Bài viết này, iCare Pharma sẽ tóm lược các nguyên nhân chính gây tóc bạc sớm và cách khắc phục hiệu quả. Bên cạnh đó gợi ý top 5 thuốc nhuộm tóc bạc đẹp và chất lượng nhất 2024.
Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm là gì?
Tóc bạc sớm là hiện tượng tóc mất dần sắc tố melanin, khiến tóc chuyển sang màu bạc hoặc trắng. Melanin trong cơ thể càng ít thì tóc bạc càng nhiều.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó phổ biến nhất là:
Căng thẳng kéo dài
Khi cơ thể chịu căng thẳng quá mức, hệ thần kinh giao cảm sẽ kích thích giải phóng chất noradrenaline. Đây là một loại chất dẫn truyền thần kinh. Chất này có thể làm di chuyển các tế bào sản xuất melanin ra khỏi nang tóc. Điều này khiến tóc mất màu và chuyển dần sang màu bạc.
Hút thuốc lá thường xuyên
Thuốc lá chứa nhiều hóa chất độc hại, trong đó có nicotine, một chất gây hại cho cơ thể. Việc hút thuốc lá thường xuyên không chỉ gây ra các bệnh lý nguy hiểm như ung thư mà còn làm tóc nhanh bạc và yếu dần theo thời gian.
Di truyền
Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong tình trạng tóc bạc sớm. Nếu trong gia đình có người bị bạc tóc sớm, thì khả năng bạn cũng gặp phải vấn đề này là rất cao.
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Một chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tóc. Khi cơ thể không được cung cấp đủ các chất cần thiết, tóc sẽ trở nên yếu và dễ gãy rụng, đồng thời dễ bị bạc màu. Việc thiếu hụt vitamin B, E, D và các khoáng chất như kẽm, sắt có thể làm gia tăng tình trạng tóc bạc sớm.
Một số bệnh lý
Các bệnh lý như rối loạn tuyến yên, tuyến giáp, bệnh bạch biến hoặc thiếu máu mãn tính cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc bạc sớm. Những căn bệnh này ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin trong cơ thể, từ đó dẫn đến sự thay đổi màu tóc.
Cách nào trị tóc bạc hiệu quả?
Hiện nay, hiện tượng bạc tóc sớm vẫn chưa có biện pháp điều trị tận gốc. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể cải thiện và ngăn ngừa chứng bệnh này bằng những cách phổ biến sau.
Nhuộm tóc đen bằng thuốc hoặc thảo dược
Thuốc nhuộm tóc phủ bạc là phương pháp nhanh và hiệu quả nhất nếu bạn muốn khôi phục lại màu sắc tự nhiên cho mái tóc. Màu nhuộm sẽ giúp bạn tạm thời che đi những vùng có nhiều tóc bạc mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, nên chọn những loại thuốc nhuộm tóc có thành phần tự nhiên và lành tính nhé.
Ngoài ra bạn cũng có thể tạo ra các loại bột nhuộm từ thảo dược để gội hoặc ủ tóc bạc tại nhà. Một số loại thảo dược thông dụng là henna, bồ kết, hương nhu, lá móng,… Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì sử dụng vì các thảo dược cần nhiều thời gian để tác động lên tóc.
Ăn uống đủ chất & lành mạnh
Bổ sung các thực phẩm giàu sắt và biotin vào chế độ ăn hàng ngày trong ít nhất 6 tháng. Các chất này có trong trứng, cà rốt, ngũ cốc, hải sản, và bánh mì.
Bên cạnh đó, hãy ăn thêm nhiều món ăn lành mạnh khác để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và duy trì sự cân bằng. Tập nói không với rượu bia và các đồ uống chứa chất kích thích khác.
Rèn luyện tinh thần và thể chất
Giảm các căng thẳng để bảo vệ mái tóc bằng cách hạn chế làm việc quá nhiều và dành thời gian để chăm sóc bản thân. Chia sẻ với bạn bè và người thân khi gặp khó khăn thay vì dồn nén tâm trạng tiêu cực. Tập luyện thể dục để tăng cường trao đổi chất, cải thiện tâm trạng và sức khỏe.
Xem thêm: 5 cách nuôi dưỡng nang tóc yếu hiệu quả nhanh chóng
Top 5 thuốc nhuộm đen tóc đẹp – chất lượng nhất 2024
Thuốc nhuộm đen L’Oreal Excellence Deep Cover
Giá tham khảo: 139,000 VNĐ
Xuất xứ: Pháp
Thành phần: dưỡng chất Pro-keratin, Ceramide, Collagen
Ưu điểm:
Với các tông màu sang trọng và thời thượng, sản phẩm không chỉ bền màu mà còn mang lại độ bóng mượt. Độ phủ bạc hiệu quả và tạo sự óng ả, bồng bềnh cho mái tóc. Sản phẩm sẽ nhanh chóng mang đến cho bạn màu tóc như ý, tự nhiên và đẹp hoàn hảo.
Thuốc nhuộm đen tóc Beautylabo Vanity
Giá tham khảo: 107,000 VNĐ
Xuất xứ: Nhật Bản
Thành phần: Taurine & Theanine,…
Ưu điểm:
Sản phẩm mang tone màu trẻ trung, phù hợp với mọi tông da. Khả năng lên màu vượt trội, sản phẩm duy trì độ pH cân bằng, không làm khô hay xơ tóc. Đồng thời đi kèm serum dưỡng giúp tóc mềm mượt sau khi nhuộm.
Thuốc nhuộm thảo dược Thái Dương
Giá tham khảo: 90,000 VNĐ
Xuất xứ: Việt Nam
Thành phần: lá Móng tự nhiên
Ưu điểm:
Sản phẩm chứa thành phần từ thiên nhiên, an toàn và hiệu quả trong việc phủ tóc bạc. Nhờ đó giúp bạn nhanh chóng có mái tóc đen mượt, mềm mại. Đồng thời vẫn đảm bảo an toàn cho da đầu, không gây xơ rối hay gãy rụng.
Thuốc nhuộm đen tóc eZn Pudding
Giá tham khảo: 176.000 VNĐ
Xuất xứ: Hàn Quốc
Thành phần: tinh dầu tự nhiên, chiết xuất yến mạch,…
Ưu điểm:
Thuốc nhuộm tóc phủ bạc Revlon Colorsilk
Giá tham khảo: 298.000 VNĐ
Xuất xứ: New York – Mỹ
Thành phần: chiết xuất ngọc trai và rễ nhân sâm
Ưu điểm:
Với công nghệ 3D không chứa amoniac, mang lại độ che phủ bạc tối ưu. Mang màu sắc tự nhiên, đều màu từ gốc đến ngọn ở mọi góc nhìn. Bảo vệ tóc khỏi tác động của tia UV và ô nhiễm từ môi trường bên ngoài.
Kết luận
Tóc bạc sớm là vấn đề mà không ít người trẻ phải đối mặt, nhưng may mắn là hiện nay đã có rất nhiều cách để khắc phục. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp nhanh chóng và hiệu quả, thuốc nhuộm đen tóc chính là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn lấy lại mái tóc đen mượt tự nhiên. Hãy chăm sóc tóc và bảo vệ sức khỏe của mình để có một mái tóc khỏe đẹp lâu dài!