Gàu, nấm là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người. Nó được gây ra bởi sự phát triển của nấm trên da đầu, dẫn đến sự phát triển của da bong tróc, ngứa và kích ứng. Mặc dù tình trạng không nghiêm trọng nhưng nó có thể khá xấu hổ và khó chịu. May mắn thay, nó có thể dễ dàng điều trị được. Tuy nhiên, nhiều người thấy rằng gàu do nấm của họ quay trở lại ngay cả sau khi điều trị. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về các biện pháp có thể thực hiện để tránh tái phát gàu, nấm sau khi điều trị.

Hiểu về gàu, nấm

Trước khi chúng ta đi sâu vào các biện pháp để tránh sự tái phát của gàu, nấm, trước tiên chúng ta hãy hiểu về tình trạng này. Gàu, nấm, còn được gọi là viêm da tiết bã, là một tình trạng da phổ biến ảnh hưởng đến da đầu. Nó được đặc trưng bởi các mảng da đỏ, ngứa và bong tróc trên da đầu. Tình trạng này là do sự phát triển quá mức của nấm men hoặc nấm trên da đầu, dẫn đến viêm và kích ứng.

Gàu, nấm phổ biến hơn ở những người có da dầu, vì lượng dầu dư thừa là nơi sinh sản của nấm men và nấm. Nó cũng có thể được kích hoạt bởi căng thẳng, một số loại thuốc và mất cân bằng nội tiết tố. Mặc dù tình trạng này không lây nhiễm, nhưng nó có thể khá dai dẳng và khó kiểm soát.

Các Biện Pháp Tránh Tái Phát Gàu Sau Điều Trị

Duy trì vệ sinh da đầu tốt

Biện pháp đầu tiên và quan trọng nhất để tránh tái phát gàu do nấm sau điều trị là giữ vệ sinh da đầu thật tốt. Điều này có nghĩa là gội đầu thường xuyên bằng dầu gội dịu nhẹ dành riêng cho gàu. Tránh sử dụng các loại dầu gội mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da đầu, vì điều này có thể dẫn đến tình trạng khô và bong tróc.

Điều quan trọng nữa là tránh gãi hoặc cạy da đầu vì điều này có thể làm tổn thương da và khiến da dễ bị nhiễm trùng hơn. Thay vào đó, hãy sử dụng bàn chải lông mềm để nhẹ nhàng xoa bóp da đầu và loại bỏ vảy.

Sử dụng dầu gội chống nấm

Ngoài việc duy trì vệ sinh da đầu tốt, sử dụng dầu gội chống nấm cũng có thể giúp ngăn ngừa gàu tái phát. Dầu gội chống nấm có chứa các thành phần như ketoconazole, selen sulfide và kẽm pyrithione, giúp tiêu diệt nấm men và nấm trên da đầu của bạn.

Xem thêm các sản phẩm dầu gội trị gàu, nấm từ dược liệu thiên nhiên tại đây 

Khi sử dụng dầu gội chống nấm, hãy nhớ làm theo hướng dẫn cẩn thận và để dầu gội trên da đầu trong khoảng thời gian khuyến nghị. Điều này sẽ đảm bảo rằng các thành phần có đủ thời gian để phát huy tác dụng và tiêu diệt nấm.

Áp dụng phương pháp điều trị tại chỗ

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn điều trị tại chỗ như kem steroid hoặc kem chống nấm để giúp kiểm soát tình trạng gàu, nấm của bạn. Những phương pháp điều trị này hoạt động bằng cách giảm viêm và tiêu diệt nấm men và nấm trên da đầu của bạn.

Điều quan trọng là phải làm theo hướng dẫn của bác sĩ một cách cẩn thận khi sử dụng các phương pháp điều trị này, vì việc lạm dụng hoặc lạm dụng có thể dẫn đến tác dụng phụ và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.

Quản lý căng thẳng

Căng thẳng là nguyên nhân phổ biến gây ra gàu do nấm, vì vậy việc kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tái phát. Điều này có thể bao gồm thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga hoặc thiền, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.

Tránh các tác nhân ngoại quan 

Cuối cùng, điều quan trọng là tránh bất kỳ tác nhân nào có thể khiến gàu do nấm của bạn bùng phát. Điều này có thể bao gồm những thứ như sản phẩm dành cho tóc có tính tẩy mạnh, một số loại thực phẩm và các yếu tố môi trường như ô nhiễm hoặc nhiệt độ khắc nghiệt.

Nếu bạn không chắc chắn điều gì gây ra gàu do nấm của mình, hãy ghi nhật ký các triệu chứng của bạn và ghi lại bất kỳ tác nhân tiềm ẩn nào. Điều này có thể giúp bạn xác định các mẫu và tránh các yếu tố kích hoạt trong tương lai.