Bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu và mất ngủ do bị ngứa da đầu về đêm? Nếu vậy, bạn không phải một mình.
Ngứa da đầu về đêm là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Trong bài viết này, iCare Pharma sẽ chia sẻ với bạn những cách giảm ngứa da đầu về đêm một cách hiệu quả. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu!
Điều gì làm cho da đầu bị ngứa về đêm?
Nồng độ hormone trong cơ thể
Một số loại hormone corticosteroid được tổng hợp trong cơ thể để giảm viêm. Tuy nhiên, vào ban đêm, cơ thể giảm sản xuất corticosteroid và tăng sản xuất cytokine. Điều này dẫn đến tình trạng ngứa da vào ban đêm. Ngứa có thể xuất hiện theo từng cơn và có thể kéo dài trong thời gian ngắn.
Da bị mất nước
Khi thời tiết nóng bức, da đầu của bạn dễ bị đổ mồ hôi và khiến cơ thể mất nước. Khi thời tiết khô và lạnh, da cũng dễ bị khô nứt nẻ, ngứa rát.
Vào ban đêm, nhiệt độ thường thấp hơn khiến da sẽ càng khô và ngứa ngáy.
Do dị ứng
- Dị ứng thời tiết: Thời điểm giao mùa là lúc cơ thể rất khó để thích ứng nhanh chóng với thời tiết. Đồng thời, tăng sản sinh các histamin và từ đó dẫn đến tình trạng ngứa ngáy.
- Dị ứng thức ăn: Một số người bị dị ứng với các loại thực phẩm như hải sản, các loại đậu, sữa, thịt bò,… Khi ăn những thực phẩm này, cơn ngứa sẽ xuất hiện. Tuy nhiên, tùy cơ địa và lượng thực phẩm tiêu thụ mà cơn ngứa sẽ ở mức độ khác nhau.
- Dị ứng với môi trường sống: Một số yếu tố liên quan đến môi trường sống và làm việc có thể khiến bạn bị ngứa da vào ban đêm như phấn hoa, khói bụi, mạt rệp, các loại hóa chất,…
Phản ứng tự nhiên của cơ thể
Các hoạt động hàng ngày ảnh hưởng đến nhịp sinh hoạt và sự hoạt động của da. Thay đổi chức năng của da vào ban đêm làm tăng nhiệt độ cơ thể và lưu lượng máu đến da, khiến da trở nên ấm. Điều này có thể gây ngứa da đầu về đêm.
Thêm nữa, ban ngày bạn bận rộn với nhiều hoạt động khác nhau nên có thể không để ý đến cảm giác khó chịu do những cơn ngứa da gây ra. Ban đêm khi cơ thể nghỉ ngơi thì cũng là lúc bạn cảm nhận rõ rệt nhất sự khó chịu này.
Do không đảm bảo vệ sinh
Bên cạnh việc giữ vệ sinh da đầu, những nơi dễ tiếp xúc với da đầu như gối, nệm, chăn hay nón bảo hiểm sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn gây gàu, nấm ngứa sinh sôi.
Bệnh lý da liễu
Một số bệnh lý da liễu như viêm da cơ địa, viêm da tiết bã, hay bệnh vẩy nến có thể gây ngứa cực kỳ khó chịu.
Ngứa đầu về đêm có nguy hiểm không?
Ngứa da đầu về đêm thường không gây nguy hiểm trực tiếp cho sức khỏe, nhưng nó có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.
Nếu không được điều trị kịp thời, ngứa da đầu có thể làm tổn thương da và gây ra vết trầy xước, viêm nhiễm. Ngoài ra, việc gãi ngứa có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm nếu có chấy hoặc vi khuẩn trên da đầu.
Cách điều trị hiệu quả khi ngứa da đầu về đêm là gì?
Vệ sinh da đầu và môi trường sống
Giữ da đầu sạch gàu là một bước quan trọng; bạn có thể dùng dầu gội giúp hỗ trợ loại bỏ gàu và mảng da chết như dầu gội Antisol. Dầu gội thảo dược giúp làm sạch da đầu, loại bỏ dầu nhờn và tế bào chết, từ đó làm giảm ngứa và kích ứng.
Ngoài ra, nên thường xuyên giặc chăn, gối và vệ sinh môi trường sống, các vật dụng tiếp xúc với da đầu cũng giảm nguy cơ gây ngứa.
Dưỡng ẩm đầy đủ
Uống đủ nước, ăn thêm các loại thực phẩm có chứa chất xơ, vitamin, kẽm,… đồng thời sử dụng các sản phẩm dưỡng lành tính sẽ giúp cơ thể và da đầu có đủ độ ẩm và giảm ngứa.
Điều trị bệnh lý gây ngứa da đầu
Nếu ngứa da đầu là do một bệnh lý da liễu như viêm da cơ địa hay viêm da tiết bã, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ da liễu.
Bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán chính xác và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp như thuốc uống, thuốc bôi, hoặc liệu pháp khác để giảm ngứa và điều trị bệnh lý gốc.
Kết đoạn
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra ngứa da đầu về đêm và iCare Pharma đã chia sẻ một số gợi ý để điều trị tình trạng này. Dù không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu tình trạng ngứa da đầu kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.
