Tóc là một trong những đặc điểm quyết định vẻ ngoài của chúng ta và có được những lọn tóc bóng mượt là điều mà tất cả chúng ta đều mong muốn. Tuy nhiên, đôi khi, tóc của chúng ta có thể bị hư tổn và gãy rụng, để lại cho chúng ta một vẻ ngoài khó kiểm soát và xỉn màu. Có nhiều nguyên nhân khiến tóc gãy rụng và cũng có nhiều cách để khắc phục.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về nguyên nhân khiến tóc gãy rụng và đưa ra cách khắc phục. Chúng tôi sẽ đề cập đến mọi thứ, từ lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống cho đến các sản phẩm chăm sóc tóc và phương pháp điều trị. Đến cuối bài viết này, bạn sẽ có hiểu biết toàn diện về nguyên nhân khiến tóc gãy rụng và cách khắc phục.

 

1/ Nguyên nhân khiến tóc gãy rụng

Có nhiều lý do khiến tóc gãy rụng, và một số nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:

 

1.1/ Tạo kiểu tóc bằng nhiệt

Các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt như máy uốn tóc, máy duỗi tóc và máy sấy tóc có thể làm hỏng tóc của bạn theo thời gian, khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy rụng.

1.2/ Xử lý bằng hóa chất:

Các biện pháp xử lý bằng hóa chất như nhuộm tóc, uốn tóc và thư giãn có thể làm yếu tóc, khiến tóc dễ gãy rụng hơn.

1.3/ Thiếu độ ẩm

Nếu tóc của bạn khô và thiếu độ ẩm, nó có thể trở nên giòn và dễ gãy.

1.4/ Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng 

Một chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, vitamin và khoáng chất cũng có thể góp phần làm tóc gãy rụng.

1.5/ Gội đầu quá nhiều

Gội đầu quá nhiều có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng.

2/ Cách Phục Hồi Tóc Hỏng

Bây giờ chúng ta đã biết những nguyên nhân phổ biến khiến tóc gãy rụng, hãy thảo luận về cách khắc phục.

2.1/ Tỉa tóc thường xuyên

Tỉa tóc thường xuyên có thể giúp ngăn tóc chẻ ngọn di chuyển lên thân tóc và gây gãy rụng.

2.2/ Sử dụng mặt nạ cho tóc

Sử dụng mặt nạ cho tóc mỗi tuần một lần có thể giúp nuôi dưỡng và cung cấp nước cho tóc, giúp tóc ít bị gãy rụng hơn.

2.3/ Giảm tạo kiểu tóc bằng nhiệt

Hạn chế sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt và sử dụng chất bảo vệ nhiệt khi bạn sử dụng chúng.

2.4/ Tránh các phương pháp điều trị bằng hóa chất

Tránh sử dụng các hóa chất mạnh trên tóc và thay vào đó hãy chọn các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên.

2.5/ Ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Ăn một chế độ giàu protein, vitamin và khoáng chất có thể giúp tóc chắc khỏe từ trong ra ngoài.

2.6/Sử dụng các sản phẩm dành cho tóc phù hợp

Sử dụng các sản phẩm dành cho tóc được thiết kế dành riêng cho loại tóc và nhu cầu của bạn, chẳng hạn như dầu gội dưỡng ẩm và dầu xả.

2.7/ Bảo vệ tóc của bạn

Đội mũ hoặc khăn quàng cổ để bảo vệ tóc khỏi nắng và gió, đồng thời sử dụng mũ bơi khi bơi trong hồ bơi được khử trùng bằng clo.

2.8/ Nhẹ nhàng

Hãy nhẹ nhàng khi chải và chải tóc, tránh kéo hoặc giật tóc.

3/ Phần kết luận

Tóm lại, có nhiều nguyên nhân khiến tóc gãy rụng và việc khắc phục nó đòi hỏi một cách tiếp cận nhiều mặt. Bằng cách làm theo các mẹo được nêu trong bài viết này, bạn có thể sửa chữa và ngăn ngừa tóc gãy rụng trong tương lai. Hãy nhớ đối xử nhẹ nhàng với mái tóc của bạn, sử dụng đúng sản phẩm và nuôi dưỡng tóc từ trong ra ngoài bằng một chế độ ăn uống lành mạnh. Với những mẹo này, bạn có thể có được những lọn tóc khỏe mạnh, bóng mượt và chắc chắn sẽ thu hút mọi ánh nhìn