Người trẻ có tóc trắng mọc ở 3 vị trí này chứng tỏ có bộ phận cơ thể bị “ốm”

Bác sĩ Châu Lệ Á, trưởng Khoa Châm cứu, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Quốc ở tỉnh Sơn Tây chia sẻ, bất kể nam hay nữ, nếu chưa già mà thấy tóc bạc trắng ở những vị trí này cảnh báo một số bộ phận trên cơ thể bị không được khỏe.

Tóc bạc thường chỉ gặp ở người lớn tuổi do chức năng của cơ thể bị suy giảm nên tóc bạc dần và rụng đi, đây là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, ngày nay càng có nhiều người trẻ tuổi cũng bị bạc tóc.

Ngoài lý do di truyền, một số người trẻ có tóc bạc phần lớn liên quan đến các vấn đề như: thường xuyên bận rộn với công việc, lo buồn về tình cảm, thiếu ngủ… dẫn đến tinh thần mệt mỏi, căng thẳng, ảnh hưởng đến quá trình bài tiết melanin ở nang tóc và khiến tóc bạc xuất hiện; phần khác có thể liên quan đến một số bệnh như chức năng tuyến giáp bất thường, bệnh thiếu máu ác tính, bệnh tim mạch…

Có câu “cái răng cái tóc là góc con người”, điều này vừa thể hiện tóc giúp khuôn mặt ưa nhìn hơn, vừa có ý nghĩa lớn trong việc phản ánh sức khỏe của con người. Việc mọc tóc bạc ở các vị trí khác nhau cũng phản ảnh các bộ phận trên cơ thể có vấn đề.

1. Tóc ở vùng thái dương trắng: Suy giảm chức năng gan

Người trẻ có tóc trắng mọc ở 3 vị trí này chứng tỏ có bộ phận cơ thể bị “ốm” - 1

Người trẻ có tóc bạc ở các vùng khác nhau trên đầu thể hiện các vấn đề sức khỏe đáng quan tâm. (Ảnh minh họa)

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, vùng phản xạ tạng phủ tương ứng với thái dương là gan. Gan dự trữ máu, tức là hoạt động của máu có liên quan mật thiết đến chức năng gan. Khi chức năng gan bình thường thì các tạng phủ và nang tóc của toàn thân đều được máu nuôi dưỡng, khi khí huyết dồi dào ở gan thì tóc sẽ dày và đen. Khi chức năng gan bị tổn thương và gan khí bị ngưng trệ sẽ dẫn đến khí huyết lưu thông kém, việc cung cấp dinh dưỡng cho tóc cũng bị tắc nghẽn, khiến tóc bị tổn thương, tóc vùng thái dương dễ bạc và rụng.

Những người thường xuyển nóng giận và có các triệu chứng như khô miệng, đắng miệng, lưỡi khô, nhức mắt đều do gan hỏa gây ra. Do đó, khi gan hỏa, khuyên mọi người nên chú ý chế độ ăn nhạt, ăn cháo hạt sen nấu cùng táo gai, hoặc các loại thức ăn giàu vitamin C. Nếu tình trạng khô miệng nghiêm trọng, bạn có thể ăn thêm thực phẩm có tính lạnh như mướp đắng để giảm bớt hỏa khí.

2. Tóc bạc sau gáy: Thận suy yếu

Người trẻ có tóc trắng mọc ở 3 vị trí này chứng tỏ có bộ phận cơ thể bị “ốm” - 2

Bạn có thể cần đi kiểm tra chức năng thận nếu bỗng dưng tóc phần gáy mọc ra màu trắng. (Ảnh minh họa)

Phần tóc dài màu trắng sau đầu phần lớn liên quan đến sự suy giảm chức năng của thận. Vùng phản chiếu tương ứng ở phía sau đầu là kinh tuyến bàng quang, chức năng tiểu tiện của bàng quang có quan hệ mật thiết với thận khí, có đủ thận khí thì nước tiểu mới có thể bài tiết kịp thời. Nếu thận khí bị thiếu hụt và kinh mạch bàng quang bị ảnh hưởng thì sẽ xảy ra các triệu chứng như đi tiểu nhiều lần, đái dầm hoặc tiểu ít. Đồng thời dễ gây ra triệu chứng tóc bạc trắng sau gáy.

Khi gặp tình trạng này, bạn cần bồi bổ thận khí kịp thời, có thể ăn tôm, các loại hạt, sò điệp, quả sói rừng, đậu đen, hạt mè đen và thực phẩm bổ thận khí khác.

3. Tóc trắng trên trán: Lá lách và dạ dày kém

Người trẻ có tóc trắng mọc ở 3 vị trí này chứng tỏ có bộ phận cơ thể bị “ốm” - 3

Khi có vấn đề sức khỏe, ngoài việc tóc bạc, cơ thể còn có nhiều dấu hiệu khác, bạn nên chú ý hơn. (Ảnh minh họa)

Có một số người để ý thấy tóc bạc trên trán, nguyên nhân chủ yếu là do tỳ vị và dạ dày trong cơ thể không hòa hợp, và trán chính là vùng phản chiếu tương ứng của chúng. Đi kèm với biểu hiện tóc bạc ở trán, bạn có thể sẽ cảm thấy thường xuyên đầy bụng, ợ hơi, đắng miệng, khô miệng và phân dính.

Nguyên nhân chính dẫn đến chức năng của lá lách và dạ dày bị suy giảm là do thói quen ăn uống kém, cộng với nhịp sống nhanh và tinh thần căng thẳng quá mức.

Khi cơ thể xảy ra những tình trạng này, bạn phải cảnh giác tỳ vị và dạ dày, chú ý giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là chế độ ăn uống, nên ăn 3 bữa/ngày hợp lý, ăn nhạt, có thể ăn ít khoai mỡ để giúp tăng cường sức khỏe lá lách và dạ dày.

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/toc-trang-moc-o-3-vi-tri-nay-chung-to-3-bo-phan-tren-co-the-bi-om-d306118.html

Có nên uống kẽm và vitamin E cùng lúc? Những lưu ý khi dùng vitamin E

Tác dụng của kẽm và vitamin E

1. Tác dụng của kẽm

Kẽm là một nguyên tố vi lượng thiết yếu, có vai trò trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm sức khỏe hệ miễn dịch, khả năng sinh sản, tăng trưởng và chữa lành vết thương. Đây là khoáng chất vi lượng dồi dào thứ hai trong cơ thể chỉ sau sắt. Cơ thể không thể tạo ra và lưu trữ kẽm, vì vậy bạn cần bổ sung kẽm hàng ngày thông qua chế độ ăn uống hoặc chất bổ sung.

Tác dụng của kẽm bao gồm:

– Tăng cường hệ miễn dịch

– Giảm viêm

– Ổn định lượng đường trong máu

– Thúc đẩy quá trình làm lành vết thương

Có nên uống kẽm và vitamin E cùng lúc? Những lưu ý khi dùng vitamin E - 1

– Hỗ trợ khả năng sinh sản

– Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

– Hỗ trợ vị giác

– Hỗ trợ khả năng chú ý

– Tăng cường khả năng trao đổi chất

– Làm đẹp da

– Tốt cho mắt

– Hỗ trợ sự phát triển của trẻ nhỏ.

Lượng bổ sung kẽm khuyến nghị hàng ngày:

– Trẻ từ 7 tháng đến 3 tuổi: 5mg kẽm nguyên tố/ngày

– Trẻ từ 4-13 tuổi: 10mg kẽm nguyên tố/ngày

– Người lớn: 15mg kẽm nguyên tố/ngày

– Phụ nữ có thai: 15 – 25mg kẽm nguyên tố/ngày.

2. Tác dụng của vitamin E

Vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với thị lực, sinh sản và sức khỏe của máu, não và làn da. Do vitamin E cũng có đặc tính chống oxy hóa nên có thể bảo vệ các tế bào của bạn chống lại tác động của các gốc tự do, đây là các phân tử được tạo ra khi cơ thể phân giải thức ăn hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá và chất phóng xạ. Các gốc tự do có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư và các bệnh khác.

Tác dụng của vitamin E bao gồm:

– Làm đẹp da

– Ngăn ngừa bệnh tim mạch

– Hỗ trợ thị lực

– Cải thiện cơ khớp

– Tăng cường sức đề kháng

Có nên uống kẽm và vitamin E cùng lúc? Những lưu ý khi dùng vitamin E - 2

– Cân bằng nội tiết tố

– Giúp tóc khỏe đẹp

– Ngăn ngừa gãy móng.

Lượng bổ sung vitamin E khuyến nghị hàng ngày:

– Từ 1 tới 3 tuổi: 6 mg/ngày (~ 9 IU/ngày)

– Từ 4 tới 8 tuổi: 7 mg/ngày (~ 10,4 IU/ngày)

– Từ 9 tới 13 tuổi: 11 mg/ngày (~ 16,4 IU/ngày)

– Từ 14 tuổi trở lên: 15 mg/ngày (~ 22,4 IU/ngày)

– Phụ nữ có thai: 15 mg/ngày (~ 22,4 IU/ngày)

– Phụ nữ đang cho con bú: 19 mg/ngày (~ 28,5 IU/ngày).

Có nên uống kẽm và vitamin E cùng lúc?

Kẽm hoàn toàn có thể uống cùng lúc với vitamin E. Vitamin E và các loại vitamin khác đều là những chất chống oxy hóa tốt mà cơ thể, không tự tổng hợp được. Khi uống chung với kẽm sẽ làm tăng hiệu quả chống lại gốc tự do từ đó bảo vệ làn da và cơ thể khi được kết hợp với nhau.

Tuy nhiên, khi bổ sung cùng lúc kẽm và vitamin E, cần xem xét tổng liều lượng của cả 2 chất dinh dưỡng này không được vượt quá lượng dung nạp cần thiết của cơ thể, nếu không có thể gây ra những tác dụng phụ. Không bao giờ bổ sung nhiều hơn 40 miligam kẽm mỗi ngày và giới hạn vitamin E ở mức 1.000 miligam hoặc 1.500 đơn vị quốc tế mỗi ngày.

Nhiều loại vitamin tổng hợp đã chứa kẽm và vitamin E, vì vậy hãy kiểm tra nhãn để xem hàm lượng của từng chất dinh dưỡng trong loại vitamin tổng hợp bạn dùng. Sau đó, xem xét liều lượng kẽm và vitamin E trong bất kỳ chất bổ sung nào bạn tiêu thụ. Trừ khi được bác sĩ chỉ đụng dùng thêm, nếu không tổng lượng tiêu thụ trong ngày từ tất cả các nguồn, bao gồm cả thức ăn và chất bổ sung, chỉ cần đáp ứng mức cho phép hàng ngày được khuyến nghị.

Có nên uống kẽm và vitamin E cùng lúc? Những lưu ý khi dùng vitamin E - 3

Không nên uống kẽm với gì?

Nhiều người muốn bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất cùng một lúc. Tuy nhiên, một số tương tác có khả năng xảy ra và ngăn cản sự hấp thu của các chất. Vì vậy, để uống kẽm đúng cách, bạn cần lưu ý khi sử dụng kẽm chung với các khoáng chất khác như canxi, sắt, magie.

Canxi có khả năng làm tăng bài tiết kẽm do cạnh tranh với nhau tại các thụ thể, làm giảm tỷ lệ hấp thu kẽm trong cơ thể. Tương tự, bổ sung kẽm và sắt cùng lúc cũng làm cho khả năng hấp thu kẽm giảm xuống khi hàm lượng sắt cao trên 25mg/ngày. Do đó, bạn nên bổ sung các chất này cách nhau ít nhất 2h. Lưu ý, đối với sắt và kẽm thì bạn nên uống kẽm trước vì sắt gây cản trở quá trình hấp thu của kẽm.

Ngược lại, cũng có những sự kết hợp giúp làm tăng hiệu quả hấp thu. Ví dụ, uống kẽm chung với vitamin C sẽ tăng khả năng hấp thu các chất này, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển cơ thể.

Ngoài ra, phytates – thành phần có trong bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc, các loại đậu và một số thực phẩm khác, có khả năng liên kết với kẽm và ức chế sự hấp thu khoáng chất này. Do đó, nếu bạn sử dụng các thực phẩm bổ sung kẽm thì tốt nhất nên tránh tiêu thụ các thực phẩm này trong vòng 2h sau khi uống kẽm.

Lưu ý khi uống vitamin E

Có nên uống kẽm và vitamin E cùng lúc? Những lưu ý khi dùng vitamin E - 5

– Không được lạm dụng vitamin E. Việc lạm dụng loại vitamin này để làm đẹp có thể khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt với những đối tượng sử dụng vitamin E liều cao. Một số trường hợp tiêm vitamin E liều cao vào tĩnh mạch có thể gây ra tử vong.

– Không sử dụng vitamin E trong thời gian quá dài. Phụ nữ ngoài 30 có thể làm đẹp bằng cách bổ sung vitamin E khoảng 1, 2 tháng. Sau đó ngừng thuốc một thời gian rồi mới uống tiếp.

– Những người khỏe mạnh thì không nên bổ sung vitamin E tổng hợp, mà chỉ cần bổ sung những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin E. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại dầu thực vật sẽ là nguồn cung cấp dồi dào vitamin E cho cơ thể. Cụ thể như: mầm lúa mì, đậu nành, dầu hướng dương mầm thóc, giá đỗ, một số loại rau xanh, thịt, cá, trứng, sữa, và nhiều loại trái cây,…

– Một số đối tượng bị bệnh da khô, tóc gãy rụng hoặc một số bệnh nhân mắc các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, hay mỡ máu, người có chỉ định của bác sĩ mới nên bổ sung vitamin E.

– Cần đọc kỹ hướng dẫn trường khi sử dụng, tuân theo chỉ định về liều dùng và thời gian sử dụng của bác sĩ. Đặc biệt cẩn trọng với loại vitamin E dạng dung dịch.

– Những người da nhờn sử dụng Vitamin E dạng bôi có thể gây ra mụn. Loại này chỉ hữu ích đối với những người da khô hoặc da bị lão hóa.

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/co-nen-uong-kem-va-vitamin-e-cung-luc-nhung-luu-y-khi-dung-vitamin-e-d305771.html

Gội đầu buổi sáng hay buổi tối hại hơn? Mọi người đều sai khi làm ngược theo kiểu này

Ban ngày công việc bận rộn và nhiều người thích gội đầu vào buổi tối, cũng có người thích gội đầu vào buổi sáng để giúp cơ thể sảng khoái hơn. Vậy nên gội đầu vào lúc nào? Bài viết dưới đây chia sẻ 10 vấn đề trong việc gội đầu, để bảo vệ tóc và sức khỏe.

1. Thời gian tốt nhất để gội đầu là 9 giờ tối

Gội đầu buổi sáng hay buổi tối hại hơn? Mọi người đều sai khi làm ngược theo kiểu này - 1

Vì 10 giờ đêm đến 2 giờ sáng là thời kỳ tái tạo và hoạt động của tế bào da đầu nên việc gội đầu trước thời điểm này có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da đầu. Trên thực tế, từ 1 giờ chiều đến 10 giờ tối thích hợp để gội đầu hơn. Thời gian gội đầu không tốt là sau 10 giờ tối.

2. Làm khô tóc trước khi đi ngủ

Đi ngủ với mái tóc ướt có nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe như dễ bị cảm lạnh, vảy tóc dễ hư tổn, tăng rụng tóc, tóc thô xơ… Trước khi đi ngủ, hãy đảm bảo rằng tóc bạn đã khô hơn 90%, điều này có thể làm giảm tổn thương cho lớp biểu bì và giữ cho tóc mềm mại lâu dài.

3. Không chải tóc khi đang ướt

Gội đầu buổi sáng hay buổi tối hại hơn? Mọi người đều sai khi làm ngược theo kiểu này - 2

Vừa gội đầu xong, lớp biểu bì vẫn còn mở, nếu chải tóc quá nhiều lần lúc này sẽ khiến lớp biểu bì bị tổn thương, tóc sẽ xơ xác sau khi khô.

4. Không gãi da đầu bằng móng tay

Không dùng móng tay gãi vào da đầu trong khi gội, cách này tuy thoải mái nhưng có thể gây tổn thương da đầu, cách đúng là dùng đầu ngón tay ấn nhẹ vào da đầu.

5. Không đổ dầu gội trực tiếp lên đầu

Phải đổ dầu gội vào lòng bàn tay và pha loãng với nước trước khi gội đầu. Nếu bạn đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu sẽ dễ gây ra tình trạng tồn dư hóa chất, đồng thời hiệu quả làm sạch không tốt (không có lợi cho việc tạo bọt).

6. Nhiệt độ nước khoảng 40 độ

Gội đầu buổi sáng hay buổi tối hại hơn? Mọi người đều sai khi làm ngược theo kiểu này - 3

Gội đầu bằng nước lạnh là cách dễ gây kích ứng da đầu nhất và có thể dẫn đến rụng tóc. Gội đầu bằng nước quá nóng cũng sẽ làm tổn thương các nang tóc, nhiệt độ nước tốt nhất là khoảng 40 độ, bạn cảm thấy nước ấm hơn nhiệt độ cơ thể một chút là được.

7. Không nên gội đầu hàng ngày

Nếu tóc không nhờn thì không nên gội đầu hàng ngày, bởi gội đầu hàng ngày khiến lớp biểu bì của tóc bị hở, làm tóc trở nên khô và dễ gãy hơn. Do đó, điều này dẫn đến rối tóc và khi bạn chải, lược có thể bị kẹt, gây hỏng tóc. Nhưng một số người tóc nhiều dầu thì có thể gội đầu 2 ngày một lần, để giữ sạch sẽ.

8. Khi gội đầu nên để đầu hơi thấp

Gội đầu buổi sáng hay buổi tối hại hơn? Mọi người đều sai khi làm ngược theo kiểu này - 4

Khi gội đầu dưới vòi hoa sen, nhiều người đứng thẳng, do đó tác động của nước có thể khiến tóc trên đỉnh đầu rụng nhiều hơn những nơi khác, vì vậy cách tốt nhất là cúi đầu xuống ngang với tim, điều này có thể giảm thiểu tình trạng rụng tóc trên đỉnh đầu, đồng thời cũng có thể thúc đẩy lưu thông máu trong đầu.

9. Không sử dụng loại dầu gội có chứa chất silicon

Chất silicon có tác dụng tạo cảm giác suôn mượt cho tóc, giúp sợi tóc mềm mại hơn. Tuy nhiên nếu tóc bạn quá nhờn và không thể gội sạch được, hãy cân nhắc sử dụng dầu gội không chứa silicone. Loại dầu gội này có khả năng làm sạch tốt hơn và tạo cảm giác sảng khoái hơn sau khi gội.

10. Sau khi gội đầu, nhớ lau khô trước

Gội đầu buổi sáng hay buổi tối hại hơn? Mọi người đều sai khi làm ngược theo kiểu này - 5

Nhiều người đợi tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu, điều này thực sự không tốt. Khi gội đầu, lớp biểu bì của tóc mở ra, đồng nghĩa với việc dễ gãy, vi khuẩn và bụi bẩn sẽ bay vào. Vì vậy, sau khi gội đầu, tốt nhất bạn nên lau bằng khăn cho đến khi khô 60% hoặc 70% để thúc đẩy quá trình đóng của lớp biểu bì, có lợi hơn để giảm tổn thương cho tóc.

Gội đầu đúng cách

1. Chải tóc trước khi gội đầu để làm trôi đi bụi bẩn và vảy (tế bào chết) trên da đầu.

2. Làm ướt tóc cho đến khi lớp dưới cùng ướt như lớp trên, đổ dầu gội vào lòng bàn tay, pha loãng với nước và tạo bọt. Không đổ dầu gội trực tiếp lên tóc vì điều này có thể kích thích da đầu quá mức và gây ra gàu.

3. Xoa đều dầu gội lên thân tóc và massage nhẹ nhàng cho đến khi tạo thành một lớp bọt dày. Dành khoảng 3 phút để massage da đầu.

4. Dành 1 đến 2 phút xả tóc để đảm bảo tóc không còn xà phòng, tránh tình trạng làm nặng tóc, tóc bết, từ đó sản sinh ra nhiều gàu.

5. Thoa dầu xả từ giữa thân tóc xuống đuôi tóc, ủ từ 3-5 phút.

6. Sau khi ủ tóc với dầu xả, bạn cần xả tóc với nước sạch để cuốn trôi đi hết các tạp chất còn đang tồn đọng trên mái tóc.

7. Sau khi xả sạch tóc, bạn hãy lấy khăn mềm lau khô tóc bằng cách vỗ nhẹ để tóc khô thay vì vò đầu mạnh.

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn

Tóc rụng nhiều ở nữ: Nguyên nhân và cách khắc phục

Khoảng 5% phụ nữ dưới 30 tuổi và 60% phụ nữ trên 70 tuổi bị ảnh hưởng bởi rụng tóc. Nhiều người bị rụng tóc một cách âm thầm nhưng không biết rằng điều trị càng sớm thì cơ hội điều trị thành công càng cao. Hãy cùng iCare Pharma tìm hiểu về tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ.

Dạng rụng tóc phổ biến nhất ở phụ nữ là gì?

Tóc rụng nhiều ở nữ có liên quan đến di truyền, rụng tóc có thể xảy ra sớm nhất ở lứa tuổi thanh thiếu niên, nhưng rụng tóc càng sớm thì hậu quả càng nghiêm trọng.

Hầu hết phụ nữ không bị rụng tóc như nam giới và để lại những vùng hói. Ngược lại, tóc của họ sẽ mỏng dần đi. Do “bánh xe” tăng trưởng của tóc bị ngắn lại, tóc không thể đạt được độ dài bình thường.

Hầu hết phụ nữ không bị rụng tóc như nam giới và để lại những vùng hói. 

Nguyên nhân gây nên tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ

Có thể nói tình trạng rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân. Nếu như nguyên nhân do sinh lý thì nàng cũng không cần phải lo lắng. Khi đó, phần tóc cũ mỏng manh sẽ rụng đi và thay vào đó là phần tóc mới khỏe mạnh hơn.

Ngược lại, nếu rụng tóc do bệnh lý rất đáng lo ngại. Rụng tóc quá nhiều bất thường có thể vượt quá 100 sợi tóc/ngày. Đồng thời, tóc của họ đã trở nên mỏng trong một khoảng thời gian ngắn.

Rụng tóc bệnh lý có thể bao gồm mất cân bằng nội tiết tố và căng thẳng tâm lý. Tại đây cung cấp cho bạn thông tin cụ thể hơn:

Không đủ dinh dưỡng cho tóc

Muốn tóc dày thì việc bổ sung dưỡng chất cho tóc là vô cùng cần thiết. Điều này nếu như nàng không bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, tóc sẽ xảy ra tình trạng này.

Đặc biệt một số vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc, nếu thiếu có thể gây rụng tóc nhiều.

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Cơ thể và sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh có nhiều thay đổi. Đặc biệt khi mức độ estrogen và progesterone giảm xuống có thể gây ra kinh nguyệt không đều, đổ mồ hôi ban đêm và tăng cân. 

Đây cũng là nguyên nhân tóc rụng đỉnh đầu nữ.

Căng thẳng và chấn thương

Căng thẳng cuộc sống hay sang chấn tâm lý cũng là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn bị ảnh hưởng xấu và nguy cơ gãy rụng cao. Tuy nhiên, khi qua thời kỳ căng thẳng, tóc của bạn sẽ giảm và phục hồi vẻ đẹp của nó.

Ngoài ra, những bệnh nhân vừa trải qua cuộc đại phẫu, xạ trị, hóa trị cũng có thể gây rụng tóc. Sau khi phẫu thuật và hóa trị, tình trạng rụng tóc sẽ giảm.

Căng thẳng cuộc sống hay sang chấn tâm lý cũng là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn bị ảnh hưởng xấu và nguy cơ gãy rụng cao. 

Do kiểu tóc

Kiểu tóc cũng ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của tóc. Phụ nữ thường xuyên tết tóc hoặc buộc tóc quá chặt cũng có thể khiến tóc bị tổn thương và gãy rụng.

Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên bấm não, uốn tóc, nhuộm tóc bằng hóa chất thì những hóa chất này có thể ảnh hưởng đến da dầu và tóc, làm tổn thương nang tóc, thậm chí gây rụng tóc vĩnh viễn.

Các loại bệnh

Ngoài các nguyên nhân trên, rụng tóc còn có thể do các bệnh lý khác như bệnh tuyến giáp, suy tuyến yên, suy giáp, tuyến thượng thận, lupus ban đỏ, thiếu máu hoặc hội chứng buồng trứng đa nang.

Cách khắc phục tình trạng nhiều ở nữ

Để khắc phục tình trạng này, bạn cần đi khám để biết nguyên nhân vì sao lại bị rụng nhiều tóc. Tóc rụng nhiều ở nữ phải làm sao đây?

Rụng tóc do nội tiết tố

Nếu nguyên nhân do nội tiết tố thời kỳ mãn kinh và sau sinh thì chị em không cần phải can thiệp biện pháp điều trị nào cả. Sau một thời gian nội tiết tố trong cơ thể tự cần bằng, tình trạng này sẽ giảm hẳn.

Nếu nguyên nhân do nội tiết tố thời kỳ mãn kinh và sau sinh thì chị em không cần phải can thiệp biện pháp điều trị nào cả

Rụng tóc do căng thẳng 

Nếu tóc rụng nhiều ở nữ do căng thẳng, thiếu thốn vật chất thì cần giải tỏa căng thẳng, luôn vui vẻ, lạc quan và tích cực hơn.

Rụng tóc do bệnh lý

Lúc này cơ thể sẽ cảm thấy khó chịu, cần điều trị càng sớm càng tốt để đẩy lùi tình trạng bệnh. Khi bệnh được điều trị hiệu quả, tình trạng rụng tóc cũng sẽ thuyên giảm đáng kể. 

Đối với những bệnh lý này, các bác sĩ sẽ hướng dẫn, điều trị và kê đơn các loại thuốc phù hợp. Không nên tự ý sử dụng thuốc để tránh những hậu quả nguy hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, công nghệ cấy tóc cũng là một lựa chọn có thể cân nhắc. Nhưng hiện tại, đây vẫn là công nghệ phức tạp, cần có sự hỗ trợ của bác sĩ tay nghề cao và máy móc hiện đại. 

Do đó, qua những thông tin trên bạn cũng đã có thể giải đáp được vấn đề tóc rụng nhiều ở nữ và nắm vững kiến ​​thức để ngăn rụng tóc hiệu quả. Tuy nhiên, khi bị rụng tóc nhiều, cách tốt nhất là bạn nên đi khám để xác định rõ nguyên nhân gây rụng tóc và đưa ra phương án điều trị phù hợp.

Hãy nhấn vào link  iCare Pharma để mua hàng và nhận ưu đãi. Hoặc gọi ngay số 0862.083.283 để cập nhập những sản phẩm hot nhất hiện nay.

>>>Xem thêm:  Gàu ống là gì? Cách trị gàu ống hiệu quả

>>>Xem thêm: Tại sao bị gàu? Cách chọn dầu gội trị gàu dứt điểm

Tiết lộ cách giảm tóc gãy rụng nhanh và tiết kiệm chi phí

Ở bài viết này, iCare Pharma xin tổng hợp những thông tin cần thiết về chủ đề tóc gãy rụng, và đặc biệt là tiết lộ các cách giảm tóc gãy rụng được xem là hiệu quả nhất. Theo dõi ngay bạn nhé!

Mô tả: Cách giảm tóc gãy rụng nhanh và hiệu quả

Thủ phạm khiến tóc gãy rụng không hồi kết

Trước khi có được cách giảm tóc gãy rụng phù hợp, điều bạn cần biết đó là nguyên nhân khiến cho tóc gãy rụng. Bao gồm các tác nhân bên trong và bên ngoài cơ thể:

Nguyên nhân gây rụng tóc đến từ bên trong cơ thể:

Sự thay đổi của cơ thể như: rối loạn nội tiết tố, thiếu hụt chất dinh dưỡng, căng thẳng, stress kéo dài,… là nguyên nhân phổ biến khiến tóc bị rụng.

Yếu tố gen di truyền cũng có thể ảnh hưởng, khiến cho con cái dễ bị rụng tóc nhiều nếu cha mẹ cũng bị rụng tóc.

Nguyên nhân gây rụng tóc đến từ môi trường bên ngoài:

Những tác nhân bên ngoài ảnh hưởng lớn tới mái tóc và khiến tóc dễ gãy rụng có thể kể đến là: 

– Vệ sinh và chăm sóc tóc chưa đúng cách, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây nên các bệnh lý cho da đầu như nấm, vảy nến, viêm da,… kéo theo hiện tượng tóc rụng số lượng nhiều.

Mô tả: Vệ sinh tóc sai cách khiến tóc bị gãy rụng

– Thường xuyên sử dụng hoá chất và máy móc có nhiệt độ cao để tác dụng trực tiếp lên tóc cho mục đích tạo kiểu tóc. Khiến cho tóc khô xơ, gãy và rụng.

– Tác dụng phụ do các loại thuốc điều trị bệnh mà người bệnh đang sử dụng cũng có thể khiến tóc rụng nhiều hơn thông thường. Tình trạng này sẽ giảm và chấm dứt khi người bệnh ngừng sử dụng thuốc.

Vậy, trong số những nguyên nhân trên, bạn đã tìm ra lý do tại sao tóc rụng chưa? Mời bạn khám phá tiếp về các lưu ý khi chăm sóc tóc gãy rụng nhé!

Dừng ngay những hành động sau nếu không muốn tóc gãy rụng ngày một nhiều hơn

Từ những nguyên nhân kể trên, cách giảm tóc gãy rụng hiệu quả nhất mà ai cũng nên lưu ý đó là từ bỏ các thói quen xấu ảnh hưởng không tốt cho tóc sau đây:

Chải tóc quá nhiều

Đối với tóc đang bị khô xơ và dễ rụng, chải tóc nhiều với lược có răng dày sẽ khiến tóc bị đứt gãy, phần chân tóc yếu nên rất dễ bật ra khỏi da đầu và kéo theo tóc rụng nhiều, bám đầy trên lược. 

Bạn nên hạn chế sử dụng lược, ưu tiên dùng lược răng thưa và nâng niu mái tóc nhé.

Mô tả: Chải tóc quá nhiều cũng khiến tóc rụng nhiều hơn

Thường xuyên cột tóc và đội mũ quá chật

Việc cột tóc quá chặt rất dễ làm đau chân tóc. Với những mái tóc yếu, dễ gãy rụng thì việc cột tóc chặt lâu ngày khiến tóc thêm rụng nhiều hơn.

Đội mũ nhiều cũng gia tăng sự chà xát với tóc và da đầu, vô tình khiến cho tóc gãy rụng nhiều hơn. Hãy để tóc được nới lỏng, thông thoáng nhiều nhất có thể.

Ăn uống thất thường và thiếu ngủ

Tóc rụng do thiếu chất, do thói quen ăn uống thất thường và không nạp đủ dưỡng chất vào cơ thể. Đặc biệt ở những người thường xuyên ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, đồ uống có gas hay rượu bia, thuốc lá thì khả năng tóc bị thiếu chất và rụng là rất cao.

Cơ thể thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng suy nhược cơ thể, sức khỏe và cả tinh thần đều không tốt, ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất và chuyển hóa dưỡng chất đi nuôi các bộ phận trong cơ thể.

Để giảm tóc gãy rụng, hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi đầy đủ để có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần tốt nhé!

Mô tả: Ăn uống và nghỉ ngơi khoa học để giảm tóc gãy rụng

Không vệ sinh tóc và dưỡng tóc

Thói quen lười biếng, không chịu vệ sinh tóc hằng ngày, đặc biệt là khi thời tiết oi nóng khiến tóc và da đầu bẩn, gây nên các bệnh như gàu, viêm da, nấm,… Khiến cho tóc rụng ở những mức độ khác nhau.

Hãy dành thời gian để vệ sinh và chăm sóc tóc mỗi ngày bạn nhé, nếu có thể, hãy làm nó cùng với quá trình dưỡng da hằng ngày.

Cách giảm tóc gãy rụng ngay tại nhà mang lại hiệu quả cao

Sau khi đã hiểu hơn về mái tóc của mình và có thêm mẹo để ngăn ngừa, giảm tóc gãy rụng ở trên, bạn có thể tham khảo thêm cách điều trị nhằm giảm thiểu tối đa tình trạng rụng tóc dưới đây:

Dưỡng tóc từ bên ngoài với những nguyên liệu tự nhiên

Ngay tại nhà, bạn cũng có thể tìm được những nguyên liệu tự nhiên như: trà xanh, bồ kết, vỏ bưởi,…. và dùng chúng để đun nước gội đầu. Rất hiệu quả cho việc làm sạch da đầu và làm mềm tóc.

Ngoài ra, những loại dầu dưỡng cung cấp dưỡng chất cần thiết để phục hồi và nuôi dưỡng tóc bạn nên sử dụng đó là: dầu dừa, dầu oliu, dầu jojoba,…

Những cách giảm tóc gãy rụng từ nguyên liệu tự nhiên này bạn cần thực hiện kiên trì trong một thời gian đủ dài để nhận thấy hiệu quả.

Sử dụng dầu gội thảo dược an toàn lành tính

Ngoài ra, iCare Pharma xin giới thiệu tới bạn đọc một cách giảm tóc gãy rụng an toàn và hiệu quả nhanh hơn đó là gội đầu bằng dầu gội thảo dược. Một trong những sản phẩm đáng tin cậy đó chính là Antisol.

Mô tả: Dầu gội Antisol giúp giảm tóc gãy rụng hiệu quả

Lý do nên chọn dầu gội Antisol để giảm tóc gãy rụng:

– Dầu gội Antisol an toàn và lành tính hơn rất nhiều sản phẩm dầu gội khác với nhiều hoá chất và hương liệu – những chất có thể gây kích ứng cho da đầu yếu, da đầu nhạy cảm.

– Dầu gội Antisol chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, thẩm thấu vào ngọn tóc, thân tóc và đặc biệt là chân tóc để nuôi dưỡng mái tóc của bạn.

– Dầu gội Antisol rất dễ sử dụng, dùng tương tự như các loại dầu gội hằng ngày với hiệu quả làm sạch vượt trội hơn, phù hợp cho mọi loại da nhờ độ pH 6.5.

Hy vọng bài viết chi tiết này sẽ giúp ích cho bạn khi bạn đi tìm cách giảm tóc gãy rụng.  Đừng chần chừ mà hãy sở hữu ngay một bộ sản phẩm dầu gội Antisol từ iCare Pharma được tư vấn: 0901.224.227

>>  Top 4 dầu gội cho tóc dầu kiểm soát dầu thừa hiệu quả

>>  Bị nấm tóc phải làm sao? 5 cách điều trị tận gốc nhanh chóng tại nhà

Bật mí 7 cách chăm sóc tóc gãy rụng phục hồi nhanh và hiệu quả từng ngày

Ngày càng nhiều sợi tóc rụng xuống sau mỗi lần gội đầu. Nhìn mà xót xa! Nếu bạn đang trong cảnh ngộ đó, hãy bỏ túi ngay 7 cách chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả, giúp giảm rụng tóc và lấy lại mái tóc khỏe đẹp nhanh chóng nhé!

Mô tả: Làm thế nào để chăm sóc tóc gãy rụng?

Các biểu hiện tóc đang gãy rụng bất thường và cần điều trị

Tóc rụng là điều thường tình. Bởi những sợi tóc rụng sẽ được thay thế bởi sợi tóc mới mọc ra. Tuy nhiên, nếu như tóc rụng với số lượng lớn. Và một ngày nọ bạn nhận ra tóc mới không mọc mà bắt đầu lộ ra những mảng da đầu.

Đó là dấu hiệu bất thường của mái tóc. Khi đó, bạn cần tìm ra nguyên nhân tại sao tóc gãy rụng và cách chăm sóc tóc gãy rụng để tình trạng rụng tóc không trở nên nặng thêm!

Tìm hiểu nguyên nhân khiến tóc gãy rụng

Khi đã nhận ra những dấu hiệu bất thường trên, bạn có thể dựa vào những thông tin sau để tìm ra nguyên nhân và trị tóc gãy rụng:

Nguyên nhân sinh lý

Tóc có thể rụng vào bất cứ thời điểm nào trong đời, ở cả nam và nữ với các nguyên nhân khác nhau do yếu tố sinh lý như:

– Do rối loạn nội tiết tố: sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể sẽ khiến chúng ta bị rụng tóc. Những thời điểm cơ thể bị rối loạn nội tiết tố điển hình là: dậy thì, mang thai, sinh con, tiền mãn kinh,….

– Do tác dụng phụ của các loại thuốc đang sử dụng: Những thuốc hay các liệu trình điều trị hoá chất có thể khiến người bệnh bị rụng tóc, và rụng lông ở khắp cơ thể. Sau khi kết thúc quá trình điều trị thì tóc sẽ mọc lại bình thường.

– Do tâm lý không ổn định: những triệu chứng như sốc, buồn bã, trầm cảm kéo dài cũng là nguyên nhân gây rụng tóc. Thật khó để chăm sóc tóc gãy rụng nếu như tâm lý đang bất ổn, stress kéo dài.

Mô tả: Rụng tóc do nguyên nhân sinh lý

Nguyên nhân bệnh lý

Tóc gãy rụng là biểu hiện đi kèm của một số bệnh lý. Có thể kể đến đó là:

– Do các bệnh về da đầu: như nấm da đầu, viêm da tiết bã, vảy nến,… Những bệnh này không chỉ tạo nên vùng da bị viêm nhiễm, tróc vảy,… gây ngứa và đau rát mà còn khiến tóc người bệnh rụng nhiều mất  kiểm soát.

– Do bệnh suy giảm tuyến giáp gây ra: hormone tuyến giáp bị thiếu hụt do căn bệnh nhược giáp khiến cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm hơn. 

Điều này thực sự nguy hiểm bởi không những người bệnh bị rụng tóc mà còn kéo theo nhiều hệ quả như: mệt mỏi, cáu gắt, khô da,….

– Do các bệnh lý khác như tiểu đường, bệnh tim mạch, hô hấp, bệnh béo phì,… khiến tóc rụng thành từng mảng, đặc biệt là ở nam giới. Nữ giới khi mắc bệnh buồng trứng đa nang cũng rất dễ bị rụng tóc.

Mô tả: Rụng tóc do bệnh lý

7 cách chăm sóc tóc gãy rụng qua thói quen sinh hoạt

Đừng lo lắng quá nhiều khi tóc gãy rụng bởi vì tình trạng này có thể được cải thiện dần khi bạn lưu ý 7 thói quen sinh hoạt sau đây:

Giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi và lo âu

Nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc chính là sự mệt mỏi và căng thẳng kéo dài. Chỉ cần bạn có một tâm lý ổn định, tinh thần thoải mái là đã có thể chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả rồi.

Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân mình nhiều hơn. Tập luyện thể dục thể thao để giải phóng năng lượng xấu ra khỏi cơ thể. Hoặc đơn giản là trò chuyện nhiều hơn cùng người thân và bạn bè để thấy vui vẻ và hạnh phúc trong từng khoảnh khắc.

Mô tả: Giảm căng thẳng là một cách chăm sóc tóc

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cơ thể thiếu chất, đặc biệt là các chất cần thiết cho sự sinh trưởng của tóc như: Protein, Vitamin C, Kẽm, Omega 3,… thì tóc sẽ yếu và gãy rụng. 

Vì thế để chăm sóc tóc gãy rụng, kích thích mọc tóc, bạn nên tăng cường bổ sung những thực phẩm có chứa các chất này. Điển hình là: các loại thịt đỏ, rau có màu xanh đậm, hoa quả, các loại hạt,…

Hạn chế tối đa sử dụng thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga, rượu bia và thuốc lá.

Uống đủ nước mỗi ngày

Thói quen này tưởng chừng dễ nhưng không phải ai cũng làm được. Có phải bạn thường xuyên “quên” uống nước không? Chúng ta chưa thực sự nạp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày, đó là lý do tóc thường xuyên gãy rụng và da thì dễ khô, nám và xỉn màu.

2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày là đủ để cơ thể sản sinh tế bào, kích thích mọc tóc và giữ tóc luôn bóng mượt, dẻo dai bạn nhé!

Mô tả: Uống đủ nước để tóc đẹp – da xinh – cơ thể khỏe mạnh

Ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ ngon, say giấc kéo dài từ 6 – 8 tiếng mỗi đêm là bàn đạp quan trọng để bạn đủ năng lượng cho một ngày mới với sức khỏe tốt và tinh thần tuyệt vời. 

Trong quá trình bạn ngủ, quá trình trao đổi chất cũng sẽ diễn ra, kích thích sự phát triển của các tế bào.

Loại bỏ ngay các thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến tóc

Mái tóc đối với mỗi người vô cùng quan trọng, đặc biệt là với phái nữ. Vậy nên chúng ta luôn cần nâng niu chăm sóc tóc. Để tránh tóc bị khô, xơ rối và rụng thì những thói quen sau bạn cần phải từ bỏ:

– Buộc tóc quá chặt, thường xuyên đội mũ quá lâu, khiến tóc và da đầu bí bách, bết dầu

– Gội đầu không sạch, gội đầu với nước nóng, chà xát da đầu và tóc mạnh tay, để tóc ướt khi đi ngủ

– Lạm dụng các biện pháp tạo kiểu tóc với dụng cụ dưới nhiệt độ cao và có sự tác động của hoá chất.

Mô tả: Chăm sóc tóc gãy rụng bằng cách loại bỏ thói quen xấu

Sử dụng sản phẩm chuyên dụng để phục hồi tóc gãy rụng nhanh

Bên cạnh những lưu ý kể trên thì để chăm sóc tóc gãy rụng đạt hiệu quả tốt nhất trong thời gian ngắn nhất, bạn có thể sử dụng dầu gội thảo dược thiên nhiên Antisol.

Đây là cách trị tóc gãy rụng an toàn – hiệu quả – đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng và có được sự cải thiện trong thời gian ngắn. Lý do là bởi:

– Dầu gội Antisol chiết xuất từ thảo dược nên an toàn với mọi loại da. Ngay cả khi bạn bị rụng tóc do nấm da đầu hay có những vùng da đầu bị trầy xước, kích ứng thì sử dụng Antisol để vệ sinh da đầu vẫn rất an toàn và lành tính.

Mô tả: Chăm sóc tóc bị gãy rụng với dầu gội Antisol

– Với độ pH 6.5 dầu gội Antisol giúp cân bằng độ pH cho da, ngăn chặn sự rối loạn tuyến bài tiết bã nhờn, giữ da luôn ổn định với sự thay đổi ở môi trường bên ngoài.

– Dầu gội Antisol chứa nhiều dưỡng chất cần cho tóc sinh trưởng. Nhờ đó có khả năng phục hồi và nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, giảm tối đa tình trạng rụng tóc bất thường.

Như vậy, với những chia sẻ trên đây, chăm sóc tóc gãy rụng hoàn toàn không khó phải không nào? Chỉ cần bạn áp dụng đúng và kiên trì thì sẽ nhận được thành quả xứng đáng. 

Đừng ngần ngại liên hệ với iCare Pharma nếu bạn cần tư vấn và hỗ trợ nhé: 0862.083.283

>> Nấm da đầu có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách chữa trị

Tóc gãy rụng ở nam có nghiêm trọng không và cách khắc phục tình trạng này

Tóc gãy rụng ở nam thường không được chú ý nhiều và đề cập nhiều như rụng tóc ở nữ. Tuy nhiên vấn đề này cũng cho cánh mày râu lo lắng nếu xảy ra quá nghiêm trọng. Để bạn nam có thể tự tin hơn và ngăn chặn được hậu quả bị hói thì đừng bỏ lỡ bài viết sau của  iCare Pharma.

Nguyên nhân gây ra tóc gãy rụng ở nam

Tóc của nam giới thường ít được chú ý hơn do một phần vì tính chất giới tính, một phần là do quan niệm “con trai mà chăm chút quá sẽ thành điệu như con gái”. Chính vì vậy thường họ chỉ dùng dầu gội. 

Tuy nhiên một yếu tố quan trọng là đa số nam giới không lựa chọn đúng loại dầu gội đầu phù hợp nên rất dễ gây ra rụng tóc. Một số nguyên nhân khác có thể kể đến khi tóc gãy rụng ở nam xảy ra nhiều như:

  • Tóc gãy rụng do da đầu và tóc bị thiếu dưỡng chất, khô xơ lâu ngày và dẫn đến gãy rụng.
  • Sử dụng sai sản phẩm chăm sóc tóc hoặc không sử dụng các sản phẩm hỗ trợ nuôi dưỡng tóc và da đầu.
  • Làm việc và tiếp xúc nhiều với môi trường bụi bẩn, nắng nóng khiến da đầu bị bít tắc và tóc bị bám bẩn nhiều.
  • Can thiệp hóa chất nhiều như tẩy, nhuộm, tạo kiểu,…
  • Một số bệnh lý bề mặt da đầu như nấm, vảy nến,… cũng là nguyên nhân gây ra rụng tóc rất lớn.
  • Ngoài ra nguyên nhân gây tóc gãy rụng ở nam giới còn có thể đến từ nguồn gen di truyền. Nhưng đây là nguyên nhân bẩm sinh khó có thể can thiệp và cũng ít trường hợp hơn.

Rụng tóc ở nam có nghiêm trọng như ở nữ không?

Rụng tóc ở nam giới cũng nghiêm trọng không kém gì rụng tóc ở nữ giới vì chúng gây ra nhiều hệ lụy về cả mặt thẩm mỹ và mặt tinh thần cho người mắc. 

Tóc gãy rụng ở nam nếu không được can thiệp kịp thời rất dễ gây ra tình trạng hói chữ M trước trán, hói cả đầu hoặc gây stress nặng.

Dù là giới tính nào thì vẻ thẩm mỹ bên ngoài vẫn rất quan trọng. Chính vì vậy khi có hiện tượng tóc rụng nhiều bạn cũng cần để ý và sử dụng các biện pháp khắc phục ngay lập tức.

Mô tả: Rụng tóc ở nam giới cũng rất nghiêm trọng như ở nữ giới

Cách khắc phục tóc gãy rụng ở nam

Để khắc phục tóc gãy rụng ở nam giới thì iCare Pharma sẽ giới thiệu đến bạn một số cách hiệu quả sau đây. Điều cần lưu ý là bạn nên có sự kiên trì nhất định để thấy rõ kết quả nhé!

Khắc phục từ bên trong

Khắc phục rụng tóc từ bên trong thì bạn cần phải bổ sung các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tóc và da đầu. Những thực phẩm bạn nên bổ sung là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, biotin, omega hay collagen. 

Đây là những dưỡng chất rất tốt cho quá trình phục hồi tóc gãy rụng ở nam và cũng đem lại hiệu quả cho cả làn da của bạn nữa.

Một số thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt như trứng, sữa, cá hồi, hoa quả, móng giò, các loại hạt, các loại cải xanh,… Ngoài ra khi chế biến bạn nên sử dụng dầu oliu để tăng thêm dưỡng chất và kích thích vị giác hơn.

Mô tả: Nên bổ sung dưỡng chất từ các thực phẩm chứa nhiều vitamin, biotin hay collagen và omega

Khắc phục từ bên ngoài và các sản phẩm hỗ trợ

Chăm sóc từ cả bên trong và bên ngoài sẽ làm tăng hiệu quả lên rất nhiều nên bên cạnh chú ý về các thực phẩm hỗ trợ thì một quy trình chăm sóc tóc từ bên ngoài cũng rất quan trọng.

Một số sản phẩm giúp chăm sóc tóc gãy rụng ở nam hiệu quả được ưa chuộng trên thị trường hiện nay phải nói đến như dầu gội Antisol – dầu gội dược liệu thiên nhiên có tác dụng trị gàu và chống rụng tóc rất tốt.

Mô tả: Dầu gội Antisol đem lại hiệu quả khá rõ rệt

>>> Tìm hiểu thêm thông tin về dầu gội Antisol <<<

Ngoài ra một số loại dưỡng tóc và da đầu khác bạn có thể tham khảo như tinh dầu bưởi, xịt dưỡng tóc syoss,…

Những lưu ý khi điều trị tóc gãy rụng ở nam

Do tính chất tóc ở nam giới khác với nữ giới nên quy trình chăm sóc tóc cũng khác đôi chút. Vì vậy bạn nên lưu ý những điểm sau khi điều trị rụng tóc:

  • Không nên gội đầu quá nhiều lần trong một ngày vì điều này khiến cho da đầu bị mất cân bằng độ ẩm và dễ khô xơ hơn. Trong trường hợp trời nắng nóng thì bạn có thể gội đầu một ngày 1 lần.
  • Trong quá trình điều trị rụng tóc chỉ nên sử dụng những loại dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên và độ lành tính cao
  • Không gãi đầu hay vò tóc quá mạnh khi gội, không sử dụng các sản phẩm hóa chất lên tóc hay các công đoạn có nhiệt độ cao như sấy, tạo kiểu
  • Khi tóc gãy rụng ở nam nhiều thì bạn nên để tóc ngắn là tốt nhất, không nên để tóc quá dài vì điều này sẽ càng khiến tóc dễ bị rụng nhiều hơn.

Hi vọng những điều iCare Pharma chia sẻ trên đây có thể giúp cho cánh mày râu bớt lo lắng về tình trạng rụng tóc cũng như tự tin hơn với mái tóc dày chắc khỏe của mình.

Ngoài thông tin về tóc rụng ở nam giới thì bạn còn có thể đón đọc nhiều bài viết hữu ích khác tại iCare Pharma hoặc gọi tới hotline 0901.224.227

>> Xem thêm: Top 4 dầu gội cho tóc dầu kiểm soát dầu thừa hiệu quả

>> Xem thêm: Tại sao bị gàu? Cách lựa chọn dầu gội trị gàu dứt điểm

Dầu gội cho tóc gãy rụng và bí quyết giúp mái tóc chắc khỏe hơn

Dầu gội cho tóc gãy rụng là một trong những sản phẩm được các hãng mỹ phẩm rất chú trọng. Có rất nhiều loại sản phẩm khác nhau nên sẽ khiến bạn thắc mắc trong quá trình lựa chọn. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ và chọn được sản phẩm phù hợp nên hãy đón đọc nhé!

Tóc rụng đem lại những hậu quả như thế nào?

Tóc rụng là vấn đề khá nhức nhối và đem lại nhiều lo lắng cho người mắc phải vì không chỉ gây mất thẩm mỹ mà chúng còn khiến người mắc tốn khá nhiều chi phí để tìm phương pháp khắc phục.

Những hậu quả mà rụng tóc để lại có thể được kể đến như hói, gây stress, chán ăn, một số bệnh lý gây ra rụng tóc còn đem lại cảm giác tự ti hoặc gây khó khăn trong quá trình sinh hoạt.

Tóc rụng ở mức độ nào là cần phải chú ý?

Thông thường tóc có chu trình vòng đời từ khoảng 5 đến 6 năm sẽ rụng để sinh tóc mới, đây là một hiện tượng bình thường. Tuy nhiên nếu số lượng tóc bị rụng quá nhiều thì bạn cần phải lưu ý.

Nếu số lượng tóc rụng vượt quá 100 sợi 1 lần (bạn có thể áng chừng lượng tóc này bằng 1 nhúm nhỏ bằng lòng bàn tay) thì bạn đang có hiện tượng rụng cần phải khắc phục nhưng không quá nghiêm trọng.

Tuy nhiên nếu số lượng tóc rụng lớn hơn và thường xuyên hơn đến mức bạn có thể cảm nhận được sự mỏng đi rõ rệt của tóc hoặc hiện rõ da đầu thì bạn cần phải đặc biệt chú ý.

Đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh trong cơ thể nghiêm trọng hơn nên được thăm khám cụ thể. Còn nếu rụng ở mức độ vừa phải thì bạn có thể sử dụng dầu gội để khắc phục dần dần.

Top 5 loại dầu gội cho tóc gãy rụng đang được ưa chuộng hiện nay 

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dầu gội dành cho tóc gãy rụng khác nhau nên bạn cần tìm hiểu kỹ và hãy chọn loại có chất lượng tốt nhất cũng như phù hợp với mình để có thể cải thiện được tình trạng rụng tóc tốt hơn nhé.

iCare Pharma sẽ giới thiệu đến bạn top 5 loại dầu gội được tin dùng nhất hiện nay.

Dầu gội Biotin & Collagen

Biotin & collagen là loại dầu gội của Mỹ nổi đình nổi đám trong thời gian vừa qua với công dụng hỗ trợ phục hồi và kích thích mọc tóc, ngăn chặn tình trạng rụng tóc.

Loại dầu gội này có thành phần biotin và collagen giúp cung cấp và bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn. Tuy nhiên giá thành của sản phẩm này khá mắc.

Mô tả: Dầu gội biotin & collagen có thể phục hồi tóc rất tốt

Dầu gội Kaminomoto 

Dầu gội cho tóc gãy rụng Kaminomoto là dòng sản phẩm có xuất xứ từ Nhật bản với công dụng hỗ trợ chống rụng tóc và phục hồi cấu trúc tóc trở nên khỏe hơn.

Cải thiện tình hình da đầu và kích thích mọc tóc nên rất được ưa chuộng. Thành phần nguyên liệu thiên nhiên nên khá tốt dành cho cả những da đầu nhạy cảm. Giá thành khá phải chăng nên bạn có thể xem xét

Mô tả: Dầu gội Kaminomoto có khả năng kích thích mọc tóc

Dầu gội Antisol

Một sản phẩm nổi bật trên thị trường hiện nay về công dụng điều trị gàu và rụng tóc đó là Antisol. Với chiết xuất hoàn toàn từ những nguyên liệu thiên nhiên tốt cho tóc như Gurjun, khuynh diệp, oải hương, gừng,…

Nhờ có thành phần lành tính nên sản phẩm này có thể phù hợp với tất cả mọi loại da đầu khác nhau. Bên cạnh đó khả năng trị gàu và kích thích mọc tóc rất hiệu quả.

Giá thành sản phẩm rất hợp lý và vừa túi tiền bạn đây là một sản phẩm rất đáng để bạn thử trải nghiệm.

Mô tả: Dầu gội antisol có khả năng trị gàu và chống rụng tóc rất tốt

Dầu gội Tresemme

Tresemme là dòng dầu gội rất nổi tiếng trong những salon tóc, tuy nhiên chúng không chỉ có những loại nuôi dưỡng và làm mượt mà còn có dòng dầu gội cho tóc gãy rụng và khô xơ.

Với tinh chất biotin và nhiều dưỡng chất khác sẽ giúp tóc trở nên chắc khỏe từ sâu bên trong, từ đó chống mềm yếu và gãy rụng tóc tốt hơn.

Mô tả: Dầu gội Tresemme nuôi dưỡng tóc chắc khỏe

Dầu gội Syoss

Syoss là hãng dầu gội cao cấp chuẩn salon vì vậy trong lĩnh vực dầu gội cho tóc gãy rụng thì hãng cũng phát triển dòng sản phẩm có khả năng khôi phục cấu tạo tóc giúp tóc chắc khỏe hơn.

Bạn nên dùng trọn bộ cả gội và xả để có thể có được hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên dòng sản phẩm này có giá thành khá cao một chút nhưng chúng sẽ không làm bạn thất vọng.

Mô tả: Dầu gội syoss có thể giúp tóc bạn tái tạo lại cấu trúc sâu bên trong

Bí quyết giúp mái tóc chắc khỏe hơn với dầu gội phục hồi tóc gãy rụng và phương pháp chăm sóc tóc

Việc sử dụng mỗi dầu gội cho tóc gãy rụng thôi là chưa đủ, vì vậy bạn cần phải kết hợp chúng trong một quy trình hoàn chỉnh với những phương pháp chăm sóc tóc đơn giản sau đây:

  • Bạn chỉ nên gội đầu 2 ngày 1 lần và với nước ấm dành cho da đầu dầu và nước lạnh dành cho da đầu khô. Điều này sẽ giúp da đầu và tóc của bạn được chăm sóc tốt hơn.
  • Khi gội đầu bạn không nên gãi quá mạnh mà chỉ massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay để da đầu không bị tổn thương.
  • Không vò tóc sau khi gội và sấy tóc bằng nhiệt độ cao, sấy lạnh là tốt nhất.
  • Không buộc tóc quá chặt và làm nhiều hóa chất lên tóc.
  • Không sử dụng lược sắc và để tóc bị rối quá nhiều.

Những gợi ý trên đây của iCare Pharma về những loại dầu gội cho tóc gãy rụng tốt nhất hy vọng sẽ giúp ích được bạn trên công cuộc khắc phục vấn đề này.

Để đón đọc nhiều thông tin hữu ích cũng như tips chăm sóc vẻ đẹp tốt hơn bạn có thể truy cập tại iCare Pharma hoặc gọi tới số 0901.224.227

>> Xem thêm: Top 4 dầu gội cho tóc dầu kiểm soát dầu thừa hiệu quả

>> Xem thêm: Tại sao bị gàu? Cách lựa chọn dầu gội trị gàu dứt điểm

Nguyên nhân tóc gãy rụng và những điều bạn cần biết để khắc phục tình trạng này

Nguyên nhân tóc gãy rụng là gì và bạn phải làm sao để chấm dứt tình trạng này dứt điểm? Đây là những băn khoăn khó lý giải nhất mà bạn đang mắc phải. Nếu bạn đã tìm đủ mọi cách nhưng đều không đem lại hiệu quả, thì bài viết này là dành cho bạn nên hãy theo dõi nhé!

Làm thế nào để xác định được nguyên nhân khiến tóc gãy rụng?

Nguyên nhân tóc gãy rụng có thể đến từ rất nhiều nguồn khác nhau nên để xác định được nguyên nhân gây rụng tóc chủ yếu nhất thì bạn cần chú ý những đặc điểm sau: 

  • Lượng tóc rụng khi nào và khi đó bạn có tác động gì đến tóc không? Nếu lượng tóc rụng nhiều khi chải đầu hoặc gội đầu thì đó là do tóc bạn yếu hoặc khô xơ.
  • Nếu bạn không tác động nhưng tóc vẫn rụng thì bạn cần phải chú ý đến điều này vì đây có thể là dấu hiệu của một loại bệnh nào đó.
  • Tóc rụng khi bạn sử dụng hóa chất hoặc tác động quá mạnh lên tóc như tết, buộc chặt thì bạn cần phải hạn chế điều này lại để tránh tóc gãy rụng

Nguyên nhân tóc gãy rụng nhiều và khô xơ

Những nguyên nhân tóc gãy rụng nhiều nhất được xác định bao gồm:

Nguyên nhân khách quan

Những yếu tố khách quan gây ra rụng tóc có thể đến từ những thói quen chăm sóc tóc sai lầm của bạn hoặc những yếu tố môi trường tác động đến như:

  • Nhiệt độ cao và ánh nắng khi tiếp xúc lâu và trong thời gian dài sẽ khiến cho tóc dễ bị khô xơ và hư tổn hơn.
  • Môi trường ô nhiễm và bụi bẩn sẽ khiến da đầu dễ đổ dầu và bám bụi. Đây là nguyên nhân lớn gây ra tóc dễ bị gãy rụng.
  • Thói quen đi ngủ khi tóc chưa khô hẳn cũng là nguyên nhân gây ra gãy rụng tóc.
  • Những sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp sẽ khiến tình trạng tóc gãy rụng trở nên ngày càng tệ, vì vậy bạn cần phải xác định xem tóc và da đầu mình là loại gì để chọn được sản phẩm phù hợp.

Nguyên nhân chủ quan

Nguyên nhân tóc gãy rụng đến từ yếu tố chủ quan sẽ tác động lớn nhất đến sự cải thiện hoặc tệ đi của tóc nên bạn cần phải đặc biệt lưu ý:

  • Thói quen chăm sóc tóc như gãi mạnh khi gội đầu, sấy tóc quá nóng hay buộc tóc chặt là những nguyên nhân gây ra rụng tóc nhiều.
  • Cách gỡ rối tóc và sử dụng lược cũng góp phần gây ra rụng tóc, nếu bạn cố giằng những sợi tóc đang rối hay sử dụng lược có răng sắc thì tình trạng rụng tóc sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Những yếu tố bệnh lý có thể là nguyên nhân gây ra tóc gãy rụng là rất lớn. Một số bệnh có thể nhìn rõ được như vảy nến, nấm, ung thư da đầu,…
  • Ngoài những bệnh lý dễ dàng nhìn thấy thì còn có một số bệnh khác như ung thư, rối loạn nội tiết,… 
  • Khi đó bạn cần phải xác định xem nguyên nhân tóc gãy rụng có đến từ những nguyên nhân trên không và số lượng tóc rụng như thế nào để có thể can thiệp điều trị sớm nhất

Cách khắc phục tóc gãy rụng 

Để khắc phục tình trạng tóc gãy rụng thì điều tiên quyết đầu tiên đó là bạn cần phải kiên trì. Vì đây là quá trình cần nhiều thời gian nên bạn không thể mong nó phục hồi nhanh chóng được.

Khắc phục với những loại sản phẩm từ thiên nhiên

Đối với những bạn gặp vấn đề rụng tóc nặng và da đầu nhạy cảm thì bạn nên làm quen trước với những phương pháp từ thiên nhiên như sử dụng vỏ bưởi, nha đam, tràm trà, dầu dừa,…

Những nguyên liệu tự nhiên này sẽ giúp bạn vừa làm sạch nhẹ nhàng vừa góp phần phục hồi tóc dần dần. Mặt khác chúng có sự lành tính cao và không gây kích ứng nên sẽ không khiến tình trạng tóc và da đầu của bạn tệ hơn.

Hạn chế của phương pháp này là bạn cần thực hiện liên tục và khá mất thời gian trong quá trình sử dụng.

Mô tả: Khắc phục rụng tóc bằng nguyên liệu thiên nhiên rất tốt

Khắc phục nhờ những sản phẩm dược mỹ phẩm

Khi bạn đã xác định được nguyên nhân tóc gãy rụng rồi thì việc có sử dụng thêm các sản phẩm dược mỹ phẩm là việc cần thiết. Tuy nhiên phải lựa chọn sản phẩm phù hợp với da đầu và tóc của mình.

Những sản phẩm được ưu tiên là những sản phẩm có độ lành tính cao, chiết xuất thiên nhiên và không có nồng độ hóa chất cũng như chất tẩy rửa mạnh trong đó.

Dầu gội trị gàu Antisol là một gợi ý hoàn hảo trong trường hợp này vì nó có chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên với những nguyên liệu tốt cho tóc.

Đồng thời chúng phù hợp với mọi loại da đầu nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Mô tả: Dầu gội trị gàu Antisol có hiệu quả rất tốt

>>> Tìm hiểu chi tiết về dầu gội Antisol <<<

Những cách chăm sóc tóc giúp tóc đỡ gãy rụng

Trong quá trình chăm sóc tóc và phục hồi tóc gãy rụng thì những thói quen tốt sẽ giúp bạn khắc phục rất nhiều như:

  • Không chải đầu quá nhiều và dùng lược có răng sắc.
  • Không sử dụng chung mũ, nón và đội nhiều trong thời gian dài, điều này sẽ gây bít tắc da đầu
  • Không gãi đầu mạnh và vò tóc sau khi gội đầu
  • Không nên sử dụng máy sấy tóc quá nóng
  • Nên thay vỏ gối và chăn ga giường thường xuyên

iCare Pharma đã cung cấp chi tiết những nguyên nhân tóc gãy rụng và một số phương pháp khắc phục tình trạng này đến với bạn đọc. Mong rằng tình trạng rụng tóc của bạn có thể cải thiện tốt hơn.

Hãy đón đọc nhiều bài viết bổ ích khác tại đây hoặc nếu có thắc mắc cần giải đáp hãy gọi tới số 0862.083.283

>> Xem thêm: Top 4 dầu gội cho tóc dầu kiểm soát dầu thừa hiệu quả

>> Xem thêm: Tại sao bị gàu? Cách lựa chọn dầu gội trị gàu dứt điểm

Tóc gãy rụng nhiều phải làm sao? Lời khuyên từ chuyên gia da liễu iCare Pharma

Tóc gãy rụng nhiều hơn số lượng tóc mọc ra mỗi ngày, phải làm sao? Sau đây là những thông tin cần thiết dành cho những ai muốn cải thiện tình trạng tóc gãy rụng quá nhiều. Tìm hiểu ngay bạn nhé!

Mô tả: Tóc gãy rụng nhiều phải làm sao?

Biểu hiện chứng tỏ bạn đang gãy rụng bất thường

Thông thường, tóc rụng và mọc là một chu kỳ sinh trưởng của tóc. Sau khi tóc rụng đi thì sẽ có sợi tóc mới được sinh ra để thay thế. Mỗi ngày sẽ có trung bình 20 đến 100 sợi tóc rụng đi và được thay thế bởi khoảng bằng đó sợi tóc mới.

Tuy nhiên nếu sợi tóc rụng mỗi ngày nhiều hơn 100 sợi và khả năng mọc lại rất thấp, bạn thấy mái tóc thưa dần và lộ ra nhiều vùng da đầu hơn, thì đó là sự bất thường. Chính là biểu hiện của tình trạng rụng tóc nhiều.

Nguyên nhân khiến tóc gãy rụng không hồi kết

Từ xa xưa chúng ta đã rất coi trọng đến: cái răng cái tóc. Vì vậy rụng tóc nhiều ảnh hưởng không nhỏ đến diện mạo và tinh thần của mỗi người. Sau đây là những thủ phạm đã gây ra tình trạng này:

Tóc gãy rụng nhiều do rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình phát triển của tóc. Khi cơ thể bị rối loạn nội tiết tố, thường xảy ra ở những giai đoạn như: mang thai, sinh con, tiền mãn kinh, mãn kinh,… tóc rất dễ bị khô xơ và rụng nhiều.

Mô tả: Tóc gãy rụng nhiều khi mang thai

Tóc gãy rụng nhiều do thiếu chất

Một chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng, cơ thể thiếu hụt chất thì tóc cũng sẽ rụng nhiều. Đặc biệt là những chất góp phần cấu tạo nên sợi tóc như: Biotin, Keratin, Protein, Kẽm, Vitamin B5,… 

Nếu như không được nạp đủ chất vào cơ thể, tóc sẽ yếu đi, không có tóc mới được sản sinh để thay thế lượng tóc đã rụng.

Tóc gãy rụng nhiều do ảnh hưởng của quá trình điều trị bệnh lý khác

Có thể bạn chưa biết, nhiều loại thuốc để điều trị bệnh có thể mang lại tác dụng phụ là rụng tóc. Thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch, hay thuốc dùng khi hoá trị, xạ trị đều khiến tóc bị rụng đi ít nhiều.

Tóc gãy rụng nhiều do lạm dụng hoá chất và tạo kiểu tóc

Những kiểu tóc có sự hỗ trợ của hoá chất, dụng cụ uốn, ép với nhiệt độ cao mang đến vẻ đẹp cho mái tóc. Nhưng lại ảnh hưởng xấu đến kết cấu của tóc. Tóc phải chịu quá nhiều áp lực, dẫn đến tổn thương, hư tổn, khô xơ và rụng tóc.

Mô tả: Tóc gãy rụng nhiều do lạm dụng hoá chất

Tóc gãy rụng nhiều do các bệnh lý về da đầu

Khi bị các bệnh như: nấm da đầu, vảy nến, viêm da tiết bã,… thì tóc cũng sẽ yếu và rụng. Thông thường trong trường hợp này, tóc rụng sẽ đi kèm những dấu hiệu như da đầu bị bong tróc, viêm đỏ, ngứa, đau nhức,…

Tóc gãy rụng nhiều do gen di truyền

Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc, phổ biến ở nam giới. Khi mà bố có cơ địa dễ bị rụng tóc và tạo nên những mảng hói trên đầu, thì con trai cũng có khả năng bị hói ở một mức độ nào đó.

Trên đây là những nguyên nhân phổ biến khiến tóc gãy rụng quá nhiều. Ngoài ra tóc còn dễ rụng do tuần hoàn máu kém (máu xấu), do chức năng tuyến giáp bị suy giảm, hoặc do căng thẳng, mệt mỏi kéo dài,…

Bật mí những mẹo bảo vệ tóc và giảm thiểu tóc gãy rụng

Chúng ta có thể tác động lên mái tóc từ bên trong và bên ngoài cơ thể để cải thiện tình trạng tóc gãy rụng nhiều.

Vệ sinh da đầu và tóc đều đặn, đúng cách

Quá trình vệ sinh tóc và da đầu hằng ngày đóng vai trò quan trọng, đặc biệt là khi tóc đang bị rụng nhiều. Vì vậy bạn nên thận trọng khi gội đầu hằng ngày. Làm sao để gội đầu đúng cách?

– Lựa chọn loại dầu gội phù hợp, không làm khô xơ tóc. Tốt nhất là sử dụng dầu gội chiết xuất từ thảo dược.

–  Không nên gội đầu quá nhiều (hơn 7 lần 1 tuần) khiến tóc bị chà xát nhiều gây tổn thương. Cũng không gội đầu quá ít khiến tóc và da đầu bẩn, dễ sinh ra gàu và các bệnh về da đầu.

– Hạn chế dùng nước quá nóng để gội đầu, và không để tóc ẩm khi đi ngủ.

– Thường xuyên vệ sinh sạch sẽ gối, mũ,…

Mô tả: Vệ sinh mái tóc đúng cách để giảm tóc gãy rụng nhiều

Bổ sung đủ chất cho tóc

Một trong những nguyên nhân kể trên: tóc rụng là do thiếu chất. Vì vậy bạn cần đảm bảo cơ thể mình đủ chất để nuôi dưỡng tóc. Những thực phẩm tốt cho tóc có thể kể đến:

–  Các loại thịt: thịt bò, thịt gà, thịt lợn,…

–  Hải sản: cá hồi, cua, hàu,…

–  Các loại hạt: hạt đậu nành, hạnh nhân, đỗ,…

– Rau xanh các loại có màu xanh đậm

–  Hoa quả: Cam, Ổi, Táo, Bưởi, Bơ,…

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ uống có gas, rượu bia,… không tốt cho mái tóc đang bị rụng nhiều. Vì vậy bạn cần hạn chế sử dụng nhé!

Dưỡng tóc với các sản phẩm lành tính

Đừng quên cung cấp dưỡng chất cho mái tóc từ bên ngoài để phục hồi mái tóc gãy rụng nhiều nhanh hơn. Bạn nên chọn những sản phẩm dưỡng tóc có chiết xuất từ dầu dừa, bơ, bưởi,…. để bổ sung dưỡng chất cho tóc.

Loại bỏ những thói quen sinh hoạt ảnh hưởng xấu đến tóc

Một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, khoa học và ngủ đủ giấc, có một tinh thần thoải mái rất tốt cho sức khoẻ và cho cả mái tóc của bạn. 

Vì vậy ngay từ bây giờ hãy từ bỏ những thói quen sinh hoạt xấu như: thức khuya, stress, không ngủ đủ giấc, không tập luyện thể dục thể thao,… để loại bỏ tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng và lấy lại mái tóc bồng bềnh vốn có nhé!

Mô tả: Rèn luyện thói quen sinh hoạt tốt

Lắng nghe iCare Pharma chia sẻ phương pháp điều trị tóc gãy rụng nhiều

Bên trên, iCare Pharma đã phân tích những nguyên nhân chính giúp bạn tìm được lý do tại sao mái tóc của mình gãy rụng nhiều. Dưới đây là lời khuyên từ chuyên gia da liễu của chúng tôi để giúp bạn khắc phục nhanh chóng tình trạng này.

Tóc gãy rụng nhiều phải làm sao? Hãy lựa chọn dầu gội thảo dược

Ngoài những mẹo bảo vệ tóc và giảm tóc gãy rụng hữu ích bên trên, bạn nên lựa chọn dầu gội thảo dược để gội đầu hằng ngày – dầu gội Antisol.

Mô tả: Dầu gội Antisol trị tóc gãy rụng nhiều

Với chiết xuất 100% từ thảo dược: Tràm trà, Gừng, Gurjun, Nghệ, Nguyệt Quế, Hương thảo, Oải Hương, Hạt Neem, Hạt cà rốt cùng nhiều dưỡng chất quý, dầu gội Antisol sở hữu khả năng nuôi dưỡng và phục hồi tóc “bá đạo”:

–  Làm sạch tóc và da đầu, loại bỏ da chết, sạch gàu.

–  Cân bằng độ pH cho da đầu với pH 6.5 phù hợp với mọi loại da.

–  Cung cấp dưỡng chất giúp phục hồi tóc, giúp tóc hư tổn trở nên chắc khoẻ.

Dầu gội Antisol được sử dụng hằng ngày và an toàn lành tính với ngay cả da nhạy cảm, da đang bị kích ứng, trầy xước. Mang đến sự cải thiện cho mái tóc sau vài tuần sử dụng.

Liên hệ ngay với iCare Pharma để được tư vấn thêm về tình trạng tóc gãy rụng nhiều và về sản phẩm dầu gội Antisol nhé: 0901.224.227

>> [DỄ KHÔNG TƯỞNG] Cách phục hồi tóc khô xơ tại nhà nhanh nhất

>> Mách bạn cách trị mụn lưng cho nữ hiệu quả ngay tại nhà