Cách khắc phục rụng tóc theo mùa bằng giải pháp tự nhiên

Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và những phương pháp đơn giản, tự nhiên để chăm sóc mái tóc của bạn.

Nguyên nhân tóc rụng theo mùa

Theo nguyên lí thông thường, một người có thể rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, vào thời điểm chuyển mùa, số lượng tóc rụng có thể tăng lên, đặc biệt là mùa lạnh.

Nguyên nhân chính của hiện tượng này là do sự thay đổi của thời tiết. Vào mùa đông, không khí trở nên khô hơn, khiến da đầu dễ bị mất độ ẩm. Khi da đầu khô, tóc cũng dễ gãy rụng hơn. Bên cạnh đó, không khí lạnh còn làm giảm lượng dầu tự nhiên mà tóc cần để duy trì độ bóng và khỏe mạnh. Đây chính là lý do vì sao nhiều người thường xuyên thấy tóc rụng nhiều vào mùa thu đông.

Ngoài ra, tình trạng rụng tóc theo mùa còn có thể liên quan đến một dạng rụng tóc gọi là telogen effluvium. Đây là tình trạng tóc rụng với số lượng lớn, có thể lên tới 50% tổng số tóc trên da đầu. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ giảm dần khi cơ thể hồi phục và thời tiết ấm lên.

5 nguyên liệu tự nhiên giúp trị tóc rụng theo mùa

Để giảm thiểu tình trạng tóc rụng thay mùa, bạn có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm. Dưới đây là một số thảo dược và phương pháp tự nhiên giúp bạn chăm sóc tóc hiệu quả.

Nước ép hành tây

Hành tây là một nguyên liệu tự nhiên chứa nhiều hợp chất lưu huỳnh và flavonoid. Hợp chất này có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép hành tây có thể giúp kích thích mọc tóc, đặc biệt với người bị rụng tóc từng mảng.

Dùng dầu dừa trị rụng tóc theo mùa

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu phổ biến được sử dụng để dưỡng tóc và giảm rụng tóc. Dầu dừa chứa axit lauric và vitamin E, giúp nuôi dưỡng và làm mềm tóc.

Dầu hương thảo

Dầu hương thảo là một trong những thảo dược nổi tiếng trong việc chăm sóc tóc. Nó có khả năng kích thích tuần hoàn máu trên da đầu, giúp cung cấp dưỡng chất cho nang tóc. Một nghiên cứu cho thấy, dầu hương thảo có tác dụng tương tự như minoxidil (một loại thuốc kích thích mọc tóc phổ biến) trong việc cải thiện tình trạng rụng tóc.

Nha đam

Nha đam là một loại thảo dược quen thuộc, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho tóc. Nước ép nha đam giúp làm dịu da đầu, giảm ngứa, kháng khuẩn và duy trì độ ẩm cho tóc. Khi tóc được cung cấp độ ẩm đầy đủ, chúng sẽ ít bị gãy rụng hơn. Nha đam cũng giúp làm sạch lỗ chân lông trên da đầu, tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc lại khỏe mạnh.

Trị rụng tóc theo mùa bằng gừng

Gừng kích thích lưu thông máu rất tốt, giúp cung cấp dưỡng chất cho da đầu và nang tóc. Nhờ vào các hợp chất như gingerol, gừng có thể làm giảm rụng tóc do thiếu máu hoặc thiếu dinh dưỡng. Ngoài ra, gừng còn có đặc tính chống viêm, giúp giảm viêm da đầu, cải thiện sức khỏe của tóc.

Ngoài ra, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng. Đặc biệt, vitamin D, sắt, và kẽm là những yếu tố cần thiết giúp tóc khỏe mạnh và giảm rụng.

Kết luận

Tóc rụng theo mùa là hiện tượng bình thường và hầu hết sẽ tự hồi phục khi mùa thay đổi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và gây lo lắng, việc áp dụng các giải pháp tự nhiên có thể giúp bạn giảm thiểu rụng tóc. Đừng quên chăm sóc tóc đúng cách, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và bảo vệ tóc khỏi những yếu tố gây hại từ môi trường để có một mái tóc khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.