Suy Dinh Dưỡng Trẻ Em Có Nguy Hiểm Không Và Cách Phát Hiện?

Nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng ở trẻ em.

Suy dinh dưỡng ở trẻ thường do chế độ ăn uống thiếu chất. Khi trẻ không nhận đủ dưỡng chất, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng. Chế độ ăn đơn điệu, ít rau củ và trái cây làm trẻ thiếu vitamin. Một số trẻ gặp khó khăn trong hấp thu, do tiêu hóa kém hoặc bệnh mãn tính. 

Thói quen ăn uống không lành mạnh cũng làm trẻ dễ bị mất cân bằng dinh dưỡng. Trẻ hay ăn đồ ăn nhanh sẽ thiếu hụt dinh dưỡng thiết yếu. Đồ ăn nhanh thường chứa nhiều calo rỗng, ít vitamin và khoáng chất. Thêm vào đó, việc bỏ bữa sáng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu không cải thiện sớm, tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

Bé bị suy giảm dinh dưỡng có dấu hiệu gì?

Bé bị suy dinh dưỡng thường có dấu hiệu biếng ăn, chán ăn kéo dài. Da dẻ xanh xao, thiếu sức sống và dễ mệt mỏi. Thể trạng yếu, bé dễ bị nhiễm bệnh, đặc biệt là cảm lạnh. Đôi khi, trẻ có dấu hiệu khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Cha mẹ cần theo dõi kỹ để phát hiện sớm.

Thiếu dinh dưỡng làm trẻ chậm tăng cân và chiều cao so với độ tuổi. Bé có thể có dấu hiệu phát triển xương không tốt, dễ còi cọc. Răng bé mọc chậm, mọc lệch hoặc yếu hơn. Trẻ cũng gặp khó khăn khi vận động, không nhanh nhẹn như các bạn cùng tuổi. Đây là những dấu hiệu quan trọng.

Trẻ bị thiếu dinh dưỡng thường kém tập trung và dễ cáu gắt. Bé trở nên nhạy cảm, hay quấy khóc mà không rõ nguyên nhân. Sức đề kháng của bé yếu, dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Cha mẹ nên bổ sung dinh dưỡng hợp lý để cải thiện sức khỏe bé. Điều này giúp bé phát triển toàn diện hơn.

Tác hại của suy dinh dưỡng đối với trẻ 

Suy giảm dinh dưỡng ở trẻ gây ra những tác hại nghiêm trọng đối với sự phát triển thể chất và trí tuệ. Hệ miễn dịch yếu cũng khiến trẻ dễ mắc bệnh và gặp khó khăn trong việc học tập.

Thể chất 

Trẻ em bị thiếu dinh dưỡng thường chậm tăng cân và chiều cao so với tuổi. Sự phát triển cơ thể không đạt chuẩn làm trẻ kém năng động. Trẻ cũng gặp khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động thể chất cơ bản. Đôi khi, trẻ có dấu hiệu còi cọc hoặc phát triển bất thường về xương và cơ.

Suy giảm dinh dưỡng làm hệ xương của trẻ yếu, dễ gãy và khó phục hồi. Trẻ cũng thường bị yếu cơ, thiếu sức lực khi vận động. Việc thiếu dưỡng chất làm trẻ không đạt được các mốc phát triển quan trọng. Tình trạng này kéo dài gây hậu quả nghiêm trọng đến thể chất của trẻ.

Trí tuệ và khả năng học tập. 

Trẻ suy dinh dưỡng thường gặp khó khăn trong việc tập trung và ghi nhớ. Thiếu chất dinh dưỡng làm trí não trẻ phát triển kém hơn bạn bè cùng trang lứa. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng học tập của trẻ. Trẻ thường tiếp thu chậm và không theo kịp chương trình học.

Cơ thể suy giảm dinh dưỡng còn làm giảm khả năng tư duy và sáng tạo của trẻ. Trẻ có xu hướng ít chủ động và kém linh hoạt. Trẻ thường tỏ ra mệt mỏi và dễ buồn chán khi học tập. Tình trạng này ảnh hưởng lâu dài đến kết quả học tập của trẻ.

Hệ miễn dịch 

Thiếu hụt dinh dưỡng làm hệ miễn dịch của trẻ suy yếu nghiêm trọng. Trẻ dễ bị nhiễm trùng và bệnh vặt như cảm, sốt, viêm phổi. Điều này gây ra chuỗi bệnh lý kéo dài, làm sức khỏe của trẻ thêm suy giảm. Trẻ cần nhiều thời gian hơn để phục hồi sau mỗi lần bệnh.

Trẻ thiếu dinh dưỡng thường khó chống lại các bệnh nhiễm khuẩn đường tiêu hóa. Các bệnh này kéo dài gây nguy cơ mất nước và suy kiệt cơ thể. Tình trạng bệnh tật lặp lại làm trẻ khó đạt được mốc phát triển quan trọng. Điều này khiến trẻ yếu ớt và dễ mắc bệnh tái đi tái lại.

Kết luận

Để phòng ngừa suy dinh dưỡng, đảm bảo trẻ ăn đầy đủ dinh dưỡng và bữa ăn cân đối. Cung cấp thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất. Thói quen ăn uống lành mạnh cần được duy trì từ nhỏ. Theo dõi sự phát triển của trẻ qua cân nặng, chiều cao. Nếu cần, tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch phù hợp.

>>>Xem thêm: Cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ

>>>Xem thêm: Sự Liên Quan Giữa Dinh Dưỡng Và Tóc Đẹp