8 công thức mặt nạ thiên nhiên cho tóc gãy rụng

Tóc mỏng là biểu hiện của việc rụng tóc nhẹ đến trung bình, không giống như rụng tóc trên diện rộng gây hói đầu. Tuy nhiên, sự xuất hiện của những đóm tóc mỏng ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mĩ, khiến phái đẹp vô cùng tự ti. Cách trị rụng tóc hiệu quả và an toàn luôn là vấn phái đẹp rất quan tâm.

Tóc mỏng có thể do thói quen sinh hoạt, di truyền hoặc cả hai. Một số điều kiện y tế cũng có thể dẫn đến tóc mỏng. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) , việc mất từ ​​50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là bình thường. Điều này có nghĩa rằng khi bạn cảm thấy mình bị rụng nhiều tóc thì số lượng thực sự các sợi tóc rơi xuống nằm ngoài là lớn hơn gấp nhiều lần bạn nghĩ. Nếu bạn nhận thấy sự bất ổn từ những lọn tóc ngày một thưa đi, hãy tìm hiểu ngay nguyên nhân để có cách trị rụng tóc phù hợp.

Nguyên nhân gây nên rụng tóc

1. Thiếu hụt dinh dưỡng

Chế độ ăn uống không hợp lý có thể dẫn đến việc thiếu hụt các chất thiết yếu của cơ thể và tóc như sắt, đồng, kẽm và protein. Thiếu vitamin D cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc, nên tập thói quen tận hưởng ánh nắng mặt trời mỗi sáng để đẩy nhanh chuyển hóa tiền vitamin D thành vitamin D.

2. Mất cân bằng nội tiết tố

Sau tuổi 30, phụ nữ có thể bị mất cân bằng nội tiết tố và dẫn đến rụng tóc. Điều này gây ra bởi sự chuyển đổi quá mức dihydrotestosterone (DHT). Mặc dù estrogen là hormone chính mà phụ nữ sản xuất, testosterone và các androgen khác như DHEA cũng hoạt động trong cơ thể phụ nữ. Khi phụ nữ đến một độ tuổi nhất định, họ có thể bắt đầu chuyển đổi các androgen này thành DHT.

3. Vấn đề về tuyến giáp

Nếu tuyến giáp sản xuất quá nhiều hoặc không đủ lượng hormone tuyến giáp, thì chu kỳ phát triển của tóc có thể thay đổi. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về tuyến giáp, bạn sẽ nhận thấy các triệu chứng khác cùng với rụng tóc như tăng hoặc giảm cân, nhạy cảm với lạnh hoặc nóng và thay đổi nhịp tim.

4. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có sự mất cân bằng nội tiết tố tạo ra mức độ androgen cao hơn bình thường. Điều này thường làm cho tóc mọc trên mặt và cơ thể, trong khi tóc trên đầu mỏng hơn. PCOS cũng có thể gây nên các vấn đề khác trên cơ thể như rụng trứng, mụn trứng cá và tăng cân.

5. Thuốc ngừa thai

Thuốc tránh thai có thể gây rụng tóc. Các hormone trong thuốc ức chế rụng trứng có thể khiến tóc mỏng , đặc biệt là ở phụ nữ có tiền sử gia đình bị rụng tóc . Đôi khi rụng tóc có thể xảy ra khi bạn ngừng uống thuốc. Các loại thuốc khác liên quan đến rụng tóc là thuốc làm loãng máu và thuốc điều trị huyết áp cao, bệnh tim, viêm khớp và trầm cảm.

6. Căng thẳng

Căng thẳng cực độ có thể gây ra rụng tóc đột ngột có thể kéo dài trong vài tháng. Giảm thiểu căng thẳng thông qua tập thể dục, thiền yoga và massage sẽ làm giảm khả năng bị rụng tóc.

7. Sản phẩm làm tóc

Thường xuyên sử dụng các phương pháp tạo kiểu tóc với hóa chất có thể dẫn đến rụng tóc do các hóa chất độc hại có trong thuốc nhuộm và các sản phẩm tạo kiểu. Tương tự, hầu hết tất cả các loại dầu gội đều chứa Sodium lauryl sulfate (SLS) có tác dụng độc hại đối với hệ thống miễn dịch của bạn và đã được chứng minh là ăn mòn nang lông và cản trở sự phát triển của tóc.

8. Điều kiện y tế

– Rụng tóc TE (Telogen Effluvium)

Tóc trở nên thưa tạm thời trên da đầu xảy ra do những thay đổi trong chu kỳ phát triển của tóc. Một số lượng lớn tóc bước vào giai đoạn giai ngừng phát triển, gây rụng tóc và sau đó trở nên thưa thớt đi. Chúng ta thường mất khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày nhưng đôi khi rụng tóc tăng nhanh do căng thẳng, bệnh tật, thuốc men hoặc hormone. Tóc thường mọc trở lại trong vòng sáu tháng.

– Rụng tóc AGA (Androgenetic Alopecia)

Là thể rụng tóc thường gặp nhất ở cả nam và nữ. Ở phụ nữ, tóc thường ở phía trên, phía trước, ngay phía sau đường chân tóc, nhưng vẫn dày ở phía sau. Một loại enzyme gây ra sự chuyển đổi hormone sinh dục nam testosterone thành một loại hormone khác là dihydrotestosterone (DHT), khiến các nang tóc sản xuất tóc mỏng hơn cho đến khi chúng dừng lại.

– Rụng tóc từng vùng hay rụng tóc từng mảng (Alopecia Areata)

Một bệnh tự miễn ảnh hưởng đến 2% dân số, và ảnh hưởng tới bất kỳ vùng da nào có lông. Nó gây ra các mảng rụng tóc tròn và có thể dẫn đến hói đầu toàn bộ. Trong nhiều trường hợp, tóc mọc lại.

– Sự lão hóa

Khi chúng ta già đi, tốc độ mọc tóc của chúng ta có xu hướng chậm lại. Các sợi tóc trở nên nhỏ hơn và có ít sắc tố hơn, và tóc trở nên mỏng hơn, mịn hơn và màu xám. Để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh, hãy lên một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể, cũng như mái tóc của bạn.

– Di truyền

Rụng tóc do di truyền được gọi là rụng tóc androgenetic và được biết đến là nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc. Gen này có thể được di truyền từ phía gia đình của mẹ hoặc bố, và bạn có nhiều khả năng mắc bệnh này nếu cả bố và mẹ đều có triệu chứng rụng tóc.

Các phương pháp tự nhiên điều trị rụng tóc

1. Mặt nạ trứng

Trứng rất giàu lưu huỳnh, phốt pho, selen, iốt, kẽm và protein giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc và là một trong những cách trị rụng tóc được ưa chuộng nhất

Cách làm:

1. Tách một lòng trắng trứng cho vào bát và thêm một muỗng cà phê dầu ô liu và mật ong.
2. Đánh đều rồi thoa lên tóc, đặc biệt là phần ngọn.
3. Sau 20 phút, rửa sạch với dầu gội nhẹ.

2. Rễ cam thảo

Thảo dược này ngăn ngừa rụng tóc và bổ sung dưỡng chất cho tóc hư tổn. Ngoài ra cam thảo còn giúp làm dịu da đầu và loại bỏ gàu, vảy nến

Cách làm:

1. Cho một muỗng canh rễ cây cam thảo và một phần tư muỗng cà phê nghệ tây vào một cốc sữa, tạo một hỗn hợp sệt
2. Thoa dều lên da đầu và thoa dài xuống các lọn tóc, ủ tóc qua đêm
3. Sáng hôm sau gội đầu lại với nước sạch
4. Lặp lại điều này hai lần một tuần.

3. Dầu dừa

Một trong những cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên được áp dụng từ thời xa xưa đó chính là sử dụng dầu dừa. Protein và chất béo thiết yếu trong dầu dừa thúc đẩy tăng trưởng tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

Cách làm:

1. Tạo hỗn hợp với công thúc: ½ muỗng canh dầu dừa + ½ thìa cà phê mật ong+ ½ quả chanh

2. Áp dụng trên da đầu và tóc của bạn.

3. Sau 20 phút, rửa sạch với dầu gội.

4. Trà xanh

Trà xanh ;rất giàu chất chống oxy hóa, giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

Cách làm:

1. Ngâm 2 đến 3 túi trà trong một cốc nước nóng tùy thuộc vào độ dài của tóc.
2. Khi nước nguội đi, dùng nước trà xanh đổ ướt tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng.
3. Rửa sạch với nước mát sau một giờ.

5. Nước ép củ cải đường

Củ cải đường rất giàu vitamin C và B6, folate, mangan, betaine và kali, tất cả đều cần thiết cho sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Bên cạnh đó, củ cải đường còn có tác dụng như một chất detox giúp giữ cho da đầu sạch sẽ.

Cách làm:

1. Đun sôi 7-8 lát củ cải xay cùng với 5 – 6 lá henna (lá móng)
2. Thoa lên da đầu và để 20 phút trước khi rửa sạch với nước ấm.

6. Sữa chua và mật ong

Cách làm:

1. Trộn 2 thìa sữa chua với 1 thìa mật ong và chanh trong một cái bát.
2. Sử dụng cọ nhuộm, bôi hỗn hợp này lên da đầu và chân tóc.
3. Để trong 30 phút rồi rửa lại với nước sạch
4. Áp dụng mỗi tuần một lần

7. Nha đam (lô hội)

Cách trị rụng tóc bằng nha đam được phái đẹp yêu thích vì ngoài việc có hiệu quả trong quá trình thúc đẩy mọc tóc, nha đam còn giúp hạn chế các vấn đề về da đầu như ngứa và bong da.

Cách làm:

1. Xoay nhuyễn phần thịt nha đam, vắt lấy nước cốt.
2. Thoa lên tóc và da đầu, sau đó để khoảng 45 phút.
3. Rửa sạch lại với nước. Sử dụng 3 đến 4 lần một tuần để đạt kết quả tốt nhất.

8. Nước hành tây

Đặc tính kháng khuẩn của hành tây giúp chống lại nhiễm trùng da đầu, trong khi hàm lượng lưu huỳnh giúp cải thiện lưu thông máu đến các nang tóc. Nó thúc đẩy tăng trưởng tóc và kiểm soát rụng tóc.

Cách làm:

1. Xay nhuyễn hành tây và sau đó vắt lấy nước cốt.
2. Thoa đều lên tóc và da đầu
3. Để trong 20 đến 30 phút và sau đó rửa sạch bằng nước và dầu gội nhẹ.
4. Thực hiện theo quy trình này mỗi tuần một lần và thấy sự khác biệt.

 

Nguồn tham khảo:

www.femina.in

www.healthline.com