Tóc rụng nhiều bất thường là bệnh gì? Cách trị tại nhà

Như nào là tóc rụng nhiều bất thường?

Rụng tóc là một hiện tượng sinh lý bình thường. Mỗi sợi tóc thường có tuổi thọ từ 8 tháng đến 5 năm và sẽ rụng để nhường chỗ cho tóc mới. Trung bình, một người có thể rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày mà không cần lo lắng.

Tuy nhiên, nếu số lượng tóc rụng vượt quá 100 sợi mỗi ngày hoặc lượng tóc con mọc ra không đủ để bù đắp, tình trạng hói sẽ diễn ra.

Rụng tóc có thể ảnh hưởng đến tóc trên da đầu cũng như lông ở các vùng khác trên cơ thể. Nhiều người không quá chú ý đến việc tóc rụng và để tình trạng này diễn ra tự nhiên, trong khi một số khác lại tìm cách che giấu bằng tóc giả hoặc mũ. Tuy nhiên, rụng tóc không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn có thể liên quan đến sức khỏe.

Tóc rụng nhiều bất thường là dấu hiệu của bệnh gì?

Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu cũng có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc. Tóc cần các vitamin, khoáng chất và protein để duy trì sức khỏe. Khi cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng, tóc sẽ dần suy yếu và dễ rụng. Ví dụ, sự thiếu hụt protein có thể gây ra nhiều vấn đề cho tóc.

Rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể của cơ thể. Khi nội tiết tố không ổn định, các thay đổi bất thường có thể xảy ra, đặc biệt ở phụ nữ trong giai đoạn mang thai, sau sinh hoặc tiền mãn kinh. Sự thay đổi này thường dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều và tóc không còn dày như trước.

Tóc rụng nhiều bất thường do thiếu máu

Thiếu máu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe tóc. Khi cơ thể không nhận đủ oxy và dưỡng chất, tóc sẽ suy yếu và dễ gãy rụng.

Buồng trứng đa nang

Bệnh buồng trứng đa nang là một rối loạn nội tiết phổ biến ở phụ nữ và thường đi kèm với triệu chứng rụng tóc. Tình trạng này cũng có thể dẫn đến các vấn đề khác như kinh nguyệt không đều.

Bệnh tuyến giáp

Khi tuyến giáp hoạt động không bình thường, quá trình phát triển của nang tóc sẽ bị chậm lại, dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bệnh da đầu

Một số bệnh da đầu như nấm, viêm da đầu cũng có thể gây ra tình trạng rụng tóc. Các bệnh này cần được điều trị thích hợp để ngăn ngừa rụng tóc.

Bệnh tim làm tóc rụng nhiều bất thường

Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng hói đầu ở nam giới và tóc bạc sớm có thể liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim ở độ tuổi dưới 40. Những người có rụng tóc ở vùng đỉnh đầu thường có tỷ lệ mắc bệnh tim cao hơn.

Bệnh tiểu đường

Nhiều bệnh nhân tiểu đường gặp phải tình trạng rụng tóc do cơ thể không thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm, dẫn đến sự tấn công của hệ miễn dịch vào các nang tóc, gây ra tình trạng rụng tóc từng mảng.

Biện pháp khắc phục tóc rụng nhiều bất thường

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bổ sung thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như trứng, cá, các loại hạt, rau xanh và trái cây. Các vitamin như biotin, vitamin A, vitamin E và kẽm rất quan trọng cho sự phát triển của tóc.

Dưỡng tóc từ tự nhiên

Sử dụng các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu olive hoặc bồ kết để massage da đầu. Điều này không chỉ giúp nuôi dưỡng tóc mà còn kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ sự phát triển của nang tóc.

Giảm căng thẳng

Thực hiện các bài tập thư giãn như yoga, thiền hoặc đi bộ ngoài trời để giảm stress. Căng thẳng có thể góp phần gây rụng tóc, vì vậy việc giữ tâm trạng thoải mái là rất quan trọng.

Hạn chế tác động nhiệt

Tránh sử dụng máy sấy tóc, máy uốn hoặc duỗi tóc thường xuyên. Nếu cần, hãy dùng chế độ nhiệt thấp và luôn sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu.

Gội đầu đúng cách

Sử dụng dầu gội nhẹ nhàng, phù hợp với loại tóc của bạn. Hạn chế gội đầu quá thường xuyên để không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc.

Bổ sung nước

Đảm bảo uống đủ nước hàng ngày để cơ thể không bị thiếu nước, điều này cũng ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tóc.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, từ đó hỗ trợ sức khỏe tóc. Hãy cố gắng ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm.

Dùng serum ngăn rụng tóc

Serum ngăn rụng tóc là một trong những sản phẩm chăm sóc tóc phổ biến, giúp cung cấp dưỡng chất và cải thiện tình trạng tóc rụng.

Tinh chất Dermato 200 từ iCare Pharma là một sản phẩm dưỡng gãy rụng dưới dạng serum. Thành phần 10+ thảo dược giúp mang lại hiệu quả nhanh chóng.

-12%

Dầu Gội Sạch Gàu Ngứa Antisol – Chiết Xuất Dược Liệu

Được xếp hạng 4.78 5 sao

23 đánh giá

320,000₫ 283,000₫

-5%

Combo Chuyên Sâu Hỗ Trợ Loại Bỏ Gàu Ngứa, Da Đầu Bong Tróc Lâu Năm- Bộ Đôi Ezema 50 & Dầu Gội Antisol

Được xếp hạng 4.95 5 sao

19 đánh giá

848,000₫ 805,600₫

-5%

Combo Chuyên Sâu Hỗ Trợ Phục Hồi Tóc Hư Tổn Giảm Tóc Rụng, Làm Sạch Gàu Nấm Da Đầu, – Bộ Đôi Dermato 200 & Dầu Gội Antisol

Được xếp hạng 4.75 5 sao

8 đánh giá

665,000₫ 631,750₫

-12%

Dầu Gội Sạch Gàu Ngứa – Da Đầu Bong Tróc Antisol

Được xếp hạng 4.80 5 sao

90 đánh giá

320,000₫ 283,000₫

Xem thêm: Gợi ý top 5 sản phẩm trị rụng tóc thịnh hành 2024

Kết luận

Tóc rụng nhiều bất thường có thể là do các thói quen hằng ngày mà có thể do bệnh lý. Các biện pháp mà iCare Pharma chia sẽ không chỉ giúp giảm tình trạng rụng tóc mà còn góp phần duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc vẫn tiếp diễn hoặc nặng hơn, hãy tìm đến sự tư vấn của bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp.