Top 4 vấn đề mẹ bỉm hay gặp phải nhất sau khi sinh

Sinh con là điều vô cùng thiêng liêng, ý nghĩa với người phụ nữ. Chăm bẵm con, nhìn con lớn lên mỗi ngày là niềm hạnh phúc lớn lao của người mẹ. Tuy nhiên, trở thành một người mẹ chưa bao giờ là điều dễ dàng.

Sau sinh, mẹ bỉm sữa phải đối diện với thật nhiều vấn đề. Từ cơ thể đến tinh thần của mẹ đều trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương. Vì thế, mẹ bỉm cần chuẩn bị cho bạn thân một tinh thần vững chắc, một cơ thể khỏe khoắn để đối diện với các vấn đề điển hình sau sinh.

1. Sức khỏe suy giảm

Đây là có lẽ vấn đề dễ dàng nhận thấy nhất đối với các mẹ bỉm sữa. Việc mang thai, sinh con và chăm con hao tổn không ít sức lực của người mẹ. Không biết bao nhiêu vấn đề về sức khỏe người mẹ phải đối diện sau sinh: đau mỏi xương khớp, xuống sắc, biếng ăn, mất ngủ, v.v.

Việc giữ gìn và hồi phục sức khỏe sau sinh rất quan trọng, vì những di chứng sau sinh có thể kéo dài suốt đời nếu mẹ không lưu tâm, điển hình như đau nhức xương khớp. Chuẩn bị cho mình một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng, không chỉ cho em bé phát triển mà còn hỗ trợ rất nhiều cho sự hồi phục cơ thể của mẹ sau sinh. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần luyện tập bổ sung những thể dục nhẹ nhàng để cơ thể dần lấy lại sự dẻo dai, khỏe khoắn.

2. Tinh thần thất thường

Đối diện với nhiều vấn đề khi mang thai và sinh con cũng như việc cơ thể thay đổi khiến cho tinh thần của các mẹ bỉm sữa ảnh hưởng rất nhiều. Đặc biệt, tinh thần không ổn định và nhạy cảm sẽ dễ dàng dẫn tới trầm cảm sau sinh, một vấn đề rất đáng lưu tâm. Theo Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ (APA), tỷ lệ trầm cảm sau sinh dao động từ 8-15% tùy theo tác giả và tùy theo thống kê tại các quốc gia khác nhau. Đây là tỷ lệ khá cao với nhiều mức độ khác nhau nên Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo cần tầm soát tình trạng trầm cảm trên các bà mẹ khi trẻ sơ sinh được 1, 2 và 4 tháng tuổi.

Với những lý do đáng báo động như trên, hơn hết mẹ bỉm sữa cần được trang bị kiến thức đầy đủ và tinh thần vững vàng để đối diện với những đòn tâm lý sau sinh. Bên cạnh đó, hãy thẳng thắn chia sẻ vấn đề với những người thân xung quanh để có được sự đồng cảm và hỗ trợ vượt qua khó khăn của những ngày đầu làm mẹ.

Chia sẻ khó khăn với người thân để có sự hỗ trợ và thấu cảm

3. Sinh hoạt bị xáo trộn

Việc chăm sóc con chiếm hết thời gian cả một ngày của mẹ. Chưa kể, nhịp sinh hoạt của mẹ phụ thuộc vào con nhỏ. Con thức thì mẹ cũng phải thức để chăm con, khi con ngủ thì mẹ lại loay hoay việc nhà còn dở. Thời gian nghỉ ngơi của mẹ dường như bằng không. Ngay cả khi đêm đến, con khóc quấy thì mẹ cũng phải bế bồng. Tình trạng này kéo dài triền miên khiến cho nhịp sinh hoạt của mẹ bị xáo trộn. Kéo theo đó là tinh thần cũng như sức khỏe suy giảm dần dần.

Nhịp sinh hoạt bận rộn và xáo trộn khiến mẹ bỉm thêm căng thẳng, mệt mỏi

Hãy lên tiếng để người thân xung quanh phối hợp hỗ trợ cùng mẹ giúp cân bằng nhịp sinh hoạt hằng ngày. Mẹ bỉm cần dành thêm thời gian chăm sóc bản thân nữa nhé! Bởi khi mẹ yêu thương bản thân thì mới có thể dành điều tuyệt vời nhất cho người khác.

4. Mái tóc hư tổn, rụng tóc

Tất cả những lý do nêu trên phần nào đã ngấm ngầm tác động khiến mái tóc chắc khỏe ngày nào của mẹ dần yếu rụng. Chưa chấm dứt được nỗi lo này thì nỗi lo khác lại ập đến. Tạo nên một vòng tuần hoàn căng thẳng dai dẳng đeo bám mẹ. Tình trạng rụng tóc không thể nào kiểm soát được. Đối mặt với việc nhìn thấy tóc của mình ở mọi lúc mọi nơi trở thành nỗi ác mộng của nhiều người mẹ. Khó khăn chồng chất hơn nữa khi không phải phương pháp nào mẹ cũng có thể áp dụng để điều trị và cũng không phải phương pháp nào cũng điều trị hiệu quả.

Tình trạng rụng tóc không thể kiểm soát dường như là nỗi ác mộng của mẹ bỉm

Chia sẻ phần nào khó khăn cùng mẹ, iCare Pharma đã đồng hành cùng các chuyên gia đầu ngành, mang đến cho mẹ những liệu pháp lành tính và hiệu quả nhất. Với thành phần chiết xuất tinh túy từ các loại thảo dược quý hiếm xuất xứ từ Ấn Độ, Dermato 200 giúp phục hồi và nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm rụng đáng kể, đồng thời kích thích các nang tóc sau gãy rụng sản sinh lại tóc mới khoẻ và đẹp. Hơn thế nữa, iCare Pharma luôn cam kết tạo ra những sản phẩm đạt chuẩn, chất lượng cao, an toàn và hiệu quả.