Nhiều người trong chúng ta đã từng gặp phải vấn đề khó chịu về mái tóc xơ, yếu. Nó có thể là một thách thức để quản lý và có thể khiến bạn cảm thấy kém tự tin hơn. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải hiểu rằng tóc yếu, xơ là một vấn đề phổ biến và có một số lý do khiến nó xảy ra. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá một số nguyên nhân khiến tóc yếu, xơ rối và những việc bạn có thể làm để ngăn ngừa.

Kiểu dáng quá mức

Tạo kiểu tóc quá mức là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến tóc bị xơ, yếu. Khi chúng ta sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt như máy uốn tóc, máy ép tóc và máy sấy tóc, nó sẽ làm hỏng lớp bảo vệ tự nhiên của tóc, khiến tóc trở nên xoăn và yếu. Ngoài ra, sử dụng các phương pháp điều trị bằng hóa chất như nhuộm tóc, uốn tóc và thư giãn cũng có thể gây hư tổn cho tóc.

Để ngăn ngừa tóc yếu và xoăn do tạo kiểu tóc quá mức, bạn cần hạn chế sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt và các phương pháp xử lý bằng hóa chất. Cân nhắc việc sấy khô tóc bất cứ khi nào có thể và sử dụng xịt chống nhiệt khi bạn sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt.

Độ ẩm

Độ ẩm có thể tàn phá mái tóc của bạn, đặc biệt nếu bạn sống ở nơi có khí hậu ẩm ướt. Độ ẩm cao có thể khiến tóc hấp thụ độ ẩm, dẫn đến xơ rối và yếu. Khi tóc hấp thụ quá nhiều độ ẩm, nó sẽ phồng lên, khiến thân tóc nở ra và dẫn đến xoăn cứng.

Để ngăn ngừa tóc yếu và xơ rối do độ ẩm, bạn có thể thử sử dụng các sản phẩm chống ẩm cho tóc như serum và kem dưỡng. Ngoài ra, buộc tóc thành búi hoặc bím tóc có thể giúp tóc không hấp thụ quá nhiều độ ẩm.

Dinh dưỡng kém

Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc. Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể dẫn đến tóc yếu, giòn và dễ gãy rụng. Các chất dinh dưỡng như biotin, sắt và vitamin A, C và D đều cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh.

Để ngăn ngừa tóc xơ, yếu do dinh dưỡng kém, hãy đảm bảo bạn cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu này trong chế độ ăn uống của mình. Cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung nếu cần thiết.

Tính di truyền

Thật không may, di truyền cũng đóng một vai trò trong sức khỏe của mái tóc của bạn. Nếu gia đình bạn có tiền sử tóc xoăn, yếu, bạn có nhiều khả năng sẽ tự mình trải nghiệm điều đó. Di truyền có thể ảnh hưởng đến kết cấu và độ dày của tóc, khiến tóc dễ bị xoăn và yếu hơn.

Mặc dù không thể thay đổi gen di truyền của mình, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để kiểm soát tóc yếu, xoăn do yếu tố di truyền. Cân nhắc sử dụng các sản phẩm chống xoăn cứng cho tóc và tránh tạo kiểu tóc quá mức.

Nhân tố môi trường

Các yếu tố môi trường như ô nhiễm, ánh nắng mặt trời và gió cũng có thể khiến tóc yếu và xơ rối. Những yếu tố này có thể làm hỏng lớp bảo vệ của tóc, khiến tóc trở nên khô, giòn và dễ gãy rụng.

Để ngăn tóc xơ, yếu do các yếu tố môi trường gây ra, hãy cân nhắc đội mũ hoặc khăn quàng cổ để bảo vệ tóc khỏi nắng và gió. Ngoài ra, sử dụng dầu gội làm sạch có thể giúp loại bỏ các chất ô nhiễm và tích tụ trên tóc.

Kết luận 

Tóm lại, tóc xoăn và yếu có thể là một vấn đề khó chịu, nhưng bạn có thể thực hiện một số nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa. Bằng cách hạn chế sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt, sử dụng các sản phẩm chống ẩm cho tóc, thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và bảo vệ tóc khỏi các yếu tố môi trường, bạn có thể giúp ngăn ngừa tóc yếu, xơ rối và giúp tóc khỏe hơn, dễ vào nếp hơn.