28
Th5
Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc, Da Liễu Khác

Top 4 bí quyết giúp khắc phục tình trạng da đầu nhờn rụng tóc

Posted on by iCare Pharma

Da đầu nhờn rụng tóc là do đâu và cách khắc phục thế nào? Mọi vấn đề này sẽ được giải quyết ở bài viết sau.

Da đầu nhờn rụng tóc thường gây ra rất nhiều sự phiền toái và ảnh hưởng đến vẻ đẹp mái tóc của chúng ta. Do đó, việc khắc phục tình trạng này sẽ giúp bạn lấy lại được mái tóc khỏe mạnh và bồng bềnh như ý muốn.

Thế nào là da đầu nhờn?

Khi bạn sở hữu da đầu khỏe mạnh thì sự xuất hiện của một lượng bã nhờn ở da là điều hết sức bình thường. Có thể nói rằng, sự sản xuất bã nhờn tự nhiên là điều rất cần thiết bởi dầu nhờn sẽ giúp da được giữ ẩm cũng như duy trì được độ PH thích hợp cho tóc và da dầu. Do đó mà da đầu của bạn sẽ được bảo vệ, tóc cũng sẽ phát triển nhanh hơn.

Mặc dù vậy, khi lượng tuyến bã nhờn ở trên da đầu hoạt động một cách quá mức thì lượng chất nhờn tiết ra sẽ có thể khiến cho nang tóc bị bít tắc. Mái tóc khi ấy sẽ có nguy cơ cao bị gàu và dễ rụng hơn. Chính vì lẽ đó mà da đầu bị nhờn, rụng tóc nhiều đã trở thành mối lo của rất nhiều người.

Da đầu nhờn rụng tóc

Nguyên nhân khiến cho da đầu nhờn rụng tóc là do đâu?

Rất nhiều người vẫn luôn thắc mắc rằng lý do nào mà da đầu của mình lại bị nhờn và rụng tóc. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến cho da nhờn và rụng tóc:

Do yếu tố di truyền: Nếu như trong gia đình bạn có bố mẹ, ông bà hay anh chị em có da dầu nhiều nhờn và rụng tóc thì bạn cũng có nguy cơ rất cao gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà lượng dầu nhờn tiết ra có thể ít hay nhiều.

Do nội tiết tố: Sự gia tăng của DHT và sự phân bố của Androgen thường gây ảnh hưởng rất lớn tới chu trình mọc tóc. Nó có tác dụng khiến cho giai đoạn tăng trưởng ngắn lại, khi ấy, mái tóc sẽ rất dễ gãy rụng và nang tóc cũng sẽ trở nên yếu hơn. Đây là số ít những nguyên nhân khiến cho da dầu nhờn và rụng tóc. Có thể nói rằng, những androgen này vốn được sản sinh từ buồng trứng, tinh hoàn và tuyến thượng thận. Từ đó mà sẽ kích thích sự tiết bã nhờn mạnh mẽ hơn.

Do việc chăm sóc tóc không đúng cách: Chăm sóc tóc là điều rất đơn giản và quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc tóc đúng cách. Những thói quen như dùng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc có chứa cồn, tần suất gội đầu quá nhiều hoặc quá ít, gội đầu bằng nước quá nóng, không che chắn, bảo vệ tóc mỗi khi ra ngoài… sẽ có thể khiến cho lượng nhờn tiết ra ngày càng nhiều.

Căng thẳng, stress: Những áp lực trong công việc và cuộc sống hàng ngày là yếu tố khiến cho cơ thể bị tiết ra hormone cortisol – tác nhân gây căng thẳng, stress. Bên cạnh đó, nó sẽ giúp da cho làn da bị kích thích và tiết ra nhiều bã nhờn hơn.

Căng thẳng cũng chính là một trong số những nguyên nhân gây ra da đầu nhờn rụng tóc

Da đầu nhờn rụng tóc phải làm sao?

Để khắc phục tình trạng da đầu nhờn bị rụng tóc, bạn nên lưu ý đến các vấn đề sau:

Tăng cường bổ sung dưỡng chất cho mái tóc

Để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, bạn hãy tăng cường bổ sung các loại chất dinh dưỡng cần thiết để chăm sóc tóc từ sâu bên trong. Muốn giảm lượng dầu tiết ra, bạn cần phải hạn chế sử dụng những loại thực phẩm có chứa chất béo và tăng cường bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc như biotin, omega3, vitamin B5, vitamin E…

Sử dụng các loại dầu gội – xả giúp kiềm dầu

Muốn làm giảm tình trạng da đầu nhờn bị rụng tóc, bạn nên lựa chọn cho mình các loại dầu gội, dầu xả có tác dụng kiềm dầu tốt. Theo đó, các sản phẩm này nên chứa những thành phần như kaolin, kẽm, lưu huỳnh… và tuyệt đối cần phải tránh xa những dòng dưỡng ẩm có thể khiến lỗ chân lông bị to. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên duy trì thói quen gội đầu từ 2 đến 3 lần mỗi tuần bằng nước mát và nên hạn chế dùng dầu xả. Bạn cũng nên hạn chế xõa tóc, chải đầu bởi sẽ khiến cho tóc rất dễ bết.

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên giúp giảm da đầu nhờn rụng tóc

Sử dụng giấm táo: Bạn lấy 2 thìa giấm táo rồi trộn đều với nước để thoa lên đầu. Bạn massage da đầu trong 2 phút rồi ủ thêm khoảng 5 phút nữa rồi mới dùng nước sạch để gội lại.

Dùng muối tinh luyện: Bạn cho muối trực tiếp lên da đầu rồi để nguyên như vậy trong vòng vài giờ, sau đó mới dùng dầu gội để gội sạch lại. Bạn nên duy trì áp dụng mỗi tuần từ 1 đến 2 lần để thấy được hiệu quả.

Sử dụng chanh: Bạn lấy nước cốt chanh rồi pha đều cùng với nước. Sau khi gội đầu, bạn hãy xả sạch tóc rồi dùng nước chanh để gội qua.

Tăng cường bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp

Cần duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Để cải thiện tình trạng rụng tóc, việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng rất quan trọng. Theo đó, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày với các loại thực phẩm như:

  • Cá hồi, cua, thịt bò, gà, sữa, trứng, ngũ cốc nguyên hạt… (rất giàu vitamin B12).
  • Các loại rau xanh như rau bina, bông cải xanh, đậu lăng (rất giàu vitamin B9).
  • Những thực phẩm giàu khoáng chất thiết yếu: Hải sản tươi, thịt bò, hạt óc chó, hạt điều…

Để chấm dứt tình trạng da đầu nhờn rụng tóc, ngay từ bây giờ, bạn hãy áp dụng những cách thực hiện như trên nhé. Chúc bạn nhanh chóng sở hữu mái tóc óng ả và dày dặn đẹp như mong muốn nhé.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

25
Th8
Cẩm Nang, Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc

Nguyên nhân ngứa da đầu và rụng tóc không ai ngờ tới – bật mí cách điều trị đơn giản nhất

Posted on by iCare Pharma

Ngứa da đầu và rụng tóc luôn là một vấn đề khó chịu mà người nhiều gặp phải. Vậy nguyên nhân là do đâu? Làm sao để điều trị chúng ngay tại nhà? Qua bài viết dưới đây iCare Pharma sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Nguyên nhân gây ngứa da đầu và rụng tóc phổ biến

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng da đầu ngứa ngáy, và đặc biệt là rụng tóc. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất không phải ai cũng biết.

Nấm da đầu

Đây là một chứng bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn nấm gây nên. Nấm da dầu có nhiều giai đoạn khác nhau.

Từ giai đoạn bệnh mới chớm bắt đầu, triệu chứng ngứa da đầu và rụng tóc đã bắt đầu xuất hiện. Sau đó sẽ ngày càng kéo dài và trở nặng nếu không được điều trị kịp thời.

Bệnh vảy nến

Đối với người mắc bệnh vảy nến, thời gian đầu sẽ thấy xuất hiện các vảy màu trắng trên bề mặt da đầu. Sau đó bạn sẽ thấy tóc rụng nhiều và da đầu ngứa một cách ồ ạt.

Bệnh vảy nến gây ngứa ngáy da đầu và rụng tóc nhiều

Hơn nữa, đi kèm với đó là cảm giác đau nhức vùng đỉnh đầu và sau gáy. Người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu và phiền phức, gây cản trở sinh hoạt hằng ngày.

Gàu

Là tình trạng vô cùng thường thấy ở mỗi người. Gàu hình thành bởi nấm khuẩn Melissa gây nên. Loại nấm này sinh sôi rất nhanh trong môi trường da dầu, ẩm và nhiều bụi bẩn.

Khi bị gàu và ngứa, con người có thói quen gãi mạnh vào da đầu. Chính điều này sẽ khiến cho chân tóc của chúng ta ngày càng yếu đi, dễ rụng hơn. Đồng thời gàu cũng sẽ chèn ép các lỗ chân lông, khiến tóc khó mọc.

Viêm nang lông

Khi da đầu bị các vi khuẩn tụ cầu và nấm xâm nhập, các nang lông sẽ bị nhiễm trùng. 

Người bị viêm nang lông sẽ cảm thấy da đầu vô cùng ngứa ngáy. Kèm theo đó là tóc sẽ yếu dần và rụng nhiều hơn. Thậm chí, bệnh còn có thể sẽ gây chốc lở, nổi hạch, sưng và đau đớn. 

Dị ứng

Hiện tượng ngứa da đầu và rụng tóc cũng sẽ xuất hiện ở những người bị dị ứng với các chất hóa học, điển hình là thuốc nhuộm.

Mặc dù tình trạng này không xảy ra quá phổ biến vì chúng còn tùy vào cơ địa mỗi người. Nhưng nếu bạn là một trong số đó, hãy cẩn thận hơn và hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo kiểu như thuốc uốn, thuốc nhuộm tóc.

Các bệnh về dây thần kinh

Những căn bệnh liên quan đến dây thần kinh cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc. Thường thấy nhất đó là bệnh đái tháo thường, bệnh zona thần kinh…

Thói quen xấu trong sinh hoạt

Bên cạnh nhưng lý do trên, thói quen chăm sóc tóc cũng ảnh hưởng đến việc rụng tóc. Cụ thể như búi tóc quá chặt, chải đầu không đúng cách, đi ngủ khi tóc còn ẩm ướt…

Thói quen sinh hoạt không tốt cũng sẽ gây rụng tóc rất nhiều

Bật mí cách điều trị ngứa da đầu và rụng tóc hiệu quả, đơn giản

Điều trị rụng tóc và ngứa da đầu không cần quá cầu kỳ, phức tạp. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện các biện pháp dưới đây, các triệu chứng sẽ dần thuyên giảm.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng tóc và da đầu của bạn. Các nhóm thực phẩm chứa nhiều sắt, kẽm, selen, niacin, vitamin A, D, E, protein… sẽ giúp cải thiện, nuôi dưỡng tóc ngày thêm chắc khỏe.

Tuy nhiên, không phải cứ dung nạp càng nhiều dưỡng chất kể trên là càng tốt. Chế độ ăn uống lành mạnh tức là bạn phải ăn điều độ, khoa học, biết kết hợp các nhóm chất dinh dưỡng, thay đổi nhóm thức ăn mỗi ngày.

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp tóc bạn thêm khỏe mạnh

Hãy nhớ rằng không nên bổ sung quá nhiều bất kỳ một hoạt chất nào. Vì khi đó, cơ thể bạn dễ xảy ra phản ứng ngược, thậm chí tóc sẽ rụng nhiều hơn.

Lựa chọn dầu gội đầu thích hợp

Để giảm ngứa da đầu và rụng tóc, bạn nên lựa chọn loại dầu gội phù hợp với tình trạng hiện tại. 

Cụ thể hơn, nếu bạn bị gàu, hãy lựa dòng dầu gội chứa selen để loại bỏ gàu. Từ đó, tóc sẽ chắc khỏe, hạn chế gãy rụng cũng như da đầu thông thoáng, bớt ngứa ngáy.

Bạn có thể tham khảo qua một số dòng sản phẩm chuyên điều trị các vấn đề về tóc và da đầu ngay tại đây.

Vệ sinh, chăm sóc tóc đúng cách, nhẹ nhàng

Khi bạn hình thành được thói quen chăm sóc tóc đúng cách, tình trạng ngứa, gãy rụng sẽ không còn là vấn đề. 

Chăm sóc tóc, massage da đầu thường xuyên sẽ giúp tóc chắc khỏe

Những điều cần lưu ý để có được một mái tóc khỏe, đẹp là:

  • Không nên buộc tóc quá chặt.
  • Chải đầu nhẹ nhàng, theo đúng chiều tóc, chải từ từ theo từng lớp tóc. Không dùng lực quá mạnh hay giằng kéo tóc.
  • Không nên buộc tóc hoặc đi ngủ khi tóc còn chưa khô.
  • Hạn chế để tóc ẩm ướt và tiếp xúc với hóa chất, thuốc nhuộm…
  • Dùng dầu gội dịu nhẹ, độ pH phù hợp, thao tác gội đầu nhẹ nhàng kèm massage da đầu.

Trên đây là những mẹo đơn giản nhưng lại giúp đẩy lùi ngứa da đầu và rụng tóc rất hiệu quả. Nếu còn thắc mắc gì, hãy để lại bình luận bên dưới, iCare Pharma sẽ giúp bạn giải đáp mọi thứ.

>>> Xem thêm: Rụng tóc kiêng ăn gì? Các triệu chứng rụng tóc và những lưu ý cần biết. <<<

14
Th8
Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc

Tóc rụng nhiều là bệnh gì và cách điều trị chi tiết cho từng bệnh

Posted on by iCare Pharma

Tóc rụng nhiều là bệnh gì và nó có nguy hiểm đến sức khỏe hay không là nỗi lo của mỗi người khi có tóc rụng quá nhiều. iCare Pharma trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ chi tiết nhất về những bệnh gây ra rụng tóc và cách điều trị chúng dứt điểm.

Nguyên nhân tóc rụng nhiều

Tóc rụng nhiều có rất nhiều nguyên nhân khác nhau và chúng ta cần phải xác định chúng để có thể chọn được cách khắc phục tốt nhất.

Nguyên nhân chủ yếu nhất gây ra rụng tóc đó là do yếu tố sinh lý như da đầu khô, tóc yếu, thiếu chất dinh dưỡng hoặc bạn chăm sóc tóc sai cách, sử dụng sản phẩm không phù hợp.

Mặt khác còn có nguyên nhân bệnh lý gây rụng tóc nhiều khiến cho người mắc rất khó chịu và thiếu tự tin như bệnh vảy nến, viêm da đầu, đầu bị nhiễm các loại nấm,…

Tóc rụng nhiều là bệnh gì và có nguy hiểm không?

Thông thường vòng đời của những sợi tóc khoảng 8 tháng đến 2 năm nên  việc tóc già rụng đi để tóc mới mọc lên là điều bình thường. Trung bình một ngày có thể rụng từ 50 – 100 sợi.

Tuy nhiên nếu số lượng tóc rụng quá nhiều trong một ngày hoặc trong một lần thì bạn cần phải lưu ý. Bạn cần xác định xem nguyên nhân gây ra rụng tóc nhiều là bệnh gì hay chỉ là do chăm sóc sai cách.

Đối với các bệnh liên quan đến rụng tóc thì về cơ bản không gây nguy hiểm gì đến sức khỏe con người nhưng lại đặc biệt gây khó chịu và mặc cảm đối với cá nhân người mắc bệnh vì bị người xung quanh xa lánh.

Cách điều trị hiệu quả nhất cho tóc rụng ở từng bệnh

Trong bài viết này iCare Pharma sẽ nói sâu về vấn đề điều trị và khắc phục rụng tóc do các loại bệnh. Chúng tôi sẽ nói kỹ về từng đặc điểm và cách điều trị cùng loại thuốc tốt nhất để bạn tham khảo.

Tuy nhiên có một điều cần lưu ý đó là những bệnh này thường khá dai dẳng và phải điều trị trong một thời gian dài. Chính vì vậy để đạt được hiệu quả nhất bạn cần phải nỗ lực và kiên trì.

Bệnh vảy nến

Bệnh vảy nến là bệnh khá phổ biến gây ra rụng tóc số lượng lớn hoặc rụng theo mảng. Bản chất của bệnh là sự tích tụ các tế bào da trên bề mặt da đầu và dẫn đến đỏ tấy, bong tróc và ngứa.

Bệnh vảy nến thuộc loại bệnh mãn tính có thể tăng hoặc giảm do chế độ sinh hoạt và cách chăm sóc của bạn, mặt khác nó còn có thể gây ra tình trạng viêm với các dấu hiệu như viêm khớp, béo phì, cholesterol cao,…

Để điều trị bệnh vảy nến bạn cần phải có sự kiên trì và thực hiện đúng theo những hướng dẫn chăm sóc da đầu sau:

  • Bệnh vảy nến được khuyên rằng nên sử dụng thuốc bôi sẽ hiệu quả hơn
  • Bệnh vảy nến gây ngứa nên bạn cần đặc biệt chú ý không nên gãi quá nhiều hoặc gãi mạnh vì điều này chỉ làm cho tình trạng bệnh trở nên tệ hơn.
  • Khi gội đầu bạn cần thật sự nhẹ nhàng và sử dụng những sản phẩm có thành phần thiên nhiên, không được sử dụng những sản phẩm có hóa chất tẩy rửa hay hương liệu mạnh.
  • Sau bước làm sạch bạn nên loại bỏ vảy da đầu một cách cẩn thận và từ từ, tránh cho da đầu bị tổn thương hoặc lan sang những khu vực khác.
  • Nên sử dụng những sản phẩm làm mềm vảy lành tính để hỗ trợ việc loại bỏ vảy và làm sạch da đầu
  • Cuối cùng bạn nên để tinh thần thật thoải mái vì bệnh vảy nến gây căng thẳng rất lớn vì sự tự ti cũng như mặc cảm với những người xung quanh.

Bệnh vảy nến gây mặc cảm đối với người mắc rất lớn

Bệnh nấm da đầu

Nấm da đầu là một bệnh cũng tương tự như bệnh vảy nến và cần được điều trị trong thời gian dài. Tuy nhiên bệnh nấm da đầu có mức độ nhẹ hơn bệnh vảy nến.

Với các trường hợp nhẹ thì có thể gội đầu hàng ngày và dùng nước gội đầu pha Sulfide selenium hoặc dầu gội Antisol sẽ có tác dụng tốt. Còn nếu bị nặng hơn thì cần phải bôi thuốc hoặc có thể cắt hết tóc vùng da bị nấm để tránh nấm sinh sôi ra thêm.

Một số loại thuốc được bác sĩ khuyên dùng để trị nấm da đầu là: Terbinafine, Itraconazole, Fluconazole, Microsporum spp hay Griseofulvin. Khi sử dụng những loại thuốc này bạn nên có sự tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ.

Bệnh nấm da đầu thể nhẹ có thể dễ dàng chữa khỏi

Bệnh viêm da đầu

Viêm da đầu hay là viêm da tiết bã nhờn là loại bệnh gây ra rụng tóc do da đầu tiết dầu quá nhiều gây bít tắc lỗ chân lông và gây viêm.

Để điều trị bệnh này bạn cần phải cân bằng lại độ ẩm da đầu đồng thời làm sạch da đầu một cách cẩn thận nhất, tránh để da đầu quá khô hay quá nhờn. Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu có sẵn từ thiên nhiên như trà xanh, bồ kết, hương nhu,…

Ngoài ra bạn có thể sử dụng những sản phẩm dầu gội từ thiên nhiên như Antisol rất tốt, hoặc nếu nặng hơn bạn nên sử dụng những loại thuốc có acid salicylic, urea, acid lactic dưới sự tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ

Bệnh viêm da đầu sinh ra do bị bít tắc lỗ chân lông

Các sản phẩm hỗ trợ điều trị rụng tóc do bệnh 

Để quá trình điều trị các bệnh gây ra rụng tóc thì việc lựa chọn sản phẩm phù hợp là rất quan trọng. Bạn nên sử dụng những sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, dịu nhẹ và không gây kích ứng da.

Dầu gội Antisol là một gợi ý của iCare Pharma vì chúng có khả năng loại bỏ gàu và nuôi dưỡng da đầu rất tốt với các dược liệu như gurjun, khuynh diệp, oải hương, gừng,… đều là nguyên liệu thiên nhiên tốt cho da đầu.

Dầu gội Antisol loại bỏ gàu rất tốt

>>> Xem thêm về dầu gội Antisol <<<

Ngoài ra sản phẩm Ezema 50 hỗ trợ điều trị bệnh nấm da đầu cực kỳ tốt và đã được nhiều người tin dùng nhờ được chiết xuất từ các thành phần nguyên liệu quý.

Ezema 50 sản phẩm trị nấm da đầu rất hữu hiệu

>>> Tìm hiểu thêm về thuốc trị nấm da đầu Ezema 50 <<<

iCare Pharma đã chia sẻ toàn bộ những thông tin về tóc rụng nhiều là bệnh gì và cách điều trị chúng hiệu quả nhất, hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn.

Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích khác bạn có thể truy cập website icarepharma.com.vn hoặc đường dây nóng hỗ trợ 0901 224 227

>> Xem thêm: Tại sao bị gàu mảng? Nguyên nhân và cách chữa trị gàu mảng

hiệu quả

>> Xem thêm: Gàu ống là gì? Cách trị gàu ống hiệu quả

01
Th8
Cẩm Nang, Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc

Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì và cách điều trị rụng tóc hiệu quả nhất

Posted on by iCare Pharma

Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì và nên bổ sung những những dưỡng chất nào để tóc chắc khỏe hơn bóng mượt hơn. iCare Pharma Sẽ chia sẻ chi tiết nhất đến bạn những nhóm dưỡng chất và những sản phẩm chăm sóc phục hồi tóc rụng hiệu quả nhất  trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây ra rụng tóc

Những nguyên nhân gây ra rụng tóc ở nữ hói tóc ở nam được xác định từ rất nhiều lý do nhưng cơ bản đó là những lý do về tâm sinh lý, thiếu dưỡng chất hoặc một số ít là do bệnh lý.

Đối với rụng tóc sinh lý thì một người khỏe mạnh có thể rụng từ 50 đến 100 sợi tóc trên 1 ngày. Và sau khi tóc rụng sẽ có một lượng tóc mới mọc lên để thay thế.

Khi lượng tóc rụng lớn hơn 100 sợi/ ngày thì được gọi là bệnh lý rụng tóc. Để nhận biết tình trạng rụng tóc là bệnh lý bạn có thể để ý một số dấu hiệu như sau:

  • Rụng tóc nhiều và nhất là khi gội đầu, ngủ dậy hoặc khi vuốt tóc, chải đầu thấy lượng tóc bám vào lược nhiều hơn bình thường.
  • Tóc con mọc lên thì tóc yếu hoặc ít mọc, sợi tóc mảnh, xoăn hoặc thậm chí không có tóc con mọc lên
  • Tóc bị thưa và có thể thấy rõ da đầu ở nữ.
  • Tóc rụng thành từng mảng, có vảy và có thể gây hói nhẹ đối với nam giới.

Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì và phải bổ sung ra sao?

Rụng tóc thiếu là chất gì và cần bổ sung những chất đó như thế nào là điều khá nhiều người thắc mắc và khó định hướng cho mình được cụ thể. 

iCare Pharma sẽ giúp bạn hệ thống ra một cách đầy đủ nhất những chất cần thiết để nuôi dưỡng và phục hồi tóc của bạn tránh gãy rụng.

Bổ sung dinh dưỡng từ bên trong

Bổ sung dưỡng chất từ bên trong rất quan trọng và nó quyết định tới 70% hiệu quả của tóc. Bởi vì cho dù bên ngoài bạn bôi dưỡng và chăm sóc như thế nào mà bên trong cơ thể thiếu chất thì tóc vẫn không thể khỏe được.

Những thực phẩm bạn nên bổ sung hàng ngày bao gồm:

  • Các loại cá có dầu như cá hồi, cá trích hay cá thu,.. có chứa hàm lượng Omega-3 rất lớn giúp giảm tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh hơn. 
  • Các loại cá béo có dầu sẽ cung cấp Vitamin B, D, Protein hay Selen hỗ trợ cho quá trình tóc phát triển khoẻ mạnh.
  • Bơ là loại quả rất tốt để chống rụng tóc và lành mạnh, vì chúng cung cấp nhiều Vitamin E cho cơ thể góp phần hỗ trợ quá trình tăng trưởng cho tóc.
  • Các loại đậu, ngũ cốc như yến mạch và khoai lang có nhiều dưỡng chất cho cơ thể đáng kể. Chúng chứa hàm lượng vitamin cao và các khoáng chất có khả năng làm thúc đẩy sự phát triển cho tóc.
  • Các loại hạt là nhóm thực phẩm cung cấp dưỡng chất đặc biệt cho tóc như Vitamin E, Kẽm và Selen
  • Các loại protein tốt như hàu, tôm, thịt, trứng sữa bạn nên bổ sung mỗi ngày
  • Các loại rau xanh và quả mọng có chứa hàm lượng Vitamin C chống oxy hóa mạnh và có thể sản xuất ra collagen- chất để nuôi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng tốt nhất. 

Nên bổ sung nhiều thực phẩm có dưỡng chất hằng ngày

Chăm sóc tóc đúng cách từ bên ngoài

Chăm sóc tóc rụng từ bên ngoài là việc sử dụng đúng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với từng loại da đầu và tóc khác nhau.

Những sản phẩm được ưu tiên sử dụng là dầu gội dầu dưỡng dầu xả cần có thành phần thiên nhiên và lành tính cao, không có nhiều hóa chất và chất tẩy rửa. 

Ngoài ra khi chăm sóc tóc nên thực hiện đúng những thao tác và sử dụng vật dụng tốt cho tóc như chọn loại lược nào, cách lau tóc, dưỡng tóc,…

Một số cách điều trị rụng tóc bạn nên thử

iCare Pharma sẽ giới thiệu một số cách điều trị rụng tóc hữu hiệu bạn nên thử.

Điều trị dựa vào thiên nhiên

Những cách điều trị rụng tóc từ thiên nhiên hiệu quả nhất là:

  • Sử dụng dầu dừa thay thế cho dầu gội đầu và massage trên tóc nhẹ nhàng, sau đó xả sạch với nước. 
  • Sử dụng tinh dầu bưởi sau mỗi lần gội đầu sẽ giúp tóc của bạn được phục hồi và nuôi dưỡng rất tốt.
  • Nha đam có thể được dùng làm một loại ủ tóc nuôi dưỡng hữu hiệu. Bạn chỉ cần giã nhuyễn thịt nha đam và bôi lên tóc để trong vòng 30 phút sau đó xả sạch với nước
  • Sử dụng bia đã mở nắp qua đêm thoa đều khắp chân tóc và massage nhẹ nhàng sẽ giúp tóc được chắc khỏe hơn.

Điều trị bằng dược phẩm

Hiện nay các loại dược mỹ phẩm lành tính và tiện dụng điều trị rụng tóc đã được nghiên cứu và phát triển khá tốt.

Dermato 200 là một loại serum điều trị rụng tóc, nuôi dưỡng và phục hồi tóc gãy rụng, xơ rối và hư tổn rất tốt. Với chiết xuất từ các thành phần hoàn toàn tự nhiên

Cụ thể như khuynh diệp, gừng, oải hương, gurjun,… sẽ giúp mái tóc của bạn được nuôi dưỡng chắc khỏe. Sản phẩm hỗ trợ chống rụng tóc như dầu gội đầu Antisol cũng xứng đáng được bạn sở hữu dành cho mái tóc của mình.

Dermato 200 giúp nuôi dưỡng và phục hồi tóc rất tốt

iCare Pharma đã chia sẻ chi tiết nhất những dưỡng chất và cách điều trị rụng tóc hiệu quả nhất hiện nay. Hi vọng bạn có thể tự nhận biết được rụng tóc nhiều là thiếu chất gì để bổ sung chúng hàng ngày.

Nếu còn gì thắc mắc bạn hãy gọi tới hotline 0901 224 227 và đọc thêm nhiều thông tin hữu ích khác tại icarepharma.com.vn

>> Xem thêm: Xua tan nỗi lo với thuốc trị nấm tóc số 1 Việt Nam

>> Xem thêm: 3 bước gội đầu đúng cách giúp tóc suôn mượt không rụng

24
Th5
Cẩm Nang, Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc

Những lưu ý trong quá trình trị rụng tóc tại nhà – Bảo vệ tóc hiệu quả nhất

Posted on by iCare Pharma

Ngoài làn da mặt và cơ thể, mái tóc là điều quan trọng kế tiếp nằm trong quy trình chăm sóc của bất kỳ ai dù bạn là nam hay nữ. Nhằm giúp mọi người chăm sóc tóc tốt hơn các phương pháp chăm sóc mái tóc ngày càng nhiều.

Các phương pháp cách trị rụng tóc ngày càng xuất hiện nhiều hơn với một sứ mệnh duy nhất mang lại cho bạn sự mong đợi về mái tóc như mong đợi.

Cùng tìm hiểu những lưu ý trong quá trình trị rụng tóc tại nhà để bảo vệ tóc hiệu quả nhất.

1. Gội đầu đúng cách

Dùng dầu gội đúng cách, chẳng phải chỉ cần thoa dầu gội và massage đều thì được sao? Có lẽ đây là sai lầm nhiều người gặp phải và là suy nghĩ phổ biến nhất, không đâu bạn nhé, sử dụng dầu gội cũng giống như sử dụng một loại mỹ phẩm lên da chúng cần có những bước chính xác và đúng quy trình.

Với những bước cơ bản dễ thực hiện mà iCare Pharma sắp chia sẻ đến bạn chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn.

● Bước 1: Chải đầu trước khi gội

Chải tóc trước khi gội đầu chính là giải pháp hiệu quả nếu bạn muốn giảm thiểu tình trạng gãy rụng trong lúc gội đầu, bạn có thể thực hiện chài phần ngọn nơi dễ bị rối nhẹ nhàng trước và sau đó là chải một lượt cả mái tóc.

● Bước 2: Tạo bọt

Ở bước tạo bọt này chính bước rất quan trọng, theo thói quen của nhiều người sử dụng trực tiếp dầu gội lên mái tóc điều này gây ảnh hưởng rất lớn tới da đầu, bởi điều này khiến lượng dầu phân bổ không đều và không làm sạch hoàn toàn da đầu của bạn đồng thời sẽ khiến tóc đổ nhiều dầu.


Các bước gội đầu đúng cách đơn giản dễ thực hiện

● Bước 3: Sử dụng nhiệt độ thích hợp

Nhiệt độ nước chính là việc tiếp theo bạn nên lựa chọn, sau một ngày dài làm việc và học tập mệt mỏi, sử dụng nước ấm để gội đầu sẽ giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu hiệu quả, tạo cho bạn cảm giác thư giãn thêm vào đó nước ấm giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tốt hơn.

● Bước 4: Gội da đầu trước ngọn tóc sau

Sử dụng dầu gội tạo bọt lên da đầu trước khi dùng tới phần ngọn sẽ giúp dầu thừa và bụi bẩn được loại bỏ hoàn toàn. Trong lúc này bạn không nên dùng lực quá mạnh chà xát da đầu bởi lẽ sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chân tóc.

● Bước 5: Làm ráo tóc trước khi dùng dầu xả

Một thông tin quan trọng mà 2momart muốn chia sẻ đến bạn, hầu hết các dòng dầu xả trên thị trường hiện nay đều có gốc dầu giúp tóc bồng bềnh, giúp hỗ trợ rất tốt tình trạng gãy rụng.

➥ Lưu ý: Trước khi dùng dầu xả bạn nên thấm khô lượng nước còn động lại khi gội đầu nhé.

● Bước 6: Sấy khô 60% tóc

tóc cũng giống như cơ thể việc thay đổi nhiệt độ đột ngột rất dễ khiến tóc bị hư tổn, đa phần những chiếc máy sấy tóc hiện nay sẽ có 3 mức nhiệt nóng , trung bình và lạnh. Bạn nên sử dụng mức nhiệt trung bình trước khi dùng tới mức nhiệt cao nhất nhé.

2. Thực hiện các biện pháp bảo vệ tóc

Một vài tip bảo vệ tóc sau mà iCare Pharma sắp chia sẻ hy vọng sẽ cho bạn thêm một vài kinh nghiệm hay sử bảo vệ mái tóc hiệu quả nhất.

Sử dụng mũ, nón trước khi ra ngoài

Việt Nam một trong những vùng đất có khí hậu nóng, việc di chuyển ngoài đường vào những ngày nắng nóng có lẽ là nỗi lo lắng của biết bao người, không những sức khỏe, làn da mà mái tóc cũng chịu không ít tác động.

Một vài phụ kiện không thể thiếu như nón chính là “chân ái” dành cho mọi người, không những giúp bảo vệ tóc mà chúng còn là một phụ kiện làm đẹp cho bạn.

Dùng dầu gội có khả năng chống nắng

Không chỉ có kem chống nắng mới có thể chống nắng, mà hiện nay có khá nhiều dòng dầu gội trị rụng tóc cũng được hỗ trợ thêm thành phần chống nắng giúp bạn rất nhiều trong việc bảo vệ tóc.


Chống nắng cho tóc đúng cách

Tuy nhiên, những sản phẩm này lại có một nhược điểm chính là dễ tích tụ bụi bẩn khiến tóc nhanh dơ. Vì vậy bạn không nên sử dụng quá thường xuyên nhé.

3. Bổ sung dưỡng chất cho tóc thường xuyên

Ngoài chăm sóc tóc bằng dầu gội ngăn rụng tóc hay các dòng dầu gội chính hãng bạn cũng nên quan tâm hơn đến chế độ dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể, một vài thực phẩm sau khá quan trọng trong việc chăm sóc tóc.

Vitamin E

Vitamin E là loại dưỡng chất cực kỳ quan trọng mà 2momart nhắc đến đầu tiên, chúng có khả năng cải thiện tình trạng viêm da, tổn thương da do các gốc tự nhiên quanh nang tóc, việc thiếu vitamin E chính là nguyên nhân khiến tóc dễ hư tổn và nhanh bác sớm.

Sắt

Các tình trạng của tóc mà bạn thường gặp phải có lẽ nguyên nhân phổ biến nhất chính là thiếu sắt. Các tế bào ở nang tóc là một trong số những tế bào phân chia nhanh nhất trong cơ thể.

Nếu không có đủ lượng sắt thích hợp, nang tóc có thể phát triển không đúng cách, khiến tóc bị khô và gây rụng tóc.

4. Tránh tình trạng ngủ nghỉ không điều độ kéo dài

Ngủ nghỉ không đều độ là nguyên nhân chính khiến tình trạng rụng tóc ngày càng nặng hơn.

Thật vậy, hãy quan tâm hơn đến giấc ngủ nhiều hơn việc rối loạn giấc ngủ ngoài khiến bạn gặp phải tình trạng tóc gãy rụng, còn khiến sức khỏe ngày càng đi xuống.

Hy vọng thông qua bài viết này iCare Pharma đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích giúp bạn bảo vệ và chăm sóc mái tóc óng ả suôn mượt, tình trạng gãy rụng cũng được cải thiện đáng kể.

10
Th5
Cẩm Nang, Câu Chuyện

Tâm sự của mẹ bỉm sữa khi bị rụng tóc nhiều sau khi sinh

Posted on by iCare Pharma

iCare Pharma rất hân hạnh khi nhận được sự tin dùng của rất nhiều khách hàng trong thời gian qua. Hơn thế nữa, đó là những đánh giá khách quan các khách hàng gửi đến chúng tôi, giúp chúng tôi thêm vững tin trên hành trình mang đến những sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho khách hàng.

Lắng nghe câu chuyện từ chị H.Q – 35 tuổi ở Thanh Xuân – Hà Nội 

“Tôi là một mẹ bỉm sữa, sinh con nay đã tròn 6 tháng. Thế nhưng, bên cạnh hạnh phúc của việc làm mẹ thì tôi cũng gặp nhiều căng thẳng. Từ việc chăm sóc con đến chuyện nhà cửa rồi sinh hoạt, sức khỏe của bản thân cũng bị xáo trộn. Và cùng nỗi khổ như bao bà mẹ bỉm sữa khác thì tôi cũng gặp phải những vấn đề sau sinh như mất ngủ, tinh thần không ổn định, da dẻ xuống cấp và đặc biệt đó là nỗi ám ảnh rụng tóc.

Trước khi sinh con, tôi luôn tự hào về mái tóc của bản thân, đen nhánh ánh và suôn mượt. Tôi cũng không cần chăm sóc gì nhiều cả, chỉ dùng dầu gội để sạch bụi bẩn và dưỡng ẩm tóc bằng dầu xả là ổn. Thể nhưng, mọi chuyện thay đổi từ sau khi tôi sinh em bé. Tóc tôi bắt đầu rụng. Ban đầu chỉ là từng sợi, xuất hiện trên gối rồi trên sàn nhà. Tôi đinh ninh là chu kỳ thay tóc tự nhiên của cơ thể nên không quan tâm nhiều. Sau đó, tóc rụng bắt đầu nhiều dần và rồi rụng thành từng mảnh. Tôi hoảng hốt, vội lên mạng tìm hiểu thì mới biết rụng tóc là vấn đề thường gặp của mẹ bỉm sữa do nhiều nguyên nhân như thay đổi nội tiết tố, sinh hoạt không điều độ.

Rụng tóc là nỗi ám ảnh của không biết bao nhiêu mẹ bỉm, trong đó chị H.Q cũng không ngoại lệ

Tôi cũng đã tìm hiểu nhiều phương pháp trị rụng tóc khác nhau từ những lời mách nhỏ của các mẹ bỉm khác hay các thông tin trên mạng. Tôi bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống và cố gắng giữ thói quen sinh hoạt điều độ. Thế nhưng, tình hình cũng không thuyên chuyển là bao. Tóc tôi vẫn rụng nhiều, da đầu lộ rõ hơn. Tôi không dám dùng những sản phẩm đặc trị vì còn chăm con và cho con bú. Thật sự thì lúc ấy tôi khá bế tắc. Cảm giác sinh con xong phải đánh đổi từ bản thân rất nhiều.

Sau một thời gian tôi loay hoay tìm phương pháp chữa rụng tóc, may mắn thay, tôi được một người bạn giới thiệu cho dòng sản phẩm phục hồi tóc hư tổn, ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc Dermato 200. Vì dòng sản phẩm được chiết xuất từ các dược liệu từ thiên nhiên lành tính nên tôi cũng phần nào an tâm khi sử dụng. Theo hướng dẫn tận tình của các chuyên viên tư vấn, tôi cảm thấy dễ dàng khi sử dụng theo quy trình trị liệu của sản phẩm. Và kết quả cho tôi thật bất ngờ, tầm sau 2 tháng sử dụng, tóc tôi đã bắt đầu chắc khỏe hơn, tóc rụng ít đi. Mỗi lần dọn dẹp nhà cửa thì không còn gom nhiều tóc như trước nữa. Và khoảng 1 tuần sau đó, tóc còn bắt đầu mọc lại, phủ đen da đầu. 

Sau hơn 2 tháng sử dụng, tóc chị H.Q đã suôn mượt và rậm trở lại

Và nay, nỗi lo rụng tóc không còn ám ảnh tôi nữa. Căng thẳng khi là một mẹ bỉm cũng bớt dần.

Hy vọng các mẹ bỉm sữa có thể thoát khỏi nổi ám ảnh rụng tóc triền miên như tôi. Xin cám ơn