Tóc mỏng có thể là nguyên nhân gây khó chịu và bối rối cho nhiều người. Có nhiều yếu tố có thể góp phần gây rụng tóc, bao gồm di truyền, thay đổi nội tiết tố và một số tình trạng bệnh lý. Tuy nhiên, cách bạn chăm sóc tóc cũng có thể đóng một vai trò trong việc tóc trở nên mỏng và dễ gãy như thế nào. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về một số sai lầm phổ biến khi chăm sóc tóc mỏng mà bạn nên tránh để duy trì mái tóc khỏe và chắc khỏe.

Sử dụng hóa chất khắc nghiệt

Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà mọi người mắc phải khi chăm sóc mái tóc mỏng của mình là sử dụng hóa chất mạnh. Nhiều loại dầu gội, dầu xả và sản phẩm tạo kiểu có chứa hóa chất có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên của tóc và khiến tóc trở nên khô và dễ gãy. Hãy tìm những sản phẩm có công thức dành riêng cho tóc mỏng và tránh những sản phẩm có chứa sunfat, paraben và các thành phần khắc nghiệt khác.

Gội đầu quá nhiều

Gội đầu quá thường xuyên cũng có thể góp phần làm mỏng tóc. Mặc dù điều quan trọng là giữ cho da đầu của bạn sạch sẽ, không có dầu và mảnh vụn, nhưng gội đầu quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và khiến tóc trở nên khô và dễ gãy. Cố gắng hạn chế gội đầu cách ngày hoặc vài ngày một lần và sử dụng dầu gội dịu nhẹ dành cho tóc mỏng.

Bỏ qua dầu xả

Dầu xả là một phần quan trọng của bất kỳ thói quen chăm sóc tóc nào, nhưng nó đặc biệt quan trọng đối với những người có mái tóc mỏng. Dầu xả giúp dưỡng ẩm và làm chắc khỏe mái tóc của bạn, giúp tóc ít bị gãy rụng và hư tổn. Đảm bảo sử dụng dầu xả dành riêng cho tóc mỏng và thoa từ giữa thân tóc đến ngọn tóc.

Sử dụng các công cụ tạo kiểu nóng

Các dụng cụ tạo kiểu nóng như máy duỗi tóc, máy uốn tóc và máy sấy tóc có thể gây hại rất nhiều cho tóc mỏng. Nhiệt độ cao có thể khiến tóc bạn trở nên khô và dễ gãy, dẫn đến gãy và chẻ ngọn. Cố gắng hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt và sử dụng bình xịt chống nhiệt khi bạn sử dụng chúng.

Không bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Tia UV của mặt trời có thể gây hại rất nhiều cho tóc của bạn, khiến tóc trở nên khô và dễ gãy. Nếu bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời, hãy nhớ đội mũ hoặc quàng khăn để bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn cũng có thể sử dụng dầu xả khô có chứa bộ lọc tia cực tím để giúp bảo vệ tóc khỏi tia nắng mặt trời.

Không nhận đủ chất dinh dưỡng

Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể đóng một vai trò trong sức khỏe của mái tóc của bạn. Nếu bạn không nhận đủ chất dinh dưỡng, tóc của bạn có thể trở nên mỏng và dễ gãy. Đảm bảo ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều trái cây, rau và protein nạc. Bạn cũng có thể cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung được thiết kế để hỗ trợ tóc phát triển khỏe mạnh.

Không gặp chuyên gia

Nếu bạn đang gặp tình trạng tóc mỏng, điều quan trọng là phải gặp chuyên gia. Bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia trichologist có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây rụng tóc và đề xuất các phương pháp điều trị có thể giúp làm chậm hoặc chấm dứt tình trạng này. Họ cũng có thể giới thiệu các sản phẩm được thiết kế dành riêng cho tóc mỏng và hướng dẫn cách chăm sóc tóc để tóc luôn chắc khỏe.

Kết luận 

Tóm lại, có rất nhiều sai lầm phổ biến mà mọi người mắc phải khi chăm sóc mái tóc mỏng của mình. Bằng cách tránh những sai lầm này và thực hiện các bước chăm sóc tóc đúng cách, bạn có thể duy trì mái tóc khỏe mạnh, trông thật tuyệt. Hãy nhớ sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt, bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và gặp chuyên gia nếu bạn đang gặp tình trạng tóc mỏng.