Trong bài viết này iCare Pharma sẽ chia sẻ về nguyên nhân, dấu hiệu và các phương pháp điều trị viêm chân lông hiệu quả. Viêm Chân Lông Là Gì? Viêm chân lông là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở các nang lông trên cơ thể. Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi
10
Th12
Th12
Dấu hiệu của viêm chân lông cũng rất dễ biết nếu như bạn chú ý kỹ càng. Nhận ra các vấn đề này chắc hẳn bạn sẽ có cách can thiệp và xử lý kịp thời. Vậy thì ngay sau đây hãy cùng iCare Pharma điểm qua các dấu hiệu cho thấy bệnh lý bắt
10
Th12
Th12
Tuy nhiên bạn đã biết cách chọn kem như thế nào là an toàn và phù hợp chưa. Hãy để iCare Pharma mách bạn tips mua kem dưỡng tóc hiệu quả nhất nhé! Giới Thiệu Về Kem Ủ Dưỡng Tóc Nhuộm Khi tóc nhuộm, chúng thường dễ bị khô, xỉn màu và hư tổn do
10
Th12
Th12
Tuy nhiên, giữa guồng quay của cuộc sống bận rộn cùng với sự tác động từ môi trường. Mái tóc của chúng ta thường xuyên phải đối mặt với tình trạng xơ rối, gãy rụng. Đừng lo lắng, bài viết này iCare Pharma sẽ giúp bạn khám phá 9+ cách dưỡng tóc mềm mượt. Từ
09
Th12
Th12
Thế nên trong bài viết hôm nay iCare Pharma sẽ mách bạn top dầu gội xả tốt nhất. Hy vọng các thông tin ngay bên dưới sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm được sản phẩm phù hợp. Có nên sử dụng các sản phẩm chuyên dụng cho mái tóc Ngày nay, xu hướng
09
Th12
Th12
Bật Nhảy (Burpees) Burpees là bài tập toàn thân giúp đốt mỡ và tăng cường sức mạnh. Động tác kết hợp bật nhảy và hít đất, giúp tăng nhịp tim nhanh chóng. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Bài tập này không cần dụng cụ, phù hợp
09
Th12
Th12
Bài Tập Thể Dục Giảm Mỡ Bụng Cho Người Mới Bắt Đầu Gập bụng cơ bản Nằm ngửa, co chân, hai tay đặt sau đầu. Gập người lên cao, giữ chặt cơ bụng. Lặp lại 10–15 lần trong 2–3 hiệp. Plank cơ bản Chống khuỷu tay xuống sàn, giữ thẳng cơ thể. Giữ nguyên tư
08
Th12
Th12
Lợi ích vượt trội của bài tập thể dục buổi sáng Cải thiện sức khỏe thể chất Tập thể dục buổi sáng tăng cường tuần hoàn máu và thúc đẩy sự trao đổi chất. Hoạt động thể chất đều đặn giúp cải thiện sức bền và cơ bắp. Đây là thời gian lý tưởng để
08
Th12
Th12
Tác Dụng Của Các Bài Tập Cardio Cardio giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ tuần hoàn. Các bài tập này hỗ trợ giảm cân và đốt cháy calo nhanh chóng. Cardio còn giúp cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng hiệu quả. Tập đều đặn giúp cơ thể dẻo dai, tăng
08
Th12
Th12
Những Thuật Ngữ Bạn Nên Biết Trước Khi Tập Gym Trước khi tập gym, bạn nên nắm rõ một số thuật ngữ cơ bản. “Rep” là số lần lặp lại mỗi động tác tập luyện. “Set” là số hiệp của một bài tập, gồm nhiều rep liên tiếp. “Cardio” chỉ các bài tập tăng nhịp
