Cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà an toàn cho mẹ bĩm

Các cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà

Giữ tâm lý thoải mái

Để giảm rụng tóc sau khi sinh con, thay vì chăm sóc tóc đúng cách, bạn cũng cần tránh căng thẳng và duy trì tâm lý thoải mái. Rụng tóc sau sinh, hay còn gọi là rụng tóc kiểu TE (Telogen Effluvium), là một hiện tượng phổ biến không dẫn đến hói đầu. Căng thẳng, lo âu có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Để giảm căng thẳng, bạn nên thử tập đi bộ, yoga, hoặc thiền mỗi ngày. Việc duy trì tinh thần thoải mái không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giảm rụng tóc.

Cân bằng dinh dưỡng

Chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng cũng rất quan trọng cho mẹ bỉm. Hãy bổ sung rau cải và các loại hạt vì chúng chứa nhiều dưỡng chất giúp bảo vệ nang tóc. Ngoài ra, thực phẩm như trái cây, khoai lang, trứng, cá,… cũng tốt cho sức khỏe tóc.

Chăm sóc tóc đúng cách

Chăm sóc tóc đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm rụng tóc sau sinh. Chọn dầu gội dịu nhẹ, hạn chế sử dụng máy sấy và thay đổi kiểu tóc có thể giúp cải thiện tình trạng này.

Dầu gội Antisol sản xuất bởi iCare Pharma là sản phẩm chuyên biệt cho tóc gãy rụng, khô xơ. Với tinh chất 10+ thảo dược giúp làm sạch dịu nhẹ, ngăn rụng tóc và làm tóc mềm mượt. Thành phần lành tính phù hợp cho mẹ bỉm dùng hàng ngày.

Tham khảo: Top 7 dầu gội tốt cho tóc rụng – chuyên gia khuyên dùng

-12%

Dầu Gội Sạch Gàu Ngứa Antisol – Chiết Xuất Dược Liệu

Được xếp hạng 4.78 5 sao

23 đánh giá

320,000₫ 283,000₫

-5%

Combo Chuyên Sâu Hỗ Trợ Loại Bỏ Gàu Ngứa, Da Đầu Bong Tróc Lâu Năm- Bộ Đôi Ezema 50 & Dầu Gội Antisol

Được xếp hạng 4.95 5 sao

19 đánh giá

848,000₫ 805,600₫

-5%

Combo Chuyên Sâu Hỗ Trợ Phục Hồi Tóc Hư Tổn Giảm Tóc Rụng, Làm Sạch Gàu Nấm Da Đầu, – Bộ Đôi Dermato 200 & Dầu Gội Antisol

Được xếp hạng 4.75 5 sao

8 đánh giá

665,000₫ 631,750₫

-12%

Dầu Gội Sạch Gàu Ngứa – Da Đầu Bong Tróc Antisol

Được xếp hạng 4.80 5 sao

90 đánh giá

320,000₫ 283,000₫

Bạn có thể sử dụng sản phẩm chứa collagen hoặc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất như vitamin B, E, C, biotin và kẽm.

Cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà từ thiên nhiên

Ngoài ra, có thể áp dụng các mẹo từ thiên nhiên như nha đam, bồ kết, hoặc dầu dừa,… Các nguyên liệu này an toàn và lành tính để dưỡng tóc và giảm rụng tóc sau sinh.

Kết luận