Chăm sóc tóc dài là một mối quan tâm chung cảu nhiều người. Tóc chẻ ngọn không chỉ khiến tóc trông xoăn và xỉn màu mà còn có thể cản trở sự phát triển của tóc và sức khỏe tổng thể của tóc. Trong bài viết này, iCare Pharma sẽ chia sẻ các mẹo và kỹ thuật hiệu quả để giúp bạn chăm sóc mái tóc dài của mình và chống lại tình trạng chẻ ngọn, đảm bảo những lọn tóc của bạn luôn bóng mượt và tràn đầy sức sống.

Trước khi đi sâu vào các biện pháp khắc phục và phòng ngừa, điều cần thiết là phải hiểu tóc chẻ ngọn là gì và nguyên nhân gây ra chúng. Tóc chẻ ngọn xảy ra khi lớp bảo vệ bên ngoài của thân tóc, được gọi là lớp biểu bì, bị hư hỏng hoặc sờn. Hư tổn này có thể do nhiều yếu tố, bao gồm tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ quá cao, xử lý bằng hóa chất, các tác nhân gây ô nhiễm môi trường và thậm chí là xử lý tóc thô bạo.

Khi lớp biểu bì bị tổn thương, các lớp bên trong của sợi tóc lộ ra và dễ bị tổn thương, dẫn đến chẻ ngọn và xơ xác. Nếu không được điều trị, tóc chẻ ngọn có thể di chuyển lên thân tóc, gây thêm hư tổn và gãy rụng. Do đó, điều quan trọng là phải nhanh chóng xử lý tóc chẻ ngọn và áp dụng thói quen chăm sóc tóc phòng ngừa.

Một cách hiệu quả để chống lại tình trạng tóc chẻ ngọn là lên lịch cắt tỉa thường xuyên với nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp. Cắt tỉa phần đuôi tóc sau mỗi 6 đến 8 tuần giúp loại bỏ phần tóc bị hư tổn và chẻ ngọn, giúp tóc mọc khỏe hơn. Bằng cách giữ cho ngọn tóc của bạn trong tình trạng tốt, bạn có thể ngăn tóc chẻ ngọn di chuyển lên trục và duy trì sức khỏe tổng thể cũng như vẻ ngoài của những lọn tóc dài của bạn.

Tóc dài cần xử lý nhẹ nhàng để giảm thiểu gãy rụng và ngăn ngừa chẻ ngọn. Khi gội đầu, hãy sử dụng dầu gội không chứa sulfat được đặc chế dành cho tóc dài hoặc tóc chẻ ngọn. Tránh chà xát mạnh hoặc kéo mạnh khi lau khô tóc bằng khăn và chọn khăn sợi nhỏ hoặc áo phông cũ để thấm bớt độ ẩm dư thừa.

Khi chải hoặc chải tóc, hãy bắt đầu từ ngọn tóc và tiến dần lên để gỡ các nút rối một cách nhẹ nhàng. Nên sử dụng lược răng thưa hoặc lược có lông mềm để tránh tạo lực không cần thiết cho các sợi tóc. Ngoài ra, hạn chế sử dụng dây thun hoặc phụ kiện tóc có thành phần kim loại có thể gây gãy tóc.

Các liệu pháp dưỡng sâu thường xuyên và mặt nạ dưỡng tóc có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu trong việc chống lại tình trạng chẻ ngọn và phục hồi sức sống cho mái tóc dài của bạn. Hãy tìm loại mặt nạ có chứa các thành phần như dầu argan, dầu dừa, bơ hạt mỡ và keratin, giúp dưỡng ẩm và phục hồi tóc hư tổn. Thoa đều mặt nạ từ giữa tóc đến ngọn tóc, giữ nguyên trong thời gian khuyến nghị và xả sạch.

Tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ cao là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc bị chẻ ngọn, vì vậy cần phải đề phòng khi sử dụng các dụng cụ nhiệt độ cao. Trước khi áp dụng bất kỳ nhiệt nào, hãy đảm bảo tóc của bạn được bảo vệ đầy đủ bằng xịt hoặc huyết thanh bảo vệ nhiệt. Đặt các công cụ tạo kiểu của bạn ở cài đặt nhiệt thấp nhất cần thiết để đạt được kết quả mong muốn và hạn chế tần suất tạo kiểu bằng nhiệt để tránh làm hỏng thêm.

Cân nhắc áp dụng các lựa chọn tạo kiểu tóc không dùng nhiệt, chẳng hạn như tết tóc, xoắn hoặc sử dụng lô cuốn bọt để tạo những lọn tóc xoăn hoặc sóng đẹp mà không để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao. Bằng cách giảm tiếp xúc với nhiệt, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ chẻ ngọn và duy trì sức khỏe tổng thể cho mái tóc dài của mình.

Sức khỏe của mái tóc của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều bởi sức khỏe tổng thể của bạn. Để hỗ trợ tóc phát triển khỏe mạnh và chống chẻ ngọn, hãy đảm bảo bạn duy trì chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bao gồm các loại thực phẩm có nhiều vitamin E, vitamin C, biotin và axit béo omega-3, chẳng hạn như các loại hạt, hạt, rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, trứng, cá béo và bơ. Những chất dinh dưỡng này thúc đẩy sức mạnh và khả năng phục hồi của tóc, giảm khả năng chẻ ngọn.

Ngoài chế độ ăn uống bổ dưỡng, giữ nước là rất quan trọng đối với sức khỏe của tóc. Uống đủ lượng nước hàng ngày để giữ cho mái tóc của bạn ngậm nước từ bên trong. Tóc ngậm nước sẽ ít bị khô và gãy rụng, hạn chế tối đa hiện tượng chẻ ngọn.

Kiểu tóc bảo vệ có thể thay đổi cuộc chơi khi ngăn ngừa tóc chẻ ngọn, đặc biệt là đối với những người có mái tóc dài. Chọn các kiểu giữ cho phần đuôi tóc của bạn được giữ kín và bảo vệ, chẳng hạn như thắt bím, búi hoặc búi cao. Những phong cách này giúp giảm thiểu tiếp xúc với các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường và giảm ma sát có thể dẫn đến chẻ ngọn. Hãy nhớ sử dụng dây buộc hoặc dây buộc tóc nhẹ nhàng để không gây căng hoặc gãy không cần thiết.

Dù bạn có tin hay không, loại vỏ gối bạn ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Vỏ gối bằng lụa hoặc satin tạo ít ma sát hơn và giảm gãy tóc so với vỏ gối cotton. Bằng cách chuyển sang vỏ gối bằng sa tanh hoặc lụa, bạn có thể ngăn tóc bị chẻ ngọn do cọ xát với vải thô khi ngủ.

8. Tránh xử lý tóc bằng hóa chất

9. Massage da đầu thường xuyên

10. Tránh gội đầu quá nhiều

Phần kết luận