Rối loạn nội tiết tố nữ là nỗi lo thầm kín của nhiều chị em, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, làn da và tâm lý. Bài viết sẽ giúp bạn nhận biết các dấu hiệu điển hình, hiểu rõ nguyên nhân và gợi ý các phương pháp cân bằng nội tiết an toàn, dễ

Nguyên Liệu Nấu Bún Riêu Cua Đồng 500g cua đồng tươi 400g bún tươi 3 quả cà chua chín 1 quả đậu phụ 100g giò sống hoặc thịt xay 2 quả trứng gà (tùy thích) 1 ít mắm tôm 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa canh giấm bỗng hoặc me chua Hành tím, tỏi,

Nguyên Liệu Cần Chuẩn Bị Muốn thành công với cách làm vịt nấu chao, bạn nên chọn nguyên liệu tươi ngon và đầy đủ. 1 con vịt (khoảng 1,5 – 1,8kg, chọn vịt xiêm hoặc vịt cỏ để thịt săn, ít mỡ) 1 hũ chao đỏ (khoảng 5–6 viên, gồm cả nước chao) 300g khoai

Chuẩn Bị Nguyên Liệu Để Làm Lòng Xào Dưa Để cách làm lòng xào dưa chuẩn vị, bạn nên chọn nguyên liệu tươi ngon: 400g lòng non hoặc lòng già heo (tùy sở thích) 300g dưa cải chua (dưa vàng vừa ăn, không quá chua gắt) 1 củ hành tây 2 quả cà chua 2

Cách nấu canh chua luôn hấp dẫn bởi sự thanh mát, chua nhẹ và đa dạng nguyên liệu. Bạn có thể biến tấu với nhiều loại cá, sườn, măng chua hay kiểu miền Bắc, miền Nam. Bài viết này tổng hợp một số cách nấu canh chua thơm ngon, dễ làm và bật mí bí

Chuẩn Bị Nguyên Liệu Để món bò lúc lắc thơm ngon và tròn vị, bạn chuẩn bị những nguyên liệu sau: 300–400g thịt bò (thăn bò hoặc phi lê bò sẽ mềm và ngon nhất) 1 quả ớt chuông đỏ 1 quả ớt chuông xanh 1 củ hành tây 3 tép tỏi băm nhỏ 2

Nguyên Liệu Cần Chuẩn Bị Để làm món gà kho sả ớt thành công, bạn cần: 1 con gà ta hoặc gà công nghiệp (khoảng 1,2kg, nên chọn gà ta thịt săn chắc) 4–5 cây sả tươi 2–3 quả ớt đỏ cay (tăng giảm theo khẩu vị) 1 củ hành tím, 3 tép tỏi 1

Nguyên Liệu Cần Chuẩn Bị Để thực hiện đúng công thức làm bánh flan, bạn cần: 6 quả trứng gà tươi (chọn trứng gà ta, bánh sẽ thơm và không bị tanh) 400ml sữa tươi không đường 100ml sữa đặc 100g đường cát trắng (chia thành 2 phần: 60g làm caramel, 40g cho vào hỗn

Nguyên Liệu Cần Chuẩn Bị Làm Nấu Sườn Xào Chua Ngọt Để công thức nấu sườn xào chua ngọt thành công, bạn cần chuẩn bị: 500g sườn non (chọn sườn tươi, ít mỡ, nhiều thịt) 1 quả ớt chuông đỏ, 1 quả ớt chuông xanh 1 củ hành tây, 2 tép tỏi băm nhỏ 2

Thế Nào Là Giảm Cân An Toàn? Giảm cân an toàn là giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể mà không làm tổn hại đến sức khỏe. Quá trình này cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và xây dựng thói quen sống khoa học. Không lạm dụng thuốc,