15 thói quen tốt để có mái tóc chắc khỏe và bóng mượt

Tất cả chúng ta đều mơ ước về mái tóc chắc khỏe, mượt mà và óng ả, nhưng nhiều thói quen chăm sóc hằng ngày thực sự có thể làm tổn thương và suy yếu tóc. Trong số đó có những điều chúng ta làm một cách vô thức, không suy nghĩ, nhưng chúng lại ảnh hưởng đến sức khoẻ của tóc. Cỏ mềm homelab muốn chia sẻ 15 thói quen đơn giản nhưng tuyệt vời mà bạn có thể sử dụng để bảo vệ mái tóc và giúp nó phát triển khỏe mạnh.

1. Mỗi tháng 2 – 4 lần, sử dụng mặt nạ tự nhiên làm từ bơ. Lấy phần thịt quả bơ chín, thêm 1 thìa dầu dừa, dầu olive hoặc dầu hạnh nhân vào xay nhuyễn. Thoa hỗn hợp lên tóc, từ gốc đến ngọn, ủ khoảng 20 phút để dưỡng chất có thể thấm sâu vào tóc.  Sản phẩm tự nhiên này giúp dưỡng ẩm tóc tốt hơn rất nhiều so với các sản phẩm thương mại.

2. Thoa một ít giấm trắng lên tóc sau khi sử dụng dầu gội, nên sử dụng dấm gạo hoặc dấm táo, pha với nước theo tỷ lệ 1:1, massage nhẹ da đầu trong khoảng 5-10 phút rồi xả lại bằng nước. Tóc của bạn sẽ bóng mượt hơn từ lần thử đầu tiên.

3. Không nên gội đầu quá thường xuyên. Vì sẽ loại bỏ hết lượng dầu cần thiết để nuôi dưỡng tóc. Nên gội 2-3 lần/tuần là hợp lý.

4. Nên lựa chọn dầu gội không chứa dẫn chất sulfate. Sulfate là một thành phần vô cùng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc tóc và da như Sodium lauryl sulfate (SLS) và Sodium laureth sulfate (SLES). Đây là chất tạo bọt, có vai trò tẩy sạch nhưng đồng thời cũng là một trong những tác nhân gây hại nhất cho tóc, làm tóc khô xơ do mất đi độ ẩm tự nhiên, đồng thời gây hại cho động vật thủy sinh khi thải ra môi trường.

5. Nên xõa hoặc chỉ cột lỏng tóc dài khi đi ngủ, sẽ giúp tóc tránh bị rối và gãy rụng tóc.

6. Mát xa da đầu mỗi ngày bằng lược gỗ răng tròn hoặc đầu ngón tay trước khi đi ngủ để kích thích tuần hoàn máu và thúc đẩy sự phát triển của nang tóc.

7. Bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ và ánh nắng mặt trời. Khi ra ngoài, bạn nhớ cặp gọn tóc và đội mũ hoặc có thể sử dụng xịt dưỡng tóc.

8. Không nên sấy tóc quá khô. Vào mùa hè hãy để khô tự nhiên, hoặc xịt dưỡng tóc trước khi sấy để bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt.

9. Tránh các máy tạo kiểu tóc từ nhiệt như máy duỗi uốn hoặc ép là tóc. Không bao giờ sử dụng chúng mà không có xịt dưỡng tóc bảo vệ. Nhiệt độ cao của các thiết bị này làm yếu sợi tóc của bạn.

10. Không nên nhuộm hoặc tẩy tóc. Nếu nhuộm thì thời gian lý tưởng là sau ít nhất 6 tháng kể từ lần nhuộm trước. Thuốc nhuộm có chứa các hóa chất độc hại như amoniac – nguyên nhân chính gây tổn thương cho tóc và cũng có thể gây bỏng da đầu.

11. Đi ngủ khi tóc vẫn còn ướt là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn đau đầu, các bệnh về da đầu hoặc nguy hiểm hơn là bệnh tăng nhãn áp, gây cảm giác mệt mỏi, nặng nề sau khi thức dậy. Tóc cũng yếu hơn và dễ gãy rụng khi còn ướt.

12. Sử dụng một chiếc gối bằng vải satin hoặc lụa khi ngủ. Chất liệu này sẽ làm giảm tổn thương cho tóc của bạn, bởi vì nó sẽ làm giảm ma sát với gối khi bạn xoay chuyển hay trở mình khi ngủ.

13. Nếu tóc bạn dễ bị chẻ ngọn, bạn nên tỉa tóc 2 tháng một lần để giữ cho tóc luôn khoẻ mạnh.

14. Hãy thư giãn! Không có gì gây tổn hại cho tóc của bạn nhiều hơn sự căng thẳng. Cho dù bạn chăm sóc bản thân mình nhiều đến đâu, nếu bạn không bớt căng thẳng thì mái tóc của bạn sẽ không bao giờ được đẹp như nó có thể.

15. Ăn uống đầy đủ, hợp lý sẽ giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe. Chế độ ăn kiêng không có đạm, chất béo tự nhiên và vitamin sẽ làm ảnh hưởng đến tóc.

Mái tóc đẹp mang đến cho bạn sự tự tin trong công việc và cuộc  sống. Trên đây là những thói quen chăm sóc tóc rất dễ dàng để thực hiện, không tốn nhiều tiền và thời gian của bạn. Hãy thực hiện chúng để có một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt bạn nhé.