Cảnh Báo Dấu Hiệu Suy Thận: 10 Thói Quen Dẫn Đến Bệnh!

Suy Thận Là Gì?

Nguyên Nhân Gây Suy Thận

Có nhiều nguyên nhân gây suy thận bao gồm:

1. Bệnh tiểu đường

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương thận, làm giảm khả năng lọc của thận.

2. Tăng huyết áp

Huyết áp cao có thể làm tổn thương mạch máu trong thận, dẫn đến suy thận.

3. Sử dụng thuốc không đúng cách

Các thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, hoặc thuốc chống viêm có thể gây tổn thương thận khi sử dụng lâu dài.

4. Bệnh thận mãn tính

Viêm thận mãn tính hoặc bệnh thận do di truyền có thể làm suy giảm chức năng thận.

5. Mất nước

Không cung cấp đủ nước cho cơ thể có thể gây tổn thương thận.

Dấu Hiệu Cảnh Báo Của Suy Thận

10 Thói Quen Dẫn Đến Suy Thận

Nhiều thói quen xấu hàng ngày có thể làm tổn thương thận và dẫn đến suy thận

1. Uống nhiều nước ngọt

Thói quen tiêu thụ quá nhiều nước ngọt lâu dần sẽ ảnh hưởng đến thận dẫn đến nguy cơ suy thận

2. Ăn mặn

Chế độ ăn quá mặn khiến thận phải làm việc vất vả hơn để loại bỏ muối dư thừa, gây hại đến chức năng thận.

3. Không uống đủ nước

Mất nước có thể gây tổn thương thận, vì thận cần nước để loại bỏ chất thải và giữ cân bằng điện giải.

4. Lười vận động

Thiếu hoạt động thể chất khiến cơ thể dễ mắc các bệnh như tiểu đường và huyết áp cao, làm tăng nguy cơ suy thận.

5. Thức khuya, thiếu ngủ

Thiếu ngủ kéo dài làm giảm chức năng thận và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về thận.

6. Sử dụng thuốc lá

Hút thuốc làm giảm lượng máu cung cấp cho thận, dẫn đến suy giảm chức năng thận và tăng nguy cơ mắc bệnh thận.

7. Sử dụng rượu bia thường xuyên

Rượu không chỉ gây hại cho gan mà còn làm tổn thương thận, khiến chúng không thể hoạt động hiệu quả.

8. Ăn thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều muối và chất béo, gây áp lực lên thận và có thể dẫn đến suy thận.

9. Không kiểm soát cân nặng

Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao

10. Không kiểm tra sức khỏe định kỳ

Không kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể khiến bạn bỏ qua những dấu hiệu sớm của bệnh thận, khiến bệnh tiến triển mà không được điều trị kịp thời.

Cách Phòng Ngừa Suy Thận

Kết Luận

>>> Xem thêm: Top 7 Loại Thực Phẩm Bổ Não Giúp Tăng Cường Sức Khỏe Não Bộ 

>>> Xem thêm: Cảnh Báo: Dấu Hiệu Da Nhiễm Corticoid Bạn Không Thể Bỏ Qua!

>>> Xem thêm: Những dấu hiệu suy thận ở nữ giới và cách phòng ngừa bệnh