5 nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc ở nam giới hiện nay

Dấu hiệu nhận biết rụng tóc nhiều ở nam giới 

Nên lưu ý quan sát nếu tóc rụng trên 50 sợi/ ngày kèm theo các dấu hiệu sau:

• Tóc mỏng dần trên đỉnh đầu: tóc thường bắt đầu rụng từ phần chân tóc trên trán.

• Rụng thành các mảng hình tròn hoặc loang lổ: da người bệnh có thể ngứa hoặc đau trước khi tóc rụng.

• Tóc đột ngột rụng nhiều: tóc rụng nhiều sau một cú sốc về thể chất hoặc tinh thần.

• Rụng lông tóc toàn thân: với người bệnh ung thư khi được thực hiện hóa trị có thể dẫn đến rụng lông tóc trên khắp cả cơ thể.

• Các mảng vảy trên da đầu: có thể bạn bị nấm da đầu, vảy nến,… dẫn đến tóc gãy rụng, mẩn đỏ, sưng tấy,…

5 lý do rụng tóc phổ biến ở nam

Do di truyền

Đáng buồn là không thể chữa hoàn toàn hói do di truyền. Tuy nhiên, có thể can thiệp các biện pháp giảm tốc độ rụng và duy trì lượng tóc còn lại. Một trong số các biện pháp thông dụng là sử dụng các sản phẩm thoa, xịt ngăn rụng và kích thích mọc tóc.

Do rối loạn nội tiết

95% nam giới bị rụng tóc do sự gia tăng đáng kể hormone DHT. Trong nhóm này, khoảng 25% trường hợp xuất hiện tình trạng rụng tóc trước 21 tuổi.

Do các bệnh lý 

Các bệnh liên quan tuyến giáp, tiểu đường, cao huyết áp,… cũng là lý do rụng tóc ở nam.

Ngoài ra, rụng tóc của là hệ quả của bệnh lý da liễu như nấm da đầu, vẩy nến, viêm da tiết bã.

> Xem thêm: Rụng tóc nhiều có thể xuất phát từ bệnh lý gì?

> Xem thêm: 5 sự thật cần biết để trị rụng tóc hói đầu hiệu quả

Cú sốc tâm lý hoặc thể chất

Có thể nhiều người không biết, căng thẳng quá mức hoặc một cú sốc tinh thần quá lớn cũng có thể gây rụng tóc. Rụng tóc do nguyên nhân này có thể kéo dài rất lâu. Giảm cân đột ngột làm gián đoạn chu kỳ tăng trưởng của tóc, khiến tóc rụng nhiều.

Cách chăm sóc tóc

Gội đầu không đúng cách, đúng tần suất, để tóc ướt khi đi ngủ, chà xát da đầu,…sẽ gây tổn thương lên da đầu.

Ngoài ra, thường xuyên tẩy nhuộm, dùng các sản phẩm tạo kiểu không chất lượng cũng dễ làm rụng tóc.

Cách phòng ngừa rụng tóc và hói đầu

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung chất dinh dưỡng thông qua bữa ăn. Nên bổ sung dưỡng chất giúp mọc tóc nam như kẽm, L-cystein, biotin (vitamin H),…

• Rèn luyện thể chất và giữ tinh thần lạc quan. Kết hợp cùng việc ăn uống hợp lý để giảm nguy cơ bị bệnh liên quan rối loạn nội tiết.

• Chăm sóc tóc đúng cách: sử dụng dầu gội dịu nhẹ không chứa chất hóa học, không tác động mạnh lên da đầu và tóc, hạn chế dùng tẩy, nhuộm,…

• Thường xuyên massage da đầu để kích thích hoạt động của hệ tuần hoàn dưới da, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Kết luận

Rụng tóc ở nam giới tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng căn bệnh này gây mất thẩm mỹ và làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Vì vậy, cần xác định sớm các nguyên nhân rụng tóc ở nam giới để phòng ngừa và điều trị hiệu quả.