Chăm sóc tóc và da đầu mùa đông là việc làm cần thiết để duy trì da đầu và mái tóc khoẻ mạnh. Thời tiết lạnh, gió khắc nghiệt và hệ thống sưởi khô trong nhà có thể tàn phá ổ khóa của chúng ta, khiến chúng khô, giòn và dễ gãy. Tuy nhiên, với chăm sóc đúng cách, bạn có thể giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh và bóng mượt trong suốt những tháng mùa đông.
Trong bài viết này, iCare Pharma sẽ cung cấp cho bạn các mẹo và kỹ thuật cần thiết để đảm bảo tóc và da đầu của bạn luôn được nuôi dưỡng và bảo vệ, giúp bạn tự tin khoe những mái tóc đẹp ngay cả trong mùa đông lạnh giá nhất.
1. Dưỡng ẩm
Vào mùa đông, việc thiếu độ ẩm trong không khí có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và da đầu, dẫn đến khô và ngứa.
Phương pháp thực hiện
Điều quan trọng là giữ nước từ bên trong bằng cách uống đủ nước mỗi ngày. Ngoài ra, sử dụng dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm có thể giúp bổ sung độ ẩm đã mất và ngăn ngừa tóc bị mất nước. Hãy tìm những sản phẩm có chứa các thành phần nuôi dưỡng như dầu argan, bơ hạt mỡ hoặc lô hội, giúp cung cấp độ ẩm mạnh mẽ và giúp khóa ẩm.
2. Tránh gội đầu nhiều
Mặc dù bạn có thể muốn gội đầu thường xuyên trong mùa đông để chống khô tóc, nhưng việc gội đầu quá nhiều thực sự có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da đầu, khiến vấn đề càng trở nên trầm trọng hơn.
Phương pháp thực hiện
Chọn gội đầu hai đến ba ngày một lần bằng nước ấm thay vì nước nóng, vì nước nóng có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu của bạn. Điều này sẽ giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh của dầu và ngăn ngừa khô quá mức.
3. Bảo vệ tóc của bạn
Thời tiết lạnh và gió khắc nghiệt có thể đặc biệt gây tổn hại cho tóc của bạn. Khi ra ngoài, hãy tạo thói quen bảo vệ tóc bằng cách đội mũ, quàng khăn hoặc mặc áo khoác có mũ. Những phụ kiện này không chỉ giữ ấm cho bạn mà còn che chắn ổ khóa của bạn khỏi không khí lạnh và ngăn mất độ ẩm. Ngoài ra, cố gắng tránh dành quá nhiều thời gian trong điều kiện thời tiết quá lạnh và nhiều gió, vì điều này có thể dẫn đến gãy rụng và khiến tóc bạn dễ bị hư tổn hơn.
4. Dưỡng tóc thường xuyên
Để chống lại tác động của mùa đông, hãy kết hợp các liệu pháp dưỡng sâu vào thói quen chăm sóc tóc của bạn. Dưỡng ẩm sâu giúp phục hồi độ ẩm, phục hồi hư tổn và giúp tóc chắc khỏe.
Phương pháp thực hiện
Chọn mặt nạ dưỡng tóc hoặc dầu xả chuyên sâu dành cho tóc khô và hư tổn. Thoa đều lên tóc, tập trung vào phần ngọn tóc và giữ nguyên trong thời gian khuyến nghị. Xả kỹ và tận hưởng những lợi ích của mái tóc mềm mượt.
5. Sử dụng dầu xả khô
Dầu xả khô là một cách tuyệt vời để cung cấp độ ẩm liên tục và bảo vệ tóc suốt cả ngày. Chúng tạo thành một hàng rào bảo vệ trên sợi tóc của bạn, che chắn chúng khỏi các yếu tố bên ngoài như không khí khô và tĩnh điện.
Phương pháp thực hiện
Thoa một lượng nhỏ dầu xả lên tóc ẩm sau khi tắm và dùng lược răng thưa thoa đều. Điều này không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn gỡ rối cho tóc, giúp tóc dễ vào nếp hơn và giảm gãy rụng.
6. Nhẹ nhàng với mái tóc ướt
Tóc ướt mỏng manh và dễ gãy rụng hơn, vì vậy cần phải xử lý cẩn thận, đặc biệt là trong mùa đông khi tóc dễ bị tổn thương hơn. Tránh sấy khô bằng khăn mạnh vì điều này có thể làm thô lớp biểu bì và dẫn đến xơ rối và hư tổn.
Phương pháp thực hiện
Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng vắt kiệt nước bằng khăn sợi nhỏ mềm hoặc áo phông cũ. Ngoài ra, tránh sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt trên tóc ướt, vì điều này có thể khiến tóc yếu và dễ gãy. Để tóc khô tự nhiên bất cứ khi nào có thể hoặc sử dụng chế độ nhiệt thấp nhất trên máy sấy tóc.
7. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống cân bằng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc và da đầu của bạn, ngay cả trong mùa đông. Đảm bảo bao gồm các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, C, E và biotin. Những chất dinh dưỡng này thúc đẩy sự phát triển của tóc, củng cố thân tóc và cải thiện sức khỏe của da đầu.
Phương pháp thực hiện
Kết hợp các loại thực phẩm như rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, các loại hạt và protein nạc vào bữa ăn của bạn để nuôi dưỡng tóc từ trong ra ngoài.
8. Giảm thiểu việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt
Tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ quá cao có thể gây bất lợi cho tóc của bạn, đặc biệt là trong những tháng mùa đông khi tóc dễ bị hư tổn hơn.
Phương pháp thực hiện
Hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt như máy là phẳng, máy uốn tóc và máy sấy tóc. Thay vào đó, hãy tạo kiểu tóc tự nhiên hoặc lựa chọn các kỹ thuật tạo kiểu tóc không dùng nhiệt như sấy khô, tết tóc hoặc sử dụng lô cuốn. Nếu bạn sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt, hãy luôn xịt chất bảo vệ nhiệt để giảm thiểu thiệt hại.
9. Chăm sóc da đầu là điều cần thiết
Mặc dù chúng ta thường chú trọng đến mái tóc nhưng điều quan trọng là không được bỏ bê da đầu trong mùa đông. Da đầu khô và ngứa có thể dẫn đến khó chịu và gàu.
Phương pháp thực hiện
Kết hợp chăm sóc da đầu vào thói quen của bạn bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp da đầu bằng dầu dưỡng như dầu dừa hoặc dầu jojoba. Điều này kích thích lưu thông máu và giúp giữ ẩm cho da đầu. Ngoài ra, sử dụng dầu gội dịu nhẹ và không chứa sulfat có thể ngăn ngừa tình trạng khô và duy trì một môi trường da đầu khỏe mạnh.
10. Cắt tỉa thường xuyên
Cắt tỉa thường xuyên là điều cần thiết để duy trì mái tóc khỏe mạnh, bất kể mùa nào. Trong mùa đông, điều quan trọng hơn nữa là loại bỏ tóc chẻ ngọn và ngăn chúng di chuyển lên thân tóc.
Phương pháp thực hiện
Tìm đến các salon tóc uy tín để cắt bỏ phần ngọn bị hư tổn và giữ cho mái tóc của bạn trông tươi mới và đầy sức sống.
11. Tránh chải tóc quá nhiều
Thường xuyên chải hoặc tạo kiểu tóc có thể gây ra tình trạng gãy rụng không cần thiết, đặc biệt là khi tóc đã trở nên mỏng manh hơn vào mùa đông.
Phương pháp thực hiện
Giảm thiểu thao tác quá mức bằng cách sử dụng lược răng thưa hoặc bàn chải có lông mềm. Gỡ rối tóc một cách nhẹ nhàng, bắt đầu từ ngọn tóc và tiến dần đến chân tóc. Tránh những kiểu tóc buộc chặt vào tóc vì điều này có thể dẫn đến gãy và rụng tóc.
12. Giữ ẩm môi trường trong nhà
Mặc dù điều quan trọng là phải giữ đủ nước bên ngoài, nhưng đừng quên độ ẩm trong nhà. Hệ thống sưởi khô trong nhà có thể góp phần làm khô tóc và da đầu của bạn.
Phương pháp thực hiện
Sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí và giúp tóc không bị khô quá mức. Bước đơn giản này có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc duy trì sức khỏe của tóc trong mùa đông.
Kết luận
Tóm lại, chăm sóc tóc và da đầu của bạn trong mùa đông là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và sức sống của chúng. Bằng cách làm theo những mẹo này và kết hợp chúng vào thói quen hàng ngày, bạn có thể bảo vệ tóc khỏi các yếu tố khắc nghiệt, giữ ẩm, ngăn ngừa khô và hư tổn. Hãy nhớ dưỡng ẩm cho tóc và da đầu, bảo vệ chúng khỏi các tác nhân bên ngoài, dưỡng ẩm sâu thường xuyên và hạn chế tối đa việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt. Ngoài ra, hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chú ý chăm sóc da đầu và cắt tỉa thường xuyên