tóc chắc khỏe.
  • Tăng cường độ ẩm cho tóc.
  • Chống oxy hóa, hạn chế tình trạng xơ rối cho tóc.
  • Trị gàu hiệu quả.
  • Trị rụng tóc tại nhà.
  • Hạn chế tình trạng xơ rối, gãy rụng.
  • Chăm sóc tóc nhanh dài hơn.
  • Giữ nếp tóc được lâu hơn.
Có nhiều loại tinh dầu thảo mộc giúp ích trong dưỡng tóc

II. 9 nguyên liệu được khuyên dùng trong tinh dầu dưỡng tóc

2.1 Tinh dầu dưỡng tóc từ bưởi

Các phụ nữ xưa thường hay nấu vỏ bưởi để giúp tóc chắc mượt. Chính vì thế bưởi chắc chắn phải nằm trong nhóm thành phần tinh dầu dưỡng tóc được ưu tiên sử dụng. Loại tinh dầu này có giá dao động từ 75.000 – 225.000đ tùy dung tích sử dụng

Một số lợi ích từ tinh dầu bưởi có thể kể đến như:

  • Tinh dầu bưởi có thể ngăn cản quá trình rụng tóc.
  • Giàu vitamin A và C giúp nuôi dưỡng da dầu.
  • Giúp tóc mọc nhanh và hiệu quả hơn.
  • Chống oxy hóa, làm sạch da đầu và ngăn ngừa gàu.

Cách sử dụng: Gội đầu bằng nước sạch, lau khô, sau đó pha dung dịch tinh dầu bưởi với dầu dừa nguyên chất, hoặc nước ấm. Xịt trực tiếp tinh dầu bưởi lên vùng da đầu bị rụng nhiều nhất, đồng thời dùng ngón tay massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu đều vào da

2.2 Tinh dầu từ dừa

Dưỡng tóc bằng dầu dừa đã quá nổi tiếng bởi tính đa dụng, chính vì thế nàng hoàn toàn có thể yên tâm bởi công dụng dưỡng tóc của dầu dừa. Dầu dừa có rất nhiều công dụng trong việc dưỡng hoặc điều trị bệnh lý về tóc

  • Là người bạn tốt cho những nàng tóc khô và hư tổn bởi các gốc hydrat hóa giúp hồi phục tóc.
  • Cân bằng ẩm cho tóc.
  • Axit lauric và axit capric là những chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn ngừa gàu

Tùy thuộc vào mục đích mà bạn có 2 cách sử dụng thường gặp ở dầu dừa

Tinh dầu dừa cung cấp độ ẩm cho tóc

2.2.1 Dành cho tóc bị gãy rụng và viêm nhiễm trên da đầu

Cho dầu dừa vào chén nhỏ, chỉ cho một lượng vừa đủ dùng cho tóc của bạn. Dùng một miếng tăm bông thấm vào dầu dừa, và bóp nhẹ miếng tăm bông cho ráo một chút, không nên để dầu thấm vào bông nhiều.

Sau đó chà nhẹ lên tóc từ gốc tới ngọn, và từ trong ra ngoài để đảm bảo dầu dừa được thấm đều ở mọi ngóc ngách của da đầu và tóc. Để kỹ hơn, bạn nên dùng lược chải đều toàn bộ tóc lại một lần nữa. Bạn chờ  khoảng 30 phút để cho dầu thấm vào tóc. Sau đó dùng dầu gội gội lại thật sạch với nước, không cần dùng dầu xả nhé. Bạn nên gội lại bằng dầu gội 2 lần để đảm bảo rằng da đầu thật sạch và tóc không bị bết

2.2.2 Dành cho tóc hư tổn nặng 

Pha hỗn hợp gồm 1/2 thìa canh dầu dừa, 1/2 thìa cà phê mật ong và 1/2 quả chanh. Trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên tóc, ủ tóc khoảng 20 phút và sau đó gội sạch lại với nước và dầu gội, đảm bảo tóc được sạch dầu.

Kiên trì thực hiện cách làm này 2 đến 3 lần trong 1 tuần và khoảng sau 2 tuần bạn sẽ thấy kết quả rất bất ngờ.

2.3 Tinh dầu dưỡng tóc từ olive

Nếu như dầu dừa là thần dược dưỡng da, tóc ở các nước châu Á thì Olive là “chân ái” ủ dưỡng ở các nước châu Âu. Dầu Oliu dưỡng tóc chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết cho quá trình phục hồi và chăm sóc tóc.

Tinh dầu olive có các tác dụng cụ thể:

  • Chống oxy hóa, tránh tình trạng tóc xơ rối do môi trường
  • Hồi phục tình trạng mỏng, gãy, chẻ ngọn cho tóc do được bổ sung axit oleic, acid palmitic và squalene
  • Cân bằng ẩm tốt cho những nàng có mái tóc khô
Tinh dầu olive hiệu quả trong việc cung cấp độ ẩm cho tóc

Với dầu olive nguyên chất, bạn có thể sử dụng theo cách sau:

  • Làm ẩm mái tóc rồi thoa dầu vào lòng bàn tay, sau đó chà xát đều lên từng lọn tóc.
  • Kết hợp massage nhẹ nhàng trong 3 phút để tinh dầu dưỡng tóc dễ dàng thẩm thấu vào da đầu.
  • Ủ tóc bằng khăn hoặc mũ trong 5-10 phút rồi gội đầu sạch lại.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng tinh dầu olive pha với tinh dầu dừa để làm mặt nạ giúp tóc đỡ khô xơ. Hoặc với tỉ lệ thích hợp, bạn có thể tạo thành dầu gội để làm sạch tóc định kỳ bằng cách pha tinh dầu olive với dầu gội bạn đang sử dụng

2.4 Tinh dầu dưỡng tóc từ hương thảo

Nếu bạn đang tìm một loại tinh dầu có khả năng trị gàu tốt thì tinh dầu của cây Hương Thảo sẽ là lựa chọn hoàn hảo. Loại tinh dầu này có giá dao động từ 85.000 – 275.000đ tùy dung tích

Tinh dầu hương thảo bao gồm các thành phần chính là a-pinen (80%), terpen, borneol, acetat bornyl, cineol, camphor và sesquiterpen. Các thành phần này kết hợp và cấu thành các đặc tính tuyệt vời như khả năng kháng khuẩn, chống viêm. Đặc biệt, loại tinh dầu này còn hạn chế và ngăn gàu quay trở lại

Để sử dụng làm dầu massage, bạn có thể làm theo các bước sau:

  • Trộn tinh dầu hương thảo vào dầu nền theo tỷ lệ 3 – 5%.
  • Dùng hỗn hợp này thoa đều lên tóc và da đầu. Sau đó massage nhẹ nhàng da đầu để hỗn hợp thấm sâu vào nang tóc
  • Massage khoảng 5 phút rồi dùng khăn tắm ủ tóc lại

Với cách này, bạn nên dùng vào buổi tối, ủ tóc qua đêm và gội sạch vào sáng hôm sau để dưỡng chất có thể thấm sâu vào mái tóc. Cách này chỉ nên dùng 1 tuần 1 lần để tránh tóc bị bết

tinh dầu hương thảo vừa làm dầu massage vừa có thể làm dầu gội dưỡng tóc

2.5 Tinh dầu dưỡng tóc từ tràm

Tinh dầu tràm được chiết xuất từ cành và lá của cây Melaleuca alternifolia – một loài cây có nguồn gốc từ Úc. Loại tinh dầu này được sử dụng phổ biến bởi người dân bản địa hàng trăm năm nay. Tinh dầu từ tràm có 2 loại bao gồm chiết xuất từ tràm trà và tràm gió. Mặc dù giống nhau về tính kháng khuẩn tuy nhiên tràm trà phổ biến hơn với tác dụng trị viêm da. Trong khi tràm gió lại được biết đến nhờ khả năng điều trị các bệnh hô hấp

Tinh dầu tràm trà có giá dao động từ 85.000 – 275.000đ

2.5.1 Một số công dụng nổi bật của tinh dầu tràm

  • Trị gàu hiệu quả hơn do thành phần kháng khuẩn cao, ngăn chặn tình trạng tăng tiết bã nhờn
  • Bảo vệ da đầu khỏi vi khuẩn, nấm
  • Dưỡng ẩm cho da đầu
tinh dầu tràm trà có công dụng kháng viêm, giảm sưng

2.5.2 Cách sử dụng tinh dầu từ tràm trị gàu 

Cách 1: Lấy 1 lượng dầu dừa vừa đủ + 5 giọt tinh dầu tràm trà nguyên chất. Trộn đều. Massage da đầu cho thấm đều (khoảng 10 phút). Cuối cùng là gội sạch với dầu gội.

Cách 2: Massage da đầu với dầu dừa khi tóc còn khô. Mục đích của việc này là làm mềm các mảng bám, dễ bong ra. Tiếp theo nhỏ 2-3 giọt tinh dầu tràm trà với lượng dầu gội vừa đủ, massage kỹ để tinh dầu đủ thời gian thẩm thấu vào da đầu.

Để hiệu quả cao hơn, sau khi gội đầu sạch bạn có thể hòa tan 5 giọt tinh dầu tràm trà vào 1 lít nước sạch rồi trộn đều. Dùng đầu ngón tay chấm hỗn hợp này xoa vào chân tóc. Massage nhẹ nhàng da đầu, sao cho tinh dầu ngấm vào tóc. Sau cùng là gội lại với nước sạch

Chỉ cần 2 ngày gội 1 lần và trong vòng 1 tháng bạn sẽ cảm nhận rõ nét về việc hạn chế ngứa da đầu và sạch gàu

2.6 Tinh dầu lan tây

2.6.1 Công dụng

Tinh dầu lan tây được đánh giá cao trong việc sản xuất các loại nước hoa. Tuy nhiên, tinh dầu này đặc biệt hữu ích cho việc chống lại da đầu bị khô do sản xuất bã nhờn không đủ trong các tuyến da. Điều này thường khiến tóc mỏng và giòn. Dẫn đến suy giảm lượng tóc đáng kể.

Tinh dầu lan tây kích thích tuyến bã nhờn và tăng sản xuất bã nhờn. Điều này giúp giữ ẩm da đầu và tóc. Bên cạnh đó, tinh dầu lan tây thúc đẩy tăng trưởng tóc bằng cách giảm căng thẳng và mất cân bằng nội tiết tố liên quan mà thường dẫn đến rụng tóc. Loại dầu này đã được tìm thấy là có hiệu quả trong việc tiêu diệt chấy trên da đầu

Tinh dầu lan tây được bán ở thị trường Việt Nam với giá từ 75.000 – 225.000đ

2.6.2 Cách sử dụng

  • Làm nóng 2 muỗng canh dầu hoặc dầu dừa ôliu và thêm 5 giọt tinh dầu lan tây.
  • Massage nó vào da đầu và ủ tóc bằng một chiếc khăn nhúng vào nước ấm. Hơi ấm, không khí ẩm tạo bên trong khăn ướt giúp tinh dầu để xâm nhập sâu vào các tuyến da và trẻ hóa chúng.
  • Gội đầu sạch sau 1 giờ
Tinh dầu ngọc lan tây hỗ trợ dưỡng ẩm cho tóc

2.7 Tinh dầu sả chanh

Tinh dầu sả chanh có thể làm chắc khỏe nang tóc của bạn. Các tinh chất nhẹ nhàng và diệt vi khuẩn của tinh dầu sả chanh sẽ để lại cho mái tóc của bạn vẻ sáng bóng, tươi mới với mùi hương tự nhiên.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu sả chanh để làm dầu xoa bóp trên da đầu rất hiệu quả

  • Trộn 5 giọt mỗi loại gồm tinh dầu sả chanh và tinh dầu hoa oải hương vào 2 muỗng canh dầu dừa ấm.
  • Massage da đầu của bạn và ủ tóc vào khoảng 15-20 phút.
  • Gội sạch với dầu gội.

2.8 Tinh dầu Argan

Argan là một loại quả sinh trưởng ở Morocco và là thành phần thường thấy trong tất cả những sản phẩm ủ dưỡng bởi sự giàu dưỡng chất của nó. Tinh dầu Argan giàu vitamin E, các chất chống oxy hóa và các axit béo thiết yếu giúp nuôi dưỡng chân tóc. Bên cạnh đó, nó còn có khả năng định hình, giữ nếp và tạo độ bồng bềnh cho những người tóc mỏng

Để chăm sóc tóc với dầu argan, mỗi lần gội đầu bạn có thể kết hợp dầu argan với dầu xả rồi sử dụng như bình thường

Ngoài ra, khi tóc còn ẩm bạn có thể cho vài giọt dầu argan nguyên chất vào tay rồi lên tóc rồi masage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn trong vòng 5- 10 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào tóc rồi xả lại với nước sạch.

2.9 Tinh dầu Gurjun

Loại tinh dầu này hiện đang bán trên thị trường nước ngoài với mức giá khoảng 700$/kg. Mức giá khá đắt đỏ là một trong những lý do khiến nguyên liệu này ít được sử dụng tại Việt Nam. Tuy nhiên, theo nhiều tài liệu nghiên cứu ở Ấn Độ hoặc Malaysia, tinh dầu Gurjun có rất nhiều công dụng đối với da và tóc. Cụ thể:

  • Giữ lại độ ẩm tự nhiên trên da, làm tăng tốc độ chữa lành vết thương và ngăn ngừa các vết thương khỏi bị nhiễm trùng.
  • Có khả năng trị liệu bệnh vẩy nến và một số bệnh rối loạn về da khác. Ngoài ra còn có tác dụng kháng nấm, kháng khuẩn, chống co thắt, chống loét, kích thích, chống thấp khớp và thông mũi.
  • Điều trị các vết thương, vết cắt, mụn nhọt, mẩn ngứa, hăm tã, nấm ngoài da và bệnh vẩy nến; kháng nấm và kháng khuẩn, kiềm chế sự phát triển của các sinh vật có hại như vi khuẩn và nấm.
Tinh dầu Gurjun
Tinh dầu Gurjun có xuất xứ từ Ấn Độ tuy đắt đỏ nhưng hiệu quả rất cao cho tóc

Hiện tinh dầu Gurjun được dùng để phối trộn với các loại dầu nền thảo dược khác hoặc dầu gội đầu để làm thuốc trị nấm. Đồng thời còn dùng làm dầu dưỡng, massage tóc trong những trường hợp bệnh lý nhẹ

Trên đây là cách chăm sóc tóc cơ bản bằng các loại tinh dầu dưỡng tóc cơ bản. Bạn cũng có thể kết hợp giữa nhiều bước dưỡng tóc và những phương pháp sử dụng tinh dầu dưỡng cho mái tóc chắc khỏe và vào nếp hơn

iCare Pharma tổng hợp

03
Th10
Cẩm Nang

Tóc bạc sớm nên ăn gì để cải thiện?

Posted on by iCare Pharma
Tóc bạc sớm hiện đang là nỗi lo lắng của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Không chỉ người lớn tuổi, giới trẻ ngày nay cũng rơi vào tình trạng tóc bạc sớm vì những nguyên nhân ít ai ngờ tới.

I. Bệnh bạc tóc sớm là gì 

Có thể bạn chưa biết nhưng sợi tóc bản thân nó không có màu. Màu tóc mà chúng ta thường thấy là do các tế bào tạo chất có màu sắc. Tế bào sắc tố và chất có màu này được gọi là melanin. Sắc tố khi được sản xuất sẽ chứa trong các túi đựng trước khi đổ vào các tế bào sừng được hình thành khi sợi tóc mọc. Từ đó tạo nên màu của sợi tóc

Bạc tóc là tình trạng thiếu hoặc giảm melanin trong thân của tóc bị ảnh hưởng. Bạc tóc sớm có biểu hiện là một, nhiều mảng hoặc toàn bộ tóc màu trắng hoặc xám của cơ thể. Bệnh này thường thấy ở da đầu nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến lông mày, lông mi hoặc các vị trí khác

Tóc bạc sớm là nỗi ám ảnh của nhiều người

II. Nguyên nhân gây bạc tóc sớm

2.1 Chế độ ăn uống thiếu cân bằng

Việc không cân bằng chế độ dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân khiến mái tóc bạn yếu dần đi. Khi cơ thể không được cung cấp đủ vitamin những tình trạng như mỏi mệt, trầm cảm, suy giảm trí nhớ, thiếu máu rất dễ xảy ra. Đồng thời khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn.

Đặc biệt, việc thiếu hụt vitamin B12 (vitamin sản sinh sắc tố) sẽ khiến tóc nhanh chóng bị bạc hơn bởi nó là thành phần tạo nên sắc đen cho tóc.

2.2 Rối loạn tuyến giáp và tuyến yên

Tuyến giáp bị rối loạn là nguyên nhân hàng đầu khiến việc sản xuất hormone bị ứ đọng và dẫn đến hiện tượng tóc bạc sớm. Không những vậy, khi tuyến giáp bị rối loạn, tóc cũng trở nên khô và dễ gãy, dễ chẻ ngọn hơn.

2.3 Thói quen sống thiếu lành mạnh

>> Xem thêm cách chăm sóc tóc tại: 15 thói quen tốt để có mái tóc chắc khỏe và bóng mượt

Những người hút thuốc lá khả năng bị bạc tóc sớm so với những người không hút thuốc đến 4 lần. Ngoài gây bạc tóc, các hóa chất trong thuốc lá còn phá hủy những tế bào mọc tóc, gây hư tổn và có thể dẫn đến hói đầu

Ngoài ra, khi cơ thể bị mệt mỏi lâu ngày, mái tóc cũng vì thế mà suy yếu và “ngả màu”. Sự lo lắng, mất ngủ, suy nhược cơ thể làm ảnh hưởng đến hoạt động của melanocyte. Đồng thời làm xáo trộn việc tổng hợp melanin quyết định màu sắc tự nhiên của tóc

Nguyên nhân bạc tóc là sự lão hóa của cơ thể khiến các melanocytes sản xuất mỗi lúc một ít dần các sắc tố melanin

 

Luôn căng thẳng và lo âu cũng gây ra hiện tượng bạc tóc sớm và rụng tóc

2.4 Lạm dụng sản phẩm chăm sóc tóc

Những sản phẩm chăm sóc tóc (thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc, dầu gội, dầu xả,…) đều chứa hydrogen peroxide – một chất rất gây hại cho tóc. Vì thế, bạn nên chăm sóc tóc bằng những liệu pháp tự nhiên để đạt được hiệu quả cao nhất mà không có nguy cơ tiềm ẩn gây hư hại mái tóc.

Thường xuyên uốn, nhuộm…dễ làm tóc yếu và hư tổn

2.5 Do gen di truyền

Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng nhất trong việc xác định đến thời điểm nào thì tóc bạn bị bạc. Đây cũng là yếu tố không thể thay đổi được. Tóc chúng ta bắt đầu có dấu hiệu bạc từ 20 tuổi đổ ra có thể trùng với lần đầu tiên ông bà, cha mẹ thế hệ trước bắt đầu bạc tóc. Bạn còn có thể được di truyền các đặc điểm khác về tình trạng bạc tóc như tốc độ bị bạc màu, mức độ bạc hay độ đậm nhạt trong màu tóc.

Ngoài ra, các bệnh lý gây tổn hại nang lông như bệnh bạch tạng, bạch biến, bệnh về tuyến giáp…cũng khiến tóc bạc nhanh gấp nhiều lần bình thường

III. Các cách điều trị hiện nay

Y học hiện nay vẫn chưa có phương thuốc cụ thể giúp thay đổi màu tóc bị ảnh hưởng bởi chứng bạc lông tóc. Phương pháp đơn giản, hữu hiệu nhất là nhuộm tóc hoặc các phương tiện che phủ tóc bạc. Ngoài ra, bạn nên chăm sóc và giữ độ ẩm cho tóc bằng cách gội đầu thường xuyên với các loại dầu gội dịu nhẹ. Bạn có thể giữ tóc luôn bóng khỏe bằng việc sử dụng thêm các loại tinh dầu dưỡng để bổ sung độ ẩm cho tóc

Một cách khác vừa lợi cho tóc vừa có được sức khỏe tốt là bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Vậy để giữ mái tóc luôn khỏe đẹp, chúng ta cần chú ý bảo đảm nguồn dinh dưỡng hàng ngày

>> Tham khảo thêm: Đối phó nỗi lo tóc bạc sớm

3.1. Thực phẩm nên ăn

3.1.1 Protein

Protein là thành phần chính cấu tạo nên tóc. Các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như trứng, cá, sữa, thịt nạc, gan…tốt cho tóc hơn là đạm thực vật. Tuy nhiên, nên dùng đậu nành vì ngoài cung cấp protein, nó còn ít chứa các chất béo gây hại cho tóc

Bên cạnh đó, gia cầm nói chung là loại thực phẩm có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn thịt trắng và bỏ da. Loại đạm này vừa giúp mái tóc khỏe, vừa cung cấp dưỡng chất giúp da đầu nuôi dưỡng tóc

Lựa chọn protein thích hợp để bổ sung thêm dưỡng chất cho tóc

3.1.2 Sắt

Sắt là thành phần chủ yếu giúp tóc mọc nhanh, ổn định sắc tố tóc. Các thực phẩm giàu chất sắt như thịt gia cầm, đậu nành, lúa mì, thịt bê, lươn, tim bò, thịt bò, lạc, lòng đỏ trứng. Các loại quả khô như chà là, nho khô, rau đậm màu như rau cải và các loại hạt ngũ cốc cũng chứa nhiều sắt

3.1.3 Kẽm

Kẽm là thành phần vi lượng quan trọng trong việc ngăn rụng tóc. Kẽm tham gia vào quá trình tổng hợp protein và phân chia tế bào. Kẽm có vai trò quan trọng trong việc gắn kết các nang tóc. Khi cơ thể có hàm lượng kẽm thấp, các nang tóc sẽ yếu đi. Đó là nguyên nhân khiến các sợi tóc không đủ khả năng bám lại trên da đầu và rụng xuống

Các loại thực phẩm giàu kẽm như sò huyết, hải sản tươi, các loại thịt đỏ, phô mai, hạt dẻ..

3.1.4 Vitamin và khoáng chất

Người tóc bạc sớm nên ăn thực phẩm bổ dưỡng và giàu vitamin nhóm B, A, E, D, K. Đây là những hợp chất có vai trò làm mềm mại mái tóc. Điển hình như cà rốt, bí đỏ, gấc, rau ngót, rau đay, giá đậu, nấm mèo, nấm hương, cải soong,…Hoặc các loại trái cây như bơ, nho, na, sầu riêng, măng cụt, chuối, nhãn. Các loại hạt là nguồn thực phẩm giàu vitamin E, chống oxy hóa. Chúng có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa của tóc, chậm quá trình bạc tóc

Đặc biệt, hạt óc chó là hạt duy nhất có chứa biotin và vitamin B. 2 chất này giúp nuôi dưỡng da đầu và giữ nang tóc khỏe mạnh. . Axit béo không no trong quả óc chó làm tóc có tính đàn hồi, ngăn khô và chẻ ngọn

Vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng da đầu, giúp nang tóc khỏe mạnh

3.2 Thực phẩm nào không nên ăn

  • Thực phẩm giàu chất béo: nó làm tăng hàm lượng testosterone. Đây là một trong những nguyên nhân gây tóc bạc sớm, rụng tóc. Ngoài ra, testosterone còn làm cho tóc bị khô, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc
  • Thức ăn chứa nhiều đường và dầu mỡ: điển hình như bơ thực vật, đồ nướng, bánh quy hay hamburger. Chúng có chứa chất béo bão hòa gây cản trở các lỗ thông khí trên da đầu. Ngoài ra còn khiến các chất nhờn, mồ hôi không thoát ra được sẽ tích tụ trong chân tóc. Từ đó làm tóc yếu dần, dẫn đến rụng và viêm nang tóc
  • Chất kích thích: Như đồ uống có cồn hoặc thuốc lá, cà phê, trà đặc…Chúng gây ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi kẽm trong cơ thể.

Tuy tình trạng bạc tóc không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng làm chúng ta rất mất tự tin khi giao tiếp. Hy vọng rằng với bài viết trên, bạn có thể hình thành những thói quen lành mạnh. Từ đó giúp giảm nguy cơ dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm

iCare Pharma tổng hợp

02
Th10
Cẩm Nang

Một số mẹo điều trị eczema theo khoa học và dân gian

Posted on by iCare Pharma

Điều trị eczema là vấn đề nan giải của nhiều người không may mắc phải bệnh này. Bên cạnh điều trị bằng thuốc Y học hiện đại, những hướng điều trị tự nhiên với các thành phần dễ tìm, dễ sử dụng cũng được khá nhiều bệnh nhân lựa chọn. Mỗi phương pháp đều có những ưu nhược điểm nhất định trong việc điều trị eczema. iCare Pharma sẽ tổng hợp một số cách điều trị eczema ở cả 2 hướng

I. Bệnh eczema và các dạng thường gặp

Bệnh eczema, hay còn gọi là chàm – một dạng bệnh da liễu đặc trưng bởi tình trạng viêm nhiễm, ngứa ngáy trên bề mặt da. Bất cứ đối tượng nào cũng có thể mắc căn bệnh này. Nguyên nhân gây ra bệnh eczema có thể do di truyền, do dị ứng với hóa chất hoặc thực phẩm..

Xét theo nhiều góc độ khác nhau, bệnh eczema được chia thành các dạng sau:

1.1 Theo cấp độ phát triển của bệnh

  • Chàm cấp tính: Vùng da bệnh có màu đỏ, bị sưng phì, rỉ ra nhiều dịch nước
  • Chàm bán cấp: Tình trạng phù nề da đã bớt và không còn hiện tượng chảy nước
  • Chàm mãn tính: Trên vùng da bị chàm xuất hiện lớp vảy dày, khô và rất ngứa
  • Chàm bội nhiễm: Da bị nhiễm tạp khuẩn gây nổi nhiều mụn nước, có cả mụn mủ. Các mụn này khi vỡ ra tạo thành các vết loét và đóng vảy vàng.
  • Chàm hóa: Thường do bị dị ứng với thuốc. Những vùng da bệnh xuất hiện nhiều mụn nước gây ngứa ngáy khó chịu.
điều trị eczema
Bệnh eczema được phân loại thành nhiều dạng khác nhau

 

1.2 Theo tính chất tổn thương

  • Chàm đỏ: Vùng da bị bệnh có màu đỏ sẫm tương tự như sốt xuất huyết, trên da nổi lên nhiều mụn nước
  • Chàm bọng nước: Có nhiều mụn nước to và ăn sâu vào da. Dạng bệnh này gặp nhiều nhất ở bàn chân hay lòng bàn tay.
  • Chàm có sẩn: Các sẩn nổi nhiều tập trung thành từng đám trên các vùng da bị bệnh

1.3 Theo nguyên nhân gây bệnh

  • Chàm thể tạng: Bệnh gặp nhiều nhất ở những người từng bị hen suyễn. Bệnh có khả năng gây viêm, ngứa và khô da toàn thân.
  • Chàm vi trùng: Tác nhân gây bệnh được xác định là do vi trùng, vi nấm hoặc do gặp sang chấn. Vùng da bị tổn thương không có tính chất đối xứng, có ranh giới rõ ràng, trên da nổi nhiều mụn nước.
  • Chàm tiếp xúc ( viêm da tiếp xúc): Bệnh gây ngứa và tổn thương ở vùng thượng bì và biểu bì của da
  • Chàm da mỡ: Còn gọi là chàm tiết bã. Bệnh có khuynh hướng ảnh hưởng đến những người có làn da nhờn nhiều nhất.
  •  Chàm tổ đỉa: Đặc trưng của dạng bệnh này là nổi nhiều mụn nước ăn sâu vào da và gây ngứa dữ dội. Chàm tổ đỉa chủ yếu xuất hiện ở lòng bàn tay, xung quanh các ngón tay và lòng bàn chân.

HIện nay, giải pháp điều trị tốt nhất cho người bệnh eczema là tích cực tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh. Tùy theo dạng bệnh mắc phải mà sử dụng phương pháp phù hợp tương ứng

II. Điều trị bệnh eczema theo Y học hiện đại

<< Tham khảo thêm các cách điều trị bệnh eczema: CÁC CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH ECZEMA PHỔ BIẾN NHẤT HIỆN NAY!

Phương pháp này hướng đến sử dụng các thuốc bôi ngoài da và các thuốc uống trong. Đặc điểm của các thuốc này là khả năng tác động nhanh. Nhóm thuốc trị eczema thường dùng trong các đợt điều trị ngắn để kiểm soát các đợt bùng phát cấp của bệnh eczema. Điều trị duy trì trong các đợt mãn tính tái phát. Tuy nhiên, các thuốc Tây Y điều trị Eczema có nhiều tác dụng phụ khi sử dụng

điều trị eczema
Y học hiện đại có nhiều nhóm thuốc để chữa trị bệnh eczema

2.1 Nhóm thuốc dưỡng ẩm

Do da của bệnh nhân eczema thường bị khô, từ đó kéo theo các đợt ngứa, bong tróc, vảy ngoài da rất khó chịu. Chính vì vậy mà vai trò của các loại thuốc dưỡng ẩm rất cần thiết. Măc dù chúng không phải là thuốc điều trị. Tùy theo tình trạng khô da mà bác sĩ có thể chỉ định các sản phẩm phù hợp để sử dụng. Hầu hết là ở dạng kem bôi ngoài da hoặc dung dịch bôi ngoài da

2.2 Nhóm thuốc điều trị tại chỗ

Các thuốc điều trị tại chỗ thường chủ yếu có dạng mỡ hoặc kem bôi ngoài da. Những loại thuốc này có thể giúp kiểm soát các triệu chứng ngoài da, làm hạn chế đỏ và sưng đau da. Trong đó các loại thuốc thuộc nhóm Corticosteroid là một trong những nhóm thuốc điều trị tại chỗ phổ biến

Mặc dù có tác động nhanh nhưng người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ không mong muốn

2.3 Nhóm thuốc giảm ngứa

Thuốc giảm ngứa thường được sử dụng khá phổ biến trong điều trị các bệnh ngoài da. Tùy theo tình trạng ngứa mà bác sĩ có thể chỉ định các thuốc giảm ngứa bôi ngoài da hoặc thuốc uống toàn thân. Các thuốc này chủ yếu đều có thành phần kháng histamine giúp cải thiện triệu chứng ngứa trên da.

2.4 Một số nhóm thuốc điều trị khác

Bên cạnh một số nhóm thuốc điều trị chính, tùy theo tình trạng bệnh eczema mà bác sĩ có thể chỉ định thêm một số thuốc điều trị khác. Trong đó, Pimecrolimus, Tacrolimus và một số nhóm thuốc khác thường được chỉ định điều trị. Đặc biệt là điều trị cho các trường hợp không đáp ứng với các thuốc điều trị khác như da nhạy cảm.

II. Mẹo chữa eczema theo kinh nghiệm dân gian

<< Tìm hiểu sâu thêm về căn bệnh eczema: Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh Eczema – căn bệnh viêm da không thể coi thường

Các biện pháp này được người dân truyền miệng từ lâu trong dân gian. Chúng tồn tại một số hạn chế như tác dụng thường chậm. Mức độ hiệu quả lại phụ thuộc vào cơ địa của bệnh nhân. Ưu điểm của các phương pháp tự nhiên thường an toàn, mức độ lành tính cao. Đồng thời, nguồn nguyên liệu dễ tìm, dễ thực hiện

2.1 Bột yến mạch

Bột yến mạch là một trong những giải pháp giảm ngứa đáng kể cho bệnh nhân bị eczema. Bạn có thể pha bột yến mạch trong bồn nước để tắm. Việc này vừa giúp dưỡng ẩm, vừa giảm ngứa ngáy khó chịu

điều trị eczema
Bột yến mạch được pha trộn với tỉ lệ hợp lý giúp điều trị bệnh eczema

2.2 Nha đam

Thành phần Antharaquinones Complex và saponin có nhiều trong nhựa nha đam có khả năng sát khuẩn, gây tê, giảm đau. Đồng thời, chúng cũng giúp ngăn chặn sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn gây bệnh, Bên cạnh đó, nhờ có khả năng thẩm thấu cao, các hoạt chất trong nha đam làm giãn nở các mạch máu. Tăng cường máu lương thông đến nuôi dưỡng vùng da bị eczema, đẩy nhanh tốc độ phát triển của các tế bào da mới

Bạn có thể thực hiện theo cách sau:

  • Gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, lấy phần ruột lô hội đen xay nhuyễn
  • Phần gel nha đam thu được ta lấy bôi lên các vết chàm trên da
  • Để khoảng 20 phút da sẽ bắt đầu khô lại. Lúc này tiến hành lấy nước ấm rửa cho sạch
  • Kiên trì thực hiện mẹo chữa bệnh chàm tại nhà bằng lô hội mỗi tuần 2 lần cho đến khi khỏi bệnh

2.3 Nghệ

Trong nghệ chứa rất nhiều curcumin. Hoạt chất này không chỉ giúp giảm ngứa, kháng khuẩn, làm mau lành vết thương, mà còn ngăn chặn sự hình thành sẹo thâm ở vùng da bị tổn thương do eczema

điều trị eczema
Nghệ tươi và nghệ khô đều có hiệu quả điều trị eczema

2.3.1 Dùng nghệ tươi

  • Nghệ tươi cho vào cối giã nát ra
  • Dùng bông gòn thấm nước cốt nghệ thoa lên chỗ da bị eczema
  • Thực hiện đều đặn ngày 2-3 lần để bệnh mau khỏi

2.3.2 Dùng nghệ khô

  • Bột nghệ, 2-3 thìa dầu dừa giúp dưỡng ẩm cho vùng da bị bệnh
  • Trộn 2 nguyên liệu trên với nhau để được hợp đặc sệt giống như kem dưỡng
  • Thoa thuốc tự chế lên những khu vực da đang bị chàm tấn công
  • Sau 20 phút có thể rửa lại cho sạch.

2.4 Dầu dừa

Dầu dừa là một trong số những sản phẩm cung cấp độ ẩm khá tốt, có nhiều nước, các hoạt chất. Dùng dầu dừa có thể giúp làm giảm khô và bong tróc da, ngăn ngừa các dấu hiệu nứt nẻ trên bề mặt da.

Có thể sử dụng dầu dừa với một lượng nhỏ sau khi tắm. Sau khoảng 5 – 10 phút sử dụng bạn có thể rửa lại với nước để giúp cho làn da được sạch.

2.5 Lá ổi

Trong lá ổi có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa tự nhiên rất dồi dào. Các cuộc nghiên cứu hiện đại cũng xác nhận loại lá này còn chứa nhiều dược chất quý như axit tannic, quercetin và flavonoids. Những thành phần này có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn. Điều này đã giải thích tại sao lá ổi được Y học cổ truyền sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh ngoài da

  • Lá ổi đem rửa thật sạch và nấu với khoảng 2 lít trong 7-10 phút
  • Chờ cho nước nguội còn hơi âm ấm, người bệnh lấy nước lá ổi để ngâm và rửa vùng da bị bệnh
  • Trong lúc rửa, có thể lấy phần xác lá ổi chà nhẹ nhàng lên da để phần da chất bị bong tróc ra ngoài.
điều trị eczema
Lá ổi có chứa chất oxy hóa rất dồi dào, hỗ trợ điều trị bệnh eczema

Còn khá nhiều phương pháp điều trị eczema tùy theo thể trạng bệnh. Tuy nhiên, dù cho có áp dụng Đông Y hay Tây y, bạn cần tìm hiểu và tham vấn ý kiến của chuyên gia để thực hiện đúng cách. Hy vọng, bạn có thể sớm thoát khỏi nỗi ám ảnh kéo dài với căn bệnh eczema

iCare Pharma tổng hợp

02
Th10
Cẩm Nang

Bật mí 3 cách trị nấm tóc tại nhà hiệu quả

Posted on by iCare Pharma

Trong thời gian gần đây, bạn K – một độc giả đã gửi email riêng đến iCare Pharma để tâm sự về tình trạng bạn đang mắc phải khiến tóc nhìn vừa xấu vừa bẩn. Cụ thể, bạn là nữ, năm nay học lớp 11. Vì còn đi học nên bạn đã để tóc dài ngang lưng, không ép, làm xoăn hay dùng nhiều hóa chất trên tóc.

Tuy nhiên, tóc bạn đột nhiên bị những hạt nhỏ nhỏi bám trên tóc nhìn như trứng chí. Nhưng thực tế không phải. Mặc dù đã sử dụng dầu gội trị gàu rồi mà vẫn không đỡ. Do ở vùng nông thôn nên không tiện đi thăm khám. Bạn nhờ tư vấn giúp đây là bệnh gì trên tóc, đồng thời cách nào để trị tại nhà. Chúng tôi đã tham vấn ý kiến và tổng hợp, từ đó xác định bạn đang mắc chứng gàu ống – một dạng của nấm tóc

cách trị nấm tóc
Còn là nữ sinh nhưng K bị rắc rối và tự ti khá nhiều vì căn bệnh nấm tóc của mình

I. Nấm tóc là gì và các biến thể của nấm tóc

1.1 Khái niệm nấm tóc

Gàu ống là một dạng nấm tóc, do vi khuẩn liên tụ cầu proteus hay nấm trichophyton gây nên. Biểu hiện của gàu ống chính là những hạt nhỏ như trứng chấy bám trên tóc, ngoài ra còn có thể bị ngứa ngáy da đầu, bong vảy và rụng tóc.

Nấm tóc diễn ra do nhiễm nấm ở vùng da đầu, chân tóc gây nên. Trichophyton và Microsporum là 2 loại nấm dạng sợi được khoa học nghiên cứu là thủ phạm hàng đầu xâm nhập vào chân tóc và da đầu gây ra hầu hết các trường hợp bị nấm tóc

Nấm tóc dạng gàu ống không phải bệnh quá nghiêm trọng, tuy nhiên, nếu không điều trị kịp thời sẽ làm tóc ngày một thưa dần, nấm và các vi khuẩn ăn sâu vào chân tóc, da đầu và lan sang những vùng da đầu khác. Ngoài ra, trong một số trường hợp, nó có thể dẫn đến các biến chứng như viêm hạch, sưng hạch ở cổ, nhiễm khuẩn nặng…

1.2 Các thể của bệnh nấm tóc

  • Thể có dạng gàu lan tỏa: Do nấm Trichophyton soudanense rụng tóc kín đáo khó nhận biết
  • Thể có vảy dày luồn trong tóc không có rụng tóc Micrrosporum canis
  • Thể thay đổi do bôi thuốc: nhiều trường hợp sẽ biến chứng sang kerion nặng sau khi bôi corticoid không đúng chỉ định
  • Thể ở người suy giảm miễn dịch, nhất là nhiễm HIV: Có thể giống viêm da tiết bã hay vảy nến. Đa số trường hợp nấm ở râu giống viêm nang lông cấp có mũ. Rất khó phân biệt với viêm nang lông do vi khuẩn chỉ có xét nghiệm mới xác định bệnh nấm tóc chính xác
cách trị nấm tóc
Nấm tóc có nhiều biến thế với mức độ nặng nhẹ khác nhau

II. Nguyên nhân chính gây ra bệnh nấm tóc

Có thể thấy trong trường hợp của nữ sinh lớp 11 đề cập ở trên. Bạn không dùng nhiều hóa chất nhưng tình trạng tóc vẫn xuất hiện nấm tóc. Từ đó có thể thấy khi bị nấm tấn công da đầu, cả trẻ em, người lớn, trai hoặc gái đều có nguy cơ cao nhiễm nấm tóc. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Điển hình như những điều cơ bản sau

2.1 Vệ sinh cá nhân hằng ngày không đúng cách

Hằng ngày da đầu đều tiết ra một lượng mồ hôi nhất định.Chúng có tác dụng giữ cho môi trường tóc được cân bằng, điều này khiến cho bụi bẩn dễ dàng bám vào tóc hơn. Nếu không gội đầu thường xuyên sẽ khiến cho bụi bẩn tích tụ. Từ đó tạo ra môi trường ẩn nấp lý tưởng cho các mầm bệnh. Trong đó có vi nấm gây ra tình trạng nấm tóc – gàu ống

Bên cạnh đó, lại có rất nhiều người thắc mắc là mặc dù gội đầu thường xuyên nhưng vẫn bị nấm tóc. Nguyên nhân là do họ gội đầu chưa đúng cách như dùng tay bẩn để gội, cào xát da đầu quá mạnh. Hoặc sử dụng các hóa chất tẩy rửa hết hạn, không đảm bảo chất lượng khiến cơ chế kháng bệnh của tóc bị phá vỡ. Thân tóc yếu cũng là thời cơ cho các loại nấm tấn công và trú ngụ

2.2 Do nguồn nước bị ô nhiễm

Nếu chúng ta sử dụng phải nguồn nước ô nhiễm để gội đầu thì các loại vi khuẩn, nấm có trú ngụ trong nước sẽ trực tiếp xâm nhập vào tóc trong quá trình gội đầu. Cứ như vậy, mỗi lần làm sạch tóc mầm bệnh lại được gia tăng số lượng lâu dần chúng sẽ bùng phát bệnh nấm tóc gây ra các triệu chứng ngứa ngáy và vô cùng khó chịu.

cách trị nấm tóc
Gội đầu bằng nước không sạch là một trong những nguyên nhân gây ra nấm tóc

2.3 Nấm tóc do thói quen xấu

Các thói quen xấu mà chúng ta thực hiện mỗi ngày cũng chính là thủ phạm khiến cho tình trạng nấm tóc được dịp bùng phát. Nếu bạn vẫn đang giữ những thói quen xấu dưới đây thì cần loại bỏ ngày để bệnh không bùng phát:

+ Thói quen để tóc ướt khi đi ngủ.

+ Đội mũ khi tóc vẫn chưa khô hẳn.

+ Dùng các loại mũ có chất liệu không thông thoáng, khó thấm hút mồ hôi.

+ Không vệ sinh mũ đội đầu, lược chải tóc thường xuyên.

+ Dùng chung mũ đội đầu, lược chải tóc với người khác.

+ Dùng tay bẩn để gãi lên tóc.

2.4. Những nguyên nhân khác

Bạn có thể lây nhiễm nấm tóc từ người khác thông qua tiếp xúc thông thường với người đã mang mầm bệnh hoặc thói quen dùng chung đồ như dầu gội, mũ lược… Thêm nữa, chúng ta hoàn toàn có khả năng bị nhiễm nấm tóc khi bị các loại vi nấm ký sinh trên cơ thể các loại vật nuôi trong nhà như chó, mèo, gà gây ra vì thế cần phải thận trọng khi tiếp xúc với các loại vật nuôi này.

Ngoài ra, những người đảm nhận những công việc nặng nhọc, môi trường nhiều khói bụi, ánh nắng khiến da đầu tiết nhiều bã nhờn, mồ hôi và bám nhiều bụi bẩn. Nếu không được giữ vệ sinh thì nấm tóc hoành hành là điều không thể tránh khỏi

III. Những phương pháp thiên nhiên trị nấm

Nếu đang ở giai đoạn đầu của bệnh, chưa gặp biến chứng và ngại sử dụng thuốc Tây, bạn có thể thử áp dụng 3 mẹo trị nấm tóc tại nhà sau. Các biện pháp này vừa dễ kiếm, vừa tiết kiệm, lại an toàn cho da đầu

3.1 Dùng cây ngũ sắc

Cây ngũ sắc thường được biết đến với công dụng trị bệnh viêm xoang hiệu quả. Không chỉ vậy, nó còn có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh về da, tiêu biểu là chữa bệnh nấm tóc và rụng tóc mà nhiều người chưa biết tới.

Trong cây ngũ sắc có chứa nhiều lượng tinh dầu như Cadinen; caryophyllen, curmarin… Chúng có tác dụng loại bỏ nấm; vi khuẩn gây hại giúp làm sạch da đầu; chân tóc và chống ngứa hiệu quả. Bên cạnh đó; tinh dầu thơm của cây sẽ giúp tóc trở nên bóng mượt và thơm tho.

Bạn có thể dùng cây ngũ sắc nấu nước gội đầu hoặc kết hợp với bồ kết nấu nước gội đầu sẽ có công dụng làm đẹp tóc và là cách trị bệnh nấm tóc hiệu quả nhất tại nhà.

cách trị nấm tóc
Dùng cây ngũ sắc để làm hỗn hợp trị nấm tóc tại nhà

3.2 Dùng chanh và muối

Chanh và muối đều là những nguyên liệu giúp kháng khuẩn tốt; nên được áp dụng khá quen thuộc vào việc chữa trị các bệnh ngoài da như bệnh tổ đỉa, nấm tóc, viêm da cơ địa… Đây là cách đã được kiểm chứng là có khả năng tiêu diệt nấm tóc hoàn toàn

Đầu tiên, bạn chuẩn bị 1 quả chanh, 2 thìa muối. Sau đó, bạn vắt lấy nước cốt chanh hòa trong 1 lít nước. Cho muối vào khuấy đều rồi lọc qua một tấm vải màn loại bỏ tạp chất. Dùng nước này gội đầu và ủ khoảng 10 phút loại bỏ hoàn toàn vi nấm da đầu. Cuối cùng là gội lại với nước cho thật sạch là được.

3.3 Chữa bệnh nấm tóc ngay tại nhà bằng trái đu đủ

Đu đủ không chỉ là một loại quả giàu dinh dưỡng với lượng vitamin dồi dào. Đu đủ còn được các chị em sử dụng nhiều trong việc làm đẹp. Công dụng của đu đủ là trị mụn; trị nám tàn nhang và làm trắng da hiệu quả. Thành phần của đu đủ chứa chất papain; có tác dụng làm giảm và chống viêm nhiễm hiệu quả. Nhờ đó đu đủ giúp chống nấm đầu và gây hại cho da đầu

cách trị nấm tóc
Đu đủ hỗ trợ điều trị nấm tóc hiệu quả

Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

– Chọn quả đu đủ chín đều.

– Gọt bỏ đi phần vỏ và hạt chỉ giữ lại phần thịt.

– Xay nhuyễn đu đủ bằng máy xay sinh tố.

– Dùng đu đủ đã xay nhuyễn thoa lên vùng da đầu bị nấm. Sau đó, bạn ủ tóc trong khoảng 20 – 30 phút rồi gội sạch. Các bạn lưu ý nên gội thật sạch để tránh đu đủ còn sót lại tạo môi trường khiến nấm có cơ hội phát triển và lan rộng.

Trở lại với tình trạng của K, việc bị nấm tóc khiến bạn rất tự ti vì mất thẩm mỹ khi giao tiếp. Hy vọng một vài chia sẻ bên trên sẽ giúp bạn có thêm cách để điều trị. Nhưng nếu tình trạng vẫn diễn biến phức tạp, bạn nên thăm khám để có phác đồ điều trị phù hợp nhé

iCare Pharma tổng hợp