Dùng tinh dầu Gurjun chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi

Bước vào độ tuổi xế chiều, người cao tuổi phải đối mặt với rất nhiều chứng bệnh như suy giảm trí nhớ, nhức mỏi xương khớp, mệt mỏi, các căn bệnh về da đầu…Do đó, việc chăm sóc sức khỏe của người lớn tuổi là điều các thành viên trong gia đình quan tâm. Trong số đó, tinh dầu thiên nhiên – điển hình là tinh dầu Gurjun có thể cung cấp sự thoải mái tuyệt vời cho người lớn tuổi

I. Vì sao tinh dầu Gurjun tốt cho người lớn tuổi?

> Xem thêm: 9 Nguyên liệu trong tinh dầu giúp dưỡng tóc hiệu quả

  Lịch sử hình thành và công dụng của tinh dầu Gurjun

Tinh dầu Gurjun được chiết xuất 100% từ thiên nhiên. Với mùi hương thơm ngọt và nồng, chúng có thể cung cấp sự thoải mái tuyệt vời cho người già. Chúng giúp tạo ra sự bình tĩnh, tăng cường giấc ngủ thư giãn và nâng cao tinh thần. Bên cạnh đó, mùi thơm cùng với tính chất sát trùng của tinh dầu Gurjun tạo ra một môi trường phục hồi lành mạnh. Không những vậy, tinh dầu Gurjun còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác và được sử dụng trong nguyên liệu mỹ phẩm, dược phẩm

II. Công dụng của tinh dầu Gurjun đối với người lớn tuổi

2.1 Giảm strees và căng thẳng thần kinh

Hòa từ 2-3 giọt tinh dầu Gurjun cùng với một số tinh dầu thiên nhiên khác vào máy khuếch tán hoặc đèn đốt tinh dầu. Một số tinh dầu có thể pha trộn chung với tinh dầu Gurjun như tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã hoặc tinh dầu chanh…

2.2. Trị cảm lạnh thông thường hoặc các vấn đề về hô hấp

Tinh dầu Gurjun rất hữu ích khi cải thiện chứng suy hô hấp do virus cảm lạnh và cúm gây ra. Đây vốn là những căn bệnh thường tấn công người cao tuổi do hệ thống miễn dịch ở độ tuổi này thường suy giảm. Các loại tinh dầu để khuếch tán trị các bệnh hô hấp bao gồm tinh dầu Gurjun, bạch đàn, cây trà, húng tây và hoa oải hương. Bạn có thể thêm 2 giọt tinh dầu Gurjun trong máy khuếch tán. Ngoài ra, bạn có thể thêm 1 giọt tinh dầu Gurjun vào thuốc mỡ dạng hơi hoặc thuốc và xoa nhẹ lên ngực, lưng và cổ họng để giảm đau

2.3 Trị chứng viêm khớp

Người cao tuổi thông qua thời gian lâu dài dần bị tích lũy độc tố trong khớp. Ngoài ra, trong cơ thể người già chuyển hóa kém, tiêu hóa và bài tiết không đúng cách gây ra nhiều vấn đề về xương khớp. Tinh dầu Gurjun có công dụng giảm sự tích tụ nước dư thừa, viêm và sưng

Bạn có thể trộn 2 giọt tinh dầu Gurjun với 1ml dầu dừa và xoa nhẹ nhàng lên các bộ phận bị ảnh hưởng để giảm đau. Bạn cũng có thể thêm 2 – 3 giọt tinh dầu này vào nén nóng để giảm đau và đỏ các vùng bị viêm. Bên cạnh tinh dầu Gurjun, người cao tuổi nên kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng lành mạnh để nhanh lành các bệnh về khớp

2.4 Giúp cải thiện giấc ngủ

Theo nghiên cứu cho thấy, khoảng 50% người trên 60 tuổi thường bị mất ngủ. 30% còn lại khó đi vào giấc ngủ, chỉ 20% có thể ngủ ngon giấc. Ngủ không đủ giấc hoặc ngủ không sâu làm cho cả tâm trí và cơ thể của người cao tuổi càng mệt mỏi. Tinh dầu Gurjun thường được dùng để thư giãn hiệu quả. Bởi tinh dầu này kích thích giải phóng các hormone vui vẻ như seronita hoặc dopamine. Bạn có thể đặt một vài giọt tinh dầu lên vỏ gối của người cao tuổi trước khi đi ngủ

2.5. Trị da khô và nứt nẻ

Với thành phần cấu tạo giúp se khít lỗ chân lông và tái tạo da. Tinh dầu Gurjun có thể hỗ trợ điều trị da khô và nứt nẻ. Bạn có thể sử dụng khoảng 3 – 5 giọt tinh dầu Gurjun pha loãng trong 12ml dầu dẫn. Sau đó bạn massage nhẹ nhàng lên vùng da bị khô và nứt nẻ. Kiên trì làm 2-3 lần trong tuần để có hiệu quả tốt nhất

2.6 Chất kích thích ngon miệng

Một số loại tinh dầu nhất định có khả năng kích thích sự thèm ăn. Các loại dầu hiệu quả cho việc tăng năng lượng, chẳng hạn như dầu cam quýt và gừng, cũng sẽ hoạt động như một chất kích thích sự thèm ăn khi thoa lên da hoặc quần áo gần mũi. Gừng cũng có thể hoạt động như một chất hỗ trợ tiêu hóa cùng với hoa cúc và kinh giới. Tinh dầu Gurjun có thể áp dụng được tại chỗ khi pha trộn với dầu nền vận chuyển ở một tỉ lệ thích hợp

2.7 Khả năng nhận thức tốt hơn

Người lớn tuổi thường gặp vấn đề trong việc tập trung hoặc suy giảm trí nhớ. Hay trầm trọng hơn tỷ lệ người lớn mắc bệnh Alzheimer ngày càng tăng. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng một số loại tinh dầu có thể cải thiện sự tỉnh táo. Ngoài ra chúng còn tăng cường trí nhớ và giảm nguy cơ phát triển những bệnh này

Để giúp cải thiện khả năng nhận thức, bạn có thể hòa từ 2-3 giọt tinh dầu Gurjun vào máy khuếch tán. Ngoài ra, một số loại tinh dầu thiên nhiên khác cũng được sử dụng trong trường hợp này là hương thảo, bạc hà hoặc húng quế

> Tham khảo nghiên cứu ở nước ngoài: Lợi ích về sức khỏa của tinh dầu đối với người cao tuổi

III. Mẹo sử dụng tinh dầu Gurjun hỗ trợ điều trị bệnh cho người cao tuổi

3.1 Pha loãng tinh dầu Gurjun nếu sử dụng cho người cao tuổi

Người lớn tuổi có thể chất yếu, tinh dầu Gurjun nguyên chất lại có nồng độ đậm đặc. Do đó, bạn nên pha loãng với dầu nền trước khi sử dụng để massage hoặc khuếch tán. Da người già đặc biệt nhạy cảm. Tỷ lệ tinh dầu pha loãng cho người cao tuổi chỉ nên bằng một nửa so với người lớn bình thường

3.2 Kiểm tra tiền sử bệnh và tương tác thuốc

Người cao tuổi thường mắc các vấn đề về sức khỏe. Vì thế, bạn bắt buộc phải kiểm tra thành phần của tinh dầu để tránh xảy ra tình trạng kích ứng hoặc tương tác thuốc.

Lưu ý hạn sử dụng của tinh dầu. Tốt nhất là bạn đừng nên giữ chúng quá 3 năm. Tinh dầu Gurjun cũ có nhiều khả năng bị hư hỏng vì bị oxy hóa cao. Chúng có thể không hoạt động tốt và có thể gây kích ứng da hoặc gây ra dị ứng. Cách kiểm tra đơn giản nhất là thông qua đánh giá trực quan. Nếu bạn thấy một sự thay đổi lớn trong màu sắc. Hoặc nếu tinh dầu ám mùi hôi khá nặng, bạn nên vứt nó đi vì có thể đã bị hỏng

 

3.3 Massage đối với người cao tuổi

Liệu pháp massage bằng tinh dầu nhẹ nhàng là cách giúp giảm bớt sự khó chịu. Đồng thường cách này còn hỗ trợ lưu thông máu cho người cao tuổi. Đặc biệt, cách này hiệu quả với người ít hoạt động hoặc ngồi xe lăn

3.4 Không dùng đường uống

Đặc biệt, các loại tinh dầu thiên nhiên nguyên chất không bao giờ được dùng bằng đường uống. Trừ khi được chỉ định bởi các bác sĩ chuyên gia y tế

Tóm tại, sử dụng tinh dầu Gurjun cho người cao tuổi là một trong những liệu pháp hỗ trợ bổ sung hiệu quả. Tinh dầu có thể tạo ra môi trường sinh hoạt thoải mái, tuyệt vời và lành mạnh. Bên cạnh đó, tinh dầu còn giúp người cao tuổi thư giãn, giảm cảm giác mệt mỏi và nâng cao chất lượng giấc ngủ…và cải thiện một số vấn đề về sức khỏe khác

iCare Pharma tổng hợp

Nguồn: hhhinfo