Tóc trở nên khô, xơ là nỗi trăn trở của nhiều người mất phải, việc này đến từ nhiều yếu tố kể cả yếu tố bên trong cơ thể và yếu tố tác động bê ngoài của môi trường. Làm cho tình trạng sức khoẻ tóc ngày càng suy yếu và dễ gãy rụng.

Trong bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu và đưa ra nguyên nhân và cách khác phục tình trạng này nhé.

Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà mọi người mắc phải là gội đầu quá nhiều. Mặc dù điều quan trọng là giữ cho da đầu của bạn sạch sẽ, không có dầu thừa và bụi bẩn, nhưng việc gội đầu quá nhiều có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên giữ ẩm cho tóc. Để tìm được sự cân bằng phù hợp, chúng tôi khuyên bạn nên gội đầu cách ngày hoặc vài ngày một lần, tùy thuộc vào loại tóc và lối sống của bạn. Điều này cho phép da đầu của bạn duy trì độ ẩm tự nhiên trong khi vẫn giữ cho mái tóc của bạn sạch sẽ và tươi mát.

Không có gì cảm thấy thư giãn hơn là tắm nước nóng, nhưng bạn có biết rằng nước nóng có thể tàn phá mái tóc của bạn? Nhiệt độ cao có thể lấy đi lớp dầu bảo vệ trên tóc, khiến tóc khô và dễ gãy. Để bảo vệ các lọn tóc của bạn, thay vào đó hãy thử gội đầu bằng nước ấm hoặc nước mát. Điều này sẽ giúp niêm phong các lớp biểu bì và khóa độ ẩm, giúp tóc mềm mại và khỏe mạnh hơn.

Các sản phẩm bạn sử dụng trên tóc có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể về sức khỏe và độ ẩm tổng thể của tóc. Tránh dùng dầu gội và dầu xả có chứa hóa chất mạnh, sunfat và cồn vì chúng có thể lấy đi độ ẩm và gây khô da. Chọn các công thức dưỡng ẩm, nhẹ nhàng được thiết kế dành riêng cho loại tóc của bạn. Hãy tìm các thành phần như dầu argan, bơ hạt mỡ và lô hội để cung cấp dưỡng chất và phục hồi độ ẩm cho tóc.

Các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt như máy là phẳng, máy uốn tóc và máy sấy tóc có thể gây bất lợi cho độ ẩm trên tóc của bạn. Nhiệt độ cao có thể làm cho nước trong sợi tóc bốc hơi, dẫn đến khô và gãy rụng. Nếu bạn không thể tránh hoàn toàn việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt, hãy nhớ sử dụng keo xịt hoặc huyết thanh bảo vệ tóc trước khi tác dụng nhiệt lên tóc. Điều này sẽ tạo ra một rào cản và giảm thiểu thiệt hại do các công cụ tạo kiểu tóc gây ra.

Sau khi gội đầu, bạn cần xử lý tóc cẩn thận, đặc biệt là khi tóc ướt. Chà tóc mạnh bằng khăn có thể dẫn đến xoăn, rối và gãy rụng. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng vắt bớt nước và quấn tóc trong một chiếc khăn sợi nhỏ mềm hoặc một chiếc áo phông cotton cũ. Vỗ nhẹ cho tóc khô sẽ giúp duy trì độ ẩm tự nhiên và ngăn ngừa những hư tổn không cần thiết.

Tỉa tóc thường xuyên là rất quan trọng để duy trì mái tóc khỏe mạnh. Theo thời gian, tóc chẻ ngọn có thể khiến tóc bạn trông xỉn màu, khô và thiếu sức sống. Bằng cách lên lịch cắt tỉa thường xuyên từ sáu đến tám tuần một lần, bạn có thể ngăn tóc chẻ ngọn di chuyển lên thân tóc và giữ cho tóc trông tươi tắn và đầy sức sống.

Sức khỏe của mái tóc thường phản ánh sức khỏe tổng thể của bạn. Một chế độ ăn uống nghèo nàn thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu có thể dẫn đến tóc khô và dễ gãy. Đảm bảo bạn đang nhận đủ lượng vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh thông qua chế độ ăn uống cân bằng. Ngoài ra, giữ nước bằng cách uống nhiều nước sẽ giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong và duy trì sự cân bằng độ ẩm tự nhiên.

Các yếu tố môi trường như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và điều kiện thời tiết khắc nghiệt có thể góp phần làm khô tóc. Để bảo vệ tóc khỏi những yếu tố này, hãy cân nhắc đội mũ rộng vành hoặc dùng khăn quàng cổ để che tóc khỏi ánh nắng trực tiếp. Ngoài ra, sử dụng dầu xả khô hoặc huyết thanh tóc có khả năng chống tia cực tím có thể giúp giảm thiểu thiệt hại do các tia có hại của mặt trời gây ra. Khi gặp ô nhiễm và thời tiết khắc nghiệt, việc buộc tóc lên hoặc trùm khăn lụa hoặc sa tanh có thể tạo thêm một lớp bảo vệ.

Mặc dù các sản phẩm tạo kiểu tóc có thể giúp bạn đạt được vẻ ngoài mong muốn, nhưng việc sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến tích tụ và khô sản phẩm. Điều quan trọng là sử dụng các sản phẩm này một cách điều độ và chọn những sản phẩm có công thức đặc biệt để bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Tránh các sản phẩm có chứa cồn hoặc các thành phần làm khô khác. Hãy nhớ rằng, ít hơn là nhiều hơn khi nói đến các sản phẩm tạo kiểu tóc và luôn đảm bảo bạn gội sạch mọi cặn sản phẩm còn sót lại.

Các liệu pháp dưỡng sâu thường xuyên rất cần thiết để bổ sung độ ẩm và phục hồi sức khỏe cho tóc khô. Đầu tư vào một loại mặt nạ hoặc liệu pháp dưỡng sâu chất lượng cao và kết hợp nó vào thói quen chăm sóc tóc của bạn ít nhất một lần một tuần. Những sản phẩm này thâm nhập vào thân tóc, cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng mạnh mẽ, giúp tóc mềm mại và dễ vào nếp hơn.

Tóm lại, để đạt được và duy trì mái tóc khỏe mạnh, ngậm nước đòi hỏi phải có thói quen và cách chăm sóc đúng đắn. Bằng cách tránh gội đầu quá nhiều, giảm thiểu tạo kiểu tóc bằng nhiệt, chọn các sản phẩm chăm sóc tóc dịu nhẹ và dưỡng ẩm, đồng thời bảo vệ tóc khỏi các yếu tố môi trường, bạn có thể ngăn ngừa tình trạng khô và rụng tóc.