Tóc bạc sớm tình trạng khiến nhiều người hoang mang và lo lắng. Với những ngay cả ở độ tuổi đôi mươi, có thể thấy mình có những sợi tóc bạc và mặc dù đó là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng đôi khi bạc sớm có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra. iCare Pharma sẽ giúp bạn biết đâu là nguyên nhân gây nên tóc bạc sớm và phương pháp phòng ngừa hỗ trợ

Trước khi đi sâu tìm hiểu nguyên nhân gây tóc bạc sớm, điều quan trọng là phải hiểu khoa học đằng sau sắc tố tóc. Màu tóc của chúng ta được quyết định bởi hắc tố, một sắc tố được sản xuất bởi các tế bào chuyên biệt gọi là tế bào hắc tố trong nang tóc. Có hai loại melanin chịu trách nhiệm về màu tóc: eumelanin, chịu trách nhiệm tạo ra các sắc thái từ nâu đến đen và pheomelanin, chịu trách nhiệm tạo ra màu đỏ và vàng. Khi chúng ta già đi, việc sản xuất melanin giảm dần, dẫn đến màu tóc mất dần và xuất hiện tóc bạc hoặc trắng.

Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định độ tuổi mà bạn có thể bị bạc sớm. Nếu cha mẹ hoặc người thân của bạn bị tóc bạc sớm, thì khả năng cao là bạn cũng có thể mắc phải tình trạng tương tự. Các nhà khoa học đã xác định được một số gen liên quan đến sắc tố tóc và các biến thể trong các gen này có thể dẫn đến tóc bạc sớm. Mặc dù bạn không thể thay đổi cấu trúc di truyền của mình, nhưng hiểu biết về lịch sử gia đình có thể giúp bạn dự đoán khả năng tóc bạc sớm và chuẩn bị cho phù hợp.

Ngoài di truyền, căng thẳng thường được coi là một yếu tố góp phần gây ra tóc bạc sớm. Trong thế giới phát triển nhanh ngày nay, căng thẳng đã trở thành một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Căng thẳng mãn tính có thể ảnh hưởng đến các chức năng cơ thể khác nhau, bao gồm cả sắc tố tóc. Khi chúng ta gặp căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone gọi là cortisol. Nồng độ cortisol tăng cao có thể phá vỡ hoạt động bình thường của các tế bào hắc tố, dẫn đến quá trình bạc nhanh chóng. Mặc dù rất khó để tránh hoàn toàn căng thẳng, nhưng việc áp dụng các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng như thiền, tập thể dục và ngủ đủ giấc có thể giúp giảm thiểu tác động của nó đối với sức khỏe của tóc.

Các chất dinh dưỡng chúng ta tiêu thụ đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh, và sự thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất có thể góp phần làm tóc bạc sớm. Ví dụ, vitamin B12 rất cần thiết cho quá trình sản xuất melanin. Nếu bạn thiếu loại vitamin này, nó có thể đẩy nhanh quá trình bạc tóc. Tương tự như vậy, mức độ không đủ của catalase, một loại enzyme phân hủy hydrogen peroxide trong nang tóc, có thể dẫn đến stress oxy hóa, gây ra hiện tượng bạc tóc.

Nếu bạn cần thêm một lý do để bỏ hút thuốc, hãy xem xét tác động tiềm ẩn của nó đối với sức khỏe mái tóc của bạn. Hút thuốc có liên quan đến tình trạng tóc bạc sớm do các hóa chất độc hại và chất độc có trong thuốc lá. Những chất này có thể làm hỏng các nang tóc và làm gián đoạn quá trình sản xuất melanin, khiến tóc bạc nhanh hơn. Bằng cách bỏ hút thuốc, bạn không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn giảm nguy cơ bạc tóc sớm.

Một số tình trạng bệnh lý và các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cũng có thể liên quan đến tóc bạc sớm. Rối loạn tự miễn dịch, mất cân bằng tuyến giáp và bệnh bạch biến, một tình trạng da gây mất sắc tố, có liên quan đến tình trạng bạc tóc sớm. Nếu bạn nhận thấy những thay đổi đột ngột và đáng kể về màu tóc của mình, điều cần thiết là tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để loại trừ bất kỳ mối lo ngại y tế tiềm ẩn nào.

Tiếp xúc với các yếu tố môi trường nhất định có thể đẩy nhanh quá trình bạc tóc. Tiếp xúc kéo dài với các chất ô nhiễm, hóa chất mạnh và tia cực tím (UV) từ mặt trời có thể làm hỏng nang tóc và giảm sản xuất melanin. Bảo vệ tóc của bạn khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường này bằng cách đội mũ hoặc sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc có thể giúp duy trì sắc tố tóc.

Thay đổi lối sống để có mái tóc khỏe mạnh

Tóm lại