Da đầu bị gàu là thiếu chất gì và biện pháp điều trị dứt điểm gàu

Da đầu bị gàu là thiếu chất gì và tại sao tình trạng này diễn ra thường xuyên khó điều trị dứt điểm? Vậy bạn hãy theo dõi kỹ bài viết này nhé vì iCare Pharma sẽ “mách” những biện pháp hiệu quả nhất để điều trị dứt điểm gàu cũng như duy trì kết quả được lâu dài.

Vì sao đầu lại hay bị gàu?

Đầu hay bị gàu là do da đầu của bạn bị thiếu dưỡng chất, thiếu độ ẩm và khiến da đầu bị khô hình thành các mảng da chết tạo thành gàu. 

Mặt khác gàu cũng có thể sinh ra do các bệnh lý khác nhau như nấm, vảy nến, viêm da bã nhờn,… Với những trường hợp như thế này để điều trị gàu dứt điểm cần có liệu trình và sử dụng thuốc đầy đủ.

Tình trạng da đầu bị gàu là thiếu chất gì?

Gàu không chỉ xuất phát từ những tác động bên ngoài mà bắt nguồn ngay từ chính trong cơ thể của bạn đã thiếu những dưỡng chất cần thiết để tóc và da đầu có thể sản sinh ra chất nuôi dưỡng.

Vì vậy da đầu bị gàu là thiếu chất gì cụ thể? Những chất chủ yếu tạo ra hàng rào bảo vệ tóc và da đầu có thể kể đến như collagen, vitamin B, B6, A, C, kẽm, biotin,…

Khi thiếu những chất này da đầu của bạn rất dễ bị khô, yếu rụng và bong tróc gây ra gàu.

Các thực phẩm cần bổ sung để da đầu không bị thiếu chất

Khi bị gàu bởi yếu tố sinh lý mà không phải bệnh lý thì cách điều trị và phục hồi sẽ dễ dàng hơn nhờ thay đổi thói quen sinh hoạt, các thực phẩm tiêu thụ hay các sản phẩm chăm sóc tóc là được.

Để bổ sung các dưỡng chất cần thiết thì có 2 cách đó là từ bên trong và từ bên ngoài.

Bổ sung từ bên trong

Bổ sung dưỡng chất từ bên trong bằng các thực phẩm sử dụng hàng ngày tốt nhất như:

• Bổ sung vitamin A đầy đủ giúp cải thiện tế bào da, cải thiện da và đặc biệt là da đầu, tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như giảm bớt các triệu chứng do gàu gây ra.
• Thực phẩm chứa nhiều vitamin A có thể kể đến là: Gan, sữa, trứng, cà rốt, khoai lang, bí, dưa vàng, quả mơ, đào và đu đủ…
• Vitamin nhóm B rất cần thiết cho cơ thể và góp phần kích thích sản sinh các tế bào mới nhờ đó giúp làn da khỏe đẹp hơn. Đặc biệt vitamin B6 cũng hỗ trợ cho da đầu khỏe mạnh và không bị gàu.
• Thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: Thịt, thịt gia cầm, sữa, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, các loại đậu, khoai tây và chuối…
• Kẽm là chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển tế bào cơ thể, giúp duy trì sức khỏe cho làn da, da đầu, tóc và móng. Thiếu chất kẽm có thể làm tăng nguy cơ gây ra các tình trạng da xấu như gàu và chàm da.
• Thực phẩm giàu kẽm như: Thịt, thịt gia cầm, hải sản và các loại hạt…
• Ngoài ra bạn có thể bổ sung những thực phẩm chức năng như biotin và collagen để tóc và da đầu khỏe mạnh hơn.

Bạn nên bổ sung những thực phẩm có nhiều vitamin hàng ngày để cải thiện tình trạng gàu

Bổ sung từ bên ngoài

Bổ sung dưỡng chất từ bên ngoài thông qua các sản phẩm chăm sóc tóc lành tính, không nhiều chất tẩy rửa hay hóa chất và các kỹ năng chăm sóc tóc đúng cách.

Việc sử dụng những serum dưỡng tóc cấp ẩm cho da đầu từ bên ngoài cũng rất hữu hiệu để cải thiện tình trạng gàu của bạn.

iCare Pharma gợi ý cho bạn sản phẩm dầu gội trị gàu Antisol rất hiệu quả và có bảng thành phần rất lành tính. 

Dầu gội Antisol có tác dụng trị gàu rất tốt

Một số cách chăm sóc tóc hiệu quả đánh bay gàu

Để cải thiện da đầu và điều trị dứt điểm gàu thì những kỹ năng chăm sóc tóc cần được thực hiện đúng cách và phù hợp với từng da đầu nên bạn cần lưu ý.

iCare Pharma sẽ hướng dẫn một số bước chăm sóc tóc đúng cách như sau:

• Không nên gội đầu quá nhiều lần vì sẽ làm cho da đầu bị khô và khó cân bằng độ ẩm
• Không sấy tóc quá nóng và sử dụng nhiều hóa chất lên tóc
• Nên thường xuyên giặt mũ hoặc nón bảo hiểm để giữ vệ sinh sạch sẽ nhất
• Không gãi đầu bằng móng tay và quá mạnh khiến da đầu bị tổn thương
• Nên sử dụng những sản phẩm lành tính có chiết xuất từ thiên nhiên.

Toàn bộ những chia sẻ về những chất bạn nên lưu ý bổ sung thêm để cải thiện tình trạng gàu của iCare Pharma sẽ giúp bạn sớm lấy lại được mái tóc và da đầu chắc khỏe cũng như giải đáp được thắc mắc da đầu bị gàu là thiếu chất gì.

Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác bạn có thể truy cập website icarepharma.com.vn hoặc hotline hỗ trợ  0901.224.227

>> Xem thêm: Xua tan nỗi lo với thuốc trị nấm tóc số 1 Việt Nam

>> Xem thêm: 3 bước gội đầu đúng cách giúp tóc suôn mượt không rụng