Vì Sao Nên Chữa Ho Bằng Thảo Dược?
Thảo dược tự nhiên có ưu điểm lành tính, dễ dùng, phù hợp với nhiều độ tuổi. Không giống như thuốc tây dễ gây tác dụng phụ, các loại cây thuốc quanh nhà có thể hỗ trợ làm dịu họng, giảm viêm, tiêu đờm mà không ảnh hưởng tiêu cực tới dạ dày, gan, thận. Bên cạnh đó, giá thành rẻ, nguyên liệu dễ kiếm nên phương pháp này được áp dụng rộng rãi, nhất là cho trẻ nhỏ, người già hoặc phụ nữ mang thai.
Các Loại Thảo Dược Chữa Ho Phổ Biến
-
Gừng tươi: Làm ấm cơ thể, giảm viêm, tiêu đờm, sát khuẩn tự nhiên.
Cách dùng: Gừng thái lát, pha trà, thêm mật ong, uống ấm. -
Mật ong: Làm dịu cổ họng, kháng khuẩn, giảm ho rõ rệt.
Cách dùng: Hấp mật ong với quất, uống từng thìa nhỏ. Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi. -
Quất (tắc): Giàu vitamin C, giảm viêm họng, tăng đề kháng.
Cách dùng: Hấp quất với mật ong hoặc đường phèn, ăn cả nước và cái. -
Lá húng chanh: Kháng viêm, tiêu đờm, giảm ho, đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ.
Cách dùng: Giã lá húng chanh với đường phèn, hấp cách thủy, lấy nước uống. -
Cam thảo: Giảm đau rát họng, long đờm, tăng hiệu quả khi kết hợp các loại thảo dược khác.
-
Củ cải trắng: Làm dịu cổ họng, giảm ho do cảm lạnh.
Cách dùng: Củ cải hấp đường phèn, uống nước mỗi ngày. -
Rau diếp cá, tía tô, bạc hà: Hỗ trợ giải nhiệt, thanh lọc và giúp đường hô hấp thông thoáng.
Công Thức Chữa Ho Dễ Làm Tại Nhà
-
Trà gừng mật ong
Đun sôi vài lát gừng tươi với nước, để ấm rồi thêm 1 thìa mật ong, uống buổi sáng và tối. -
Quất hấp mật ong
Quất rửa sạch, bổ đôi, cho vào bát cùng mật ong, hấp cách thủy 15 phút. Dùng cả nước lẫn cái, ngày 2–3 lần. -
Lá húng chanh hấp đường phèn
Giã nhuyễn lá húng chanh với ít đường phèn, hấp cách thủy, lấy nước cốt uống. -
Củ cải trắng hấp đường phèn
Cắt củ cải thành lát mỏng, cho thêm đường phèn, hấp lên lấy nước uống.
Các công thức này phù hợp cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ (trừ trường hợp dị ứng hoặc trẻ dưới 1 tuổi không dùng mật ong). Dùng đều đặn sẽ giúp giảm ho, làm dịu họng và hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh hơn.
Lưu Ý Khi Chữa Ho Bằng Thảo Dược
-
Chỉ dùng nguyên liệu tươi sạch, không thuốc bảo vệ thực vật.
-
Không nên lạm dụng, dùng đúng liều lượng, không uống quá nhiều trong ngày.
-
Không thay thế hoàn toàn thuốc nếu có bệnh nền hoặc triệu chứng nặng.
-
Nếu xuất hiện dị ứng, nổi mẩn, khó thở, nên dừng lại và hỏi ý kiến bác sĩ.
-
Trẻ nhỏ, người già hoặc người bệnh nền nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi dùng thảo dược kéo dài.
Đặc biệt, nếu ho kéo dài trên 7 ngày, có biểu hiện sốt cao, khó thở, ho ra máu hoặc nặng thêm, cần đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị chuyên sâu.
Kết Luận
>> Xem thêm: Phòng Ngừa Bệnh Cảm Cúm: 7 Biện Pháp Đơn Giản Bảo Vệ Sức Khỏe
>> Xem thêm: 20+ cách trị nhiệt miệng an toàn hiệu quả tận gốc tại nhà
